2022年07月の記事
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■人から図星を突かれると、腹が立つ
《お知らせ》 ■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」人から図星を突かれると、腹が立ってしまうのが人間というもの。自分でも本当は至らなさに気づいていても、自己否定したくないために腹を立ててしまうのです。的を得た言葉というものは、感情を揺さぶるのです。（略）人から「我が強い」と言われ腹を立ててしまうのは、せっかくの幸福になるチャンスをみすみす逃しているのと同じです。相手だって、わざわざそんなことは言いたくないのです。でも、心配をしてくれているから言葉にしてくれるのです。あなたがどんな人かは、あなた自身より周りのほうが冷静に見ているのです。そんな周囲の言葉には、謙虚に耳を傾けた方が、必ずよい結果が生まれます。自分の中の感情が動いたときこそ、冷静に自分の内面を観察してみましょう。出典元 ｢人生が変わる因果の法則｣おすすめ度３．５著者名 木村 藤子………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………自分の性格を見直し、直すという行為は、なかなかできることではありません。これまでの自分を否定することになるため、いろいろと言い訳をつけて、「私は間違っていない」と、自分に思い込ませようとしてしまうからです。本来、見直したり、直すことは、自分や今までの人生を否定するものではなく、今まで足りなかったものを補ったり、自分を楽にしたり、よりよくしたり、自分を成長させていくことでもありますが、なかなかそうは思えないのですねえ…誰かに、「だってあの時は、こう言ったじゃない」などと、過去の自分の言動の統合性を問われる危険もありますしね。本心では「性格の悪い部分を直した方がいい」とわかっていても、それを実行しようとすると、自分の「私は正しい」「正しかった」という感情が邪魔したり、〝自分が納得できる方法〟でないと受け入れられず実行には移せないのですね。これから先、そんな自分に「それでもいい。自分は正しいのだから」と思えるなら、自分の性格を通すのもありですが、もし「ここは、直した方がいいな」と本音で思っているところがあったら、そんな自分を少しずつでも受け入れ、自分を見つめ直していくと、お互いさまの人間関係も築けていけるように思います。■今日のおすすめ本タイトル：｢なぜ、自分はこんな性格なのか?｣著者 ：根本 橘夫出版社 ：PHPエディターズグループ (2002/10)おすすめ度：４．５例えば、性格を変えたいと思っても、「心理特性や性格特性を変えることは、 自分の体の1部を作り変えることでもある。 また、性格とは養育過程で快や安全、 自己価値感をえるために作り上げられたものであるから、 心理特性や性格特性を変えることは、 安住の地を捨てることでもある。 このために、変わることを無意識のうちに恐れ、 安住を守ろうとする心理が働く」ということで、性格を変えることが容易ではないと言っています。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
July 30, 2022
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■同じ所でグルグル回っているだけで、すすまないとき
《お知らせ》 ■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」自分のやり方に感情を入れてしまうと、どんなに失敗をしてもそのやり方に固執し、結果の出ない方法を繰り返してしまいます。本来の目的を忘れ、自分のやり方を守り通すことが目的となってしまうのです。これでは、同じ所でグルグル回っているだけで、本来の目的を達成することは意識を変えなければもはやできません。ですから、徹底的に目の前の結果、つまり事実を大切にしなければいけないのです。その事実がよい結果ならば、これまでの方法は間違っていなかったということで、これからも続けていけばよいのです。事実を事実と認めないことには、正しい努力というものはできません。出典元 ｢人生が変わる因果の法則｣おすすめ度３．５著者名 木村 藤子………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………目の前に起こっていることの事実を事実と認めること、事実だけを見つめること、などは、そこに何かしらの感情が入り、そこから抜け出すことはむずかしいものです。さらに、自分のやり方が正しいと思い込んでいれば、なおのこと、そのやり方に固執しがちで、自分のやり方を通したいがために、現実や事実を受け止められず、ゆがんだ受け止め方になりがちです。木村さんは、「努力しているのに思うような 結果がでないときは、真っ先に、 自分のやり方や方法を考え直すことが よい結果に結びつく」と言っています。