車の暮らし 0
糖尿病腎症 0
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そろそろキノコ類がたくさん出回りますね。菌床栽培の確立と広がりによっていまでは年中キノコは豊富にそろいますが、やっぱり秋にはキノコがたくさんいただきたくなります。キノコがセールになっているとほくほく顔でたくさん買ってきます。そして作るのが、きのこソテー。以前、ラ・ベットラの落合シェフがあさイチか何かで教えてくれたのをおぼろげに覚えていて(^-^;)自分流に勝手にアレンジしたもの。ニンニクを薄くスライスしてたっぷりのオリーブオイルで弱火でじっくりじっくり香りを出したら、適当に切ったキノコをバサッと全部投入。そこへ塩と胡椒を適当に振る。オイルと塩が全体に行き渡るようにざっくり混ぜたら、あとは蓋をして弱火でじっくり火を通します。キノコがくったりして、たっぷりの水分が出てきたらOK。あれば玉ねぎ麹を加えて味を調えて。簡単ソテーのできあがり。これをたっぷり作っておくでしょ、そしていろんな料理に使いまわします。・秋鮭やタラなど、いまが旬の魚のムニエルに添えて。レモン絞るとさわやかー・豚の生姜焼きに加えてボリュームアップ。・玉ねぎと玉ねぎ麹+水を足して、味わい深いスープやリゾットに。・オムライスやパスタなどの具材として。・キノコソテーと玉ねぎ麹で炊き込みご飯。・お蕎麦やうどんの付け合わせに。・カレーやシチューに混ぜると味に深みが出ます。・お味噌汁の具にしてもいけるよ!などなど、あらかじめ炒めてあると、結構何でも使えちゃうのです。冷蔵庫で4~5日は大丈夫。大量に作って、半分冷凍しちゃっても大丈夫。で、今日のランチは、たっぷり備蓄しているツナ缶を使い、家庭菜園で育てて貯蔵している玉ねぎ、とれたてのナスを使ってパスタをさっと作りました。<今回使った材料>子どもたちに安心して食べさせられるもんしか作らない!という伊藤食品のあいこちゃんシリーズ。たっぷり備蓄しております(笑)。<今日のおまけ>タマチャンショップでね、超太っ腹なクーポン企画やってますよ。ドリンク類4000円買うと1000円オフ。人気のある植物性プロティンを愛用されている方はお買い得かも。このブログにいつもご来訪下さる読者の方に教わった話では、博多あまおうのイチゴ味が美味しいとか。食べ物類は、3000円以上で500円クーポン。雑穀はビタミンミネラル補給に大事、大事。パウダーしょうがは備蓄の定番だーこのハトムギ、サクサクで美味しいよ!おせんべみたい。肌にもガン予防にもよし。煎り豆は炊き込みご飯に入れても美味しい。******************************************このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は?収納は?などのトピックほか缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。(広告)苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね!もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/ ******************************************
2024.09.17
まだ蒸し暑さが止みませんが朝晩の風や日差し、空の高さに秋の気配を感じる今日このごろ。そろそろ来年の手帳やカレンダーを準備する楽しい季節になりました。いつも定番のカレンダーと手帳なんですがそのほかに毎年1つだけ、好きなカレンダーを選びます。昨年は、俳句日めくりカレンダー。毎日新鮮な視点の句を見るのが楽しみでした。俳句で季節を感じるのがよかったなあ。今年はターシャ・テューダーの大きなカレンダー。季節の花々の中でおだやかな微笑みを浮かべる彼女の写真が目に入るたびに私も穏やかな心をいただきました。さーて、来年はどんなカレンダーにしようかな。ちなみに、毎年定番の手帳は、ほぼ日手帳。見開き2ページで1日分。左側に時刻ごとのスケジュールや、やりたいことリストが書けて、右側が自由ページ。いろんなことをあれこれ考えて整理するのにいちばん便利なのです。もうかれこれ10年以上こればかり。先日発売になったので、早速注文。大切な来年の行事をもう書き込みました。2冊の分冊になっているので、持ち歩いても軽いのが好き。セットのカバーは買わず、お気に入りのブックカバーを付けて使います。
2024.09.16
庭のプランター菜園は毎夕、日没前に水をたっぷりあげることにしているのですがこの2~3日は、その水が午前中には干上がってしまい、お昼前後には水を足してあげないと野菜たちが参ってしまいます。温度計はすでに37℃。水やりだけでぐっしょりと汗だくですっかり体力も奪われてしまいます。こういう時は、冷たいお茶を一杯。日頃は身体を冷やさないために冷たいものは極力避けているのですが、一気に体に熱が籠るときには冷たい水が必要です。喉が渇いた時には、冷たいものの方が吸収がよくなるそうです。先日、試しに買ってみた緑茶がなかなかいい。お湯で淹れるタイプではなく、粉末になった緑茶。こういうタイプは、溶かしても溶かしきれないで粉っぽくって敬遠していたのですが、微細粉末とあったので試してみたところ、なかなかいい。分包になっていて、1袋500ml分。まずは1包をカラのペットボトルに投入。少量の水でシャカシャカとよく混ぜてから残りの水を足してさらにシャカシャカ。これでできあがり。好みで冷蔵庫で冷やして。または身体にやさしく常温で。熱源をできるだけ使いたくない真夏の台所。これは助かります。濃いお茶が好きなので、2倍量入れてみました。茶葉の粉末ですから、完全に溶け切るわけではないですが、この手の粉末茶によくある粉っぽさやザラザラ感がかなり薄く、このくらいならOKの範囲内。しかもこのお茶、無農薬有機栽培で、ほかに何の添加もなし。お抹茶のように茶葉をまるごといただけるのはいいですね。