2014年12月の記事
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Happy New Year
ちょっと 早めに あけまして おめでとう ございます。Happy New Year ! 年の始まりには 気持もあらたに 決心できることもあります。 できない、とわかることは 目標にしないことです。まず できそうなことから 始めてみましょう。 こちらは 現在 ３０日の 午後１１時少し前です。もう少しで就寝です。
2014.12.31
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ミステイクをしても それを苦にしないこと
誰にだって ミスをすることはありますがそこから学ぶことができればいいのです。でもそこで 落ち込んでしまって 自分を責めたり、まわりを非難せず またやってみることです。 人生にエラーはつきものなのです。しなければ よかった、いわなければよかった。。。。。。。いろいろ思うことはあるでしょうが そこにとどまって自分を責めないで、まわりを攻撃しないで、また 新たな気持で チャレンジですよ。
2014.12.31
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壁にぶつかったとき
ほとんどのかたは 目標、ゴールを持っていると思いますが 進んでいっているうちには 壁にぶつかることは 必ずあることです。壁にぶつかってしまったら やりかたを変えるのです。今までしてきたことをくりかえすのではなく 全く違うアプローチに方向転換をするのです。今迄と同じことを繰り返したところで 何もかわらない、ということに気がついてください。でも目的は変えないことです。どこかで右回りしたことが ？？？だったかもしれません。だったら今回は左に行ってみたらどうでしょうか。やりかたを変えることで 思いがけない結果になることは多々あるのです。失望してしまって あきらめないでください。やりかたを ちょいと変えてみてください。
2014.12.30
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フィギュア 羽生選手が言ったこと
羽生選手というのは まだまだ若いひとのようですがインタビュー などを読んでいると 若い人のひとの発言とは思えないようなことを言っています。実際若いし 顔もかわいらしいのですが 発言内容は世の中のことを十分知っているようなひとのものですから おどろきです。全日本 で優勝したあとのインタビューでは こう答えています。『 壁の先きには 壁しか見えない。 人間と言うのは 欲が深い。 例え 何かを克服しても それをさらに超えたいと言う思いが ある。』１９や２０歳の若い子がいうようなことではありません。 すごい。ハードル競技と同じです。ひとつの障害 を超えるとすぐにまた 次の障害が待ち受けています。 この坊やは 哲学者にも並びますね。すごいひとです。
2014.12.29
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海老蔵さん 元彼女の結婚を祝福でわかること
歌舞伎の市川海老蔵さんが 過去につきあっていた 女優さんの結婚を祝福するブログを書いたとかで 『 あっぱれ 』という賞賛の声があがっているそうです。それは あっぱれ、という表現は ちょっと おかしい。この祝福でわかることは 海老蔵さんの現在の生活が うまくいっているゆとりから来るものでしょう。 いい家庭生活を 送っていることが見えてきます。 余裕があるからできる 心からの祝福です。 ゆとりがあると 人間 やさしくなることができます。ひっくり返せば ゆとりがないと きつさも増す、ということ。ゆとりを作り出すのは お金だけではありません。 心の豊かさも大きな意味を持ちます。心が 穏やかであれば 腹がたつことも減るのです。
2014.12.28
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LOVEとは ？ マリリン モンローが言ったこと
マリリン モンローを知らない人はいないと思います。ハリウッドの女優だったひとですが 或る日突然亡くなったひとです。 ボディで売っていたひとには違いないですが 若い頃は苦労をしたひとです。 いろいろ噂のあるひとでもありますがそこのところは ここでは書きません。 『 わたしはね、わがままだし がまんもできないし そのくせ 心配 性なのよね。 わたしは ミスもするし コントロールが きかないし 時として 手なづけることがむずかしい人間なの。 でもね、 わたしが いろいろ大変な時に わたしを手なづけることが できなかったら わたしがベストの状態にあるときに わたしを 手にいれることはできませんよ。 』 わたしが 苦しんでいるとき、悩んでいるとき わたしのそばにいてわたしの手綱をとってくださいね、ということ。わたしの気分がいいとき うまくいっているときにだけ そばにいるひとにはわたしはなびきませんからね。 あなたには その価値はないのよ。 このひとは 彼女にとって ” ホンモノ ”の男性を探しつづけていたのでしょう。暗闇のなかで 手を引っぱって出口を探してくれるひと。明るいとき、何の危険性もないようなときに 寄り付いてくるひとは 求めていなかった、ということです。 噂では あんまり賢くないひとだったらしいのですが この言葉を口にだすくらいですから 決して頭が悪かったということではないでしょう。
2014.12.27
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寂しさ、ホリデーシーズンの頃
この時期には ひとりでいることの寂しさを切実に感じるひとたちは 老いたひとにも 若いひとにも 多くに見られることです。特にシニアたち。 自分はひとりだという気持で押しつぶされそうになっているひとの多いこと。 子供はいても 近くには住んでいない。子供たちが 親をないがしろにしているという考えが誰にでも当てはまるわけでもありません。子供たちに経済的なゆとりがないければ 離れている親を訪問することはできません。 病気のときもそうです。親にしても同じです。 健康ではないひと、お金がないひとであれば出かけようにも出かけられないのです。友人のこどもたちは 親を訪問してくれる。隣人のこどもたちも 帰ってきてくれる。わたしは 一人、寂しい。。。。。。 未亡人になってしまったひとたちにも こたえます。去年は ここにいた妻 あるいは 夫が今年はいないのです。寂しさが 迫ってきます。恋人が去っていったひとも 同じ。寂しさで 気が狂いそうになります。 この時期は 一次的にウツ気味になるひとたちが 極めて多いのです。原因は 『寂しさ』です。 誰かと 話したい。誰かに いっしょに居てほしい。多くのひとたちは この「誰か」を必要とするのです。ですから わたしは忙しくなるのです。電話、カード書き、訪問 、減ることがありません。例えカード一枚にしろ 受け取ったひとは 「わたしのことを考えていてくれるひとがいる」ということで 涙がでてくるのです。だから この時期のわたしは忙しさから抜けられません。 でもね、 自分はひとりぼっちとは 思わないで。もうひとりの自分がいるのですから。そうです、ふたりぼっちなのですよ。もうひとりの自分に話かけてあげてください。「 ことしも年の暮れだねえ。 速かったねえ。 疲れた ？ゆっくりしようか。 コーヒーにする ？ お茶にする ？おいしいケーキがあったから それもいっしょに。。。。。 」犬にでも 猫にでも お人形にでも ぬいぐるみにでも 話かけてみてください。落ち込むのが 少しは減りますからね。寂しさに押しつぶされないで。
