2018年10月の記事
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くっそ〜
2018/10/31(水)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 昨夜もヨガに行けず😩 食べ過ぎはいつも通り。 腹が重い。 しかし、残業代も収入だ。 ヨガ代だって安かあない。 Appleの発表会をみて、あれこれ考えていたら眠れず。 今朝は🚃一本遅い。 腹が、、、てか、胃だな。 逆流性食道炎？てやつか。 控えねば。 ほんの一部。 入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2018.10.31
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まだ効いてるな。
2018/10/30(火)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 昨日はヨガをおやすみしたけど、まだ日曜日の分が効いている。 腿と背中の感覚。 今夜は絶対行きたいなあ。 昼は会社の定食。 おやつ抜きで頑張ったけど。 夜 あと、ヨーグルト、チーズ。 うーむ。 腹がなあ。 垂れてる。 入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2018.10.30
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余韻に浸る
2018/10/29(月)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 元気に出勤中🚃 昨日は美尻ヨガ。 尻横の肉塊が痛いです。 いつかなんとかなるかな？ 自宅でもトレーニングが必要だろうと思うけど、家じゃやる気が起きないんだわ。 昼、ベーグルベーグル。 食べるたびに失望するわ。😭コレジャナイ！ そして他にもいろいろ。ヨガ2レッスンうけたし！受けたけど😔 夜 今朝 入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2018.10.29
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いつかあの背中をあの二の腕をあの太ももを・・・手に入れることができるのだろうか？
2018/10/28(日)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。おはようございます。昨日の日記。中四日と身体の鈍った私には厳しい強度４のクラスに午前中から参加しました。パワーヨガ中級。チャトランガっ！とがんばってきましたが、まだまったくブリッジはできる気がしません。怖い。ヨタヨタと参加している状態のパワーヨガ中級。それでも！参加には大いなる意義がある。他の参加者の皆さまの背中が・・・かっこいい。私も、このままヨガに通い続けたらいつかあの背中をあの二の腕をあの太ももを・・・手に入れることができるのだろうか？ま、食からのアプローチが全くできていないので・・・このままだと重戦車みたいな身体になっちゃうかなぁ。重戦車になれるほどは動けてないか。今日もLAVAさんに行ってきます。昨日よりはまったりな一日でした。というわけで、出発までの待ち時間。家の中が寒いなぁ。ヨガ行ってきてからお昼寝したいなぁ。秋冬の服が絶望的にたりないんだよなぁ・・・でも、買い物いくのめんどうだなぁ（昨日ヨガ後に、梅田に行って映画みて、ヨドバシの買い物で力尽きて服は見なかった人です）そんな日曜日の朝です。入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！昨日の食事もはちゃめちゃ。写真がないや！最後に食べた芋しか写真がないや。金曜日はほぼ定時ダッシュでアップルストアまでiPhoneXRを受け取りに行きました。予約していったけど、予約なしでも買えそうな・・・(笑)。全然混んでないし。帰りにはマールブランシュでまたおいたをする私。いつもど～おり。iPhoneXRとマールブランシュの苺ショート♡とりあえずXRでかすぎんねん！でもXSより安いし。踏みとどまった。週一の飲酒。崩壊の序章。むすこ君に「味噌ラーメンは食べない！」と拒否られ、食べたくもない味噌ラーメンを食べる羽目に。でも、美味しかった！けどラーメンはどうしても食べたいものじゃないし、食べない方がいい。食べたいけど太るものはいっぱいあって、確実に太る上にそれほど食べたくもないラーメンは食べるべきじゃない。金曜も土曜も記録が適当すぎる。思い出したくない程ですが。日曜日の朝。朝食は抜いて、この後ヨガにいってきたら、帰宅する頃には私の強靭な胃袋は脅威の回復力を発揮していることでしょう。2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2018.10.28
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魔法の解けていく感じ？
