子平・陰陽五行研究所ブログ

新・療養食事＆５０m走

療養食事も手抜きの昨今。炭水化物もかなり食べてしまうようになってますが、それでも夕食は炭水化物抜きで過ごし、辛うじて標準体重を維持しております。で、ここ最近は散歩に加えて新たなるトレーニングを加えました。５０ｍ走です。５０ｍ走の記録は小学５年時で７秒２で、中学３年時に７秒０を記録した記憶があります。それ以降走力は伸び悩んで６秒台を出す事はありませんでした。今回、４０年ぶりに５０ｍ走を計測し、この二週間で記録は９秒８２、８秒９４、８秒７６、８秒３２と変遷し、本日は８秒２６と短期間の間に少しづつ記録が良くなってきています。目標は７秒台前半、もしくは６秒台を還暦まじかの年齢で出す事です。たまにはソウメンを大量に食べてしまう事もあります。しかし、やはり野菜炒めと卵や肉類などタンパク質を多く摂る事を心がけて、短距離走の記録を伸ばしていこうと思っております