ペットボトルのお茶は最近ずいぶん値上がりしましたし、かなりの残留農薬は何度も問題に上がっていますね。そう考えると、とっても安全でリーズナブル、場所を取らずに良いし、備蓄にもいいかもしれません。******************************************このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は?収納は?などのトピックほか缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。(広告)苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね!もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/ ******************************************
2024.07.22
いや~、なんと酷い暑さざんしょ。庭の野菜たちが悲鳴を上げています。朝、昼、夕方とお水をあげなければ干上がってしまう。田舎暮らしですと、基本的に移動手段は自家用車になってしまうのであまり日傘やら帽子に縁がなかったのですがさすがにこれではちょっとした外出には必要だぞ、と以前から欲しいなあと思っていた麦わら帽子を買いました。埼玉県春日部市の伝統工芸品。いまも4代目のおじいさまと6代目の当主さんがひとつひとつ手縫いで仕上げられています。なので、生産数は限られているの。非常にシンプル。紺のグログランリボンがかわいい。しっかりとした造りで、顔を適度に覆う適度なつばがいい。名前もまた素敵。「カサブランカ」。古き良き時代の映画を彷彿とさせる雰囲気。1ミリの狂いもなく丁寧に縫い上げられた昭和的な真面目さと無駄なものをそぎ落とした、現代的で上品なデザインがいい。なつかしくて、新しい。サイズ調整できるところも、いい。ここのところ、食品や日用品の備蓄に重点を置いていたので自分の洋服や小物は下着くらいでほとんど買わなかったのですがたまには自分にご褒美も、いいわよね。******************************************このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は?収納は?などのトピックほか缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。(広告)苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね!もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/ ******************************************
2024.07.07
麦秋が過ぎ、芒種の候、そろそろ梅雨じたくの時節になりました。家庭菜園で半年以上かけて育てた中晩生の玉ねぎも収穫。梅雨入り前にしっかり干しておかないと長く保存できませんから大急ぎ。今年はなんと、プランターで86個も収穫できました!先日、やっと冬物のダウンコートやズボンをホームクリーニングし、ほっと一息。昨日の夜は夜なべでらっきょうの酢漬けを仕込みました。来週、予約した完熟梅が届いたら、梅干しの下漬けも始めます。梅雨入り前にはやるべきことがたくさんありますね。そして、ベッドには新しいダニ取りを仕込みました。高温・多湿を好むダニはこの時期に一気に増えるそうです。これからの3か月でなんと500倍になるとか(怖)100匹いたとして、5万匹になるわけですから、いまのうちになんとか増殖を阻止せねば。今まではピンク色のシート状になっているものを使っていたのですが、気になる製品があったので初めて購入してみました。選んだのは、これ。ダニを研究して二十年という、専門機関の製品です。以前、私はこの研究所のダニ取りシートを『通販生活』という雑誌で知り、使っていました。そのころかなり画期的で、非常に優れた効果があったのを憶えています。すると、類似商品が雨後の筍のように出て、いま「ピンク色のシート」状のものはみんなソレですね(笑)。でも、この研究所も真似されただけで黙ってはいない。ダテに研究を二十年も続けていない。もっと進化したカタチで、この黄色い製品を開発したわけです。何が新しいかというと、以前は「集めて外に出さない」だけだったと記憶しているのですが「集めて一気に乾燥させてミイラ化し、一匹も増殖させない」に進化していました。(個人の比較です)集めた袋の中からは1匹も外に出ないことも他機関において実験証明されていました。少々値は張るのですが、やはり初心にかえってこの研究所のものを選びました。早速、各ベッドとカーペットに仕込みました。<今日のおまけ>無添加&安全食材のタマチャンショップの三十雑穀が超セール!こんな低価格で買えるのは今のうちだー******************************************このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は?収納は?などのトピックほか缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。(広告)苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね!もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/ ******************************************
2024.06.08
