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《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが 当分の間、不定期になりますが、 よろしくお願いいたします。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」仏教徒、禅僧として私が提案したいのは、発想の転換です。自我から無我へ。「私が生きている」から「生かされている私」へ。すべての人が今、そのような発想の転換を求められていると思います。「私が、私が」という自我が今の日本社会では強くなりすぎています。自我が過剰なのです。私が日々暮らしていけるのは、私をとり巻く社会や、企業、地域、家族などの共同体があり、そこでのいろいろな人との関係があって、その中で生かされているからです。こうした発想を持つことがすべての根本ではないかと思うのです。(略)今は、私たちがもともと持っていた無我という発想に立ち返るときです。それができれば、与えられた命を次につないでいきたい、次の世代にバトンを渡したい、そしてその営みをみんなで応援したい、自然とそういう世の中になるはずです。出典元 「悩みを笑い飛ばす力」おすすめ度3著者名 枡野 俊明………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………気が付けば、12月31日。今年も「早かったなあ…」と時の早さをしみじみと実感しております。この時の中で、今年は何をなし得たか…そんなことを考えると、反比例するような、心の落ち着きと心のざわつきを感じます。何かしたような…しないような…って、感じかな(苦笑)ただ、自分の命の終わりついて考えるようになった今、したいことはできるだけしていくが、その生かされてきたお礼と感謝として、次世代を応援する何かを必ず残すぞ、と心に誓っていてそれに向かっています。来年はその実現にますます向かっていくと決めています。今年一年、「ことば探し」に来ていただき、本当にありがとうございました。とても嬉しく感謝しております。来年もよろしくお願いいたします。また、来年お目にかかりましょう~来ていただけること、心からお待ちしております。みなさま、心あたたかい年末と、良き年をお迎えくださいませ。■今日のおすすめ本タイトル/「心に愛がなければ」著者/渡辺和子出版社/PHP研究所 (1992/01)おすすめ度/5≪本の紹介文≫二・二六事件で父を失った九歳の日の体験を原点に、著者は修道女として信仰に生きる。人生の途上で失われゆくものたちの哀しみを知る著者が、優しさと強さを秘めた珠玉の言葉を綴る。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
December 31, 2024
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《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが 当分の間、不定期になりますが、 よろしくお願いいたします。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」例えば次のようにつぶやいていませんか?「私はどうせ○○だから○○なんて無理」能力がない、苦手だ、下手だ、と思っていることの多くは、ただ「やり方が悪かった」か、「やり方を知らなかった」だけかもしれません。多くの人は、「そんなこと自分にはできない」「私にはあの人みたいな能力はない」などと思ってしまい、やってみる前から挫折してしまっているのです。これは非常にもったいないことです。出典元 「サイゼリヤ元社長がおすすめする図々しさ」おすすめ度3.5著者名 堀埜 一成………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………堀埜さんは、こうも言っています。「私はすごい人をリスペクトしますが、 自分はダメだ、などとは 思ったことがありません。 すごい人がいても、 「自分はもっと他の面白いところで勝負しよう」 と考え、全く劣等感に結びつくことは ありませんでした。 自分を信じていたからです」前向きな考え方、すご~く大事だと思います。行動の元の力は、前向きな考え方だと思うし。とにかくチャレンジしてみる、失敗してもまたチャレンジしてみる、もしかしたら、「やり方が悪かった」か、「やり方を知らなかった」のかもしれないから、やり方も学んでね。すると「「本当に自分の力になるな、 そして次に確実に活かせるな」と、私は実感しています。■今日のおすすめ本タイトル/「誰でもできるのにほとんどの人がやっていない 科学の力で元気になる38のコツ」著者/堀田秀吾出版社/アスコム (2022/12/1)おすすめ度/4.5≪本の紹介文≫「やる気が出ない」「仕事がしんどい」「集中力がない」そんな、なんとなく「元気が出ない」状態は、科学の力で解消できます!■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
December 23, 2024
