2023年11月の記事
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冬の童謡に合わせて座りながら全身運動出来る高齢者向けの歌体操
こんにちは、スギリハです😊冬の童謡メドレーに合わせて座りながら楽しく全身体操の出来る動画をYouTubeに公開致しました✨冬の童謡【歌体操メドレー 8選】椅子に座って出来る全身運動のリズム体操https://youtu.be/rhePdVh4e-Q収録曲・ゆき・スキー・冬景色 ・北風小僧の寒太郎 ・まめまき・冬の夜・一月一日・お正月歌に合わせて身体を動かすリズム体操「冬の童謡8選」で、歌って♪踊って♪楽しんで♪ 歌いながら全身の運動をすることにより脳が活性化し、認知症予防や介護予防、健康維持にお役立て頂けます。日々の健康維持にお役立て頂けますと幸いです♪ご自宅やデイサービス、福祉施設などで動画をそのまま流してお使い頂けます✨お役立て頂けますと幸いです。ステキな一日を😊👍✨～11月27日までクーポンで10％OFF★メール便で送料無料！楽天年間ランキング入賞!55万本突破★カラーサイズ豊富!M/L/LL/3L選べる2丈!速攻美脚ぐんぐん伸びるウルトラストレッチテーパードパンツ[メール便可(1点まで)][M便 1/1]
2023.11.25
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60才以上にオススメ！加圧トレーニングで驚きの効果！
おはようございます😊加圧トレーニング、皆様ご存知でしょうか？身体や関節にかかる負担が少なく、短時間で高い効果を得られるトレーニング方法です。実は60才以上のシニア世代に驚きの効果がたくさんあります✨加圧トレーニングの良さを動画で皆様にお伝えします😊必見!!60歳以上の方にもおススメ【加圧トレーニング】驚きの効果を徹底解析!https://youtu.be/Vo46rO9O1Lg専門的な指導のもとで実施することが出来る加圧トレーニング、この素晴らしい良さを皆様にお伝えします😊👍今回、ご協力頂きましたのは、BDASHの有城さんと後小路さんです😊感謝しております✨
2023.11.23
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ウェーブリングを使ったストレッチレッスン
こんにちは、スギリハです✨皆様、ウェーブリングご存知でしょうか😊身体全体を「ほぐす、伸ばす、整える、引き締める」ことが出来る魔法のアイテムです♪小さく持ち運びが手軽でどこでもセルフケアができます✨ウェーブリングを使いましたストレッチ動画を公開致しました😊肩こり腰痛を和らげる【ウェーブリングストレッチ】骨盤と背中を調整https://youtu.be/Is-TFu8sqqEYouTubeスギリハCHへアクセス！今回、ウェーブストレッチ協会認定インストラクターの谷口美由紀先生とコラボさせて頂きました✨谷口美由紀先生のご紹介です!※ YouTubehttps://www.youtube.com/@miyukifitness※オンラインレッスンhttps://www.street-academy.com/steachers/520869?conversion_name=direct_message&tracking_code=5db94df963be56bf89abd327b8d2cb8eウェーブリングについてご興味のある方、ご購入ご希望の方はこちらです!※(有)MKAIスポーツ／NPO法人日本ウェーブストレッチ協会https://wavestretch.com/ステキな一日を😊👍✨キレイめモードな艶感ベスト レディース ファッション ベスト ノーカラーベスト 無地 シンプル モカ ブラック 黒 ノーカラー 春 夏 秋 冬 春服 夏服 秋服 30代 40代 50代 60代 サワアラモード sawaalamode otona 大人 kawaii 可愛い 洋服 かわいい服 ◆Sawa
2023.11.08
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