2012年10月の記事
全9件 (9件中 1-9件目)
1
-
和歌浦ベイハーフマラソン＆ジャズ
金曜 エアロとランニングマシン３キロ土曜 エアロ土曜の朝の出来事を少しお話します来週から寒くなる予報で夏のガーゼ布団で寝ていたんでさすがに風邪をひくと思い洗濯の為にガーゼ布団を2階から下ろす際に階段から滑り落ちました足裏で階段のとがった部分を３段滑った為に火傷みたく腫れ上がっている↑１０分ぐらい痛みで泣き崩れてました関節に損傷は無いんでレースには支障無しと判断する↑日曜朝見てみると足裏は紫でしたけどね泉州マラソンの前じゃ無くて良かった教訓普段しなれないことは(家事)レース前は辞めましょう5年ぶりに和歌浦ベイハーフマラソン＆ジャズに参加して来ましたよぅスタートまで目覚めるとモチロン雨スタート会場まで電車で２５分和歌山港駅の改札は大渋滞スタート会場までも渋滞徒歩１５分とありましたが３０分近くかかりましたよなんと雨が止みましたトイレを済ましヌカルミのグランドを横切り参加Tシャツ受取り着替え済ますとなんと荷物預け終了時間の9時でも凄い行列荷物預けの段取り悪すぎると文句言ってると機転をきかしたオジさんが段取りよくしてくれた為３９歳～の女子はスムーズに荷物預けることが出来ましたよやっとのことでスタート場所になんと５分前またもや何のストレッチもアップもしないままスタートって音も聞こえませんが動き出したんでスタートしたみたい寂しいスタートですねレース中スタートしてすぐに雨が降ってきましたよぅでも２０分ほどで止みましたしばらくは和歌山港の周りをグルグル途中折り返しもあるんで仲間との距離も確認出来ますよぅ平地を８キロ程走ったら始まりましたよぅ噂の雑賀崎越えこの山越えのコースは初めてなんで行った方々に前もっていろいろ聞いちょりました「凄い角度で登る」「その坂が延々とある」「終わったと思ったらまだ坂は続く」めちゃビビってましたよぅビビリながらも洗礼を楽しみにしていると学生の頃に何度か宿泊したホテル「萬波」があれアレ山越え終了でした↑ただのちょっとした坂ビビって損したよぅマズイぞぅ山越えを言い訳にタイムを気にしていなかったけどこれぐらいの坂ではロスになんないよぅ飛ばせぇってスピード練習も１０キロのペース走さえしなかったんでたいしてスピードも出ずまた雨が 風も吹いてきたよ残り3キロぐらいから腕がだるくなってジョグペースにまぁ仕方ないですねぇゴール会場のマリーナ見えてからは嬉しくなって最後の力を出しきってゴール1時間５７分１３秒ダメダメのタイムですがウルトラの後の全くの練習不足の割に頑張ったと自分を誉めてますよコースも5年前に比べて変化があり楽しかったですチサルは途中に初の胃腸障害があり1時間５０分０１秒とチサルにしたら悪い成績まあ２人とも練習不足が1番の理由ですね２人ともいろんな課題が見つかりましたよぅ次の那覇マラソンまでになんとか立て直さなければゴール後アミノバリュー１本、梅干、みかんの配布完走証受取り、荷物を受取り着替えて、バスのりばに駅までのシャトルバスではなく普通の路線バスのため凄い行列に並びそのバスもなかなか来ず座ることが出来ましたが渋滞で1時間ぐらいかかって和歌山市駅に到着しましたよぅ帰りのアクセスに問題ありの大会でしたでも他は良かったです来年も参加ですねランキングに参加してます。ポチッとお願いしますにほんブログ村
2012年10月29日
コメント(7)
-
週末は和歌浦ハーフマラソン
