2012.05.31
テーマ： マラソンに挑戦(5692)
カテゴリ： いろいろ
昨日はナイトラン練習会。
10k走で３６分４０ほど。
3'40"で回して13kのつもりでしたがバテてしまいました(笑)
無理に押していく事もできたんですが、
最近痛いところばっかりで(笑)ほどほどにって事で…。
結構無理が利く！と思ったんですが、
無理すると落ち着いた頃にドカンときますねー、やっぱり…
背中ヒザ裏首筋…、しかもインターバルなんかやると
腕も痛いし肩も痛いしなんか頭も痛いし(笑)
四肢痛くないところが無いよね、あは。
無理しては痛めを繰り返す自分が一番イタイのか…
しかし走力は上がってるので、来月は落ち着いてまた底上げ図りたいです。
三ツ塚のフィニッシュ直前。
切れてますが横に同タイムの競ったランナーがおりむっちゃモガいてますが
スパート合戦でもフォームが崩れてないのが好調の理由ですねー。
10k走で３６分４０ほど。
3'40"で回して13kのつもりでしたがバテてしまいました(笑)
無理に押していく事もできたんですが、
最近痛いところばっかりで(笑)ほどほどにって事で…。
結構無理が利く！と思ったんですが、
無理すると落ち着いた頃にドカンときますねー、やっぱり…
背中ヒザ裏首筋…、しかもインターバルなんかやると
腕も痛いし肩も痛いしなんか頭も痛いし(笑)
四肢痛くないところが無いよね、あは。
無理しては痛めを繰り返す自分が一番イタイのか…
しかし走力は上がってるので、来月は落ち着いてまた底上げ図りたいです。
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PANDA LIFEさん
笑顔で走れる日にむ… らんちゃん375さん
我がマラソン人生に… 夢追人5994さん
φ(．．) Daily Groo… DJロマネスクさん
黒メダカの日記 黒メダカ2006さん
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