桜の季節が過ぎると急に日差しが強くなり始めます。近年、オゾン層の破壊、環境汚染が進む中、日本に降り注ぐ紫外線がかなり強くなっているそうです。別に日焼けするくらいどうってことないさーくらいに適当な対応をしてきたのですが事態はお肌が焼ける程度の軽い話ではなくなってきているのをご存じでしょうか。本来、人間はビタミンDを体内で生成するために適度な紫外線が必要です。しかし、度を過ぎれば、免疫力の低下、皮膚がん、日光アレルギー、白内障などの健康被害につながり、気象庁でも注意をよびかけています。特にアラフィフ以上になったら、白内障への配慮は非常に大切だと痛感します。周囲の高齢者の方々が次々と白内障手術を受けられているのです。2人や3人どころじゃなく、知ってるだけで10人以上よ!私は眼鏡をかけているので眼鏡の上からかけられるUVカットサングラスを必ずかけるようにしています。いろいろ試してみて、やっぱり日本製の性能やかけ心地がいちばんだった。また、いろいろな病気が流行っている昨今、免疫力を低下させる行為は非常に危険。お天道さまとは上手にお付き合いしていきたいですね。気象庁:紫外線による健康被害の予防天気.jp:春からは紫外線の強さに要注意!そこで日常の注意としては■紫外線の強さを日々チェック 「紫外線インデックス指数」という指標があります。 8以上の場合は外出をなるべく控えるのが賢明。 気象庁でつくば市のデータを逐次発表していますので、参考にされるといいですよー。 気象庁:時別uvインデックスのグラフ 天気.JP:全国の紫外線指数■帽子や日傘、UVカットの服を利用こんな感じのを愛用しています。UVカット率97%。いま欲しいなあと思っているのが白いドット刺繍がミナ・ペルホネンみたいな本麻の日傘。かわいいなー晴雨兼用のこんな傘もいいですね。柄がバンブーなの。かっこいい。■日焼け止めはとにかく分厚く、こまめに 以前、NHKの何かの番組で 日焼け止めは「このくらい」と自分で思う2倍量が標準だと思え と伝えていました。 一度で塗ると白塗りお化けになるので(笑)、 ・自分で標準と思える量を2回に分けて塗る ・各回ごとにしわの隙間や細胞に擦り込むようによーく塗るのがコツ と言ってました。 そして ・2~3時間ごとに塗るのが大事 日焼け止めの効果はだいたい2~3時間だそうです。 午前と午後に塗るようにしています。ちなみに、私が日頃使用する日焼け止めの条件は・石鹸で簡単に落ちる・皮膚の負担になる紫外線吸収剤は不使用 ・安心な素材&できればオーガニックで、ずっと愛用してるのがこれ。洗顔だけで落ちるのが、ズボラなワタシにぴったり(^0^)白浮きしにくく、ローションタイプで塗りやすくて気に入っています。量がたっぷりで、惜しみなく使えるのも好き!******************************************このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は?収納は?などのトピックほか缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。(広告)苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね!もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/ ******************************************
2024.04.13
昨日4月11日に気象庁から異例の「十年に一度レベルの高温予想」が発表されました。範囲は日本全国です。来週から急に連続の夏日が予想されるそうです。身体が暑さに慣れていないので無理しないように気を付けたいですね。こういうときは、脱水症状に襲われることも多いです。外出時には必ず帽子と水分を多めに持って。そして、私は併せて必ずバッグにしのばせておくものがあります。無添加の梅干しをタブレット状にぎゅっと固めた、年中持ち歩きできる「携帯梅干し」。これ、昔からありますよねー。ちゃんと和歌山県産の南高梅を使っているところがよろし(^0^)人間は汗をかくと水分だけでなく塩分やミネラルも失います。なので水だけを補給すると、血中の塩分濃度が低くなってかえって熱中症の症状が出やすくなってしまうそう。参考:熱中症ゼロへ・熱中症対策のポイントは水分補給だけでなく塩分補給!なので、水分と同時にごく少量の塩分・ミネラルが必要です。梅干しはクエン酸も含んでいますので脱水による血液の凝固にも備えられてさらに安心。あとね、もうひとつおまけに嬉しい面も。それは口臭を減らすこと。私は仕事柄、たくさんの人に会いますが、その前に1タブレット。唾液の殺菌力で一気にさわやか~。私はガムよりも梅干し派。1粒がすごく小さいので、さっと口に入れられて邪魔になならないところも善し。私は一気にまとめ買いしちゃう派(^0^)傷まないし。防災の視点からもバッグにひとつ入っていると安心。******************************************このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は?収納は?などのトピックほか缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。(広告)苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね!もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/ ******************************************
2024.04.12