１週間のご無沙汰です金曜 エアロとランマシン５キロ土曜 エアロとランマシン３キロ日曜 １５キロジョグ バーベキュー月曜 休養 クリニックに行く火曜 休養水曜 ８キロジョグ お菓子の会 ７キロ奇妙なトレ木曜 休養日曜のバーベキューで記憶飛ぶ程に酔っ払ってしまい↑どうやらホンマに凄いことをしていたらしくって記憶が無いんで怖すぎるんでしばらく反省していましたよぅ関係者の方々御迷惑おかけしました水曜にお菓子の会に参加しましたお菓子の会の説明お昼下がりにおしゃれなカフェで着飾ってスコーンやケーキを召し上がりながらおしゃれな会話をするイギリス風の紅茶パーティではなく夜の寒風にさらされながらとある公園にお菓子を持ち寄ってお菓子の内容かっぱえびせん、おかき、あたりめ飲み物ビール、チュウハイ、日本酒、ペットボトルのジュースなど人様の悪口を話しあうパーティ楽しかったです行きもジョグで行ったんですが帰りもジョグで帰ることに寒さでトイレに（お小水の方）非常に行きたかったんですが公園で若者達がはしゃいでいたんとトイレも暗くて怖かったんで途中のコンビニで済ませようとするとチサルが膀胱を駆使して走るトレをしてみるとそれも必要なトレだと言出し付き合うことに変な汗まで出て来てのトレでしたよ何とか家まで到着することが出来ましたがホンマに大事なトレなんか疑問です今週はお待ちかね（爆）和歌浦ハーフマラソン先週にはゼッケンとチップまで届いてましたよスピード練習全くの無しの参加になりそですねまあどっかこっか痛めてるよりマシでしょう４年ぶりのハーフマラソンの洗礼を受けて来ますねランキングに参加してます。ポチッとお願いしますにほんブログ村
2012年10月26日
コメント(0)
-
涼しくなってきました
月曜 ヨガとプール火曜は休養水、木曜は雨なんで全くトレ出来ずハーフマラソンのトレも全くせずにタラタラしてましたよぅ今更ジタバタしても仕方ないんで↑きっとタイムもたいしたことないだろうしヘタにムリしたら故障のモト特別に何もしないことにしましたよぅこんなに涼しくて走り易いのに何故かトレの時間が取れないんですよね仕事場から見る景色は気持ち良さそうですよねしかし何もしていないのに風邪引いてしまいましたよぅっていつまで半袖で仕事してんねんだから風邪ひくねんサクラも早々と冬支度してるのにそういえば今週末は四万十川ウルトラですよね良いお天気そうですよねぇ秋田もえちごくびきのも良いお天気でしたよね私達が出た村岡だけが悪天候でしたよねホンマにホンマに雨猿のせいですわランキングに参加してます。ポチッとお願いします。にほんブログ村
2012年10月19日
コメント(1)
-
秋の葛城トレ
金曜日 エアロ土曜日 エアロ ランマシン４キロ日曜日 葛城トレ村岡後に初めて葛城トレに行きましたよぅチサル、りえ、なでしこと４人トレです多数のほうが楽しいですチサルvsりえちゃんのバトルも始らないですしね走ってて 涼しいぃぃ休憩で座ってると寒いぐらいひと月前には考えられないぐらいの温度差着替えも夏は汗ビショのためやけど今回は汗かいて寒いための着替え本当にトレし易いかったです約ひと月ぶりのトレでしたが変わったことが「そぶら山荘」冬支度してましたテーブルが増えてましたドリンクバーもりんごジュースが無くなり新たに暖かいコンソメスープが美味しかったですトレ中の食欲も以前より増しましたょ秋は嬉しいことばかりですけど睡眠の秋でもあり朝は起きるのがツライです寝坊だけは注意しなければと飲みすぎにもってまたもやチサル旦那から差入れがお造りとあら煮にしましたよぅ美味しかったですまた飲みすぎてしまったぁぁ今週もランマシンをしに平日もスポクラですねランキングに参加してます。ポチッとお願いしますにほんブログ村
2012年10月15日
コメント(0)
-
村岡祝勝会＆村岡後の体調