もし何かがいつも、堂々巡りになっているようなら、努力しても思うような結果がでないなら、いつもいつも空回りをしてしまうなら、そういう現実や事実をしっかりと受け止め、今までのやり方や考え方を手放し、違うやり方、考え方を取り入れてみること、そしてそれをやってみることが大事だと私も思います。■今日のおすすめ本タイトル：｢手放せばうまくいく！｣著者 ：竹内清文出版社 ：PHP研所 (2011/8/11)おすすめ度：４．５≪本の紹介文分より≫「本当はなくてもいいもの」をなぜ持ち続けるのでしょう?グーッと窮屈な人生からパッと自由な人生へ。ガラクタ整理で有名なカレン・キングストン唯一の日本人直弟子が、自分の心の枠を打ち破り、本音の生き方を大切にする方法を伝授。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
July 28, 2022
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■「なんでこの人はこんなガラクタを持ち続けているんだ」と思うとき
《お知らせ》 ■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」「なんでこの人はこんなガラクタを 持ち続けているんだ」「そんなものをもっているから、 私まで困るんだ」と思っている時、相手が抵抗すればするほど、「相手からガラクタを手放させてやる」という思いの「つかむ」力が自分の中で強くなっているのです。そしてそのことばかりが気になり、本来の自分を見失っていくのです。これもまさに「執着」です。このように、自分が相手のガラクタを手放させようと「つかむ」力をどんどん強くしている状態で、相手の「つかむ」力を緩めようとしてもそもそも無理があります。まずは自分の「つかむ」力を緩めることが先です。他人のガラクタを気にする時間があれば、自分のガラクタと向き合い、自分のガラクタを徹底的に整理して、「つかむ」力を修復するのです。そして、その後他人がどう変化するかは、もうその人に任せるしかありません。ゆだねるのです。人を変えることは、はっきり言って無理です。変えるのではなく、ゆだねるのです。「他人を変えようとする自分を手放す」です。ガラクタを捨てさせたい相手よりも、自分の方がガラクタが多いということは、本当によくあることです。出典元 ｢手放せばうまくいく！｣おすすめ度４著者名 竹内清文………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………家族のガラクタは、気になるものです。その辺に、勝手に置かれていると余計に、また、部屋が散らかり放題だとさらに。そして、自分にとっては価値が見いだせず、「こんなものなんで捨てないのかしら？」 なにがいいの？ゴミじゃないの」と思うようなモノに対しては、ガラクタ扱いし、捨ててしまいたくなります。「ああ、捨ててすっきりしたい。 そのほうが、気持ちいいだろうに…」なんてね（笑）もちろん相手には相手の言い分があり、こちらが価値があると思っているものに対して、同じように思ってもいるでしょうが、それぞれ相手の価値が見えないので、捨てる、捨てないの戦いになりがちです。この頃は、共有部分にはみ出してきているものに対しては、段ボールに入れて、家族の部屋の前に置き、また衛生的に問題があるものに対しては、注意もするけれど、家族の部屋の中のものに対しては口をださないと決めています。ぐちぐちと言うのもイヤだしね。それよりは、自分のいる空間をきれいにし、よい環境にすることにしています。■今日のおすすめ本タイトル：｢「めんどくさい」をやめました。｣著者 ：やました ひでこ出版社 ：祥伝社 (2015/3/11)おすすめ度：４．５≪本の紹介文から≫言葉は使い方しだいでゴミにも宝にもなる!口癖を見つめ直せば人生は調えていけるはず。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
July 26, 2022
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■他人の行動にまで責任を感じ始めると、とてもしんどくなる
