2012年09月の記事
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明日村岡へ出発です
なんとか腰痛は治りましたよぅ２週間一歩も走ってませんがヘタに走ったら再び痛めそなんでこのまま村岡のスタートラインに立とうって思います解ってますよぅなんとかなる精神でなんとかなるような甘いコースでは無いんはでも仕方ないもんねでももしかしてこの状態で完走できたら過去の故障で完走したのも含めてごく普通の主婦が見た目は普通の控えめなオバハンが普段はただの酔っ払いが「霊長類最強のババァ」の称号を与えられてもよいぐらいですわ話しは変わりますが先日飲み会の前にりんくうアウトレットへまたもやお買い得品ゲット全てアディダスですジャケット ７２４５円→３５２８円パンツ ４９８０円→２２０５円ハット １９８０円→ ５６７円靴下 ４２０円→ ２５２円超うれしいお買い物ですねってボアジャケットは超どピンク過ぎアラフィフですよぅおかまい無しですそれにしても秋晴れの良いお天気が続いてますよねなんじゃこれは天気予報も急激に変化しておるサスガ雨姉妹特にサスガ雨猿六甲トレイルラン 雷雨萩往還マラニック 暴風雨飛騨高山ウルトラ 山中スコールそして村岡は台風ですかぁぁぁ勘弁してくれぇぇマムートデビューかなあの綺麗な景色が霧中なんですね残念ですって車で大阪に帰れるんでしょうか怖いですとりあえず準備だけはしましたいってきますぅぅにほんブログ村
2012年09月28日
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壮行会っていうかただの飲み会
土曜、日曜は家でじっとしていましたがやはり簡単には治りませんねぇ月曜もロボコップのような歩き方で勤務に出てます金曜にゲートタワーホテルの５６階「スターゲイト」にて金曜限定の２ヶ月限定「てっぺんビア」に行ってきましたよぅ手はキャサリンですぞ飲み放題食べ放題で女子会プランならな、なんと３５００円超お得ですねぎっくり腰やって２日目なんで痛みで飲めるか心配でしたが元を取らねばならない精神で頑張りましたよオーダーバイキング以外にも沢山の料理がホテルなんで綺麗に並べられてますよねステーキも食べ放題ですマグロの解体ショーもあったようでアルコールも種類が多く高価なアルコールも並べられてましたよぅ乾杯生ビールのみであとは高価なワインをガンガン料理もガンガンステーキは３皿夜景に浸ることもなくお腹いっぱいになってからもワインはガンガンあっという間の１２０分終わったころはすっかり酔っ払いのキャサリン、私、ベッキー、ルビー、チサルです勝手に顔出しあー美味しかった次回はもっと大勢を誘ってみますでも飲みすぎたんでしょうねぇ後日聞くと家に帰ってからキャサリンは嫌がる愛犬に抱きつきまくりチサルは玄関でブーツも脱がずに眠りにつき私はというとギックリ腰だというのに風呂掃除を丁寧に行ない↑しかも旦那サマがまだ入っていないのにという奇行をしていたみたく酔っ払いって本当に何をするか解りませんねぇ犯罪に手だけは出さんようにせねばさぁ村岡まであと１週間腰だけを治すことに専念せねばなりませんね次回アップする時こそは治ってますようにランキングに参加してます。ポチッとお願いしますにほんブログ村
2012年09月24日
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整形外科へ
日、月曜の疲れで火曜から木曜まで 全く何もせず過ごしましたよぅ急に涼しくなったので旦那サマの秋物の通勤着を出したり旦那サマが太って着られなくなったものを捨てる用意をしました大きい（６０L）にギュウギュウ詰にして３袋にも私の分は後回しにして先にそれだけを運び終えたら腰に違和感がたいしたこと無いと思い続けましたが痛みまで出てきたんで中止帰宅した旦那サマに「あんたのせいで腰痛めたやんけぇ」「来週村岡やのにどうすんねん」「痛い痛いようぅ」と怒りぶつけましたよマジで動けなくなり早めに寝ることにまぁゲクッてなった訳でもないんで一晩寝たら治ると思いましたが起きてみても姿勢が真直ぐ出来ないがに股で屈んでしか歩けない超不カッコウまるで「ロボ爺」のような歩き方ヤバイこれはマズイって思い朝一番で近くの整形外科にいつもは行列が出来ているのにラッキー少ないと思ったら 