村岡から早や２週間が経ちますね今だ腰痛とケイレンしていた部分の痛みと新たに発症した膝痛と体中はボロボロです（内臓はすこぶる元気なんですが）整形外科のリハビリの先生にも「成るべきして成ったこと」などキツイお言葉頂いておりますしかしタラタラしてはおれません和歌浦ハーフがあるんです（超(；^_^A ｱｾｱｾ）ウルトラ出てんのにハーフぐらいって良く言われますがハーフの方がしんどいんですハーフのほうが精神的にも病むんです想像して下さい太ったオバハンがずーーとハァハァと自分のもつ全速力で走るんですよぅこれが平日の夕方に泉南イオン前でトレしてるんですよ車を運転している人がどんなけ驚くかぁ怖いもの見たさの方は是非ってまだそこまで追い詰めたトレも出来ずチンタラ暮らしてましたがこのままでは↑お菓子とアルコール漬けの毎日内臓（肝臓）やられてまうわと思い水曜夜にスポクラにランマシン１０キロ/ｈで３０分約５キロ走りましたよぅランマシンに乗かってる私は超珍しいし他の方と違って汗かきなんでそこいらじゅうに汗を飛び散らかせてましたよぅ迷惑なランナーです先週金曜日ですが村岡の祝勝会に行ってきましたよ再びゲートタワーの「てっぺんビア」ですよく食べてよく飲んで帰りにはいつもの酔っ払いに美味しかったですホントにこれで3500円は安い週末は久しぶりに葛城トレにお天気でありますようにランキングに参加してます。ポチッとお願いします。にほんブログ村チサル旦那からはカニの差入れ余計に飲んでしまうやん
2012年10月12日
コメント(2)
-
村岡ダブルフル総括とお宿
村岡ダブルフルウルトラのまとめを私なりに書きますスタートまで前日に受付しました丁度バスで来られたかたと一緒ぐらいだったので混雑するかと思いましたがスムーズに丁寧な受付でした出店もありました。買いませんでしたが面白かったですレース当日はスタート場所までは宿泊先のハチ北から１５分ぐらいはかかります天候が悪かったので宿泊先のバスで送ってもらいましたバスを降りるとすぐに校庭です女子更衣室は理科室で椅子などはありませんゆっくりはできませんトイレは男子大は混んでましたが他は空いてました校庭出てすぐにスタート場所があります太鼓のパホーマンスで見送ってくれますレース中大雨だったので８キロくらいまでは真っ暗でした商店街では提灯ぶらさげてくれて明るいですがその他は足元も見えません水溜りが多かったですがバイク隊がライトで照らしてくれてました誘導もスムーズですあちこちに誘導の看板もありますし消防団も居てくれます応援者も多いですあちらこちらで声をかけてくれますボランティアの方もとても親切ですエイド見事ですアクエリは常にありますしコーラー、カルピスウオータ、暖かいお茶プリン、ピザ、饅頭、オニギリ、そうめん、カレー、お好み焼、おはぎetcおそらく日本一でしょうゴール後スポーツタオルをかけてくれてスポドリを↑メダルより嬉しい特に雨のときはチップも丁寧に外してくれるトン汁とお汁粉の振る舞いありお菓子もあります着替えてシャトルバスまでもすぐ近くハチ北まで送ってもらい観光組合前ではすでにお宿のバスが待機有難かったです１００キロは８８キロの違い時間が本当に厳しいです次に出る時はかなりの練習量を積まな本当にキツイコースだと再確認しました今夏はサボリすぎましたからねでも１００キロのコースは本当に本当に素晴らしいです悪い点着替えエイドは１箇所で１００キロの場合は約７１キロですせめて半分ぐらいの距離で欲しいですしかし悪い点はこれ１点ですあとは本当に素晴らしい大会です宿泊先ハチ北の「お宿ひさ家」に宿泊しましたお部屋も広く清潔でしたお風呂も広くて良かったです露天風呂までありましたよ１日目の夕食ですメインは鳥鍋でお出汁は中華風で美味しかったですあとお造りと茶碗蒸とデザートは手作りプリンでした２日目の夕食ですメインはすき焼きお造り（ハマチが美味しかった）と茶碗蒸しデザートはバニラアイスに木苺のソースがかかってありました朝食も凝ってあって美味しかったです「ひさ家」を選んで良かったです順位の発表があり１００キロ女子でブービーだったんで恥ずかしさとチョット落ちこんで来年は村岡はもういいやって思いましたがそれは自分の準備不足であり腰痛も管理不足であったんで来年こそはって気にもなりましたまぁまだ解りませんが悪天候にも関わらず本当に開催されてよかったスタートラインに立ててよかったゴールできてよかった３人とも完走できてよかった応援ありがとうございましたランキングに参加してます。ポチッとお願いしますにほんブログ村