2018/10/26(金）40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。おはようございます。 昨夜もヨガ休み。 今週の平日は一回しか行けなかった。 今日も行けない。 ヨガに三四日行かないと、身体がぎゅーってしまっていたのが解けてしまう感じ。 また、土曜日のレッスンに飛び込むのに意志力の動員が必要になる。 毎日行ってると余裕なんだけどな。入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！ 干し芋(^^) 寝る前に焼き芋もたべた。 今日のお昼ごはんがなくなってしまいまして、、、 2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2018.10.26
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今日はどうしようかな。
2018/10/25(木)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 結局、また昨日も眼科に行かなかった。 緑内障。 検査しないで目薬だけくれてグダグダ怒らなくて、退社後まで受け付けてくれる眼科ないかな。 ヨガは予定のお休み。 今日は迷って道具を持たずに出勤中。 月の物の量が読めないのよね。 お年頃？ 早く帰ったおかげで割引肉にありつき、息子くん歓喜（笑） 芋ー 今日の昼も芋。 朝はなし。 入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2018.10.25
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スッキリな脚で出勤中
2018/10/24(水）40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 昨夜は美脚ヨガに参加。 自分比ではかなりスッキリな脚で出勤中です。 帰宅してから随分と食べて。 また、朝抜き。 写真はないけど芋を持って出勤中。 今日は定時退社で眼科に行こう。 もう。半年サボっています。 入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2018.10.24
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ジャケットの二の腕がキツイがサイズアウトはしていない。
2018/10/23(火))40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 2014年に13kgのダイエットに成功した私が、本格的にリバウンドをしたのは去年の今頃。 少しでも何かで歯止めをかけようと、ちょっと苦しいジャケットを購入しました。 レザー、、、もとい。合皮ジャケット。 二の腕がキツくてなかなか手が伸びず、購入してから数えるほどしかきていない。 頑張ってきてきた。 サイズアウトはしていない。 が、リラックス度ゼロ！ そんな通勤電車。 昼は芋です。 入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2018.10.23
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恐れず喰らう
2018/10/22(月)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。土日にヨガだけではなく、断捨離もがんばりすぎたので・・・今日はヨガはお休みしました。それにしたって、先ほどシャワーを浴びた時に感じた背中の張り？なんかわからんけど・・・これはヨガの効果だ。こんな背中感じたことない！で、ヨガを休んでろくなことは考えません。むすこ君とくるくる寿司屋の前で待ち合わせたのに、なぜかマクドナルドへ(笑)夕食にマクド！しかし！恐れず喰らいます。ヨガ頑張ってる私に怖いものはない！ヨガの効果を簡単に打ち消すスタイル！マクド？金曜日にも食べたような？気休めにポテトはなし、ナゲットを買ってきたら３つむすこ君に食べられて・・・結局ソフトクリームも食べた。怖いもの知らず？いやいや帰宅後、慌てて打ち消しにかかりました(笑)入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2018.10.22
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緑の、、、
2018/10/22(月)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 筋肉痛に包まれて出社中。 昨日も2レッスンのヨガをこなした後、断捨離継続。 疲れた。 全く休めた感がないままに月曜の朝です。 どうしてもヨガは行きたかった。 昨日の夕食は緑。 田舎から届いた枝豆。全部茹でた。疲れた身体に鞭を打ちました。 私しか食べないからと何度伝えても量が調整されない。 これも老い？ 入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2018.10.22
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ヘトヘトの身体に鞭を打って
