おかしな寄り道

　花の季節には花を楽しみ、葉が繁ればリンスやリースを作ったり、お風呂に入れたり…
さまざまな形でハーブを楽しめれば～ハーブはもともと私たち人間をいつくしんでくれる
優しい植物！

心も身体もリフレッシュして明日へ～ハーブのフットバス

よく使うハーブは、お茶にしても体が温まるカモミール。
それからレモンバームやミント系のすっとするハーブ、鍋に入れてグラッと煮立てたところを、そのまま大きめの洗面器に入れて、温度調整し、ゆっくり足をいれます。
（ハーブの煮汁を使う場合は、ハーブの色が容器に移りやすいので、使用後はすぐに洗って
くださいね。）

特別にガーゼの袋をつくって、ハーブを入れて煮立ててもいいですね。
ハーブを煮つめた液でせっけんやリンスもできますから、遊び気分で・……

薬にはかえられない香りの効果が～
​ “ いまはデパートやスーパーにも、フレッシュハーブやハーブティーが並んでいますが、一般的には、独特の香りと薬効のある植物の総称として用いられる。 ​

いってみれば、民族の植物薬であり、中国の漢方薬なども、その流れをくむものだし、日本でも昔から民間薬として、ドクダミやゲンノショウコ、ヨモギ、柿の葉などが用いられた。

「万葉集」の梅花などは、まさに和風ハーブであり、他の植物の場合でも花はもちろん、葉や実、皮根などを煮出して用いてきた。
江戸時代（ 1695 年）江戸では朝飯の前に、煎茶を飲むが…しかし当時は、まだまだお茶が高価だったようで、「世間では桑の葉、クコの葉、ウコギの葉、スイカズラの葉の類を茶の代りにする。ただこれは保養（養生）に備えるもので味はよくない」とあり、いってみれば江戸の
ハーブティー。味よりも、薬効のほうを重視している。
最近、ダイエットや高血圧の予防に、ビタミン C やカリウムの多い桑の葉が注目されている。
クコは古くから不老長寿の薬木として利用されてきたし、スイカズラは解熱や利尿効果で知られている。ウコギは五加皮のことで、健康の増進効果がある。江戸も中期以降になると、茶葉の生産力も向上して価格が下がり、長屋の住人たちも日常的にお茶を飲むようになる。・……

（参考や参照・大江戸の食べもの歳時記：永山　久夫　薯） ​“​

育てて食べてたのしんで・……

Ｉ `m sorry ​​​​ ​ ・ Please forgive me ・ ​​ I love you  ​​ ・ Thank you

|●´з`) ♡ 窓 // Σ d( ゝ∀･ )  ＜ｺｯｼｮﾘ ☆ ｧﾘｶﾞﾄｫ♪　

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