2014.12.26
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Merry Christmas "Hope" 希望
HOPE 願い事がクリアになっているひとは その目的にむかって歩み続けてください。自分を信じて 「 わたしにはできる。」 HOPE 望みがクリアになっていないひとは 光を探し出す努力をしてください。 暗闇のなかの”ライト”これがHOPEなのです。 あきらめないで。今迄のやりかたを 変えてみる時期かもしれません。勇気をだして。 あなたが クリスチャンであろうとなかろうと きょうが『 希望の日 』になりますように。蛍のライトは 細くても 小さくても 光っています。この光を探して。
2014.12.24
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あなたのお料理は おいしいですか ？
男性で このひとと 結婚しようかな、と思っているかたがいるかたに是非読んでいただきたいです。世の中には 男性をゲットするには 胃の腑をつかむこと、と言葉がありますが これはかなりの部分当たっていると言えます。先日目にした 相談ごとを紹介します。この男性には 結婚を意識している女性があるわけですが料理のことで 頭をかかえていました。タイトルが 「 彼女の料理が オトコらしい 」そのなかに みそ汁の具について 一例してあげていることに爆笑しました。何と ジャガイモは半分に切ってあり なかまで火が通っていない。そこには ソーセージも１本入っていたようです。この男性には そのことがかなりのショックだったようです。 わ〜っ、すごい、すごい、ものすごいです。よく言えば この発想 実にユニーク。芸術家ともいえないこともないですが。。。。。 わたしは思いました。「 このかた 味見は したのかしら？ 」どんなコンビネーションにしろ おふたりがおいしいと思えば それはそれでいいのではないでしょうか。でもこの男性は 頭をかかえているわけです。タイトルには 彼女の料理は オトコらしい、とあったのですがオトコのひとの 料理がこういう感じでは 決してありませんよ、念のために申しあげます。 スライス、刻む、組み合わせはオトコもオンナも区別はないと思います。基本的には 「 おいしい 」と思う料理をつくるのですから。解答を寄せた一般の女性は 「 料理をあまりしたことのない大胆な彼女ですね。」と言っていましたが。。。。。これにも疑問です。 マメにしている可能性はありますから。でも言えるのは 胃の腑をつかむ料理ではなく 単に 胃袋に詰め込む料理でしょうか ？ オトコ兄弟が多い大家族ということもあり得ますが どこかが外れていますね。投書をした男性によると この女性は 料理の本はたくさん持っているとのことでしたが 「それでもこのレベル」と書いていました。このひとには シリアスなモンダイなので 結婚はやめようか、と思っていることも書いていました。ちょっと ごめんなさい、ですが わたしは 笑いがとまりませんでした。 ジャガイモを真ん中から切って 汁のなかにドボンですか、想像もつかないできごとです。もしかしたら この女性は 外食ということの経験があんまりないひとでしょうか。目の前でみてみたい ジャガイモドッスンみそ汁ではあります。 次の言葉を みなさまに差し上げます。『 おいしい料理をつくれるひとは 食べることが好き。』外で食べるときは お味を知ることも大事ですが 材料の切り方 飾り方器への盛りかた、器の柄をふくめたサイズ、タッチなど しっかり見てください。 おいしいものをたくさん食べて おいしいものを しっかりつくりましょう。 ジャガイモドッスン汁は キャンプのときくらいしか 通用しませんからね。
2014.12.24
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アインスタインの言葉
アルバート アインスタインの言葉です。この人は ユダヤ系アメリカ人で 科学者でした。 『 小さなことのなかにある 真実に注意がいかないひと （関心がいかないひと）には 大きなことが起こる という期待はできないはずです。 』 小さなことでも 起こっていることを無視しないように、という教えです。時と場合によっては 小さなことのほうが 大きなことよりもっと重要なこともあるのですから。 これは 本当です。
2014.12.23
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壁ドン王子
まあ、まあ、まあ 壁ドン王子ですか ？次から次 へ 何とか王子、かんとか王子がでてくるようでキャッチアップするのが大変です。元祖壁ドン君のインタビュウを見ました。映画のなかで やったみたいですが。。。。。ご本人は 「ボクはしない」と言っていましたけど。 こういうアクションが話題になると お馬鹿な男性は（ あえて 若い男性とは限定はしませんけどね。おっつあんたちだって流行におくれてはなるものか、と思い 不細工に ドンをやっちゃう可能性は十分 考えられますからね。）「 これは 女性が喜ぶ 」と勝手に解釈することもあるでしょうねえ。 ば〜か。 正直なところ 壁ドンというこの音は 嫌いですわ。「 あなた 何やってるの。 」 そして 心の中で思うことでしょうね。ノーマナーだわ、失礼オトコ、お控えなさいよ。。。。。 これを 書いたあとで 思わず苦笑。 あなたのカレが 壁ドンをしないからと言って ばかにしないでくださいね。壁ドンいや〜っ、と思う女性は 多いと思いますよ。わたしの周りにいる若い男性たちには 絶対しないように言っていますよ。どのひとも同じことを言っています。 「 ボクは そんなことはしません。」わたしも 一安心しています。Don't do " Kabe-don", please .これは アメリカ人には かなり理解しがたい行為です。
2014.12.22
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クリスマスカードの時期