春の野菜が次々と出回り始めてきましたね。春キャベツ、春にんじん、うどたけのこさやえんどう新たまねぎ。どれも待ちわびた、この時季だけの旬の味わいです。これをね、この間とっても美味しくいただいたの。新たまねぎの梅おかかあえ。新玉ねぎをくし切りにして、蒸し器で約5分。(面倒ならレンジでも十分可)それを、刻んだ梅干しと鰹節で和えるだけ。量は好きなだけね。私は玉ねぎ1個につき、梅干し大1個分、鰹節1パックくらいで和えた。梅干しはもっとたくさん入れてもおいしいかも。たったこれだけなんだけど鰹梅と、とろっと甘みのある玉ねぎがなんとも味わい深いハーモニーを奏でるのだ(^0^)かんたんなのに、やみつき~。練り梅を使ったので実に簡単であった(^0^)以前、このブログでも取り上げた、百年続く梅農家の、梅と天日塩だけで丁寧に作られた梅干し。YouTubeでも有名ですな。非常用リュックにいれておこう!と購入したんですが、試しに使ってみるとおむすびに、梅ドレッシングづくりにと手軽に使えるもんだから、大活躍中。梅干しは、百年先でも食べられるという非常食の女王さま。安土桃山時代の梅干しが実在するくらい。今年に入ってから大きな地震があちこちで起こっています。非常時でも、ストレスがたまった時でも日本人の味方は備えておいて損はなし!だと思うのだ。何十年と保存できるのは、塩と梅だけで作った塩分14%以上の梅干し。******************************************このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は?収納は?などのトピックほか缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。(広告)苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね!もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/ ******************************************
2024.04.07
昔から自然大好きの野生児なもんですから(^-^;)市販の化学薬品等に頼るよりはすでに自然にあるもので身体を労わることを大事にしてきました。今日はそんな日々の身体を労わるもの、調子の悪い時のお助け食材やモノを挙げてみます。■深部体温を上げて血流アップ&免疫力強化の重炭酸タブレット十年来のお付き合いのお風呂のお供。タブレットを3つポンと入れるだけで自宅のお風呂が温泉に早変わり。重炭酸泉の効力たるや、15分で分かるのよっ(^-^)もう身体の芯からぽっかぽか、体温が1℃上がれば人間は免疫力が35%以上も上がることが分かっていますが、血流も良くなって、肩こりや腰痛もラクになる(個人の感想です)。なかなか温泉は行けないけど、温泉よりかなりリーズナブルな価格で温泉療養。■万葉の時代から続く胃腸の自然薬それは、梅エキスです。青梅をすりおろして、とにかく煮る、煮る、煮詰める!すると真っ黒なドロドロの液体に。それが梅エキス。他に何も入れない、梅だけの自然くすり。青梅1キロからたった20gしか作れないという膨大な手間と時間のかかった希少な民間薬で昔はどこの家庭でも手づくりしていましたね。うちの祖母もいつもなめてました。これがね、本当に身体にやさしいの。疲れた体に特にいい。食後にひとさじ。疲れが取れる、とれる(個人の感想です)。油っぽい食事の後も、ひとさじ。胃にもたれなーい(個人の感想です)。自然の恵みってありがたいですね。私は防災リュックの中にひと瓶入れてるくらい大事にしてる(^-^)うちの主人は酸っぱいのが苦手なので粒状に丸めたものを飲んでます。■無農薬の緑茶緑茶の成分が、あの「流行り病」のモトと結合して反応を阻害するのだとか。難しいことは分かりませんがこの4年を振り返ってみれば梅干しやら緑茶やら海藻、納豆など日本古来の食物や伝統食が自然の予防薬となっているじゃあありませんか。(くわしくはこの本を見てみてね) ←身の安全のため、書籍名を表記できなくてごめん我が家で愛飲しているのは、屋久島で長年無農薬で育てている緑茶。すっごく苦いけど(笑)、その苦みが成分よ(^-^)しゅんしゅん煮立ったお湯でお茶を淹れてね。温度が高い方が成分が出やすいです。■柑橘類上記と同様、流行り病の影響を極力減らすものとして本に紹介されているのがみかんほか柑橘類に含まれる成分。日本人はみかんを食べなくなった、なんて最近言われてますがやっぱり自然の摂理はすごい。風邪の季節には、風邪の対処になるものが自然と熟れる。柑橘類をたっぷり食べましょう(^0^)豊富なのは、ポンカン。ちょうど美味しい季節ですね。いちばん含有量が多いのはシークワーサーだって!毎日楽しんで、ほっとして、それでいて身体を癒したり、労わったりできる。それがみな伝統的で自然のものであるってとてもありがたいことですよね。******************************************このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は?収納は?などのトピックほか缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。(広告)苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね!もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/ ******************************************
2024.02.02
昨日は冬至。お夕食にかぼちゃのお味噌汁を作り、叔母からたくさんもらった柚子をお風呂に浮かべました。柚子の果汁をしぼって、はちみつを加えて水で割って柚子エードも楽しみました。あー。冬を満喫。急に寒さが本格的になりましたね。私は昨日、買い物に出かけたら夜、ちょっとゾクゾクとして鼻の奥がツンと痛くなって。「これはいけない気配!」と思ったのでありとあらゆる風邪対策をして休みました。■首の後ろの風邪のツボ「風門」や肩甲骨周辺をドライヤーで温める■お茶や味噌汁に生姜パウダーをたっぷり入れてあつあつをいただく■お風呂には柚子と一緒に、 体の芯までしっかり温まる炭酸タブレットをいれて■寝る前、少し多めの水とともに5-ALA、ビタミンC、葛根湯、リポビタンD(←安いので十分)を補給■寝る直前に医療レベルマヌカハニーをひとさじ。 喉を殺菌するようになめるこれでたっぷりと7時間寝たら、朝はすっきりでした。