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《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが 当分の間、不定期になりますが、 よろしくお願いいたします。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」つながるチャンスを逃す!4つのNGアプローチ1.とにかくメッセージを送りまくる 「こんなふうにメッセージを送ったら 相手はどう思うだろうか}といった 想像力が足りない人にありがちなのが、 返事がないのにとくかくメッセージを送りまくること2.自己紹介ゼロ、熱意は120% 自分が何者なのか、きちんと自己紹介できない人と つながりたいと思うわけありません。 そんな当たり前のことがわかっていないのも、 相手に対する想像力の欠如が原因だと思います。3.「あなたのことは全部知っます!」アピール 相手のこと事前によく知っておくというのは 大事なことですが、一歩間違えると 「危ない人」と警戒されてしまうでしょう。 4.SNSではわたしの魅力は伝わりません! まずは会ってください! 道ばたですれ違った人に 「友だちになってください」などと、 いきなり話しかけるでしょうか。 おそらくしないはずです。 それと同じレベルのことをSNSで やってしまっているということに 気づく必要があると思います。出典元 「ゆるいつながり 協調性ではなく、共感性でつながる時代」おすすめ度4著者名 本田直之………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………SNSであぶり出されるNG行為アプローチ、この4つではないか、ということです。全部、その通りだと思いますが、おそらく、このようなことをしている方々には、伝わらないような…意識的にしていればもちろんだし、無意識にしている方ならなおさら…このところ、私の周りでは、個人的なインスタをとじる人Xをやめた人が数人います。毎回アップなどのSNS疲れもあるようですが、同時に、相手への対処疲れもあるようです。相手への返事、いいねポチっ作業なども含めて。ある知り合いは、働き先を推測されて、怖くなったと言ってました。何があるかわからないネット上で、いろいろ情報アップするのはやめると。このような方々が現実にいるということで、こちらもそれを予測してSNS利用をしていかねば、と思ったしだいです。■今日のおすすめ本タイトル/「他人を非難してばかりいる人たち バッシング・いじめ・ネット私刑」著者/岩波 明出版社/幻冬舎 (2015/9/30)おすすめ度/3.5≪本からの紹介文≫マスコミやネット住民はバッシングが大好物。失言やトラブルによって「悪人」となった対象を見つけては非難するが、最近ここに一般の人も追随し、まるで国民総出のいじめの様相に。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
December 19, 2024
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《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが 当分の間、不定期になりますが、 よろしくお願いいたします。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」人生全体を見たときに、一番大切なのは「効率」なのでしょうか?多くの人にとって、その答えは「ノー」だと思います。むしろ「豊かさ」「幸せ」と答える人が多いのではないでしょうか。効率的に生きたけれども、ちっとも幸せではなかった、ちっとも豊かさを感じられなかった、というような人生に価値を見出すことは難しいと思います。実は、私生活における「無駄」には、豊かさをつくる側面もあります。考えてみれば、ただ家族とまったり過ごす、などという時間は、生産性だけを見れば、「無駄」以外の何ものでもありませんが、それが豊かさを感じさせたりするものですね。出典元 「「いつも忙しい」がなくなる心の習慣」おすすめ度4著者名 水島広子………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………年齢を重ねてくると、いくら「効率的にやりたい」と思って、頑張ってみても、無理だと思い知らされます。体や頭が、思うように働いてくれなかったり、集中力がなくなってきたりするからです。効率的にしようとすることが、かえって、空回りになることも増えたり…ね(泣)なので、この頃は、効率的より、丁寧にやることを心がけるようにしています。急がば回れ、って感じでしょうか。そのほうが、結果的によいと感じるし。また、効率的にの意味合いが変わってきたのでしょうか、この頃は、こう思います。効率的に、もいいけど、ていねいもいいし、無駄なことをするのがとっても楽しいし、何もせずにぼーっといるような非効率的時間がとても心地よく、尊いな、って。■今日のおすすめ本タイトル/「60代からもっと人生を楽しむ人、ムダに生きる人」著者/『PHP』編集部出版社/PHP研究所 (2016/2/24)おすすめ度/4.5≪本の紹介文≫仕事のこと、夫婦のこと、自分自身のことなど、60代にさしかかるとこれまでは直面しなかった大きな悩みを抱える方も多いのではないでしょうか。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
December 16, 2024
