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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2020年01月04日
テーマ： 今日の出来事(293197)
カテゴリ： うつ病治療
休みの終わりが近づくにつれて、気が滅入ってくる。
今回はすこし休みが長かった気がする。
完全に休み疲れがでました。これだけ長い時間、家にいるということが
なかったし（外にでる気力低下によるため）、また会話の回数も減って
いるから、かなり今までとは異なる年末年始になった。
ちょいとばかり、疲れが出始めています。
休みに入る前は何をすればいいのかわからなかったけれど、終わってみると
早いもので、後1日。これはこれで少ししんどい。
楽器の掃除もできなかったな、部屋の掃除もできなかったな、
廊下の掃除もしたかったな。といろいろとしたいことはあるが、
その気力がでず、今日までダラダラとすごしてしまった。
気がつけば体重が増えてきている。これはやばいなー。
104Kgだって。かなり太りすぎですよ。
休み前はまだ90kgだったので、約10Kgか。。。
それなりに歩数は歩いているし、食べる量も減らしているのに、体重は増えていく。
トイレはでないし、かなり腸のあたりに溜まっている感じもする。
昨日弟の見送りにいったときに、駐車場に車をとめて、バス停に向かうときに
楽をしようとしてガードレールを跨ごうとしたら足が上がらない。。。
娘たちは軽やかにガードレールがまたげるのに。
片足だけでは自分の体重をささえることができない。
とにかく痩せないことには何も始まらないということか。
そのためには薬の量を減らさないといけない。けれど、薬を少し変えただけで
睡眠障害が起きるし、結局、今朝はおもらしたくさんだし。。
もう、どうしていいやらですよ。
いろいろと悪循環が混ざってきている。
この負のスパイラル。どうしたらいいんだろうか。
入院して治るものなら入院したほうがいいなー。
新年早々、こんなことを考えるなんて本当にすることがないんだなー。
気が紛ればとオンラインゲームをこの年末年始にしてみたけれど、
どちらかというと義務化してきたな。。
楽しんでいるというよりは1日の義務になっている。
義務になってきているならしないほうがいいな。
楽しいことが見つからなかったな。
しいていえば、コップにルータで絵を描いたり、家のネットワークの整備を
している時が一番楽だったかな。
それならもう1つくらいコップを買っておけばよかったな。
けれど、コップに彫る絵がうかばないけれど。
足がいたいなー。
正座をすると数分で足がいたくなる。
座椅子に座っているとお尻がいたくなり、すぐに横になってしまう。
もう！！いろいろと症状出すぎ！！
今回はすこし休みが長かった気がする。
完全に休み疲れがでました。これだけ長い時間、家にいるということが
なかったし（外にでる気力低下によるため）、また会話の回数も減って
いるから、かなり今までとは異なる年末年始になった。
ちょいとばかり、疲れが出始めています。
休みに入る前は何をすればいいのかわからなかったけれど、終わってみると
早いもので、後1日。これはこれで少ししんどい。
楽器の掃除もできなかったな、部屋の掃除もできなかったな、
廊下の掃除もしたかったな。といろいろとしたいことはあるが、
その気力がでず、今日までダラダラとすごしてしまった。
気がつけば体重が増えてきている。これはやばいなー。
104Kgだって。かなり太りすぎですよ。
休み前はまだ90kgだったので、約10Kgか。。。
それなりに歩数は歩いているし、食べる量も減らしているのに、体重は増えていく。
トイレはでないし、かなり腸のあたりに溜まっている感じもする。
昨日弟の見送りにいったときに、駐車場に車をとめて、バス停に向かうときに
楽をしようとしてガードレールを跨ごうとしたら足が上がらない。。。
娘たちは軽やかにガードレールがまたげるのに。
片足だけでは自分の体重をささえることができない。
とにかく痩せないことには何も始まらないということか。
そのためには薬の量を減らさないといけない。けれど、薬を少し変えただけで
睡眠障害が起きるし、結局、今朝はおもらしたくさんだし。。
もう、どうしていいやらですよ。
いろいろと悪循環が混ざってきている。
この負のスパイラル。どうしたらいいんだろうか。
入院して治るものなら入院したほうがいいなー。
新年早々、こんなことを考えるなんて本当にすることがないんだなー。
気が紛ればとオンラインゲームをこの年末年始にしてみたけれど、
どちらかというと義務化してきたな。。
楽しんでいるというよりは1日の義務になっている。
義務になってきているならしないほうがいいな。
楽しいことが見つからなかったな。
しいていえば、コップにルータで絵を描いたり、家のネットワークの整備を
している時が一番楽だったかな。
それならもう1つくらいコップを買っておけばよかったな。
けれど、コップに彫る絵がうかばないけれど。
足がいたいなー。
正座をすると数分で足がいたくなる。
座椅子に座っているとお尻がいたくなり、すぐに横になってしまう。
もう！！いろいろと症状出すぎ！！
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