《お知らせ》 ■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」私が他人の行動にまで責任を感じ始めると、とてもしんどくなると思います。この人がガラクタを整理できないのは、ガラクタ整理師としての私の力量がまだ足りないからだとか、自分は物書きとして新人で書く本のクオリティもまだまだだからメッセージが届かないんだ、などと考え始めるととても憂鬱な気分になるでしょう。他人の行動にまで責任を感じると、その人の人生まで背負うようになります。本来はその人が負うべき責任まで、自分が負うようになってしまうのです。こうなると本当にしんどいです。また、他人の行動にまで責任を感じると、他人は私に依存するようにもなります。竹内さんなら親身に助けてくれるんじゃないか救ってくれるんじゃないかと、私に依存し始めるでしょう。他人が私に依存すると、その人は、自分で判断をしなくなります。困った時の判断を他人にゆだねてしまう、他人任せの生き方になります。自分で考えなくなってしまうのです。これは、あってはいけない人間関係です。私がガラクタ整理で伝えている生き方はその逆です。自分で考え、判断し、自分の人生を自分で切り開いていく、そんな積極的な生き方です。出典元 ｢手放せばうまくいく！｣おすすめ度４著者名 竹内清文………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………そして、こうも言っています。「他人が私に依存するようになるということは、 私もその人に依存するようになる、 ということでもあります。 たとえば、 「私が親身に答えたからその人の人生が変わった」 「私のおかげでこの人は今の仕事につくことができた」 などと私が満足し始めると、今度は、私が、 他人の賞賛がないと不安になり、自信をもって 生きていけなくなっていくと思います。 常に他人の評価や賞賛で自分の仕事への 評価も決まります。私は、褒めてくれる他人が いないと生きていけなくなるのです。 たまに、世の中で 先生や権威と呼ばれる方のまわりに、 こうした依存した方が集ってくるのを みかけることがあります。 その人たちは、その先生のまわりにいることで、 自分の人生は大丈夫だと安心し切っています。 そして先生も、まわりにいる人たちに 評価されることで満足してしまい、 まわりによく評価されることが 当然になってきます。 まわりの人は 先生がいつもいい気分にいられるよう、 気を回したり、お世辞を言い始めます。 それを受ける本人もそのことが当然になり、 そうなれないと不機嫌になります。 こういう依存関係は、 本当に不健全な人間関係です。 人間はお互いに、 独立した存在だというのが基本だと思います。 その人の人生はその人の人生、 他の人の人生は他の人の人生です。 お互いにいい距離感が必要です」少し前、知り合いの男性にガンが見つかり、手術をすることになりました。するとその奥さんは、「主人が病気になったの私のせいだ」と自分を責め、体調を悪くしてしまいました。ご主人は、「長年のタバコと酒のせい」と言うのですが、奥さんは自分を責めます。すると、ご主人の方も病気の治療に専念できず、お互いに体調がなかなか回復せず…そんな状態が続いています。この関係性はなんだかな、と思いつつ、見守っているところです。■今日のおすすめ本タイトル：｢共依存症 いつも他人に振りまわされる人たち｣著者 ：メロディ・ビーティ出版社 ：講談社おすすめ度：４≪本からの紹介文≫「善良な人」がかかる心の病！！全米350万部のベストセラー！いつも「○○に振りまわされる人」は多い！！家族や仕事の人間関係、過度のアルコールやギャンブル、トラブルに巻きこまれる人、巻きこむ人。「共依存症」という現代人の病気から、どう抜け出すか！！■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
July 21, 2022
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■どういう悪循環かがわかっただけで不安は減る
《お知らせ》 ■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」どういう悪循環かがわかっただけで不安は減る。「気づく」「理解できる」というのは大変重要なことで、悪循環に巻き込まれていること自体に気づいているのと気づいてないのとでは大違いです。また、悪循環にただひたすら飲み込まれているのと、飲み込まれてはいるのだけれども、自分がどのような状況にはまり込んでいるのかを理解できているのとでは、やはり大違いです。人間は「よくわからない」ということに対して不安を感じるものです。逆にわからなかったことが少しでも理解できるようになると、それだけで不安が減ります。つまり悪循環に飲み込まれているにもかかわらず、「ああ、自分は今、こういう悪循環に はまっていて、だからこんなに辛いんだよな」と理解することができれば、その分の苦痛は軽減されます。出典元 ｢ケアする人も楽になる 認知行動療法入門｣おすすめ度４．５著者名 伊藤 絵美………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………例えていうとこれは、海で深瀬に流されていることに気づくか気づかないか、大違いであるのと同じで、流されていることに気づくことができれば、助かろうと努力することもできますが、もし気づいてなければ、知らずに、どんどん流されてしまっていく、というようなものだということです。確かに、「はっ、と気づき、 ああこういうことか…と腑に落ちる」と、不安はあるものの、落ち着け、どうすればいいかと考えることもでき、次なる手も打てますし、誰かに助けを求めることもできるし、引き返すこともできます。