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《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが 当分の間、不定期になりますが、 よろしくお願いいたします。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」仏道には「十善戒」と呼ばれる十の戒めがあります。1.不殺生(ふせっしょう) 生命を殺さない2.不偸盗(ふちゅうとう) 与えられぬものを取らない3.不邪淫(ふじゃいん) 浮気をしない4.不妄語(ふもうご) 事実に反したことを言わない5.不悪口(ふあっく) ケチをつけたり批判をしない6.不両舌(ふりょうぜつ) ネガティブな噂話をしない7.不綺語(ふきご) 他人に無駄話を押し付けない8.不貪欲(ふどんよく) 心の中に欲望をつくらない9.不瞋恚(ふしんに) 心の中に怒りをつくらない10.不邪見(ふじゃけん) 無常、苦、無我の法則を知る仏道的テクニックが、自らに課する「戒」すなわち自己ルールを決め、それを守るということです。戒によって煩悩エネルギーを抑制するのです。出典元 「考えない練習」おすすめ度3.5著者名 小池 龍之介………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………うひぃ~す、すみませんっ、煩悩エネルギーを全然抑制できてないわあ、全然ルールなしだし、無理っぽいし…うひぃ~すっかり凡人ですぅ…(汗)でもまあ、それで、ここまで生きて来ちゃったしな…なんとか生きてきてるし…ま、仕方ないか…凡人でよし!なんてもね(苦笑)と、そんなことはともかく、「心のコントロールをすること、 それが仏道のスタートであり、ゴール」で、そのための戒だそうで、心の中から瞬時にわき上がってくる怒りや欲、迷いなどの煩悩に負けず、コントロール下においてしまうことが必要だそうです。うーん、これからは、少しでも煩悩から解き放されて、煩悩から自由になりたい、でもそのためには、煩悩エネルギーを抑制していかねばならないのかな、はたして私にそんなことができるのか、うーん、仏道は遠いな…などなど堂々巡りをしております…■今日のおすすめ本タイトル/「自分の「怒り」タイプを知ってコントロールする はじめての「アンガーマネジメント」実践ブック」著者/安藤 俊介出版社/ディスカヴァー・トゥエンティワン (2016/9/10)おすすめ度/4≪本の紹介文≫怒ってしまうことが問題なのではない。問題は、それをコントロールできないことだ。6つの「怒り」タイプ別に、性格の特徴、怒り方の癖・改善トレーニング方法、上手なつきあい方を提示した、はじめての書。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
December 12, 2024
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《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが 当分の間、不定期になりますが、 よろしくお願いいたします。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」ぼくが子どもたちに作文の授業をするときには、まず「正解はない」「今、みんなの頭の中にあるものをなんでも書いていい」と伝えます。すると、多くの子どもたちがびっくりします。これまで正解を言い当てることしかしたことがなかったのでしょう、「正解はない」と言われると本当に驚き、「答えがないの!?」「なんでもいいの!?」と目を丸くします。授業後、子どもたちからもらった手紙に「正解はないって、こぐれ先生が言ってくれたから 自分が思っていることをたくさん書けました」という声がありました。この手紙を読んだとき、大切なことに気づいてもらえたうれしさと同時に、その大切なことを今まで伝えられていなかったことに、大人のひとりとして責任を感じずにはいられませんでした。出典元 「「自分の言葉」で人を動かす」おすすめ度3.5著者名 木暮 太一………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………木暮さんは、こうすすめています。「学校では常に「正解」を出すことが 求められてきました。 その結果、自分の意見や考えという 正解がないものに対しても「正しい答え」を 言わなければならないと認識しているのです(略) 大人でも「正解」じゃないと恥ずかしいと思って なかなか発言できない人はたくさんいます。 「こんなことを言ったら笑われてしまうのでは?」 「もっとちゃんとまとめてから話そう」 と考えて、結局何も言えない人を数多くみてきました。 「教えたいこと」は、なんでもいい。 なんでもいいから、自分が相手に 「これ、教えたい」と思うことを、 素直に表現することだけを考えてください」私も、子どもたちに接する機会があります。子どもたちは、いろいろなことを一生懸命に教えてくれようとしますが、側にいる親御さんたちは、その発言に対して、「そんな余計なこというんじゃないの」「違うでしょ、それは、すいません」などと口をはさんでくること案外多いです。子どもたちは、それで口を閉じたり、のびのびできずに縮こまり、テレビゲームに戻ったりしてしまいます。それに対して、私は、「ここでは、好きに言っていいし好きにしていいのよ、 ただし、誰かの悪口厳禁、楽しく過ごしてね。 そして、元気出しすぎてケガしないようにね」と、自由にさせることにしてます。子どもたちの言うことには口をはさまず話を聞き、行動には目を離さないように気をつけます。すると、子どもたちは、「また来るね」と元気に帰っていきます。親御さんたちも「正しいこと」や「正解」「恥ずかしいことを言ったりしないこと」に、大いにとらわれているなあ、大人も子どももなかなか自由にいかないような仕組みになっているな、とも感じます。今どきのネット社会では、間違っているような、押し付けるような「教え」「正しいこと」や「正解」らしきものも見受けられます。何をどう、受け止めていいか、どうしたらいいのか、答えがないです…■今日のおすすめ本タイトル/「「正しさ」にふりまわされないコツ」著者/和田 秀樹出版社/朝日新聞出版 (2016/5/20)おすすめ度/4≪本からの紹介文≫自分の「正しさ」にも他人の「正しさ」にもふりまわされずに、上手に折り合うコツをつかめば、人生もっとラクになる!精神科医が教える自分らしくしなやかに生きる心の習慣。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