あーよかった。なんとかこれで病院のお世話になることなく今年の冬も乗り切ろうと思います。<今日のお買い物>タマチャンショップの人気のおやつ「オサカーナ」の人気3種が特価セールなので買いました。今日23日~明日24日9時まで。昨日、スーパーの店頭で骨量測定サービスやってて骨量がちょっと低いと言われたので、真剣に食べようと思いました。以前はめちゃくちゃ高いと言われてたのにー。更年期ってたいへーん。******************************************このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は?収納は?などのトピックほか缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。(広告)苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね!もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/ ******************************************
2023.12.23
急に寒くなりましたね。肌寒い、というよりは一気に冬!という変化に身体が追い付いていません。手足は冷たいわ、ジーンズでは心もとないわ急に毛布を引っ張り出して膝掛けにしています。こんなときは風邪が気になる。ちょっと冷やしただけでのどが痛くなるので注意が必要です。そういう時は、身体を温めるのがいちばん。まずいただくのは生姜入り番茶。先日届いた粉末生姜を入れていただくと身体がぽかぽかしてきます。ただ、効き目は少し短め。そこで「ここ一番!」の時はこれをいただきます。たんぱく質がしっかり取れるコーンスープです。添加物とかなんとかいろいろ気になる点は多々あるのですがたまにいただくだけですので、ここはゆるっといきます。このスープのよいところは・この一杯で8gのたんぱく質が取れる いわゆる「美味しく温かいプロテイン」・たんぱく質をたっぷりとることで、身体の温まり方が半端ない・とろみがあるために温まり方が半端ない・手軽にすぐ熱量チャージできる・さらに粉末生姜を加えることで最強なのです。そうでなくてもたんぱく質が不足がちな大人女子には身体を温める筋肉を維持強化するためにも大事です。そうそうついでに免疫に大事なビタミンDと女子に大事なカルシウムも摂取できちゃいます。それにね、クノールのコーンスープって私のようなアラフィフにとっては子どものころのご馳走でした。昔はカップに注いですぐできあがり、なんて簡単ではなく、お鍋で煮て作りましたねえ。木じゃくしで一生懸命かき混ぜるのだけど、ダマがすぐできちゃって。冬のスキー教室のお弁当に、魔法瓶に入れて持って行ったのがなつかしい。そう、魔法瓶だったのよ。真っ赤なタータンチェック柄のお気に入りだったのに帰り道に落として割っちゃって。なーんてちょっとキュンとする思い出をお供にカップ一杯。ほっとひといき。寒くて体が動かないなあ、というときのカンフル剤。冬場の災害、停電などにもあると心強いのでこの時期には備えている一品です。先日楽天24で買ったら、賞味期限2025年1月のものが届きました。この組み合わせは最強。
2023.11.17
来週、おともだち数人でピクニックへ行きます。改まった集まりでなく気取らず、ざっくばらんなアウトドア女子会。だったらおやつはコレ!と選んだのはリンツのチョコ詰合せです。すごく高価でもなく、それでいて高見えするし(笑)、リンツのチョコは誰でもご存じで何を食べても美味しい。箱を開ければ「わあ!」と歓声が上がるかな(^-^)なにより、いろいろなテイストがたくさん入っていてどんな人の好みにも寄り添ってくれそう。食べ切れなかったら、みんなでシェアして持ち帰れるし。これは親戚や友人の家へ訪問する時も重宝しています。子どもから大人、お年寄りまでチョコレートはみんな大好き。今年のお歳暮にも使っちゃおうかなあ。手提げ袋も無料でつけてくれるのが何気にうれしい(^-^)******************************************このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。(PR)苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね!もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/ ******************************************
2023.11.02
三連休が終わり、やっと主人が仕事に出かけて(笑)、心地よい孤独を味わう火曜日の午前。窓を開ければ、澄み渡る青い空黄金の稲穂をやさしく揺らす秋風。ああ、なんて気持ちいい秋日和。草花も野菜たちも喜んでいるようです。マラソン大会の練習で颯爽と駆けていく高校生たちを遠くから見送り、のんびり飛び回るトンボを眺めながら庭で野菜たちを一通り見回ります。すると玄関先で「こんにちはー!お世話になりますー!」という声が。急いで玄関に回ると、すでに立ち去っていく宅配の車。誰もいなくても、置き配でもきちんと挨拶をしてくださるそんな心に朝からうれしくなりました。なんて晴れやかな気持ちのよい日。午前仕事の仕舞にコーヒーでも淹れましょう。ビーカーとカップを温め、ゆっくり丁寧にドリップしていきます。淹れたのはオーガニックの香り高いコーヒー。BGMは、ユーミン。なんだか久々に聴きました。大好きな『海を見ていた午後』が流れてきました。凪いでいる海と穏やかな時間と、静かにはじけるソーダ水が目に浮かんできてうたかたのように消えていった少女時代の淡い恋と重なってコーヒーの味がいつもよりほろ苦く感じられます。私にはかなり年の離れた姉がおり、彼女の影響で小さな頃からユーミンに親しんできました。その時の印象が強いせいか、私はどちらかというと荒井由実さんの時代の素朴な曲が好き。もちろん、松任谷由実さんのも好きです。『瞳を閉じて』『ひこうき雲』『ベルベット・イースター』ああ、いいなあ。みずみずしい感受性。多感な少女の時代に心が戻っていった秋の日でした。聴いていたのは、50周年記念ベストアルバム。なつかしい曲ばかりでうれしかったなー。青春時代がよみがえる。
