2008年12月の記事一覧 | らんらんラルム♪

ご挨拶m(__)m

design++dalu++■■■■今年も　あとわずか。。。大掃除、お正月の仕込みに、と追われている、毎日です。ベランダから見える【恵那山】が雪景色になり綺麗だったので合間に撮ってみました。　夕暮れ時。。。前山がお邪魔ですが。。。　夕暮れ間近。青空に映えます。今年も、様々な出来事のあった１年ですが、思い出深い１年となりました。皆様、お世話になりありがとうございましたm(__)m来年も、新たな気持ちで様々な事に挑みたいと思います。皆様との出会いも楽しみに、また　大切にしていきたいと思います。来年も引き続き　ネガティブぽち＃＆ラルム♪を宜しくお願い致しますm(__)m皆様、良いお年をお迎え下さいませ。　　　　　　　　　　　　　ＦＲＯＭ　　ネガぽち＃＆ラルム♪■■■■■■■■■■■■

2008年12月30日

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来年の大会予定＆忘年会☆

☆MERRY CHRISTMAS☆クリスマスバ～ジョンバラが枯れてしまったので　アレンジ前回の【薔薇】に続き、花結び　【チューリップ】。。。に見えるかしら(゜レ゜) １２月１７日友人とおすし屋さんで忘年会。海鮮しゃぶしゃぶ、ふかひれの茶碗蒸し、里芋饅頭　飛騨牛寿司など６０００円位のコースでご馳走食べてきました１２月２１日ラルム♪家で【ランナーの忘年会】メンバーは。。。木曽路アスリートさん、ゴルゴォ、びんたろさん、ラルム♪＆ネガぽち＃尽きないマラソンの話題につくづく「みんなやっぱりランナーだな～」と思いました今年の大会も【ＮＡＨＡマラソン】で終了。来年も新たな目標を持ちつつ　様々な大会に挑戦していこうと思います♪　２００９年　大会　エントリー ♪　・　2/22　第31回　犬山ハーフマラソン　ハーフ　【目標１時間半切り】・　3/ 1 第29回　篠山ＡＢＣマラソン　42.195km　【目標３時間半切り】・　4/26 19th チャレンジ富士五湖　100km　【目標１１時間台】♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪　２００９年　検討中の大会　♪・　3/29　ＯＳＪ新城トレイルレース2009　32km（申込締切3/13）　【ほぼ決定】・　5/? 美浜五木ひろしマラソン　20km　【相方の会社がメインスポンサー、決定】・ 7/?　第62回富士登山競走山頂コース　【決定～？】・　8/?　第16回奥武蔵ウルトラマラソン 77km　【出たい】・　9/?　第11回　雁坂峠越え秩父往還140km走　【ウルトラ続きで迷う】・　10/? 第17回　日本山岳耐久レース（長谷川恒男CUP）　【う。。。難しいかな～】・ 11/8 2009いびがわマラソン　42.195km　【ほぼ決定】・１２/? NAHAマラソン　４２．１９５km　【ほぼ決定】今の所思いつく範囲で挙げています。初　【兵庫県】の『篠山ＡＢＣマラソン』は次の目標立てる為に気合入れていきます皆様素敵なクリスマスをお過ごし下さいtemplate-まりもん　img-ふわふわ。り

