Jan 29, 2005
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爪先や手先が冷えて冷えて、夜も眠り辛い日が続いてた。
この時期はいつものことだ。
靴下はもちろん、ゆたんぽorあんかが必需品。
いけないとわかっていても、張るカイロをつけて眠る日もあった。
それが、ここ数日かなり楽になっている。
少し生活を見直してみたのだ。
ブラックコーヒーのガブ飲みをやめて、紅茶に黒糖を入れるようにした。
自作サワードリンクをりんご酢から黒酢に変えた
風呂は半身浴で１時間(これは以前から)
その他いろいろ。
確実に効果はあったが、何が効いたのかは不明。
来年の役には立たないかな？
この時期はいつものことだ。
靴下はもちろん、ゆたんぽorあんかが必需品。
いけないとわかっていても、張るカイロをつけて眠る日もあった。
それが、ここ数日かなり楽になっている。
少し生活を見直してみたのだ。
ブラックコーヒーのガブ飲みをやめて、紅茶に黒糖を入れるようにした。
自作サワードリンクをりんご酢から黒酢に変えた
風呂は半身浴で１時間(これは以前から)
その他いろいろ。
確実に効果はあったが、何が効いたのかは不明。
来年の役には立たないかな？
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リッキー.
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