毎年 この時期は ホリデーシーズンのカード書きです。毎年のことですが 送る相手のことを思いながら書いています。 イベント屋の頃とは違って 枚数自体は減りはしたものの 日米に相当な数のカードを書き送っています。特にシニアのかたがたには メールということはありません。カードを書いて郵送です。カード探しも大事なことです。 何でもいい、ということでは決してありません。 わたしのカード選びの基本は 豪華であること、です。 プレーンなカードを選ぶことはありません。きれいな色合いの豪華なカードです。 金色、銀色が上品に配色されているもの。次は 文章です。 メリークリスマスは Merry Christmas基本的には クリスチャン用です。 ユダヤ系とかほかの宗教のひとたちには ハッピー ホリデー ズHappy Holidays.ですから 毎年２種類のカードを準備します。日本のように宗教色が薄い国民は だれにでも メリークリスマスカードにしますが 相手の宗教がわからないときは ハッピーホリデーズのカードにしたほうが無難です。特に ビジネス関係ではこういうところでの細かい配慮は大事なことです。出しとけばいい、ということではないということを 頭のなかにしっかりいれておくことです。 次が カードの中味書き、住所書き、スタンプを張って 郵便局へ。これは ５分で終わるような作業ではありません。激しい動きこそないものの かなりの仕事になると思います。 わたしは お相手の顔を想像しながら 一生懸命近況を書いています。若いかたへも 先輩 お世話になったかたがたへ 感謝の気持をこめて ありがとうございました。
2014.12.21
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タロットカード
わたしは つい最近になって タロットカード「今日のタロットカード」を見るようになりました。いちいち ああしてはいけない、とかこうしたがいい、とかではなくて漠然と何かが書いてあるのですが うん、うん、そうか、なるほど、と思うことに しばしば行き当たります。クリスチャンであれば どうしようか、困ったな、と思うようなことがあれば 聖書を開きなさい。そこに何らかのヒントがありますよ、と言われているはずです。仏教でも同じです。 経本を開いて そこに目を通してみてください。解答が見つかりますよ、と。ただ漠然としすぎて どう解釈していいのかわからないこともあります。タロットカードは占いの一手段ではあるのですが 占い以上のもの、 生きて いくうえで そうなんだ、と納得することがでてきます。これは わたしにとっては サプライズでした。しかも わたしが引くカードは 毎日ほとんど同じカードなのです。これにもびっくり。 『女帝』『皇帝』『司祭長』『スター（星）』ほかは出てきません。カードを引くことによって わたしの毎日に影響は全くないのですがそういうことなんだ、と思うことは よくあります。
2014.12.20
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サクセス success の行程とは ？
チャーチルの言葉です。 「 成功は 失敗に次ぐ失敗を経て 実現するものです。 情熱が成功へのカギ 」 小保方さんが発表したSTAP細胞の実現は不可能という判断がくだされたようですね。 本人がやっても 実証できなかったらしいし 他のグループが実験しても 結果はでなかったようです。ねつ造だったとも批判されているようですが、 サイエンティストたちが わざわざ嘘を発表するでしょうか ？この業界は 証明してはじめて結果が評価されるところのはずです。実現できないことを あえて嘘までついて発表したのですか ？何年もかかって研究してきているはずなので 勘違い、ということはあたらないとは思いますが 皆様を騙そうとと思ってしたこととは思えないのですが。。。。。誰が 何を考えて そんな大ばくちを打ったのでしょうか。不思議なハナシです。
2014.12.19
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『しあわせ』は 減るものでしょうか ？
お釈迦様が ずっとずっと大昔に すばらしいことを言っていますので ご紹介します。 『 しあわせ 』 「 一本のキャンドルに火をともすと そこから 何千本の キャンドルに火をともすことができます。 何千本の キャンドルに火がともったからと言って キャンドルの持ち具合が 短くなってしまうでしょうか。短くは なりません。 キャンドルはキャンドル、しっかり 同じように 光ってくれます。 では 『しあわせ』を分けてあげることは しあわせが減って行くことに なるでしょうか。 そんなことには 決してなりませんよ。 あなたの『しあわせ』を みなさまに分けてあげましょう。」 分けてあげられるのは お菓子だけではありません。 「しあわせ」も分けてあげられるのです。 人さまのために 自分には 何ができるのか ？ 考えてみませんか 。 ひとつ分けてあげると 喜びがふたつ返ってくるように なります。
2014.12.18
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顔に書いてある『ダメンズ』
このダメンズということも 去年はじめてわかった言葉です。日本語はめまぐるしい変わりようで インターネットなどがなければ どんどん取り残されていきますね。きょうは 軽〜いタッチで行ってみます。どこまでをダメンズというのかは 各自の判断にもよるのでしょうがインタネットの記事を紹介します。（ ）の中は 例によって蛍コメントです。 あなたのカレが当てはまる項目は ありますか ？ １。顔のつや （ これは 一概にダメンズの判断基準にはならないのでは ないでしょうか ？ 人生のここ一番というような時期に 面していたとすれば 睡眠不足、ストレス、いらいらもするでしょう。 ちゃんとした食事もしていないかもしれません。 そういうときの 顔色は押して知るべしで つやなども影響を受けているはずですからね。） ２。仕事運、金運が悪い面相の特徴 歯の手入れをおこたっているひと。（前歯がすきっ歯 、欠けていることを ふくむ歯全体） （ アメリカのビジネスマンが 日本人の年配ビジネスマンに 驚くことの ひとつが この歯、なのです。すきっ歯だけではなく 重なっているひとも みかけます。アメリカ人にとっては 大きなオドロキなのですよ。 この記事にある歯並びに関しては わたしはダメンズにいれてしまうのは どうかなあ、とはなはだ疑問ですけど。。。。。 日本では 横一列 整頓タイプのぞろりと並んだ歯並びをいいと思う人は大勢いるでしょうが 矯正してまっすぐにしてしまう、というところまでは 考えないことの ほうが多いと思います。 でも長年のアメリカ暮らしで わたしは 何人もの ひとたちから この歯並びのことで質問された経験があります。 アメリカ人にとって 歯並びは 人生にかかわってくるくらいの大問題に なる可能性が高いのです。） ３。鼻の穴 正面をむいたときに 鼻の穴が見える顔は 要注意ダメンズ顔とのことです。 （ 要するに 鼻の穴がポンとみえるひとのことです。演歌の大御所の 鼻って これにはいりますか ？ でもこのかたは 決してダメンズでは ないと思いますが。。。。。） そのほかにも 声に張りがないオトコ、おでこの真ん中にほくろがあるひと、などなど いっぱいありましたが わたしは だんだんあきれてきました。ダメンズの基準となるものは 何でしょうかね。
