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2021.11.12
カテゴリ： 歩いたり走ったり立ち止まったり
今週は月曜日からずっと雨だったので、まだ一回も走っていなかった。今日も夕方から雨の予報だったが、さすがに今日は走らなければならず、雨の夜の歩道を走るのは、ドライバーから俺が見えずに危険なので、公園まで行って公園内をぐるぐる走ろうかとも考えていた。
ところが、今日は夕方は一件だけしか仕事がなかったが、ネット地図で検索するとその場所まで約１０Kmあった。ならばいっそそこで走れないかと検討したが、走って行って、着替えるにしてもランニングシューズで客を訪問するのは失礼だろうと、初めは電車とバスで行って帰りだけ走ろうかと考えていたが、それでは１０Kmしかなく全然足んねえじゃん。
客と言っても２５年来の付き合いの若いころは一緒に遊んだ仲だから、まあ笑って許してくれるだろうと、スラックスとドレスシャツをバックパックに詰め込み走っていく。結局１３Km走って行って、公園で着替えてというかランニングタイツの上からスラックスを履き、ランニングシャツの上にドレスシャツを着こみ、客にツッコまれる前に「走ってきたからランニングシューズです」と言い訳したら、爆笑していた。
３０分くらい商談して、また１３Kmを走って帰って来るが、走り出してすぐに雨が降りだし、断続的に降られ、最後は本降りになる。
途中で３０分休んだからか疲労が激しく、さらには氷雨に降られたので、シャワーを浴びるまで寒くて震えが止まらなかった。でも、そのタイミングで走っていなければ、結局今日も走れなかっただろう。
さて、あくびは出るわ体はしんどいわで晩飯の用意は何もしていない。今夜も冷奴をアテに酒を飲んで、
その後でそばでも湯掻こうかと思うが、とてもそこまで行きつきそうにない。
今までも血圧が高いって意識はあったんだよね。でも、医者に「高血圧」と診断されると、走っていて頭が痛いような気がするし、走った後の今の疲労も高血圧のせいなのかと思ってしまう。
ついでに書くと、飲食物はまず成分表示の「食塩相当量」を見る癖がついたが、ビールは０です。一日の摂取目標量は６g以下らしいが、家にあるとんこつカップラーメンの食塩相当量は５．３gだった。恐ろしい。
ところが、今日は夕方は一件だけしか仕事がなかったが、ネット地図で検索するとその場所まで約１０Kmあった。ならばいっそそこで走れないかと検討したが、走って行って、着替えるにしてもランニングシューズで客を訪問するのは失礼だろうと、初めは電車とバスで行って帰りだけ走ろうかと考えていたが、それでは１０Kmしかなく全然足んねえじゃん。
客と言っても２５年来の付き合いの若いころは一緒に遊んだ仲だから、まあ笑って許してくれるだろうと、スラックスとドレスシャツをバックパックに詰め込み走っていく。結局１３Km走って行って、公園で着替えてというかランニングタイツの上からスラックスを履き、ランニングシャツの上にドレスシャツを着こみ、客にツッコまれる前に「走ってきたからランニングシューズです」と言い訳したら、爆笑していた。
３０分くらい商談して、また１３Kmを走って帰って来るが、走り出してすぐに雨が降りだし、断続的に降られ、最後は本降りになる。
途中で３０分休んだからか疲労が激しく、さらには氷雨に降られたので、シャワーを浴びるまで寒くて震えが止まらなかった。でも、そのタイミングで走っていなければ、結局今日も走れなかっただろう。
さて、あくびは出るわ体はしんどいわで晩飯の用意は何もしていない。今夜も冷奴をアテに酒を飲んで、
その後でそばでも湯掻こうかと思うが、とてもそこまで行きつきそうにない。
今までも血圧が高いって意識はあったんだよね。でも、医者に「高血圧」と診断されると、走っていて頭が痛いような気がするし、走った後の今の疲労も高血圧のせいなのかと思ってしまう。
ついでに書くと、飲食物はまず成分表示の「食塩相当量」を見る癖がついたが、ビールは０です。一日の摂取目標量は６g以下らしいが、家にあるとんこつカップラーメンの食塩相当量は５．３gだった。恐ろしい。
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Re:やっと今週一回目を走る(11/12)
kuni さん
Re:やっと今週一回目を走る(11/12)
ponpontonda
さん
Re:やっと今週一回目を走る(11/12)
サカエ
さん
Re:やっと今週一回目を走る(11/12)
晴れ太935
さん
Re:やっと今週一回目を走る(11/12)
Nori1022
さん
一回目のウルトラマラソンで足の筋切れて倍くらいに腫れたときは、お客さんのところに片足サンダルで行ってました（笑）
(2021.11.13 23:35:28)
Re:やっと今週一回目を走る(11/12)
じゃここうこ
さん
ラーメンの汁は全部飲みほすと怖いです。ラーメン🍜食べる時に汁は残す、海藻を食べる、とか工夫が必要ですね。玄米は確かに体にはいいですが、よく噛んで食べないと胃によくないので早食いは気をつけなければと思います。私は大麦を入れてます。良くなればいいですね。
(2021.11.14 11:13:30)
(2021.11.14 11:13:30)
Re[1]:やっと今週一回目を走る(11/12)
慎之介64
さん
Re[1]:やっと今週一回目を走る(11/12)
慎之介64
さん
Re[1]:やっと今週一回目を走る(11/12)
慎之介64
さん
Re[1]:やっと今週一回目を走る(11/12)
慎之介64
さん
Re[1]:やっと今週一回目を走る(11/12)
慎之介64
さん
じゃここうこさんへ
ラーメンのスープを残すって、家ではいいですけれど、飲食店では申し訳ないですよね。
確かに玄米って微妙ですよね。ゆっくり噛んで食べます。
(2021.11.14 19:51:10)
ラーメンのスープを残すって、家ではいいですけれど、飲食店では申し訳ないですよね。
確かに玄米って微妙ですよね。ゆっくり噛んで食べます。
(2021.11.14 19:51:10)
Re[1]:やっと今週一回目を走る(11/12)
慎之介64
さん
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