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2024.01.05
カテゴリ： 朝飯・昼飯
なんとなく、今夜はこんなものを食いましたと書くのははばかられる。じゃあ、朝飯ならばいいのかと言われれば、確かにあまり変わらないが、俺自身も日常を暮らしていかないと先に進まない。
そういうわけで、朝飯の話でも。年末にいただきものをしたので、朝飯のことをちょっと書きたかっただけなんだけどね。
朝飯はなるべく炭水化物offの方向で、無塩のトマトジュース・無糖のヨーグルト・レンチン卵（レンチンすると黄身が爆発するのでつぶしてある）・ワカメスープに個食の玉春雨、そしてバナナ（バナナは炭水化物だけど）。前は市販の春雨スープを使っていたが、一食で２gくらいの塩分相当量があるので、市販の粉末ワカメスープ（食塩相当量１g）を２回に分けて使っている。
市販の粉末ワカメスープを半分に分け、薄いスープを飲んでいるのは貧乏のせいじゃなくて塩分の問題だから
この構成はずっと変わらないんだけど、年末に某所から乳製品セットをいただいたので、高級ヨーグルトを食べている。これが軽くて酸味は少ないのだが、ミルキーで美味しい。
皆さんは目玉焼きになにを掛けますか。しょう油派？ 塩派？ 俺は塩分排除の方向なので、
一味を掛けて食うが、これがマジ味気ない。（俺はもう慣れたけれど）
皆さんが食べているゆで卵・目玉焼きは卵の味ではありません。それは塩味やしょう油味です。
そういうわけで、朝飯の話でも。年末にいただきものをしたので、朝飯のことをちょっと書きたかっただけなんだけどね。
朝飯はなるべく炭水化物offの方向で、無塩のトマトジュース・無糖のヨーグルト・レンチン卵（レンチンすると黄身が爆発するのでつぶしてある）・ワカメスープに個食の玉春雨、そしてバナナ（バナナは炭水化物だけど）。前は市販の春雨スープを使っていたが、一食で２gくらいの塩分相当量があるので、市販の粉末ワカメスープ（食塩相当量１g）を２回に分けて使っている。
市販の粉末ワカメスープを半分に分け、薄いスープを飲んでいるのは貧乏のせいじゃなくて塩分の問題だから
この構成はずっと変わらないんだけど、年末に某所から乳製品セットをいただいたので、高級ヨーグルトを食べている。これが軽くて酸味は少ないのだが、ミルキーで美味しい。
皆さんは目玉焼きになにを掛けますか。しょう油派？ 塩派？ 俺は塩分排除の方向なので、
一味を掛けて食うが、これがマジ味気ない。（俺はもう慣れたけれど）
皆さんが食べているゆで卵・目玉焼きは卵の味ではありません。それは塩味やしょう油味です。
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