2023.10.10
先日まで35℃超えの連日猛暑にへとへとになっていたと思ったらもう季節は秋を通り越して冬へと走り出しています。巷はハロウィン一色、そしてもうすぐにクリスマスがやってきます。ということで、毎年クリスチャンでもないのに(^-^;)クリスマスというとアドベントカレンダーが楽しみで毎回すてきなアドベントカレンダーを探します。まあ、いいじゃないか。どんな神様も仏さまも心から受け入れるのが日本人の素晴らしさ。世界中が宗教の「教義」や「解釈」をめぐっていのちを奪い合っている中、なんとおおらかで太っ腹な民族性。閑話休題。せっかくだから、毎日が楽しみになる、美味しくて美しいアドベントカレンダーを選びます。それにしても瞬間で売り切れるものが多いので今年も買えるかどうか(^-^;)でもね、ちょうど登場したばかりで以下のお店で予約ができそうなんですよね。候補は・・・■ショコラ・ドゥ・アッシュご存じ辻口博啓シェフが手掛けるショコラティエのカレンダーは毎年白を基調にしたエレガントなデザイン。今年はゴールドが入ってゴージャスですな。ボンボンショコラほかひとくちサイズの焼き菓子などが入っているそうな。■ラ・メゾン・デュ・ショコラ「世界最高峰」とうたわれたパリのショコラトリー。毎日このメゾンのショコラが楽しめるなんて考えただけでもしあわせ~(*^-^*)■ピエール・エルメ・パリ スイーツ界の巨匠・ピエールエルメの手掛けるアドベントカレンダーは「お菓子界のピカソ」の異名を取る彼らしさいっぱいの素敵なデザイン。■ル・ショコラ・アラン・デュカスフレンチの巨匠・アラン・デュカス氏が手掛けるショコラはとっても品が良くて好き。
2023.10.09
冷たい牛乳が美味しい季節でございます。さてこの牛乳、通常は高温で瞬時に殺菌されています。衛生面では長所となるものの、牛乳のたんぱく質は高温によって変性し、味が損なわれます。一方、低温殺菌は時間と手間がかかるものの、風味が損なわれず、牛乳本来のフレッシュなお味を楽しめます。しかし、低温殺菌牛乳は消費期限が短く、美味しいけれど期限内に全て売り切ることが難しいという短所も。で、賞味期限が少々短いという訳アリなチーズやヨーグルトなどをたっぷり詰め込んだ福袋を見つけちゃって。奥飛騨でのびのびと育った牛さんたちのお乳。この牧舎では牛乳の低温殺菌にこだわっていらっしゃるそうです。こちらの濃厚なチーズをたっぷり載せたピザは、『マツコの知らない世界』でも紹介された逸品だそうですよ。(福袋には含まれないようですけどね)いま、酪農家さんたちが窮地に追いやられているのはテレビや新聞で見聞きしますよね。こちらはそんな酪農家さんたちを応援する農林水産省の「酪農緊急パワーアップ事業」の補助を受けた取り組みなんですって。要するに、このシリーズを買うと、酪農家さんたちは助かり、私たちはおトクな内容にうれしくておいしい(^-^)Win-Winな関係なんだな(^0^)いまね、内容量も2割アップなんだって。なんかね、レビュー見ると、届いた中身写真がたくさんあって、相当よさそうなのよー。評価もみんな高いし。マラソン最後に買おうかなー。
2023.08.10
奥飛騨でのびのびと育った牛さんたちのお乳。この牧舎では牛乳の低温殺菌にこだわっていらっしゃるそうです。通常の牛乳は高温で瞬時に殺菌、衛生面では長所となるものの、牛乳のたんぱく質は高温によって変性し、味が損なわれます。一方、低温殺菌は時間と手間がかかるものの、風味が損なわれず、牛乳本来のフレッシュなお味を楽しめます。しかし、低温殺菌牛乳は消費期限が短く、美味しいけれど期限内に全て売り切ることが難しいという短所も。そんな賞味期限が少々短いという訳アリなチーズやヨーグルトなどをたっぷり詰め込んだ福袋を見つけちゃって。こちらの濃厚なチーズをたっぷり載せたピザは、『マツコの知らない世界』でも紹介された逸品だそうですよ。(福袋には含まれないようですけどね)いま、酪農家さんたちが窮地に追いやられているのはテレビや新聞で見聞きしますよね。こちらはそんな酪農家さんたちを応援する農林水産省の「酪農緊急パワーアップ事業」の補助を受けた取り組みなんですって。要するに、このシリーズを買うと、酪農家さんたちは助かり、私たちはおトクな内容にうれしくておいしい(^-^)Win-Winな関係なんだな(^0^)いまね、内容量も2割アップなんだって。なんかね、レビュー見ると、届いた中身写真がたくさんあって、相当よさそうなのよー。評価もみんな高いし。お買い物マラソンで買おうかな。
2023.08.10
この連休中、車中泊の旅を少しだけ楽しんできました。7年程前、我が家のメインカーを車中泊仕様に仕立てて以来、たまに小さな旅に出かけます。(注:田舎ではバスもタクシーも電車もほとんどないので成人家族一人につき車一台が必需品なのです。決して贅沢なわけではありません(笑))事の始まりは年々度重なる災害を見てきたことでした。いつか私たちの地域も被災したら車で日々を過ごすことになるかもしれない。ちょうど主人の両親を見送り、次いで人生の相棒だった老ネコたちが天寿を全うして旅立ち、夫婦そろってがっくりと力を落としていたころでした。こんなにめそめそしていてはいいことはない。夫婦で何か楽しみを見つけようと、それじゃあ防災訓練を兼ねて、車で気ままな旅を楽しんでみようかと思い立ったわけです。もともと車を改造するのが大好きな主人、そして好きなことには猪突猛進、とことんまで突き詰める性質、よーし任せておけ!といわんばかりに驚くほど使い勝手よく整えてくれました。後ろの座席をすっかり水平にし、ちょっと太めの二人が寝ても足を延ばしてゆったりの眠れるのです。最初はおっかなびっくり、近くの山、観光地などでお試しお泊りを繰り返しました。