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2024.07.02
カテゴリ： 飯に関する諸々
ここ数日カレーを食いたかった。理由ははっきりしていて、少年スポーツ団体の夏キャンプの打ち合わせを断続的にしているから。今までに何度も書いたが、この団体の夏キャンプ初日の夕食はカレーだと、俺が天使のように可愛かった小学一年生の時から決まっている。
キャンプの打ち合わせをするたびに、カレーを食いたい欲求は高まっていくのだが、 塩分ひかえめジャワカレー だとしてもルゥを買って来て自分で作ると、数日カレーが続くことになり、今週末が月に一度の通院日なのに塩分的にヤバい。そこで一食完結の減塩レトルトカレーを探してスーパーを３軒回ったが、一般のスーパーには減塩レトルトカレーって売っていないんだよね。
しかしイオン系列には減塩コーナーとアレルギー対応コーナーがあり、減塩レトルトカレーがあることを知っていた。ところがイオンは地域子会社を作って九州に進出していて、そこらへんにいくらでも店舗があるのに、俺の生活圏にのみ店舗がない。
今日たまたま車を停めやすそうなイオン系列の前を通ったので寄って、減塩レトルトカレーと減塩麺汁（ついでに揖保乃糸の中華麺）をめでたくゲットしてきた。不思議なことに３品とも税抜き３０８円だった。
減塩レトルトカレーの食塩相当量は１．３g表記なんだけど、例えば ハウスのバーモンドカレーの中辛 は食塩相当量２．１gなんだよね。カレーって唐辛子による辛さがメインの味なので、塩分は思ったほど高くはなくて、バーモンドカレーの２．１gでも一食当たりの塩分で考えると許容範囲内だけど、０．８g違えばサラダやスープを付けることができるからね。
と熱く書いてきて、今夜はカレーを食うのかと言えば、買っただけでいったん満足して、２週間後に子どもが野外炊爨で作るお子さまカレーを食った後には、必ず辛いカレーを食いたい衝動が来るはずなのでその時まで温めておく。
そんな今夜は今週一回目を走るが、走り始めの気温が３２℃あった。梅雨明けから９月の中旬まではもう１２Kmずつしか走らないが、梅雨明け前でも走り始めの気温が３０℃を越えていたら１２kmしか走らなくてよい。
１２Kmならば楽勝かと思ったら、身体がまだ暑さに慣れていないのだろう、走り始めの２kmでもうきつくて、とても１２kmも走れないと思う。それでもペースを抑えてとぼとぼ走っていたら、陽が陰るとともに涼しい風も吹きだし、なんとかやっとだが１２Km走ってきた。
たぶん今夜はしんどいだろうと思いカップサラダを買って来ていて、これが酒のアテかつ今夜の野菜のすべて。カップサラダに添付のドレッシングは塩分が高いかと思い、在庫の減塩ドレッシング（食塩相当量０．３ｇ）を用意したが、添付のドレッシングの食塩相当量も０．４gしかなかったので、今夜はそちらを使う。
このあと飯を食うならば昨日作ったきんぴらごぼうがおかずだが、はたしてそこまで行きつくだろうか。とりあえず洗濯物は寝落ちする前に干したい。
キャンプの打ち合わせをするたびに、カレーを食いたい欲求は高まっていくのだが、 塩分ひかえめジャワカレー だとしてもルゥを買って来て自分で作ると、数日カレーが続くことになり、今週末が月に一度の通院日なのに塩分的にヤバい。そこで一食完結の減塩レトルトカレーを探してスーパーを３軒回ったが、一般のスーパーには減塩レトルトカレーって売っていないんだよね。
しかしイオン系列には減塩コーナーとアレルギー対応コーナーがあり、減塩レトルトカレーがあることを知っていた。ところがイオンは地域子会社を作って九州に進出していて、そこらへんにいくらでも店舗があるのに、俺の生活圏にのみ店舗がない。
今日たまたま車を停めやすそうなイオン系列の前を通ったので寄って、減塩レトルトカレーと減塩麺汁（ついでに揖保乃糸の中華麺）をめでたくゲットしてきた。不思議なことに３品とも税抜き３０８円だった。