2012年10月09日
コメント(1)
-
村岡ダブルフルウルトラランニング完走記（後編）
＜射添会館（73.3キロ）まで＞蘇武岳のエイドでプリン食べてそこから少しだけ登ってからはずーーと下り私は下りが遅いんでSさんには先に行ってもらいましたこの下り坂で何人の１００キロの女子に抜かされたことか下りの途中のエイドもパスそしてまたもや歩きしかムリな登り歩き出すと一気に寒い 寒いよぅぅって濡れたゴミ袋を再び着る気にもなれずそのまま走る登りきりここから急激な下りに途中で足を痛そに下りている８８キロの女子にここはムリに走ったらあかん下りやで歩きやぁって偉そうに声をかけ自分も歩きみたいな走りで下るそれでも身体がバラバラになりそう下りの６キロに４０分掛かってしまったよもう情けないわ流石チサルです。坂も猛スピードで駆け下りたみたいスピンカーブを過ぎるとやっと見えてきたよ射添会館がぁぁ時間は１４時３１分予定より３０分以上も遅れているでも濡れているんでどうしても着替えはしなくては＜カレーエイド(81.1キロ)まで＞時間無いのに着替えてエアサロンパスを吹きまくりゴミ袋かぶってトイレへエイドでお握りとソーメン２杯出発したのが１４時４５分ヤバイ但馬大仏までの坂は勿論歩き凄い雨怖いぐらいの雨すぐにずぶ濡れでもゴミ袋のお陰で寒さはマシ大仏さまの周りを一周観光客に何キロ走るのどこらを走るのいつも走ってるの質問を浴び←急いでいると断ることも出来ず余裕で全てにお答えしおはぎ２個頂き←３個食べたかったよぅ大仏殿前でオールスポーツがりえちゃん豪雨の中でもポージング橋を越え山へまた走れない登り寒いよぅぅ食ったばかりやのにまたお腹が空く燃費の悪い身体なんやろなんか良い臭いがカレーエイド到着＜小北保育所(91.2キロ）まで＞カレーをコーラーで流しこむ大好きな白バラコーヒー牛乳もさぁここからは下りアレ甘いモンと辛いもんの食べ合わせか冷えなのかお腹の調子がおかしくなってきたよぅトイレに行く余裕なんかないですよストッパー下痢止め登場一安心です下っきってエイドにお腹ヤバいんでアイスクリームはパスここからは唯一の５キロ程フラットアレっ あれっ下痢の後はケイレンが立止ってその場所を叩くあと１２キロ程やのにシャレにならん１キロごとに叩くいちいち立止って叩くなんか邪魔臭いわするならせーーよケイレンピクピクうっとうしいねんまたもや良い臭いがお好み焼きエイドに到着丁度タイミング良く焼けたところソースたっぷり付けてもらって２つ頂きましたよぅ美味しいねぇおはぎを抜いてＮｏ１食べ物になりましたよって次の関門は１７時３０分現在１６時５０分これはマズイぞぅコーラーで流しこみ足叩きながら走る横の川はゴウゴウと渦巻いてるでも少し雨があがってきた人ごみが見える小北保育所に到着＜村岡小学校(100キロ）ゴールへ＞小北保育所の到着時間は１７時１５分関門の１５分前取り合えず最後の関門までは通過できたことを喜ぶしかし食べ物が何も残ってないきゅうり巻きと新香巻き一つずつとバナナと大量の塩を取っていると係員が「あと４分やどぅぅ頑張れっ 早くぅ」って言っているΣ(￣□￣||)えええっ！！