院長ではないやん まさか若い優しい先生をいい事に注射打て 痛み止めも コリほぐすのもいろいろリクエスト出来ましたよぅ「明日には走れるようにしてくれ」はムリと言われましたけどね貰った薬です注射跡ですこちらからリクエストした注射ですがデカイんでびびりましたよ今晩に飲み会あるけど注射は大丈夫なのかを確認して打ってもらいましたご安心下さい参加者さま↑但し「ロボ爺」ですが飲み放題の報告は出来ませんでしたけどね病院行ったからといって劇的な変化もなく「ロボ爺」のまま出社しましたよまぁ村岡が今週でなくて良かったですなんとか１週間で治さなければ次アップするころはコロッと治ってますようにランキングに参加してます。ポチッとお願いします。にほんブログ村
2012年09月21日
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２連日の葛城トレ
金曜 エアロと筋トレとプール土曜 エアロと酸素カプセル日曜 葛城トレ牛滝経由土曜 葛城トレ木谷林道経由２連日で葛城トレに行ってきました１日目は牛滝コース先週より暑い中は本当にキツかったです雨も沢山降ったようで登山道は１部分は川になってましたよぅチサルとりえちゃんを５分以上待たせて２１丁地蔵をなんとか登りましたクタクタですさすがに２日目は牛滝経由は止めとこってことになり木谷林道を走ってみることに足が上がらない２キロ程で歩きにそこからはフラットでも走れなくなりモガクように山頂へ15分以上待ったんで足を捻挫でもして動けなくなってるかと心配したとチサルに言われましたよ雲行きが怪しくなり逃げるように下山下山したら超快晴なんですけどいつまで灼熱地獄のトレが続くんでしょうかねとりあえず２日間は雨に邪魔されることなくトレ出来て良かったです来週も木谷林道トレすると息巻いているチサルとりえちゃんを遠い目で見てしまいました実は葛城トレと同様に連日行なったことがガリガリ君「梨」です超激ウマです思わず連日スポクラ帰りに買ってしまいましたそういえば日曜は出会えなかった野チャボ車に轢かれたかそれとも永楽に住む狂暴な動物達(永楽山猫）に襲われたか心配しましたが元気ですた捨てチャボなのか脱走チャボなのか疑問です村岡まであと２週間チサルとりえに殺されなければ参加出来ますランキングに参加してます。ポチッとお願いします。にほんブログ村
2012年09月18日
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アンチエイジング
月曜 ヨガとプール火曜 １８キロ水曜 休養木曜 １８キロ随分涼しくなりましたよね夕暮れも早くなりました火曜の６時頃水曜の６時頃この時間のランナーも増えてきましたよぅ年配の女性も二名いらっしゃるんですよマイペースで楽しく走っていらっしゃいます↑初めて見た時はトイレに急いでいるのかと残飯ではありませんキムチ納豆玉ねぎです先日TVでやっていたのを真似して３日続けてます快○です混ぜて一晩置くとキムチに含まれる乳酸菌が納豆で増殖されるそうです玉ねぎはなんだったのか忘れましたが血を綺麗にもしてくれますよねTVではお肌の若返りの効果をやたら実証してましたよぅ紫外線で痛めつけた今夏には最適ですよね「アンチエイジング」女性は大好きな言葉ですよね誰も見てくれてないのはモチロン良く解ってますがそれでもいつまでも若々しくいたいですよね簡単で美味しいですし高血圧予備軍の私にはぴったりと思い始めたところ１日目から上115下68と最近見たこと無い数字が２日目は上126下72と順調３日目上140下82アレっ何だぁ考え中前日の飲みすぎが原因ですた暴飲暴食には気を付けましょうね今週末は丹後ですね去年とは違い従来のコースに戻りましたね過去２回の参加で２回共に殺されかけましたが参加される方々の安全をお祈りしますランキングに参加してます。ポチッとお願いしますにほんブログ村
2012年09月14日
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牛滝山経由葛城トレ
