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慎之介64

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2016.01.09
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カテゴリ: 俺の畑日記

今日は午前中に走ってしまおうと思いながらも、こたつの中でぐずぐずしていたら、10時過ぎに客から電話があった。
今日行かなければならない用事ではなかったが、ちょっと複雑な仕込みをしなければいけない案件だったので、午前中いっぱいかけて、あーでもないこーでもないと仕込んでいた。

気がついたら昼になったので腹が減って昼飯を食うが、昼飯を食ってすぐに走りたくないので、またこたつの中でぐずぐずする。

今日はハーフを走るつもりだったので、14時を過ぎたころに、このままだと明るいうちに走り終えられないと、やっと重い腰を上げた。

先週末も24kmを走ったが、週末はなるべくクォーターじゃなくてハーフを走ろうと思っている。
大会前週や時間が取れない時はクォータでもいいけれど、少しずつ走り込む量を増やしていかなければね。

俺にとって、トレーニングでハーフを走るのは結構しんどくて、途中で何回かは「今日はもうこの辺でいいんじゃない?」と思う。
そんな時にはNAHAであんなに応援していただいたのに(別に俺を応援しているわけではないかもしれないが)、走りだせなかった悔しさを思い、もう二度とあんな思いをしないために今頑張ろうと奮い立たせる。

話は変わるが、秋にブロッコリーを一株植えた(もう一株、鈴なりブロッコリーとかいうやつを植えている)。
秋植えのブロッコリーは、早ければそのまま晩秋に収穫出来るが、今回は12月になってもあまり育っていなかったので、春収穫だなと思っていた。

ところが今年は年末年始が暖かかったのでぐんぐん育ち、気がつけば収穫期を迎えていた。

P109ブロッコリー.jpg

正確には収穫期を過ぎているかもという育ち方だ。
というわけで、ブロッコリーを収穫して一茹でして、

P109サラダ.jpg

サラダに使うが、キャベツとタマネギを水晒しにして、これを塩で揉み込もうと思ったが、面倒くさかったので、そのまま皿に盛ってシーチキンを乗せる。

今夜は冷蔵ご飯だし、昨日作ったレトルトの中華風ふかひれスープが半分残っているので、

P109晩飯.jpg

卵とタマネギ・にんにくで炒飯(俺の基準では中華スープが付いているので炒飯)を作った。





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Last updated  2016.01.09 21:15:05
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Re:ブロッコリーを収穫したので(01/09)  
Nori1022  さん
最近毎日ブロッコリー食べてます。
かなり体に良いらしいです。 (2016.01.09 21:41:49)

Re:ブロッコリーを収穫したので(01/09)  
matsu-kuni  さん
こういう時、シーチキンって便利ですよねぇ。^^
うーん、取り合えずシーチキン・・・みたいな。(笑)
(kuni)
(2016.01.09 21:42:49)

Re:ブロッコリーを収穫したので(01/09)  
サカエ  さん
美味しそうだにゃ~。
ぎっくり腰で身体痛いのに腹が減る。。。。そしていつも以上に飯を食うオイラ。
満腹中枢が壊れたらしい。
(2016.01.10 12:35:56)

Re:ブロッコリーを収穫したので(01/09)  
ponpontonda  さん
ブロッコリーは栄養価満点ですね(^^)
茹でてマヨネーズ塗って食べるんですが、なにかもうひと味欲しいと思うのです。 (2016.01.10 14:40:16)

Re[1]:ブロッコリーを収穫したので(01/09)  
慎之介64  さん
Nori1022さん
青々として繊維質で、見るからに体に良さそうだよね。
しかも自分で育てた完全無農薬だから。
(2016.01.11 09:29:40)

Re[1]:ブロッコリーを収穫したので(01/09)  
慎之介64  さん
matsu-kuniさん
いつも書くけれどツナ缶は、ご飯にもパンにも、
ご飯でも炒飯やカレーはもちろん、おにぎりや寿司の具でも、
そしてメインのおかずにも副菜のサラダにも、何にでも使えるから偉いよね。
(2016.01.11 09:33:12)

Re[1]:ブロッコリーを収穫したので(01/09)  
慎之介64  さん
サカエさん
最近、満腹中枢は満腹20分後にやってくるというのを実感しています。
その20分をどうしのぐかが大切。
(2016.01.11 09:34:25)

Re[1]:ブロッコリーを収穫したので(01/09)  
慎之介64  さん
ponpontondaさん
ブロッコリーはマヨネーズが一番美味いと思います。
(2016.01.11 09:35:13)

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