そのうち、どんなものを持っていれば困らないか、どんな支度をしていけば柔軟に対処できるかだんだん手探りで分かるようになり、慣れてくると数泊をかけて京都や奈良、お伊勢参りにも行きました。我が家の車は「PHEV」という電気自動車とガソリン車のいいとこどりのような車です。充電して電気で走ることもできるし、ガソリンも使える。大きな充電器と一緒に走っているようなもんなのでドライヤーや湯沸かしポットも車の中で使えます。ホットプレートでリゾットを作ったこともあります。強者は電子レンジも使うようです(笑)。これはとても便利で、例えば高原へドライブに行き、車中泊。寝ている間にパソコンやスマホの充電。次の朝、地域の早起きパン屋さんで焼き立てのパンを買い、家から持ってきたコーヒーをその場で淹れて高原の心地よい緑の中で美味しい朝食をいただく、なんてぜいたくなひとときが過ごせます。昨日は、日光の戦場ヶ原へ行きました。朝、急に思い立って、午後3時過ぎに出発。日光湯元温泉の高原ホテルで立ち寄り湯をさせてもらい、そこですかさず歯磨きやらトイレやらも完璧に済ませ、戦場ヶ原のど真ん中にある駐車場(車中泊可の場所です)で一泊。朝方、カッコウの声と寒いくらいの風で目が覚めました。ここのところ、ずっと追われるような毎日を送り、真夜中になって寝て、朝飛び起きる、なんて余裕のない生活をしていたのですが久々に心が晴れ渡るような朝を迎えられました。朝ごはんは、あまり人が来ない森のピクニック広場で。予め作っておいたおむすびとゆでたまごをいただきました。うぐいすの声がずっと響いていて、気持ちの良い朝食でした。自然の中で食べるおむすびは最高のおいしさ!シンプルイズベスト。それにしても下界は暑かった!なんと車の温度計が45℃!!みなさんもどうぞ熱中症にお気をつけくださいね。帰ってきたらちょっと頭がガンガンしてきたのでこれは水が足りない!とすぐに梅酢入りの水を飲みました。過去ブログ「熱中症予防に効いた自然のおくすり」に書いた梅酢です。(梅酢とはなんぞや?という方はこのページで解説しておりますのでよかったらどうぞ)ほんの1~2ccほどをコップの水に入れて飲むと、水分の吸収がとてもよい感じです。こういう酷暑は、知らないうちに水分不足になっているもの。梅酢で適度な塩分とクエン酸を補給して、ドロドロ血を防ごうと思います。梅農家さん手作りの梅酢。ポカリや経口補水液って1本150~250円くらいするでしょ?梅酢は1本が4~500円前後で300杯くらい飲めちゃうんだから超経済的。
2023.07.17
キュウリやナスのはしりが出始めるとぬか漬けが漬けたくなります。私の母は、ぬか漬け名人でした。十年以上のぬか床をそれはそれは大事に大事に目まぐるしく忙しい時でも、熱があっても必ず一日に一度、夏には3度もかき回して。夏になれば山椒を入れたり、ナスの葉や柿を入れたり、冬になればゆずの皮も入れていたなあ。昆布や古クギも入れて。愛情込めて母の手の中でじっくりじっくり乳酸菌が育っていく。茶色い壺に入ったぬか床。毎朝毎晩、母は漬けた旬の野菜を食卓に出してくれた。私が小さな頃からおなかを壊したことがほとんどないのはぬか漬けのおかげかも知れない。それはそれは香りがよく塩のあんばいもよく酸味のバランスも絶妙。家庭訪問に来た担任の先生もお茶を飲みに来る近所のおばちゃんも母の華道教室に訪れるお弟子さんたちもみんなみんな母のぬか漬けのファンになっちゃって。高校3年の時の担任の先生は卒業前、私が大学合格を報告に行くと先生は祝いの言葉もそっちのけで「ところで、お前のお母さんのぬか床、分けてくれ」とささやいた(笑)もう食べられないと思うと、いたたまれなくなったという。しかし生きているものは必ずこの世から去る日が来る。ぬか漬けは母とともに浄土へと旅立った。入院する前の晩、母は念入りにぬかに塩でふたをしていた。どんな思いでふたをしたのだろうといまでも思う。母の他界後、見様見真似で漬けてみた。けれどもそこにはもう母の味はなかった。それから私は滅多にぬか漬けを食べなくなった。どんなに美味しいと評判でも私の舌の記憶は「違う」とつぶやくから。ところが数年前のこと。それでもぬか漬けが恋しくなって自分でやってみようかと試してみた。もう何度かそういう突発的な欲求と失敗を繰り返していたのだけど、今度こそは美味しいぬか床があるかも知れないとすがりつくような思いで探し出した。楽天市場で評判のよかったぬか床を買ってみた。50年継ぎ足したぬか床だという。これならいけるかも知れない。するとどうだろう。母の味に似ていた。同じではないけれど、実に近い味と香り。なつかしい、乳酸菌たっぷりの香り。添加物や甘味でごまかした味ではなく、いわば、ぬか床の神様が下ろしてくれた味。滋味深い、身体が真に喜んでいるのが分かる味。ぬか床の色味を見ただけで、美味しそうだってなんとなく分かる。庭で採れたキュウリやミニトマトを漬けてみた。寒い間はジップロックで封をして冷蔵庫で寝かしていたのだけれど足し床を買い足して、復活。毎日かきまわさなくても大丈夫なところが不精なワタシに合っていていい。野菜にほんの少し塩をまぶしてぬか床に入れ、冷蔵庫に寝かしておくだけ。半日~1日で極上のぬか漬けができている。ほかに何の世話もいらない。たまにクッキングペーパーをかぶせて、水分を抜いてあげるくらい。(ちなみにこのペーパーを顔に5分くらいパックすると最高)さあ、今年もおなかの中から元気な夏を始めようっと。
2023.07.05
予約していたGLOW23年8月号が届きました。毎年、8月の付録はDEAN&DELUCAのバッグで今年は素敵な黒の長方形。大きくてたっぷり入るサイズです。肩にかけられるのもグッド。2リットルペットボトルもすっぽり入る高さ。この時季、保冷対応は助かりますね。こちらは宝島社のサイトからお借りしました。すぐに予約を入れ、本日発売日に無事届きました。楽天ブックスでも予約は瞬時にソールドアウト、ずっと売り切れサインが出ていましたが入荷されましたね。この号だけは一気に瞬売なので気になる方はお早めに。GLOW (グロー) 2023年 8月号 [雑誌]