減塩レトルトカレーの食塩相当量は１．３g表記なんだけど、例えば ハウスのバーモンドカレーの中辛 は食塩相当量２．１gなんだよね。カレーって唐辛子による辛さがメインの味なので、塩分は思ったほど高くはなくて、バーモンドカレーの２．１gでも一食当たりの塩分で考えると許容範囲内だけど、０．８g違えばサラダやスープを付けることができるからね。
と熱く書いてきて、今夜はカレーを食うのかと言えば、買っただけでいったん満足して、２週間後に子どもが野外炊爨で作るお子さまカレーを食った後には、必ず辛いカレーを食いたい衝動が来るはずなのでその時まで温めておく。
そんな今夜は今週一回目を走るが、走り始めの気温が３２℃あった。梅雨明けから９月の中旬まではもう１２Kmずつしか走らないが、梅雨明け前でも走り始めの気温が３０℃を越えていたら１２kmしか走らなくてよい。
１２Kmならば楽勝かと思ったら、身体がまだ暑さに慣れていないのだろう、走り始めの２kmでもうきつくて、とても１２kmも走れないと思う。それでもペースを抑えてとぼとぼ走っていたら、陽が陰るとともに涼しい風も吹きだし、なんとかやっとだが１２Km走ってきた。
たぶん今夜はしんどいだろうと思いカップサラダを買って来ていて、これが酒のアテかつ今夜の野菜のすべて。カップサラダに添付のドレッシングは塩分が高いかと思い、在庫の減塩ドレッシング（食塩相当量０．３ｇ）を用意したが、添付のドレッシングの食塩相当量も０．４gしかなかったので、今夜はそちらを使う。
このあと飯を食うならば昨日作ったきんぴらごぼうがおかずだが、はたしてそこまで行きつくだろうか。とりあえず洗濯物は寝落ちする前に干したい。
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北海道フェアならば買える 2024.09.20 コメント(4)
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ムエントマトケチャップ 2023.03.10 コメント(8)
Re:一旦落ち着いた(07/02)
じゃここうこ
さん
Re:一旦落ち着いた(07/02)
matsu-kuni
さん
前回の買い物の時にカレーを作るつもりで、それ用の牛肉を買って来ていた。
ところが奥さんが晩飯を作る時に、里芋と合わせて煮物にしていた。
旨かったから、全然構わないんだけどね。
またカレー肉を買っておこうと思っていたのに、さっき買い物に行って買い忘れてきたことに気付いた・・・
ボクも一旦、落ち着いたということだろう。
(kuni) (2024.07.03 10:31:26)
ところが奥さんが晩飯を作る時に、里芋と合わせて煮物にしていた。
旨かったから、全然構わないんだけどね。
またカレー肉を買っておこうと思っていたのに、さっき買い物に行って買い忘れてきたことに気付いた・・・
ボクも一旦、落ち着いたということだろう。
(kuni) (2024.07.03 10:31:26)
Re:一旦落ち着いた(07/02)
ponpontonda
さん
Re[1]:一旦落ち着いた(07/02)
慎之介64
さん
Re[1]:一旦落ち着いた(07/02)
慎之介64
さん
Re[1]:一旦落ち着いた(07/02)
慎之介64
さん
ponpontondaさんへ
減塩治療を始めると一生なので、治療以前になるべく自分で摂生した方がいいと思います。
高血圧の基準って確か変わったんですよね？１６０－１００でしたっけ。でもすでに治療をしている人には適用されないそうです。
(2024.07.04 05:42:48)
減塩治療を始めると一生なので、治療以前になるべく自分で摂生した方がいいと思います。
高血圧の基準って確か変わったんですよね？１６０－１００でしたっけ。でもすでに治療をしている人には適用されないそうです。
(2024.07.04 05:42:48)
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