2014.12.17
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おばあちゃん 大丈夫ですよ。元気になれますから。
郵便局での用事が終わってスーパーに寄りました。買いものが終わってレジに並んでいました。後ろはむかずに 流れベルトの上に買った物を乗せ終わった時点でわたしのうしろの客は きれいな老婦人です。杖をもったいるので 手に持った箱をポタリ、またポタリと落とすので拾ってあげたときにわかりました。 小さな冷凍食品の箱を７個くらい抱えていたのですが 杖もあるので 抱えきれなくなり落としてしまうわけです。わたし「 お先にどうぞ。」老女 「 ほんとにいいの ？ ありがとう。ごめんなさいね。 息子が迎えにくるので 気が焦って。。。。。」きょうは寒いですね、などの季節のことを話していたら 突然「 あなたの名前はな〜に ？ 」と聞かれましたので お答えしたのですが 馴染みがない名前なので （日本名ですからね。）ちょっととまどっている様子が見られましたので「 意味はね、Be happy foreverなんですよ。」と言いました。彼女は 「 今のわたしに必要な言葉だわ。」と言いました。「 実はね、わたしの息子が亡くなってしまって わたしの脳の中は混乱状態なのよ。」 このかたは ８０は出ていると思われますので息子さんも５０代だったでしょうか。わたし 「 わたし ハグしてあげますね。」と言って ぎゅっと抱きしめて 背中をさすってあげました。彼女 「 これですよ、わたしに必要なのは。。。。。。 」しばらくハグを続けました。彼女は 「 きょうはいい日になりましたよ。 あなたみたいな人と会って。」と手をにぎりました。わたし 「 きっと元気になりますよ。」と言ってお別れをしました。 わたしがまだうんと若かったら こういうことはできなかったでしょうけど す〜っとできました。わたしは １０年もの間 何人ものシニアたちの心のケアを担当していますので身近なひとが亡くなってしまう悲しみはよく理解できます。こういう場所、こういう時に 人様のお役に立つことができて わたしもうれしく思いました。 素晴らしい数分間となりました。Thank you,Gloria. (このかたのお名前です。グロリアさんでした。）米国は ホリデーシーズンのピークです。こういうときは 楽しいひとばかりではありません。グロリアのように 息子さんを亡くしたひとには 寂しさがこたえるのです。
2014.12.16
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友人の夫は２１歳年下です。
このひととは ２０年以上の友人関係にあります。最近は 日本においても夫と妻の年齢差が大きいことも珍しくなくなったようですが ハリウッドでは 何十年も前からそうでした。いちいち 気にしないのです。 フィーリングが一番大事ということ。友人が テネシー州に引っ越すというので ランチをしてきました。テネシーに引っ越すという発想にもびっくりしたのですが引っ越しを決めたことによって セカンドハネムーンに入っているそうです。そうです。 ラブラブとのこと。しばらくは 夫婦仲が悪くて けんかばっかりしていました。というのも 夫の稼ぎがあまりにも低すぎるのが大きな理由でした。要するに 家にお金をいれない状況が長い間つづいていました。それプラス 彼女のビジネスに協力しなかったのです。何回も家を追い出していました。 でも離婚はしていませんでした。 彼女は 自分が稼いだお金の半分をあいかたにくれてやる、ということに堪えられなかったのです。夫は夫で 自分には半分もらう権利があると言っていたようで毎日、毎日、何年も 何年もけんかを続けていたのです。ここには もうひとつ大きな問題がありました。 彼女の娘とその息子のことを この夫はとても嫌がっていたのです。経済的にも苦しくなって 家を売ることを決めて 娘と孫は引っ越すことになりました。 孫も２２歳になり もうひとりでやってほしい、と思ったそうです。 それからです。 夫が変わり始めたのは。今は 文句のつけようがない いい夫です。あんな大げんかをしていたような夫婦には見えません。 テネシーは 物価が安いし 州の税金を払う必要がないところだそうです。（ 州税は州がきめますが 連邦税は国家に徴収されますので 無税と言うことはありません。）いつもは 文句の多いひとだったのですが きょうは気分はハイで よくしゃべっていました。 それだけ しあわせということです。わたしも 心から 「よかったね。」ということができました。出発前に会えてよかった。。。。。。。
2014.12.15
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『心のケア』は 自分の認識から始まります。
わたしは まず『予防』ということを考えてほしいと思います。 ドスンと深みにはまってしまう前に できることはあるのですから。胃がチクチク、頭がボワ〜ん、痛い、ムカムカ、背中のこりあちこちの痒み、などなど いろいろな症状がでてくるはずなのですがそれを何とかだまし、だまししないことです。心のケアの大事なことは リリースなのです。心のなかに どしーんと座り込んでいる住人を追い出す作業です。自分が間違っている、正しいの判断の前に 口から出す行為を心がけることです。これだけでも 痛みは減るのですが なかなかできないのも事実なのです。カウンセラーのところに来ても わたしにはこういうモンダイがあります。どうしたらいいんでしょうか ？ とすぐ口にできるひとは ゼロなのです。どなたにも共通していえることは これを言ったら どう思われるだろうか ？カウンセラーのところでも 体面をつくることが最初です。隣のおばちゃんには言えても カウンセラーには どう話せばいいのか、などど考えてしまうのです。これは普通のことなのです。 言葉が出てこないのです。特に 男性にその傾向はより一層強いです。わたしは 「腐ってもオトコ」フィーリングと呼んでいます。オトコだから 言っちゃあいけない。オトコだから 堪えてみせる。今はやりの草食系オトコには そういうことはないかもしれませんが、男性は カウンセリングを受けようと考えることをしないので モンダイがもっと大きく、深くなっていきます。 こっそり医者にいったところで どれくらいの医者が その患者のことを考えて 処方薬の投与を加減してくれるでしょうか ？日本の医者が言っていました。 「 心の病気にたいして 日本はクスリにたよる傾向にある。」アメリカでも同じです。クスリの前にすることは 心のなかに住み込んでいる重たいものをリリースしようとすることなのです。それを自分で自覚して 追い出そうとしないかぎり 傷は大きく 深く広がっていくのです。" Let it go."
