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2022年07月27日
カテゴリ： モォー
今週はまだ２４km残っているので、今日と金曜日で走るスケジュールだった。ところが夕方になって、スマホに「２３mm／hの雨が降る」とプッシュ通知が入る。慌てて雨雲レーダーを見たら、１７時１５分ごろから激しい夕立が降り、夕立は３０分もすれば上がるが、その後１８時半からはまた雨が降るとなっていた。
今日走れないと、木金で１２kmずつ走らなければならなくなる。今日１２kmは走れないにしても、せめて雨と雨の間の４５分で最低８kmを走って、水木金で８km×３回の態勢にはしたい。と思っていたのだが、いつまで経っても夕立は降らず、もう一度雨雲レーダーを見たら、すべての雨は消えていた。
だったら慌てて走る必要はなく、１９時前まで待って走りに行く。ところがその時間でも気温は３０℃あり、雨が降りかけた分湿度も高くて走るのがつらい。とはいえ、今日８kmしか走らなければ、明日も走らなければならず、何とか１２kmを走り、今夜は安い方のICEBOXを食いながら帰って来た。
さて、今夜は走る予定で、走った日は満足に食えない日も多いが、今夜はガッツリ食うと心に決めて、国産牛の切り落としを買って来ていた。在庫のキャベツとタマネギ・しいたけ・ニンニクで炒めて、
コショウと焼肉のたれで味を整える。
タイトルの牛焼肉炒めって、結局、焼いたんのかい、炒めたんのかいって微妙だ。
今日走れないと、木金で１２kmずつ走らなければならなくなる。今日１２kmは走れないにしても、せめて雨と雨の間の４５分で最低８kmを走って、水木金で８km×３回の態勢にはしたい。と思っていたのだが、いつまで経っても夕立は降らず、もう一度雨雲レーダーを見たら、すべての雨は消えていた。
だったら慌てて走る必要はなく、１９時前まで待って走りに行く。ところがその時間でも気温は３０℃あり、雨が降りかけた分湿度も高くて走るのがつらい。とはいえ、今日８kmしか走らなければ、明日も走らなければならず、何とか１２kmを走り、今夜は安い方のICEBOXを食いながら帰って来た。
さて、今夜は走る予定で、走った日は満足に食えない日も多いが、今夜はガッツリ食うと心に決めて、国産牛の切り落としを買って来ていた。在庫のキャベツとタマネギ・しいたけ・ニンニクで炒めて、
コショウと焼肉のたれで味を整える。
タイトルの牛焼肉炒めって、結局、焼いたんのかい、炒めたんのかいって微妙だ。
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