私の時計１０分遅れてんのぅ係員の方の間違いでした肝冷やしましたよさぁ漆黒の十二峠にエイド出る前にペンライト渡される応援も「まだ間にあうぞぅぅ頑張れ」「諦めんなぁ 間に合うから」「間に合う 間に合う」とか何か完走危なげな声援に走れるとかは走るが走ったとたんにケイレンが始まるどの角度で走ってもケイレンは治まらないさっきまでの横柄さとは逆にお願いしますケイレンしないで下さいませ終わったら休養しますんで頑張って下さい足サマ立止っては叩きを繰り返す十二峠頂上エイドに変な橋みたいなとこ渡り最終エイドにバナナに塩をたっぷりを塗り付けてアクエリで流しこむここからは下り下り苦手とか嫌いとか言ってらんない行けーぇぇ ってたいしたスピードではないけど自分の今あるベストで走るややフラットになり暗闇の中から小学校の明かりが見えた大勢の応援が「おかえり」と「ナイスラン」と声援くれる小学校前でチサルとりえちゃんが手を振ってくれているお待たせなんとか帰って来ましたと言い残してゴミ袋のカッパを渡してグショグショのグランドを走り大雨の中ゴーーール１３時間４２分（うちホースから浴びているよな雨中は１３時間ぐらい）ヤバかった ケイレン怖かった最後ちょっとグッとキタよこんなギリギリのゴールは初めてある意味感動のゴール忘れることができないよなレースでした１週間前に腰痛めて仲間達には心配お掛けしました応援ありがとうございましたランキングに参加してます。ポチッとお願いしますにほんブログ村
2012年10月05日
コメント(10)
-
村岡ダブルフルウルトラランニング完走記（前編）
＜スタートまで＞宿泊先のハチ北からお宿のバスにて１５分スタートとゴール場所の村岡小学校に着きました既に大勢の参加者が集まっていましたよ女子更衣室は身支度をしトイレを済まし荷物預けへ雨が降っているのでスタート場所まで行くのは嫌なので屋根のあるところで待避１０分前にしかたなく向かう雨にも関わらず大勢の方が並んでいた↑もちろん濡れてお偉い方の挨拶が終わり暗闇の中スタートするスタートしてから２週間走ってないことを再び思い出したしかも去年の丹後よりプラス４キロのぜい肉のこともムチムチしてるでしょ＜ハチ北まで＞村岡商店街では提灯を吊るしてくれて明るいんで走りやすい雨の早朝にも関わらず大勢の応援本当に感謝しばらくはフラット再びスタート場所に戻ってくる別の集落も提灯を灯してくれている台風対策で忙しいやろうに熱心に応援して下さる第１エイドにここはパス１０ｋ地点で１時間５分チョット速くないですかぁさぁ始まりましたよぅお待ちかねの坂がチサルがグングン走っていくよぅここまでのペースも速かったけど坂も変わらないスピードやん「さようなら チサル＆りえちゃん」こんな強靭（狂人）に付いて行ったら蘇武岳までで潰れるわマイペースで走ることに第２エイドに到着羊羹とアクエリ頂く結構ムリして付いて行ったんでゴミ袋（ベスト風カッパ）の中はビショビショ雨で濡れるより悲惨の状態に脱いじゃえ ついでに帽子もなんかスッキリ第３エイドにて早々にプリンとアクエリと饅頭気持ち良く下って兎和野高原へ第４エイドにピザとお茶頂く再びハチ北までの登り８８キロとは別れての１００キロのみのコースへゲレンデに到着そこから永遠と下り宿泊先の前通りすぎ第５エイドに羊羹とアクエリこの手前から大雨もうびしょ濡れオジさんに「お姉ちゃん頼むから帽子だけかぶりなさい」と言われ素直に帽子かぶる＜ソーメンエイドまで＞左に曲がり折り返し川向こうには速いランナーがいるチサルとりえちゃんを探すが折り返し地点までの距離が解らないんと結構遠いんででムリ↑２人も探してくれてたそう折り返し６６キロスタート前へ既に６６ランナーはスタートそして８８キロコースと合流思い出のある坂へ静岡ランナーのSさんに声を掛けてもらうここから蘇武岳までは前後したり登り坂では励ましあったりした再び１００キロのみのコースへ緩やかだが登り折り返しのランナーとすれ違う互いに声掛け合って励ましあうチサルがｷﾀ━━━━━(ﾟ ∀ﾟ )━━━━━!!!!!