2014.12.14
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あなたは ダイエット中でしょうか ？
これは 雑誌 「Health ヘルス」に掲載されたものです。住んでいる環境も多いに関係があるということ。タイトルは 「 知らないうちに太ってしまうNG 特徴５つ 」 １。室温が高すぎる。 室温を高くセッティングしてしまうと 体がエネルギーを 使って体温をあげないようになってしまう。 室温は１８度ちょっと、肌寒いと感じるくらいがよい。 （ 日本の場合 センサーをつかって室温のセッティング は しないところが多いと思いますが シャツ一枚でも 十分 温かいと思うような温度にはしないということ。） ２。食べ物の蓄えが多すぎる。 冷蔵庫のなか、フリーザーのなか、キャビネットのなか、戸棚の なかに 食べ物があふれてはいませんか ？ ３。よく来客がある。 人がくると お茶をすることも多いので 何かをつまみます。 口のなかに 何かをいれるということは カロリーにつながって いきます。 ４。日光が入ってこない部屋 要するに 暗い部屋です。 これが 体重にも関係あるとは 驚きです。 朝起きたら まずカーテン、ブラインドを開けて 朝の光を あびましょう、とあります。 わたしは 体重の問題からではなく 『心のケア』で 朝の 太陽を感じること、あびることを みなさまにお勧めしています。 部屋も心も 暗いところにはいいことは期待できないってこと。 レプチン（満腹ホルモン）がより多く分泌され 食欲が 押さえられる らしいです。 まさに 朝日ラブ、です。 ５。居心地がよすぎる。 居心地がよすぎると動かなくなったり 外にでなかったりするから、と いうのが理由のようですが 居心地がいい、と思う住まいって 大事な ことだと思います。 居心地が良すぎると 動かないとは 思いません けどね。 ただ 外は厳寒でも 中には こたつということであれば じっとそこにいたいかもしれませんが。。。。。 というようなことで 家のなかには おデブ危険がいっぱいのようです。（苦笑）ちょっと整理してみますか ？
2014.12.13
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『冷え』緩和法
体の『冷え』で悩んでいるひとは多いと思います。医者の処方箋が役にたつこともありますし ハリで救われた人もいます。 整体でよくなったひともいます。 ひとそれぞれです。ただ 何もしようとはせず「寒い、寒い」だけでは 何もかわりません。「心のケア」と同じです。 人のハナシを聞いて 本を読んでインターネットで調べたところで 実行しなければ 何もかわらないのと同じです。病的な冷えは別として 季節的な冷えを緩和するやりかたが 目にはいってきましたので ご紹介しましょう。 タイトルは 『 ３つの首を冷やさない 』３つの首とは どういうことでしょうか ？１。いわゆる顔の下についている首です。２。手首３。足首これが３つの首のことです。この部分を冷やさないこと、だそうです。 温めると 血行が良くなり温かい血液が流れるため 体が温まるのだそうです。 首をさらさず タートルネックを着たり スカーフを巻くことは簡単にできると思います。 首を露出しないだけでも シャツ１枚違うと思います。手首もシャツやセーターの下に 毛糸のリスト バンドをつけてみるといいと思います。足首の保温は 友人から教わったやりかたを実行しています。男性用の 使わなくなった靴下の筒の部分をはく、ということです。劇場などに行くと 足首が冷えることがありますが これをするとラクです。 ただ そのときはスカート着用は ちょっと気がひけます。パンツ着用だと 見えませんので そうしています。ブーツをはくより こちらのほうが冷えません。 わたしも『体の冷え』では かなり苦しみました。感覚がなくなってしまうくらいひどいときもありました。今は すっかり大丈夫になりました。
2014.12.12
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男女の仲 臭いよりキョウレツなものって ？
実際の記事は 男性からみて 嫌いになってしまう女性のことでしたが これは どっちからみても同じ、と思います。女性からみても こんな男性 失礼させていただきますよねえ。 何だと思いますか ？ （ ）のなかは 蛍コメントです。 １。食事中のクチャクチャ音。 （ 立てている人は 多分知らないだろうし その家族も 気がついてなかったかもしれません。 これは キョーレツです。 その音は例えようが無い音なので しばらくは どこから来ている音なのかはわからないのです。 クチャクチャピチャピチャ。。。。。。 わたしが はじめてその音に遭遇したのは 高校３年生のときでした。 何だろう、と一瞬考えたくらいです。 でも 友人の目配せで わかり ました。 口からだった。 次は 結婚した友人宅にお邪魔したとき 彼女のご主人が はしの音も けたたましく 口から出てくる音もすざましく。。。。。。わ〜っ。。。 最後は 友人の息子嫁。 あるパーティーで その友人ご夫婦、わたし、 お嫁さんは同席でした。 それまでも 何度もこのかたとはお目にかかって いたのですが お食事ははじめてでした。 立食ではなく 席についての食事 でした。 お嫁さんは わたしのすぐ横にすわっていました。 サーバーがサーブを始めるや否や 『音』に気がつきました。 一見品のいい女性ですが その音たるや。。。。。 それからしばらくして 友人の息子さんのほうが家をでてしまったので 友人から電話をもらいました。「 あんないいお嫁さんなのに。。。。。」 と怒っていました。わたしは 迷いましたが 食事中のクチャクチャ音のこと を言いました。 「 もしかしたら それが理由の可能性もありますよ。」 友人は気がついていなかったそうです。 そしてこの息子夫婦は 離婚しました。 ２。げっぷ （ 人前もかまわず ゲ〜ップ。マナー違反。） ３。爪楊枝で 歯をそうじする音。 （ 女性も こういうことをするんですねえ。 興ざめしても 納得です。） タイトルには 臭いより キョーレツとありましたが どっちのほうがキョーレツかの判断は 甲乙つけがたい、と思いませんか ？両方とも キョーレツ。笑えない ホントのハナシではありますよねえ。
2014.12.11
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yuriさんへ 夜姫さんのコメントを読んでください。