2023.06.28
女子もお年頃になると夏になってもカカトがガサガサ。これからサンダル履くのに~(T-T)そこで気になった靴下を試してみました。いまのうちにきれいなかかとになるのだ!購入したのは、1959年創業、靴下道一本筋、すべて日本製というこだわりの靴下をつくる鈴木靴下さんのアイテム。テレビでも紹介されていることがありますからご存じの方も多いでしょう。選んだのは、「足首ゆったり米ぬかかかとケア靴下」「歩くぬか袋」という言葉に魅せられました(^0^)こういうカカトケア靴下っていくつもあるけれどぬかでケアっていいな~と思い、これをチョイス。色は青。この青がとてもきれい。澄んだ夏の青空のような色。オーシバルやセントジェームス、ユニクロなどのボーダーシャツの色にちょうど合う色。足下とシャツがリンクしてきれい。グレーのスニーカーからこの靴下の青がちょこっとのぞいたらとってもかわいい。おしゃれしながらカカトケアできるってうれしい。裏を返すと、こんな感じ。かかとの部分にぬかを練り込んだシリコンが付いているのだそう。成分とか、表面に付いているというのではなく練り込んであるので、何度洗ってもずっと効果は続くのだそう。うれしいのは、足首の締め付けがまったくないこと。でも、やわらかくやさしくフィットしているのでずり落ちません。むくみやすいオトナ女子にはありがたい。試しに一日履いてみました。足が汚いので(笑)お見せできませんがおお!一日だけでもずいぶんと違うぞ!サンダルの季節までにきれいになーれ!*こちらはPRです
2023.06.21
この間まで果物売り場を占拠していたイチゴやかんきつ類がいつの間にかさくらんぼやあんずに変わり始めていました。初夏ですねえ。イチゴの終わりの季節になるとジャムづくりの始まりです。ちょうど小さくてしっかりしたジャムが1パック250円!これは作らねば!疲れているのにまた夜仕事です(笑)。この真っ赤な色がかわいいこと、かわいいこと。イチゴの1/2量程度の砂糖をまぶし、数時間。浸透圧で水分が出てきます。さあ、一気に強気の強火で攻めていきますよ。ジャムは強火で一気に煮詰めるのがコツ、と、コンフィチュールを広めたいがらしろみさんが言ってたのをずっと覚えていました。プロのような銅鍋はないけれどステンレス三層鍋で加熱。この柳宗理シリーズの鍋は実に使い勝手がよくて好き。吹きこぼれない、移し替えの時に液だれしない、ふたのずらし方によっていくらでも隙間を調整できる。さすがプロのデザイナーのプロダクトです。私の長年の恩師の一人に、インテリアデザイナーの方がいらっしゃるのですが、その方はチェアやスツールなど大きなものから赤ちゃんの歯固めのための木のおもちゃなども手掛けられていて、その方のノートを近くでちらりと覗くのが好きでした。いつも真っ赤なモレスキンのスケジュール帳に、時間を見つけてはスケッチやらアイデアやらを書き留めていて、ご本人に言わせると「落書き」なのだそうですが私から見ればそれはデザイナーの頭の中の宇宙を垣間見ているような、見知らぬ国の玉手箱を開けたような新鮮さがありました。ほんの小さなおもちゃでも、驚くほどに緻密な計算と設計、計画があって一つのプロダクトが生まれるんですよね。閑話休題。飴状にまで煮詰まりました。いつ火を止めるか、その見極めが正念場。今回は1年以上保存したいので、かなり煮詰めました。煮ている間の、甘酸っぱいいちごの香りが好き。部屋いっぱいにいちごの香りが広がって初夏の息吹を運んできます。この香りのためにジャムを作るといっても過言ではないのだ。主人が帰宅すると「わあ、いいにおいだ」と顔をほころばせます。瓶詰めしてから、脱気作業。水から火を入れて、沸騰したら15分ほど弱火でコトコト。その間にふたの隙間から空気が逃げていきます。湯から出してふたをきっちり閉めて、瓶を逆さにして冷ませばできあがり。今度はあんずジャムも作ろうかな。愛用の柳宗理なべ。これで2台目。一代目もまだ愛用中だけど、IH専用ではないのでこれを買い足しました。フライパンにもなる重宝もの。脱気に使っていたのは、クリステルの鍋。なべ底だけ三層のステンレス。20年以上前、代官山のチェリーテラスでセットを買って以来、愛用中。私のは3つセットだけど、いまは2つなのね。
2023.06.12
台風一過で一気に暑い一日になりました。こうなったらお昼ごはんは決まり。冷やし中華です。今年もそんな時期になったんですね~。ちょうど地元生協の今週便で手打ち冷やし中華のごま味を頼んであったので具はありあわせの野菜たち。キュウリやもやし、スナップエンドウ、ブロッコリースプラウト。同じく生協の無塩せきハム、ゆで卵をトッピング。トマトはないけど、まあいいや。アクセントに辛子を添えて。この甘酸っぱい味が、脳に夏を連れてくる。食卓を彩るもので季節を感じるって本当に豊かだなあと思います。食卓にはどくだみの花も飾りました。白くて可憐でとってもかわいい。今夜はまた、らっきょう仕事とショウガ仕事もがんばります。今の時期だけのお楽しみ。たっぷり季節を味わいます。そうそう、今夜から始まる楽天スーパーセールでタマチャンショップの雑穀ミックスがすっごくお安くなるようですよ。これからどんどん値上がりする中で、このお値段はありがたし。楽天スーパーセールで半額の雑穀を探す楽天スーパーセールで特別価格の備蓄米を探すそれと、これは数量限定なんであんまり教えたくないんでひっそりと(^-^;)「寝かせ玄米」で有名な結わえる 楽天市場店の福袋が出るようです。←しっかりチェック済み化学調味料や添加物を一切使用しないカレーの詰合せ。滅多に安売りしないお店なので、本当に貴重なのだ。そういえば、あの老舗の三笠会館のカレーも半額になるようですよ。うう、買ってしまう。レトルトは1年は十分もつので、いまのうちに。楽天スーパーセールで半額のカレーレトルトを探す長期備蓄、そして地震も多い昨今ですから非常用備蓄も。楽天スーパーセールで備蓄用食品を探す
2023.06.04
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