2018/10/20(土)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。今日は断捨離がんばりすぎてへとへとです。なのに、夕方、おもむろに1レッスン受けに行き。戻ってきてまた断捨離という。背中が悲鳴を上げているのは、今日ばかりは、ヨガのせいではなく。CRTディスプレイとブラウン管を持ち上げたせいだ！結局まともに持てなくて、むすこ君と交代したけどね。断捨離も体力あるうちにやっつけて、この先、むすこ君が独立した後の、おひとり様の人生に備えます。それにしたって、家の中は思い出という名のきれいに整理されてしまい込まれたゴミだらけ。全部が堆積層状態になっているから、年月が新しいものから処分している状態になっていて。近年に近いものの方が余分に買わなくなっているし、早めに処分してるんですよね。この家に引っ越ししてきたときに、引っ越しのサカイの段ボール箱に収まったまま、押し入れの奥にしまい込んんだむすこ君の幼児期のおもちゃとか・・・けっこうたくさんあるんだよな。高校生の時の教科書は卒業してすぐに処分したのに。今日、断捨離に励んでいたら小学1年生の教科書がひと固まり出てきた(笑)今日の食事。 朝はなし。 昼。むちゃくちゃ。 夜はセブン飯 食後。 古いの掴んだ？ってくらい乾燥した甘栗だった。 日付古くないのにな？ 入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。足と背中が締まってきた5カ月目。でも、おなかがぽこりんなのは食べ過ぎているからです（自己責任！）2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2018.10.20
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コレキタ！サウンドフローヨガ！
2018/10/19(金)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。昨夜はかなり無理をして「サウンドフローヨガ」というレッスンに初参加しました。 良かった！ 私好み！ キープは短く 単純ポーズと歯切れの良い呼吸！ それとご機嫌な音楽。 かなり、流行りの歌だと思うが曲名がわからん。 ダンスミュージックかな。 ダンスミュージックのラジオを聞き流せばすぐにぶち当たるかな？ 芋とレーズンのパンがイマイチ。 混ぜる理由が不明。 入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2018.10.19
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世界よ！これがホットヨガの効果だ！
2018/10/18(木)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 昨日は残業にてヨガ一日休み。 しかし！ 朝、起きた時に背中のスッキリ感、太ももの締まり具合。 二の腕にも！締まった感。 入会5ヶ月目！これがホットヨガの効果だ！間違いない！ しかし。夜遅い食事は好き放題。ミスドのオールドファッションも食べたし、、、 手足は締まれどお腹はポコリ！ あかんやつ！ 入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2018.10.18
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尻横の肉塊が痛い
2018/10/16(火)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。今夜も会社帰りに行ってきました！平日の夜、5日間のうち２回ヨガのレッスンに行けたら、身体のラインがぼやけて垂れ下がる感じはなくなります。尻横の肉塊が痛い！自分の身体の中で最も嫌いなところ。それは尻横の肉塊。ぽこんと出たおなかよりも嫌い。ジーパンをはじめ、パンツルックはほとんどしない。理由はこの肉塊。背が低くて、脚が短い上に尻横の肉がでっぱっていて、なんともいえず似合わない。ジーパンをはいているのにもんぺかよっ！・・・ていうほど、前から見ると尻の横が出っ張ってるの。この尻横肉塊にダイレクトに効いている感じ。このままヨガを頑張り続けたらいつかこの肉塊は縮むのだろうか？だといいなぁ。49kgで推移していた頃もこの肉塊はまったく衰えることがなかったんです。期待しつつがんばろ。ヨガの何がいいって、この過程も楽しいっていうことだな。筋トレもやれば効果は間違いないんだろうけどさ。目的のためにひたすらつまんない筋トレを繰り返すわけで。やってる間もつまんない。でも、結果を夢見て、その作業の先にある結果のために詰まんなくても辛くても筋トレをガンバルわけだ。しか～し。ホットヨガのすごいところは！レッスン中のポーズの一つ一つは確かに辛いんだけど。終わった後の爽快感！ビールいらず(笑)今日も頑張った！0時だ！おやすみなさい。明日は朝ごはんが美味しいといいなぁ。入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2018.10.17
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今年いっぱい割引和菓子を禁止