2008年12月24日

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ＮＡＨＡマラソン☆

〔12月６日(土)　１日目〕　５時　自宅発　７時セントレア着９時５分（３５分遅れ）　セントレア発　１１時半　那覇空港着１３時　下見バスツアー（無料）で　スタート＆ゴール地点の奥武山公園からＮＡＨＡマラソンコースを１周する。中間地点　平和祈念公園。１周した後受付会場にて受付を済ませ各自解散。１５時　ホテルにチェックイン。１６時半　国際通りへ。先月相方が行った【塩屋】へ連れて行ってあげたいと　そこへ向かう。世界の塩がずら～りいろいろ味見をし、お気に入りの塩を３種購入。　次は牧志公設市場へ　ここは以前にも来ましたが、色とりどりのお魚に本当に食べていいの～と。ハリセンボンもいました。市場のお兄さんは昨年ＮＡＨＡマラソンに出られたそうです。夕食は公設市場２階の食堂へどこもランナーさんでいっぱい！　ビールをガンガン飲むラルム♪達の前に座りもくもくと食べる一人の５０代位の男性。ゴーヤ定食にご飯２杯。一切飲まない。食後　喫煙場所で相方がタバコを吸いながら「見た？　前に座ってたおじさん。やっぱランナーはああでなくっちゃ！　koba-ｔｅａさんに見せてあげたいよ～。前夜は飲まないでご飯山盛り２杯。あれでこそランナー！」　ラルム♪　「おじさん後ろにいるよ。。。(゜レ゜)」　ちゃっかり相方の後ろで「プカ～(-。-)y゜゜゜」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ラルム♪「ランナーの鑑だよね～<`～´>」　ふんっ　類は友を呼ぶのさっ。〔１２月７日（日）　２日目〕ＮＡＨＡマラソン　　エントリー者数　約３万３００人出走者　過去最多の２万７千人（２６９７３人）　完走者数　１８６５４人（完走率　６９．１６％）良きライバルである〇〇〇こっちも先日のつくばマラソンで３時間２６分！の記録を出し『絶対一緒に横浜国際出るんだからね！今度はラルム♪ちゃんの番だよ！』と激励メール頂き、本気走りしようかギリギリまで迷いましたが、結局ラルム♪は相方の４時間半切りの伴走に。「一緒に手を繋いでゴールする」と言う相方の目標を達成させよう混雑とロスタイムを極力無くす為、整列位置は８ブロック辺りに。スタート前　サンゴさん。環境問題を訴え　〔国際サンゴ礁年〕をアピールし仮装。毎年その年の話題にちなんだ仮装で出走されてるそう。９時　奥武山陸上競技場をスタート　ロスタイム　２分５０秒最後尾は３０分。所々で琉球踊り？や太鼓沿道の応援は尽きませんそして、何より凄いのが　沿道の私設エイドの数の多い事！沖縄を上げてこの大会を盛り上げ応援して下さる姿に感動。１０キロ過ぎた辺りで相方が「膝が痛い。」と。順調に来てたものの少しペースを落とす。１５キロ～２０キロ　アップダウンが続く。膝の痛みは増すばかりの様。相方の心にも迷いが生じるのか「このまま我慢していけるとこまで行くか。ペース落として4時間半切り出来ないけど走るか・・・」とずっと言ってる。痛みもわかる。迷いもわかる。「無理しないでペース落としていこう。」とペースを合わせるが知らず知らずの内に上がるペースに「まーちゃん　ペース速いよ。」と「速い？ごめん」　「俺のペースじゃ走りにくいんだったら先行きな。」　「嫌」この先何度かこの会話が。ハーフ地点の平和祈念公園を過ぎ、ひめゆりの塔へ向かう下りに差し掛かると綺麗な海が見えてくる一番景色の良い所です。そこを過ぎると沖縄そばエイド疲れている時に少し頂くのがおいしい。２５キロ地点位からはすっかりペースも落ち　気が付くと隣におらず振り向くと歩いてる。足踏みしながら待ったり、逆走して迎えに行ったり。３２キロ地点のマクドナルドではソフトクリームの差し入れが。タイミングよく通りかかったので頂けました。３３キロ地点では相方がトイレ休憩。どうもカレー職人（タケルさん語）になってしまい、待つ事１５分以上。その間沿道に立ち応援に回る。３４キロ地点では姪達が差し入れを持って応援に来てくれました知り合いが沿道で応援してくれるって本当に嬉しく、元気もらえます。少し元気を取り戻し走り始めると　マッサージエイドが。これまでにも幾つかあったけれど、ここで相方に「掛かる？」と聞くと「うん。」と言うので待つ事に。すると「どうぞ～。空いてますから。」と思いかけずラルム♪もマッサージに掛かる事に。フルでマッサージは初めてです。でも、気持ちよかった～。少し疲労も取れたのかしばらくは快走していたけれど、その先はもうボロボロの相方ストレッチしたり　マッサージしてあげたり。「リタイアする？」と聞きたいけれど自分で言い出すまで口に出さないでおこうとひたすら介抱。残り５キロはいくら頑張ってもペースが上がらないと、とうとう歩きモードに。時々走るも激痛がはしるらしく長くは走れない。ゆっくり進んだかと思うと気が付くと後方にいるので何度も何度も逆走し迎えに行っては励ます。「あと少し。もうちょっと！一緒にゴールするよ！」「うん、うん。ごめん」もう、言葉少なだ。自分の初フル完走時の膝の激痛、ペースも上げられず足が重くて一歩一歩が辛くて、１キロ１キロが長くて。（もうここでやめよう）と何度思った事か。相方見てるとそんな辛さ思い出す。痛みを堪えつつ　ようやく奥武山陸上競技場にたどり着く。相方がぎゅっと手を握る！ゴールラップタイムは相方ブログへ５時間１９分５７秒（＾◇＾）　二人揃ってワ～スト記録(^_^)vでも、楽しかったな～。景色も沿道の応援もエイドも。切なかったのは、関門閉鎖の為に作られる【人間の壁】。壁をめがけて走ってくるランナーをスクラム組んでシャットアウト。ホテルで見たＴＶでは立ちはだかる【人間の壁】を上手くすり抜けられた人や、壁に阻まれ泣きながら悔しがるランナー達。きっと壁の人達も辛いと思います。どちらにも酷ですね。夜は牧志駅付近の居酒屋で姪夫婦と打ち上げ。　　　　　沖縄料理を食べ島歌ライブも聴きました。姪達も来年は参戦してくれると言うのでそれを楽しみに。。。また、来年も出ます〔１２月８日（月）　３日目〕相方が行った事ないという首里城へ観光後、またまた国際通りへ戻り、地元の方の利用するステーキ店で昼食。ビッグなステーキ（４５０ｇ）他、ランチもボリューム満点。こうして、２泊３日の沖縄旅行は終わり。17時半の飛行機で帰宅。ＮＡＨＡマラソンでは完走証と共に琉球ガラスのメダルを頂く。帰宅後相方　「フルマラソンで、手繋いで一緒にゴールするのも、これが最初で最後だよね～」ラルム♪　「うん(゜レ゜)」

2008年12月11日

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