同じような悪循環が続いているなら、その悪循環に気づき、その中に自分がいてドツボにはまっていることが理解できれば、違う道が見えてくるかもしれません。ドツボにはまっていればいるだけ、悪循環になっていることに気づくことがむずかしくなると思いますが、「何だか、変だな」とか、「何か、堂々巡りしているな」と感じたら、立ち止まって、今の自分の状況を顧みることがとても大切かもしれません。■今日のおすすめ本タイトル：｢気づく力｣著者 ：畑村 洋太郎 ほか (著)出版社 ：プレジデント社 (2005/8/18)おすすめ度：４《本からの内容紹介》なぜ人は頭でわかっても動けないか。賢い脳とバカな脳の違いは。知行合一のメソッドとは。畑村洋太郎、高田明和、大前研一らが語る、気づき、考え、行動する力。『プレジデント』掲載記事を再編集し刊行。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
July 19, 2022
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■「回収できないものは使わない」と決めていた
《お知らせ》 ■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」私がチタンを多くの素材に使ったとき、日本にはまだ一トンくらいしかない時代でした。なんでそんなに高価なものを使うかとあちこちから非難されましたが、私は開発段階から、「回収できないものは使わない」と決めていたのです。これからのエネルギーは「いかに捨てないか」を重視し、最初からリユースを視野に入れた再処理型エネルギーでないとダメだ。それは時代の要請であるということが、私には下積み時代の経験からわかっていたからです。それが正しかったことは、若い頃の私があこがれた核融合の研究から、いまだにこれといった成果が出ていないことからも、容易に推測できます。また、原子力発電や火力発電といった人工エネルギーもその技術は行き詰まりをみせています。押すエネルギーはいやま限界にきているのです。だからこそ川下から発想された、無駄を出さない再利用型の「商品」でないと、２１世紀は社会では生き残っていけない。このことは電力エネルギーであっても、豆乳をはじめさまざまな製品であっても、変わりないと思います。出典元 ｢「抜く」技術｣おすすめ度５著者名 上原春男………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………この本が出版されたのは、２００５年。１７年前のことですが、その頃から、上原さんは、捨てたり、押す商品ではなく、「無駄を出さない再利用型の商品 ではないとダメだ。 いかに捨てないかを考えて 商品をつくらないとダメだ」と言い続けてきたのです。２０１７年８月、７７歳で逝去されましたが、この本を読み返すたび、時代の先読みを的確にしておられたのだと感嘆いたします。すごい方だなあと。そして、今のこのエネルギー状況をみたら、どんな提言をなさるかなと思ったりします。いつ読んでも、何度読んでも、発見がある本です。■今日のおすすめ本タイトル：｢成長するものだけが生き残る｣著者 ：上原春男出版社 ：サンマーク出版おすすめ度：４著者は、今全世界から注目を集めている将来のエネルギー「海洋温度差発電」の世界的権威で、この研究を進める中から、成長発展するものにはすべて共通する原理があることを発見し、独自の「成長の原理」を編み出された方です。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
July 13, 2022
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■日頃から自分自身に語りかけている言葉を思い出してみてほしい
《お知らせ》 ■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」日頃から自分自身に語りかけている言葉を思い出してみてほしい。「私はよく頑張っている」「私には可能性がある」「私には為すべき仕事がある」「たまには失敗してもいい」「時には弱音を吐いてもいい」「私にはよい仲間がいる」「私にはいざとなれば協力してくれる人がいる」などの言葉を心のなかで自分に話しかけているとすれば、あなたはプラスの自己イメージを持っている人である。それに対し、「私はダメだ」「私の将来は真っ暗だ」「私には為すべき仕事がない」「私を助けれてくれる人などいない」「私は嫌われ者だ」「他人に弱みを見せてはいけない」「私には仲間がいない」「私を助けてくれる人などいない」「まわりの人は敵ばかりだ」などの言葉で自分に話しかけているとすれば、あなたはマイナスイメージのを持っている人となる。