2011年11月16日
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どうして午前中にいつも晩ご飯のおかずを作るのでしょう

働いている訳ではありません

お昼からスポーツクラブに行っているからです

筋トレをしたりプールで泳いだりしています

そしてその後サウナとお風呂

ほとんど毎日行ってます

たまに疲れているときはサウナとお風呂だけかな

だから家に帰ると何もしたくない

家に帰るとビールをシュパッと開けたくなるのです

今日も何品か料理しました

まず一品ホウレンソウの白和え

    いわしの煮付け

    あさりのみそ汁

    鶏の炭火焼き(これはお店の手作り)温野菜をつけて(ブロッコリーとかぼちゃ)

    肉餃子(これだけは食べる直前に焼きます)

    こんなものかな?
料理.jpg
毎日4~5品は作るのですがそれでも追加で作る事しばしば

寅さんとさくらは長い時間食べたり飲んだりしているのです

今日はこの後アサリのみそ汁に卵かけごはんでしめました

毎日運動するのは飲んで食べる為

これが健康の秘訣かな





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最終更新日  2011年11月17日 07時52分22秒
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