2018/10/16(火)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 今年いっぱいは、スーパーの閉店間際に割引の和菓子を買うのをやめようと決めて1週間ばかり。 迷う時間が減り、スーパーの滞在時間が減ったわ（笑） でも、昨夜はこんな好き放題。 胃もたれて朝ごはん抜き。 菓子パンやめないと。 おっとっとにポケモンが沢山入っていてニコニコの夕食後。 ヨガ道具持参で出勤中🚃入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2018.10.16
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空腹の朝。他力本願！
2018/10/15(月)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。おはようございます。空腹で目覚める奇跡（笑）白米150g、さらにヨーグルト。美味しかった。しかし、摂取時間が6時。4時に目が覚めてそのまま眠れなかったのだ。多分昼にはお腹ぺこぺこですな。きっと1日眠いだろって。他力本願も欠かさず。自力本願もがんばろ。入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2018.10.15
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ハタヨガビギナーを敬遠してきた私が、ハタヨガビギナーの良さを語ってみる話。
2018/10/14(日)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。LAVAのレッスンプログラム。ハタヨガビギナーが苦手です。かなり基本的で開催回数も多いのですが、辛くて。避けて通っていました。2018/6/10記 キープに必要な力←ご参照で、ひっさびさに昨日参加してみたところ。やっぱり、参加すべき基本プログラムなんだなと再確認いたしました。どのくらい久しぶりか履歴をみたら、8月末以来1カ月半も参加していませんでした。キープの時間は長いけれど、動きは基本的なんだなというのを実感した。動きがゆったりする分、ポーズの一つ一つに詳細な解説や注意点の説明があるので、「ああ！間違ってた！そういうことか！」と合点がいくことも多かった。で、このポーズをとったら次はこっちへ行くだろ！と身構えてたら意外とダウンドッグに戻ったり、あっさり手を下ろせたり。さらにはあれ？チャイルドポーズでお休みが多くないか？意外と楽なようにつくってあるんだなと感じられた。また、インストラクターの方が本当に丁寧に指導してくださるんですよね。ポーズの解説だけでなく、まさに手取り足取り。ハタヨガビギナー。行くべきだ！もっと行くべきだった。キープが長くてキツイ、しんどい！っていう恐怖感も半端なくて、避けまくっていたのだけど意外とそれも無難にこなすことができて、われながらびっくり。LAVAの強度２っていう評価はおかしいんじゃないか？と思っていましたが、明らかにヨガフローベーシック（3.5)と立て続けに受講すると楽なのが分かる。これは、継続は力なりってことでしょうか？ちゃんとキープに必要な筋力がついてきてるのかなぁ。明らかに、6月に書いた2018/6/10記 キープに必要な力この記事では、ハタヨガビギナーを1レッスン受けただけで、翌日へのダメージが大きくて、朝も起きれてないもんね。昨日と今日はハタヨガビギナーに加えてもうワンレッスン強度3.5のヨガフローベーシックも連続受講してるもんね。帰宅して倒れ伏しているとかではない。心地よく疲労感はありますけどね。入会から4カ月半。バランスポーズでは落ちまくり揺れまくり。前屈は人並みに曲がらん。後屈は人並み外れて曲がらないを自覚しているんだけど。体重は減らないけど（食べてるからです！LAVAさんのせいではございません）久々に受講したハタヨガビギナーで自らの進化とハタヨガビギナーの良さを感じることができました。今週もよい週末でした。ホットヨガに通いだしてから、予定のない週末というものがなくなって、充実した日々を送っています。2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2018.10.14
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掟破り
2018/10/13(土)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。昨夜は会社の飲み会でした。1日更新が飛んだ。むすこ君に社畜社畜とさげすまれながらも、飲み会の効用もそれなりに理解する社畜の私。それなりに、まぁ、行って良かったかな。昨日はビールやら各種酎ハイを6杯ばかしのんだが。 ほぼ酔えず。アルコール摂取は週一のおきてを破り。本日も飲酒。たった一本。 なのに、これほどまでにご機嫌(笑)家のみ最高やね。食べ過ぎている感はあるけど、昨日飲み会の帰宅はぎりぎりシンデレラ的に0時ごろ。6時台には目覚めてそのままヨガのレッスンは２つうけて、美容院にも行って。なんとなく掃除も洗濯もして。豚の生姜焼きも焼いた！ わたしってえら～い！ばんざ～いい。そんな気持ちにしてくれる1本108円税抜きの1缶には価値があるよね。ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2018.10.13
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いまだかつて後悔したことはない。