出典元 ｢アドラー珠玉の教え 自分の人生を最高に生きる77のヒント｣おすすめ度４著者名 永江 誠司………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………いつも、マイナスイメージ言葉を自分に語りかけていては、自分を追いつめたり、前向きな気持ちが、なくなっていくことにもなりかねません。そのことに気づき、発想の転換をしてプラスイメージ言葉を自分に語りかけることが大切で、マイナスの語りかけを意識してストップすることが大切だそうです。マイナスイメージ言葉を発するのは、自分の長年のクセでもあるので、これを払拭していくのは、時間がかかりますが、意識して、ちょっとずつでも変えていきましょう。■今日のおすすめ本タイトル：｢「マイナスの自己暗示」から、あなたの心を救い出す本｣著者 ：山崎 雅保出版社 ：柏書房 (2012/3/1)おすすめ度：４．５≪本からの紹介文≫苦しみを生み出す「悪い暗示」に、支配されていないか。心理カウンセラーが教える、「つらいだけの人生」から脱け出す秘訣。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
July 11, 2022
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■「マイナスをプラスに言い換える」とは、
《お知らせ》 ■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」「マイナスをプラスに言い換える」とは、無理やりポジティブに考えようということではなく、「いろいろな視点から物事を見直すこと」を意味しています。多面的な視点から物事を捉えられるようになることで、価値がある／ない、のようなゼロイチで判断するのではなく、物事には様々な価値があることに気づけるようになります。様々な価値があることが理解できれば、何か一つの面だけを見て自分には価値がないと思うようなことはなくなります。では、どうすれば多面的な視点で物事を見ることができるのか、です。そのためには、普段から物事を見る時、考える際に自分目線、相手目線、第三者的目線の３つの目線を意識してみましょう。こうすれば、少なくとも３つの視点から、物事を考えることができます。出典元 ｢なぜ私は怒れないのだろう｣おすすめ度４著者名 安藤 俊介………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………例えば、ある日、職場であまりつき合いのない人に「マスクは二重にするのが常識でしょ」と突然言われたら、めんくらうと同時に、何をいきなり言うんだ、と怒りを感じますよね。これを３つの目線で見ると、どうなるか。〇あなたの目線「マスクは一枚でもしていれば十分」〇相手目線「マスクは二重にしなければ意味がない」〇第三者の目線（幾通りも考えられる）例えば、「どちらでもいいじゃないか」「お互いにそんなことを主張するべきではない」「不織布のマスクでなければ意味がない」「自分が気の済むようにしたらいい」などなど。そして、「どの目線から見たものが正解と 言うことではなく、単純に色々な視点から 見られるようになると、今見ているものの 姿をだいぶ違って受け取れることを実感すると、 一見するとマイナスしか思えないようなことでも、 プラスの視点を探し出すことができるようになり、 マイナスのものをプラスなものとして 捉えることが簡単にできるようになります」ということでした。今は、多様性の時代です。いろいろな視点でみれるほうが、楽なような気がします。■今日のおすすめ本タイトル：｢視点を変えれば運命が変わる!｣著者 ：ブライアン トレーシー出版社 ：きこ書房 (2017/8/2)おすすめ度：３．５≪本からの紹介文≫世界各国で500万人以上の人々が指示するプログラムを作り出し、IBM、モービル、バンク・オブ・アメリカ、クライスラー、コカ・コーラなどの企業にアドバイスし、生きる伝説となっているスーパーメンターが明かす、お金持ちになる思考の作り方。読んだその日からすぐに実践できるメソッドで、今すぐあなたの視点と運命を変えてください。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
July 9, 2022
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■怒る必要があることには上手に怒れ、怒る必要がないことには怒らない