夜姫さんのコメントは あなたへのメッセージです。是非 目を通してみてください。夜姫さん コメントありがとうございました。わたしにとって コメントはとても大きな意味を持っています。ほかのかたのブログを読むときも コメントはしっかり読ませていただきます。 それくらい大事な箇所です。夜姫さん あなたのコメントは 多くのひとたちにとって 考えてみるきっかけを与えたと信じています。心から お礼を申しあげます。子蛍は しっかり成長しています。
2014.12.09
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この時期だから たくさん言いたい『ありがとう』
きょうは 月曜日なのに 高速も普通の道もショッピングセンターなど 人と車でいっぱいでした。スーパーに寄りました。パーキングは 何とかありました。レジで会計をしているとき 担当のひとが 実にいい笑顔で袋に入れてくれました。 それだけでも うれしいものです。わたしは 思いきって言いました。『 笑顔で接してくれてありがとう。 うれしく思いますよ。』彼女は より一層にっこりして 『 ありがとうございます。そういうことで 褒めてもらってわたしもうれしいです。』と答えました。暮れですから イライラしている客が多いのは どこでも同じです。わずかな 時間の接触ですが にっこりは 客を ほっとさせてくれます。レジの人たちは客から モロ当たられます。嫌みも言われます。 客にしても みんなが悪意があるということではないと思いますが 当たるのです。 当たられても 当たり返すことはしてはいけないので 黙って耐えています。勇気をだして 『 ありがとう 』と声をかけて 本当によかった、と思ったことでした。 みなさんも 勇気をだして言ってあげてください。『 ありがとう。 』レジのひとも 客のあなたも 順番を待っている客も うれしくなるのですから。
2014.12.09
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大前研一さん流 人間が変わる方法
このかたが コンサルタントという言葉を 日本へ持ってきた人と言われているひとのようです。このかたのお名前は しばしば目につきますが そうでしたか。このかたの著書 「時間とムダの科学」のなかで 人間が変わることができる方法は３つしかない、と言っています。 １。時間配分を変える。２。住む場所を変える。３。つきあう人を変える。 これは 自分自身 が意識的に そういうことを変える、ということですよね。 つきあうひとを変えただけでは 何も変わらないと思いますが 自分という人間とじっくり向かい合って これからはこういう人間たちとはつきあわない、と決心して 違うタイプのひとたちを探す心の旅にでると この３の意味がはっきりします。自分が変わらないことには 周りも変わらないのですから。自分の人生がかわってきたな、と思って振り返ってみると はっきりわかります。 周りが変わっているのです。自分が変えようと思えば 必ず変わるのです。 大前さんは 続けます。「 決意をあらたににすることは 無意味。」これには 目からウロコでした。そうか、決意だけでは変わらないんだ。 あらたにしても やりかたが同じであれば また同じ結果になってしまうということ。これは 気持ちの問題ではなく 方法の問題ということ。もう一回 やってみようと思えば やり方を根本的に変えること。人生を軽やかに生きているひとは 今迄のやりかたを ポッと捨てられる人、と言っています。しがまえついていると 前へは進めないのです。これは 事実です。心のケアにも同じことが言えます。過去のインシデントにしがまえつく。現在のインシデントにしがまえつく。振り落としてもいいこと、あるいは 振り落とさなければならないことを抱きしめすぎ 離すことができないひとたちは 実に多いのです。捨てようと思わないと 捨てられないのですよ。捨てられないと 一生悩みはついてくるのです。終わったことは 終わったこと。変えることはできないのです。
2014.12.08
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暮れのイライラが ニコニコになるとき
普段は車のクラクションをならす人は少ないのですが この時期になると さすがにブーブーならすように なります。誰もが 落ち着きがなくなるといいますか。。。。。まあ それが年の暮れなのでしょう。時間に追いかけられっぱなし。わたしの毎日もけたたましいし あわただしい。 きょうは 一番上の孫ちゃんのバレエの発表会がありました。発表会ですが 出演希望者は オーディションがあったと聞きびっくりしました。出し物は 例によって 「 クルミ割り人形 」でした。人見知りなこの子は 自分の意志で オーディションに行き 合格小さいながらも 役をもらうことができました。 二番目の孫はいっしょにレッスンを受けていますが 発表会にはでたくない、ということで オーディションは受けなかったようです。年齢も ４、５歳から 上は 高校、大学生もいました。技術的には 素晴らしいと思わせる子もいましたし わ〜っ、ご愛嬌と笑いを誘う子もいました。 さすがに お姉ちゃん組は とんでもないことはしません。 おちび組は ステップを忘れてしまった子、一歩踏み出してはいけないのに ぱっと踏み出したりしてしまった子、 そういうミスをした子を隣に居る子が 腕をひっぱたりしたり、 実に可愛らしい。メーキャップなどは 父兄のボランティアだったようです。総勢８０名の出演でした。 衣装替えといっしょに ヘアスタイルもかえていたのにはびっくりしました。 孫ちゃんは 最初は ロングの髪の毛にカールをつけてクルクルヘアでしたが 役がかわったら 衣装が変わっただけではなくヘアもお団子（バン）に変わっていました。 自分で お団子にする練習を毎日繰り返していたようです。 踊ってもぱらりと落ちないように 上手にバンが頭に乗っていました。演出がよかったので 退屈することもなく あっという間に２時間が経ちました。カーテンがしまったら ロビーに出演者がでてきて 観客と歓談、写真撮影などがありました。 お孫ちゃんは 実にうれしそうにしていました。 大きな自信になったことと思います。お花も ブーケをいくつかいただきました。わたしも張り切って 花屋へ行って 作ってもらいました。 たかが バレエなんて思う事なかれ。みんなといっしょに何かをするという意味は大事なことです。きょうのこの日は この子にとって 忘れることがない日になることでしょう。 頑張ったね、エマちゃん。すばらしかったわよ。 あわただしさを つかのま忘れた一日となりました。