2018/10/12(金))40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。昨日は会社帰りにヨガへ。 行くまでには1人逡巡するのだか、 いまだかつて行った後に後悔したことはない。 レッスン終了後の21:00 1日で最も元気になるという。 セブン飯と各種お祈り これを止めればお祈りは不要。 承知しております。 甘いものやめると心のバランスが取れないお年頃なんです（笑）入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2018.10.12
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充填物
2018/10/11(木)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 秋の芋芋生活中。 昨日の夕食。 いつも飼っているローストビーフに入っている、サイコロ型のやつがゲロまずに変貌していた。 多分、小麦的なもの？なにかを充填した加工肉に変わったと思う。 ソースも不味いのに変わったから別のソースを買っているし。 買うのやめた方がいい。 パッケージ、商品名、価格が同じで質を変貌させてくる食品業界のスタイルが嫌い。 同じものばかり食べる性質があるので、こういう気付きがちょくちょくある。 寝る前にもまた芋を食べてしまい。 胃もたれ朝ごはん無し出勤中。入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2018.10.11
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お祈り増強？
2018/10/10(水)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。ボーコーエン（疑い）です。 最後にトイレに行ってから30分足らずでトイレに行きたい。 昨日も一日中。 仕事にならない。 お祈り（サプリ）でなんとかしたい。 病院嫌い。 水分摂取のバランスを崩すとしたら原因はヨガ？ しっかり飲まねば。 というわけで、昨夜はヨガお休みしました。 下っ腹がモヤモヤするし。 歳をとるってこういうことか！ 昨夕。しっかり食べた。 今朝は芋二本❤️ 入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2018.10.10
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身がしまっている。
2018/10/9(火)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。三連休。 三日連続のLAVA通い（4レッスン） 明らかに身が締まっている。 食べる方のコントロールを付けなければ。 割引の和菓子をやめようかな。 「身体動かし過ぎたら頭でなんもかんがえなくなるでー」 と、朝から息子に釘を刺されつつ。 ほどほどにうまくやっていこう！ 朝食を食べられるコンディションで昨日の食事を終われた私！偉い！ ブルーベリーベーグルとクリームチーズ！ 神からの贈り物に違いねぇな（笑） 昼は芋❤️ 入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2018.10.09
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400・600･600･100 糖質過多ですな。
2018/10/8(月・祝)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。朝食：6:00 白米180g+ウィンナーで 400kcal程午前中は洗濯と断捨離にいそしむ。本棚を一つ空にしました。2018年の目標を読み返してあせる10月。どれ一つ達成できとらんやんか！で、本棚を一つ空にした。昼：12:00 一人自宅セブン飯。パンパンパンパンパンで糖質過多！カロリーは両方で600kcal程。シーザーサラダサンドは辛かった。2回目はない味だった。午後。ヨガのレッスンへ。きつめのクラスを受けてしっかり発汗してまいりました！夕食：19:00 セブンのドリア500kcalとサラダで多めに600kcalと見積もり。久しぶりにセブンのドリアを間食。米の量、結構多いね。どうせ残しても、ほかのものをむさぼり食うなら一緒かと思い完食。しかし、こんだけ糖質。米。お祈り（メタバリアS)なしでは怖くて怖くて（笑）お腹パンパンで張ってる状態なのに、食後に甘いものを食べたくてたまらない。もう、私ビョーキです。100kcalこれで、もう食べなきゃ。カロリーは合格。運動も合格（ウォーキング40分、ヨガレッスン強度３を1時間）。糖質は・・・すごいね。朝ナシ、昼500kcal、夜3000kcalみたいな食生活を脱出するには。やっぱ朝食がカギを握るのかなぁ。菓子パンをやめられない。入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2018.10.08
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定番は鉄板。グラマシーニューヨークに思う。