《お知らせ》 ■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」怒ることが大切というよりも、怒る必要があることには上手に怒れ、怒る必要がないことには怒らなくて済むようになることが大切です。言い換えれば「怒ること」「怒らないこと」のメリハリがつけられるかです。怒れない人には、怒る必要のあること、必要のないことのメリハリがありません。怒る必要のあること、必要のないことが分けられないことは、大切なものが何かを自分でわかってないことです。もしくは大切なものがわかっていながら、その大切なものが危険な目にあったとしても黙認するか、目をそらしているのです。そんなことをしていたら、自分の大切な人生はボロボロです。大切なものを守らない人生は、誰かや何かに好き放題されるがままの人生です。出典元 ｢なぜ私は怒れないのだろう｣おすすめ度４著者名 安藤 俊介………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………私たちが怒るべきときは、以下のようなときだと、上手な怒り方を提案し、実践している安藤さんは言います。◎自分の命に危険が加えられようとするときで、 怒るべき対象は、自分の命に危害を 加えようとする相手◎自分が大切にしているものが 傷つけられそうなときで、その対象は、 自分の大切なものを壊そうとする人◎自分の尊厳を踏みにじるようなことを 誰かかがしてきたときで、その対象は、 踏みにじってくる人こんなときには、怒りをもって闘わなければ、あなた自身が否定され続け、やがて元に戻せないくらいのダメージをおってしまうことにもなりかねないし、あなたの尊厳が道に落ちている枯れ葉のように踏みにじられてしまい粉々になってしまう可能性大だそうです。逆に、些細なことにいつも怒っている人も、周囲から疎まれ、徐々に孤立していくとか。自分を自分で守っていくために、怒る必要があることには上手に怒れ、怒る必要がないことには怒らなくて済むようになりたいと思うこの頃です。■今日のおすすめ本タイトル：｢怒りに負ける人、怒りを生かす人｣著者 ：安藤俊介出版社 ：朝日新聞出版 (2016/3/18)おすすめ度：４．５≪本からの紹介文≫設立約10年の日本アンガーマネジメント協会代表理事であり、「怒り」の第一人者が説く「怒りの本質論」。ノウハウでもなくスキルでもなく、怒りの感情との向き合い方を語る集大成の一冊。イライラしがち、逆に怒れない、そんな人たちに。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
July 6, 2022
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■2つの文章の違い
《お知らせ》 ■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」例えば、ここに２つの文章があります。〇当校ではアダプティブラーニングを 実践しています。〇当校では個々の生徒に合わせた 最適化教育を実践しています。前者は教育関係者向けの文章ならアリですが、一般の主婦向けにはアウトです。では、後者の文章を使ったら教育関係者が違和感を覚えるかといったら、そうではないですよね。頭の中で、「あ、アダプティブラーニングを やっているんだ」と変換されるだけです。インターネットのキーワード検索で引っかかることを意識して、文章の中でどうしてもアダプティブラーニングという言葉を使いたいのではあれば、次のように書けばいいだけです。◎当校では、個々の生徒に合わせた 最適化教育（アダプティブラーニング）を実践しています。出典元 ｢人もお金も動かす 超スゴイ! 文章術｣おすすめ度４著者名 金川 顕教………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………政治家、経営者、教育関係の方々など上に立つ方の話に、専門カタカナ用語が用いられ、よくわからないことがあります。先日もある政治家の立ち会い演説を聞きましたが、カタカナがやたら用いられ、よく意味がわかりませんでした。この「アダプティブラーニング」も、用いられていました。教育に熱心な方とはわかりましたが、この方は一般の方々目線ではないようだな、と感じました。もうすでに浸透しているカタカナであれば、頭にも入ってきますが、この頃使われ始めたカタカナ用語では、途中からよくわからなくなります。できるだけ、わかりやすい言葉で話してくれるといいな、と思ったしだいです。■今日のおすすめ本タイトル：｢わかりやすく「伝える」コツ｣著者 ：コラージュカルチャースクール出版社 ：山下出版 (2001/10)おすすめ度：３．５この本では、「「わかりやすさ」は心からで、話し方の技術、 見せ方の技術を取得すれば何とかなるものだ、 といった単純なものではなく、 いちばん大切なことは、「わかってもらいたい」と いう伝える側の熱い思いで、そのとき、 やさしさや思いやりを忘れてはならない」また、「わかりやすい伝え方」とは、 １．内容を自分自身が完全に理解している ２．それをやさしく説明できるということで、まずは、自分が完全に理解していることが前提ということです。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
July 1, 2022
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