2014.12.07
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バカップルとSNSはやばい
これは 川上ぽこひろさんという大学生が書いたもののようです。何々、ばかっぷるって ？何々、SNSって ？いまどきの 若者日本語はわかりづらい。カタカナ表記だからといって 決して外国語ではなかったり、省略語であったり、まあ いろいろあります。タイトルに書いたような観点で 書かれていましたのでご紹介しましょう。 １。ふたりで アヒル口 （ なぜ アヒルになるのかは わかりませんが そのうちに りす口、カエル口なんかもでてくるのでしょうか ？ ふたりして アヒル口をして写真に写っているらしいですね。 まあ 可愛いジョークとしましょうか。） ２。記念日メッセ公開 （ プライベートなことを 公にさらすのでしょうけど こういう ひとたちには 一般的にプライバシーという感覚が ズレているのでしょう。 こういうことをするオトコもオンナも わたくしは ご遠慮申し上げたい。） ３。何か けんかしている。。。。。。 （ ネット上で カレとカノジョが言い争うんですか ？ 面倒だわ、そんなこと。 けんかのツイート、としてありましたけど。） ４。別れは 大海のように静か。 （ バカップルは ラブラブでやかましいが 別れるときは めっちゃ 静か、とありました。 そうなんだ、 はなばなしくラブラブな関係の ひとたちは そ〜っと静かに さよなら、しているんですか ？ この項目には 思わず キャッキャ 、と笑いました。） カップルの大半がこうだとは思っていませんが すごいおハナシ です。笑う、苦笑、驚く、あきれる、 何と情けないこと。なるほど 言葉通りの 「これが ばかっぷる」なんですね。川上さん、若い人たちの生き様レポートありがとうございました。早速 おばちゃんたちに教えてあげますね。（爆笑）
2014.12.06
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デーブ大久保監督の母の話 つづき
この母の道は 一直線だったと思われます。脇道も筋道もなかった。。。。。自分が信じる「人の道」を以て 子育てを含めた人生を生きているかたなのでしょう。 迷いがない。この母が 息子たちに教えたことがあります。 『 誰とでも仲よく 親切に 』（ 昔は 家柄、教育のある、なしにかかわらず 社会的な 一般常識というものがあったと思います。 家庭でも 学校でも 世間でも 基本的には みんな似たような感覚があったので トラブルも少なく みんなでいっしょに ワン、ツー、ワン、ツー と前進できたのでしょう。 この言葉は 人間生活の基本でも ありますが 今は 実行することがむずかしくなってしまっています。 足並みを揃えるということ自体が 高いハードルなのですからね。） 『 ごみを拾え。徳を積むんだ。』（ これは 仏教の教えですね。 徳を積むということは 大事なこと ですよね。 でも現代は 自分のことしか考えられなくなっているひとが 増えすぎています。） 『 苦あれば楽あり。一生懸命働けば 米の飯とお天道様は ついてまわるんだ。』（ ふと思ったのですが 今の小さい子、若い子は この天道様という ことばを知っているのでしょうか ？ 米の飯とお天道様ですか。。。。 う〜ん、なるほど。） 本田さん、いいお話を書いてくださって ありがとうございました。わたしは この監督のことは一切知らなかったのですが この母に育てられた息子ですから 人間のハートがしっかりわかるひとかもしれません。プレーヤーたちの心、感情を上手に読んで、理解して また優勝して東北地方に お天道様の光をたくさん当ててください、と思いました。Try hard, David.Your mother is watching you.
2014.12.04
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デーブ大久保の母
野球チームの監督の デーブ大久保さんの母の話です。その前に このかたのファーストネームを なぜ デーブと呼ぶのでしょうか。 顔をみると 混じってはないようですが。。。。。デブだったので デーブですか、それもないか。。。。。。（苦笑）英語でしょうか ？ そうだったら デイブ 、 あえてデーブと表記するには 何かわけでもあるんでしょうか。まあ それは ちょっと横においておきますが このかたの母の人となりにふれる記事を目にしましたので 紹介します。 デーブの父親は このひとが３歳のときに死亡したため 母親はふたりの息子をひとりで育てたようです。この母の教育手法は 豪快で一本筋が通っていた、とルポライターの高山氏が 週刊ポスト２０１２年１月１３/２０号に書いています。 （ わたしが たまたま目にしたのは 今朝のことです。） ＠ 兄弟げんかを していると 「これで殺せ！」と言って 包丁を もってきていたらしい。 （ まさに うわ〜っというようなセリフで びっくりしました。） ＠ 高校で先輩とけんかして 「学校をやめる」と言えば 「 頼んで行ってもらってねえ。」 ＠ やくざにでもなろうかと言えば 地元の親分に 「 日本一のやくざにしてくれろ。」と頭を下げに行ったこともある。 ＠ 西武にドラフト１位に指名されたときは 契約金４０００万円の提示が あったそうです。 それに対して 母は言いました。 「 もらうなんておこがましい。 この子がプロ野球選手になれるなら わたしは 借金してでも払いたい。」 その言葉に感動した球団は５００万円上乗せしたそうです。 ＠ チームコーチを解雇されたときは デーブは母に言ったそうです。 「 あんたの息子は 世間で言われているような悪いことはしてねえから。」 母は言いました。「そうか、例え人殺しでも おめえは息子だ。 家族だかんな。」 ＠ 女性への暴力騒動があったとき 母は息子に電話をして言いました。 「 博元、 頼むから母ちゃんといっしょに死んでくれ。」 すざましい言動、行動の母のようです。 でも痛快です。コテコテの見栄っ張りの母ではないのですから。素朴な たくましい母。（ わたしは 豪快という言葉は この場合使いたくありません。）でも 愛情があふれているあったかい母。子供と正面から向き合っている母の姿に感動です。こういう母が育てるところの子供は ちゃんと育つのです。わたしは フットボール選手をたくさん見てきているので知っています。子育ては 父ちゃんではない。母ちゃんの腕です。日本も アメリカ も同じ。 母ちゃんのガッツで いい子に育つのです。 母は強し。デーブさんは いいお母上をお持ちのようです。 つづく