2018/10/7(日)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。昨日のお土産に持ち帰った「グラマシーニューヨークの苺ミルクのタルト」にダメ出しを食らってしまった。まず、タルトの側面に貼ってある「フィルム」がフィルムの枠を超えて分厚く立派な「プラスチック板」になっています。タルトから外すとその固さでぺしゃっと閉じてしまう程のホールド力。ケーキをしっかり側面からガードしてくれていました。このプラスチック板がむすこ君は気に入らないらしく。「ケーキを食べる最初、このフィルムにいかにクリームが残らないように慎重に上手くはがすかっていうのもセットでの楽しみやろ！その楽しみを完全に奪うわ！なにこのプラスチック板！」とご機嫌ナナメ。「どないやってもこの板に大量のクリームがついてくるやん！おまけに閉じてしまうからフォークでまとめて食べるっていう楽しみも奪われている！」「ケーキ本体も特筆すべき点なし。あかん。もうこれかわんとって。普通のショートケーキにしてもらったらよかった。」だそうで。定番はやはり鉄板ですね。グラマシーニューヨークの苺ショートはその名もずばりグラマシーニューヨーク「フツー」にウマくてフツーに楽しめることは偉大。季節商品とか限定商品ってついつい目を奪われてしまうのだけど。昨日は「京都限定」の文字に踊らされた（笑).一方、私が昨日選んだのは「栗とかぼちゃプリンのタルト」（正式名称不明）むすこ君がプラスチック板に不満をぶちまけまくった後にそのプラスチック板と正面から取り組んでみましたが。うん。帰宅後すぐに食べたせいもあるかも。若干生クリームがダレてた。もうちょっと冷蔵庫で落ち着かせてから食べた方がよかったかも。 でも、まぁ。うん。フツーに美味しかった。出した値段なりにね。でも、グラマシーニューヨークを選ぶ度に思うのは。見た目の派手さと値段につられて買っちゃってるなぁって感じ。そりゃ、こんだけ値段だして、その価格に見合うだけの材料（季節のフルーツやチョコレート等など）をきっちり使ってケーキを作ってくれたら、それなりに美味しくなるに違いないし。美味しくなければ怒りがわくだけです（笑）要するに、乗っかってるフルーツやら栗に一度たりとも間違いはないんだけど。「ケーキ」とか「タルト」という土台に特筆すべき点がないから、いつもグラマシーニューヨークのケーキを買ってきてはなんとなく欲求不満缶があるんだよなぁ。じゃぁ、栗を使って加工して600円のこのケーキになるんだったら、600円分の栗でよかったんじゃないかという気分。そっちの方が満足度が高かったかも。という。 栗そのままでよいとこどりの最上級といえば恵那川上屋の栗きんとんですよね。昨日、売ってた。そっちにすりゃよかったな。やっぱ。京都はマールブランシュでっせ！何がウマいってスポンジがウマい。多分、苺を取り去られて下のスポンジとクリームだけを食べる羽目になっても「ウマー」って言ってるもんね。おんなじことこのブログに何回も書いてると思うけど。でもね。河原町にはマールブランシュの生ケーキは売ってないんです！関西圏から遠く離れた皆さんに言いたい。マールブランシュの神髄は苺ショートのスポンジです。茶の菓もうまいけどね。京都土産としては鉄板ですけどね。京都に来られて、お時間に余裕のあるかたは是非北山の本店でも、伊勢丹京都でもいって、召し上あがっていただければとオススメします。生ケーキってなかなかお味がそのままで全国展開って難しいから、きっとこのレベルの洋菓子屋さんは全国に点在してるんだと思うけど。定番は鉄板です。苺ショートですよ。できれば丹波地鶏のなんとかたまごを使っている方ね。河原町には売ってないのですよ。昨日は帰りに北山へ寄るだけの体力がなかったし。どうしても、アップルストア京都でiPhoneXSを触ってみたかったし（まだ買ってないよ！）で烏丸から河原町の方へいっちゃったので、マールブランシュの生ケーキにありつけなかったという次第。さて、今日の記事は私にとって大事な記事です。定番は鉄板。グラマシーニューヨークの生ケーキは見た目の派手さと価格に対して、食べてみたらいつもなんだか失望しているので、ほかの選択肢があるなら買うな！次にデパ地下スイーツを選ぶ時の私へのメッセージでした。入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2018.10.07
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贅沢な話
2018/10/6(土)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 京都からの帰りです🚃本日の全予定をこなせたので、ご褒美（笑） グラマシーニューヨークで。私にはカボチャと栗のタルト。 しかし、、、高いなー。 昨夜、アルコール摂取中は全部やめちゃうかも！ と思っていたけど。 1本で終了できたので、やおら0時ごろに洗濯とトイレ掃除をすませ、目覚めると同時にヨガへ。 2レッスン終了、一旦帰宅。 また洗濯。掃除。 座る間も無く京都へ。 なんとかかんとか所用も済ませて。 ご褒美となりました。 昨日の夕食はアルコールは1本だったけれど、いつものように食べ過ぎて、朝昼抜いて。 今日はまだ何も食べていないという。 先日の胃カメラでも逆流性食道炎の兆候ありって言われたし。 寝る前の飲食はあかんね。 昨日の昼。芋サイコー。もちとろいちご杏仁🍓はコスパよし。 昨日の夕食。はちゃめちゃ セブンイレブンのティラミスパンケーキどらは私好み！ でも高いよな。 しかし、食費の半分くらいがスイーツで占められてるかも。 贅沢な話だよ。 入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2018.10.06