金曜 エアロと筋トレ土曜 ヨガとエアロ日曜に牛滝経由してからいつもの葛城トレに行きましたよぅ早めに出ようって言ったのに結局いつもの時間に出発途中野生チャボに遭いましたよぅ急に高いとこにジャンプしたんでびっくりしましたいつもの分かれ道を右に折れて５分程で登山口を左にせっかく登ってきたのにドンドン下ります目指す頂上はいっしょなのに困りマス途中にバンバンと凄い音が射撃場でしたクレー射撃とかしてましたよぅ日帰り温泉「いよやかの郷」を越えたら牛滝山大威徳寺に到着狛犬のような「牛」ありお堂を越えると「一の滝」です「一」があったんでその上には「二」も「三」もあります雨上がりなんで凄い水量です吊り橋を渡ると「錦の滝」凄く綺麗でした他にも小さい滝があり楽しめましたよぅ沢を渡りますチサルはセーフ私はずぶ濡れ楽しかったですぅって遊んですでに１０時半ヤバイってことになり林道を走ることにが土砂崩れで通行止め登山に変更結構な階段でした登山口出て林道へ登山者達の応援の声にも背中押されて頂上まで頑張って走りましたよぅ展望台でオニギリと着替えそこからは殆ど休憩せずに車まで６キロほど多いだけでクタクタでしたでも楽しかったですランキングに参加してます。ポチッとお願いしますにほんブログ村
2012年09月10日
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村岡泉州そして萩へ
月曜 ヨガとプール火曜 18キロ水曜 18キロ木曜 休養泉州の申込みが５日の０時よりありました今年からホームページからの申込みもできるので便利になりました昨年は青梅かどこかと一緒だったんでランネットの待ち時間１５０分ぐらいでしたからねでもまだ泉州は先着順なんで有難いです抽選は嫌ですもんね大会ページからはなんか難しそうなんで結局ランネットから申し込むドキドキしながら０時を待つあっさりと３分ほど待ちでつながりチサルと申込み終了ヤレヤレです翌朝見てみると エーもうランネットは締めきりですかぁまぁランネット枠が少なかったんでしょうねそして7日の朝にはすべてのエントリー方法が締切り本当に早いですわ値段高くてもランネットでして良かったです村岡の参加書も届きましたよぅエイド２７箇所４キロ程ごとにエイドとはおそらく全エイド制覇ですのでロスが凄いですよねでもこのエイド量と山山が村岡の魅力ですもんねぇ終わった後の体重も楽しみですそして「萩」の申込みも完了ホンマに大丈夫かぁという心配とさぁこれからやでぇっと意気込みと３万円がぁぁぁという後悔とさまざまな想いが頭の中を巡ったせいか酷い口内炎がぁぁこの調子じゃ５月までの精神や生命の危険も感じもうアレコレ考えるの止めとくことにしましたまぁ自分なりに頑張りますょぅぅ←声が小さいぃぃランキングに参加してます。ポチッとお願いします。にほんブログ村
2012年09月04日
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りんくう花火大会
金曜 エアロと筋トレとプール土曜 ヨガとエアロ １２キロ日曜 葛城トレ土曜は「りんくう花火大会」チサルと片道６キロ凄い見たこともない人人人ファミマも５００人ぐらいが溢れかえってる屋台も人の多さで見ることさえできない何とか生ビールだけをゲットし喉を潤したよぅほんの５０ｍ進むだけで２０分以上かかったよぅ２人とも屋台での夕飯を当てこんでいた為お腹グゥグゥ近くの「ラーメン屋」に移動ラーメンと餃子と生ビール注文ラーメンが出た時に花火開始の音が席からもかろうじて花火が見えるそして半額メニュー発見餃子と共に追加するでも何をしに来たのかということになり花火会場に戻る終了１５分前に到着それまではポツポツしか上がらなかったのに景気良くパンパン上がりだしたよしかも丁度目の前初めから見るよりラッキーかもでした募金のみの割には凄い良かった終わってからＤ＆Ｄと逢い早く帰っても凄い人ごみなんで１時間ぐらいおしゃべりをしてから帰宅↑雷の光が凄くなってきたんでこれがなければ１晩中４人は話していたかも雷サマに向かって１１時頃帰宅ひさしぶりの花火は楽しいかったですランキングに参加してます。ポチッとお願いします。にほんブログ村
2012年09月03日
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