December 9, 2024
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《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが 当分の間、不定期になりますが、 よろしくお願いいたします。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」人に教えるという行為は、じつは、教えてもらうよりも圧倒的に学びになるものです。ですから、情報をインプットするときに、単なるアウトプット、ではなく、「誰かに教える」というアウトプットを想定してみてください。本を読むときに、その本を読んでいない人にその本に書かれているノウハウや知識を教えよう、と決めてから読んでみてください。それだけで、吸収力が圧倒的に違うことを実感していただけるはずです。出典元 「「自分の言葉」で人を動かす」おすすめ度3.5著者名 木暮 太一………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………たとえば、映画を観て、「この映画のことを話そう」ではなく、「この映画について「教えたいことは何か?」」という問いかけを自分にしてみるといいそうです。また、いろいろな対象者をイメージして、「この人に教えたいことは何だろう?」と考えてみると、今までと違った視点での伝える言葉が見つかることもあるそうです。確かにこうすると、伝える内容や話し方に幅がでたり、いつもと違った伝え方ができるかもしれませんね。「教えたいこと」を無理やり押し付けるのは、相手もうざったくなるので、おすすめしませんが、「教えたいことは何か?」と焦点を決めて、違う視点から見つめ直せるのはいいように思います。■今日のおすすめ本タイトル/「ゆっくり話すだけで、もっと伝わる! アナウンサーが教える7つの技」著者/浅沼道郎出版社/朝日新聞出版 (2017/2/20)おすすめ度/3≪本の紹介文≫人の心をがっつり掴み、人前で上手く話せる7つの技を初めて明かす!結婚式のスピーチ、社内・社外のプレゼンなど、日常のあらゆる場面ですぐに使える。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
December 4, 2024
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《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが 当分の間、不定期になりますが、 よろしくお願いいたします。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」人の思考って、なぜか悪いことのほうに意識を持っていかれがちなんですよね。長年の思考のクセだから、悪いことをふと思い出してしまうのは、ある程度はしかたない。でも、いいことも意識的に思い出してあげるだけで、心の明暗バランスがグッととりやすくなるな、ってことに気づいたんです。それは決して、自分をごまかすことではありません。実際に起こった「いいこと」にもっと目を向けてあげるだけ。放っておくと自分でも見逃してしまうような、誰にでもあるような些細な幸せの種。それを発見してあげて、注目して、味わう。その練習を繰り返していくと、心は自然と幸福感で満たされるようになっていきます。出典元 「風と水と畑から教わった 自然体になれる「しないこと」リスト」おすすめ度4著者名 マノマノ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………不快なニュースや悪いニュース、誰かに言われた気になるひと言などなど、ついついそんなことに心が乱され、不愉快感もましましになりがち。そうなると、今日あったちょっとした「いいこと」「嬉しかったこと」「幸いだったこと」「ありがたかったこと」などは、どっかにすっかり吹っ飛んですとんと忘れてしまいます。でも、たぶん…1日の中で、「いいこと」必ずあると思うのです。お弁当おいしかったな、野菜をいただいて嬉しかったな、新しい靴の履き心地がよかったな、思ったより安く買えてラッキー、今日も何ごともなく幸いだったね、なんてね。そんないいことに意識して目を向けてせっせと思い出したり発見したりして、心穏やかに、いろいろなことに感謝して、ゆとりもって生きていきたいなとしみじみ思うこの頃です。■今日のおすすめ本タイトル/「今日も明日も「いいこと」がみつかる 「繊細さん」の幸せリスト」著者/武田 友紀出版社/ダイヤモンド社 (2020/4/9)おすすめ度/4≪本の紹介≫はじめに:感じる力の強い繊細さんへ。――あなたの繊細さは「幸せの素」■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
December 1, 2024
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