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僕の敵は信者と賢者
2018/10/5(金)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 金曜日です。 週に一度のお楽しみ。 アルコールを摂取しました^_^ なんの話をしていたのかわからない。 お母さんは自己啓発本を読みすぎだと息子くんになじられていますが？ 何かを信じる人は強いし 何事も疑い信じない（自分を信じる？）人も強い お母さんは何かを信じようとするのにいつも途中で疑い始めて心を翻すからあかんねん。 だそうです。 まあ、一理あるね。 どんな人の話もどんな本の言ってることも一度は取り入れてみようとするけど、結局、私の骨身に沁みいらない。 よくあるねー。あるある。 「まずは座右の銘を一つ決めたら？」 僕の座右の銘は 「僕の敵は信者と賢者」 だって。 うーん？ 座右の銘ってなんですか？入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2018.10.05
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筋肉痛とちくわパン
2018/10/5(金)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。やっとヨガに行けました。 身体、動かない曲がらない。 間が開くとしんどさに対する恐怖感もでる。 でも！この筋肉痛がいい！ ちくわパン。 お昼に満を持して食べたが、、、食べなくていいやつでした。 夜。バナナも食べました。 ひどい絵面やな（笑） 入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2018.10.05
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更衣ロッカーの中のヨガ道具とセブン 濃厚醤油豚骨と中華そば
2018/10/4(木)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。ああ！昨夜の帰宅も22:00を回り。セブン飯。むすこ君の激しい勧めでラーメンを食す。 うん。フツーにラーメンだね。 しかし、これでおなかを膨らませてしまったため、甘いものが食べられず欲求不満。とにもかくにも火曜日に会社へ持って行ってロッカーへぶち込んだヨガ道具。今日の帰りにいけなかったら・・・（涙）。また重い荷物を持っていったり返ったりしているだけだ。はぁぁぁぁ。 本日のパワーワードJAP ROCK とZIP ROCKネギトロとスーパーボール入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2018.10.04
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メタバリアSへの祈りは深くなる。
2018/10/3(水)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。昨夜はヨガ行けずと行かずの間くらいに帰宅。疲れていて22:00には就寝した。ほっともっと！メタバリアSへの祈りは深くなる。弁当もどきを持って出勤中うーん。腹が出てるよ！入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2018.10.03
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社畜のち家畜のち社畜
2018/10/2(火)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。おはようございます。 昨夜は22:00帰宅。 セブン飯を食らう。写真外もいろいろ。 シャワー浴びてから寝られたら勝利も同然。 尚且つ早朝に目覚め 弁当もどきをつくり、洗濯も済ませて出勤中。 仕事のための勉強までしたよ（15分）（笑） つまんねー。 社畜 家畜 社畜 楽しみは甘いものだけやん！ さて、今から再び社畜！ ヨガの道具持って出勤中だけど。 無理やろなー。 いや！諦めたらあかん！ 入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2018.10.02
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ぼやけて垂れ下がる
2018/10/1(月)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。台風一過。 空気が洗われていて気持ちいいですな。 朝、お腹が空いて朝ごはんが食べたいと思うくらいに夜を手加減せねば。 昨日は昼間に食べ過ぎや。 三日ヨガに行けなかったので身体の線もぼやけて垂れ下がっている感じ。 入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2018.10.01
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