2014.12.04
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『金持ち 父さん 貧乏 父さん』ロバード キヨサキ
日本でも 大ヒットになった著書に『 金持ち 父さん 貧乏 父さん 』がある ロバード キヨサキさんの言葉を紹介します。 「 多くのひとたちは 本心を言いません。 ノー noというのが怖いのです。ノーを言うところにタフさが生まれてくるのです。 タフという意味はおどしたり いじめたりすることではないのです。 ガッツを持つと言うことなのです。 」 本当に考えていることを すんなり言えないときは多々あるものです。人生には タフさが必要だと キヨサキさんは言っているわけです。タフさは 決して暴力的な ことではないのです。 気骨をもつということ、と説いています。タフになることは むずかしいですよねえ。。。。。 ノー、といえるようになることは わたしにとっても大きな課題です。 ついでですが このキヨサキさんの会社は 倒産したようですが今は 何をしているのでしょうか ？
2014.12.03
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来年は絶対成功するポイント４つ
アメリカには 昔からずっとつづいている女性誌『 Red Book レッド ブック 』があります。以下 そこに掲載された記事のようです。 絶対 成功するポイント４つを紹介します。心がけたいポイント、としてあります。（ ）のなかは 蛍コメントです、念のため。 １。 自分が何が欲しいのかを はっきりさせる。 （ プライオリティの設定無くしては 進みようがありませんからね。 この点に関しては 意外とあやふやなことが多いですね。 何だろう ？ あれじゃない ？ これじゃない ？ 迷ってしまう人は多いものです。 はっきりできるひとは ある意味 ラッキー。） ２。流れに身をまかせすぎない。 （ これも むずかしいことです。 そのまま流れたほうが いい結果に つながる場合もあるのですから。 どこで 線引きをするかが ポイントに なりますね。 流れに身をまかせないということになると 流れに対して 逆流することになってしまうので 息ができないことにもなりかねません。 下手すると 命取りにもなってしまいます。 状況判断は むずかしい。 大事なことは タイミングでしょうか 。） ３。ネットワークを広げる。 （ これは 原則として理解できます。 いろいろなひととの接点が できるということは いろいろな考えにも遭遇するので いいことの ほうが多いでしょう。 正直なところ わたし自身は ネットワークを 広げようと思ったことは ありません。 昔から ビジネス上 いろいろな人間、ビジネスとの接点があり そこには いろいろな人間が いろいろな形で関係していたわけです。 もし 自分自身だけの力で ネットワークを広げなければならない状況に おかれたら 結構悩み、苦しんだと思います。 決して 誰にでも簡単に できるシロモノではありません。ハードルは 高いです。） ４。情熱を持ち続ける。 （ この点は １００％合意します。 情熱があってはじめて 前へ 進もうという力が湧き出てくるものです。わたしにとっては この情熱が 最大のポイントになります。 ひとりでも多くのひとに しあわせに なってほしい。。。。。。灯りをともしてあげたい。。。。。。 生きていることは すばらしいことだと教えてあげたい。。。。。 人生は 楽しい、と知っていただきたい。。。。。 そのために わたしは走り続けているのです。 情熱は わたしのエネルギーの元でもあります。）
2014.12.02
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闘病中のクライアントさんたち
わたしのまわりには 何人ものひとたちが 癌の治療中、病気の治療中です。この闘病中に カウンセリングを受けるようになるひとたちは多いものです。 ひとりのかたは ７５歳は超えているかな、という年齢で一人暮らしです。 医者からは ３ヶ月の命と宣告されましたがすでに３年経過。 もちろん 弱々しいことは隠せませんが本人は １日でも長く生きたい、という希望を強くもっています。電話で話すことも 難しいときがあるので そういう時はカードを送るようにしています。彼女は 死を宣告されたにもかかわらず めげていません。わたしが 電話をかけると 必ず 『 まだ 生きているよ。きょうも感謝よ。 電話ありがとう。 頑張るからね。』と言います。カードは とても喜ばれます。 ベッドの横において 何度も読み返すことができるからです。 勇気がでてくる、と言ってくれます。このひとは こんな状態にもかかわらず 『希望』を捨てていません。感謝の気持をもちながら 毎日を頑張っています。弱っているので 会話も短い。でも 頑張っている姿はわかります。だから わたしも応援できるのです。一日でも長く生きてほしい、と心から願って カードを書きます。 病気や手術をしても こういうひともいるのです。ウツ状態では 決してありません。わたしが ボランティアをしているカトリック系の病院のプログラムに電話訪問というプログラムがあります。このプログラムは わたししかしていないプログラムなのですがシニアたちには とても大きな意味を持つと言うことが 認識され始めています。 特に ホリデーシーズンでもある年の暮れは 年をとっているひと身内がいないひと 友人たちも亡くなってしまっているひとにとっては寂しくて 悲しくなってしまう月でもあります。ですから いつもの月より 回数をふやすようにしています。電話の最後に必ず言うことは 「 何かあったら 何時でも電話をしてくださいね。」これは 気分的に大きな支えになっているようです。カウンセリングの係の先生が シニア向けの電話訪問を もっと大きくしたいけど。。。。。という相談がありました。考えてみようか、と思っています。
2014.12.01
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