萩で出会ったFさんと一緒やん↑長いことバトルったそうりえちゃんはトイレに行ったとのこと５分後にりえちゃんがｷﾀ━━━━━(ﾟ ∀ﾟ )━━━━━!!!!!ゴールまでは頑張って行くから待っててねとお願いするりえちゃんからすぐエイドで沢山の食べ物があると聞き張切る流しソーメンエイドに到着オニギリにお味噌汁お饅頭寒いんで２杯目のお味噌汁中にソーメン入れて食べるここが折り返しでは無かった1.4キロしかも登りやっと折り返し折り返してから下り再びソーメンエイド味噌汁ソーメンとお饅頭を食べる計算したら既にチサル達と４５分は離れているマズイぞ叱られるぞ＜蘇武岳まで＞再び８８キロ合流のコースに戻りSさんと再び一緒に女郎滝までは走ろうって話しそこからは永遠の歩き（８キロぐらい）歩いていると寒いし眠たくなってきたこれはマズイって走れそなとこは走ることにAM１１時３０分に５０キロ通過あと５０キロ残り時間は７時間３０分アレ アレ アレっ足がケイレンしてるやんこれはヤバイぞうぅぅケイレンしてもたら即 即 ソク肉離れやんシャレにならんでもそりゃそうやな２週間寝たきりみたいな生活してたのにすでに５０キロ走ってるんやから足もビックリするわなレース中の初めての出来事にビビります霧の最高頂蘇武岳到着ここからは大嫌い超苦手な下り足よぅぅケイレンすんなぁよぅ高血圧のことなんて言ってらんない塩くれ塩を食べるんだぁぁあ後編につづくランキングに参加してます。ポチッとお願いしますにほんブログ村
2012年10月04日
コメント(2)
-
村岡ダブルフルウルトラ100Ｋ結果
午後大阪へ帰ってきましたよ道も混まずにスムーーズでしたって早く結果教えろぅぅってか台風やで凄い大雨なんやで最近見たこともない土砂降りそして相変わらずの山々やっぱり飛騨の方が全然楽チンそれに立ち向かうのは２週間一歩も走って無いその間チンタラお菓子とアルコール漬けの醜く太ったオバハン最終関門を１５分前に通りすぎ暗闇の一二峠にもう下りが苦手なんて通用しないし言ってられない１キロごとに時計を見つつ諦めるなぁぁ諦めへんかったらイケるブツブツ呟きながら時間ちゃんと見る間もなく（おそらく１５分前ぐらい）ゴーール滑り込みましたよマジ怖かったよぅぅ危なかったぁぁでも本当に感激しました変な歩き方をしていたので気付かって頂いた周りのランナー方々やエイドやボランティアの方々ありがとうございます胃腸は元気なんで沢山食べましたプリンは何個食べたか解らない程です２週間前に腰痛めた時はマジに不参加も考えましたが参加して良かったですこの完走を一番驚いていたのは両親と旦那サマでした（ロボット歩きで暮らしていましたからね）っと勿論チサルもりえちゃんも完走ですよぅチサル５位りえちゃん８位チサルは相変わらずの怪物ぶりですよねスタートから速いで７キロ地点で見えんようになったよりえちゃんは初ウルトラで大雨での村岡の好成績の完走なんでもうどこのウルトラも怖くないですわ素晴しい方です３人ともに完走できて良かったそれに尽きます詳細は後日ランキングに参加してます。ポチッとお願いしますにほんブログ村
2012年10月01日
コメント(17)
全9件 (9件中 1-9件目)
1
-
-
- 【金鷲】東北楽天ゴールデンイーグル…
- 憑き物が落ちました。
- (2026-05-06 19:22:11)
-
-
-
- スキーのコト、雪のコト、はなしまし…
- バックルの締め方ってどうしてる？
- (2026-04-24 15:50:05)
-
-
-
- 自転車
- 沖縄（名護市）で、ロードバイクをレ…
- (2026-05-06 22:38:59)
-
