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January 28, 2005

★”比較ﾀﾞｲｴｯﾄ”にｴﾝﾄﾘｰしました★

(4)

テーマ：キレイになる為に.:*・°☆(23471)

カテゴリ： ☆　健康的にﾀﾞｲｴｯﾄ！

ミニゴマちゃんのHPで開催されている
”比較ダイエット企画” に正式にｴﾝﾄﾘｰさせていただきました♪

今回は、遠慮しようって思ってたんですけど・・・
気になって気になって!!　(A;＾・ω・^)
お断りしてから一日考えてたんですけど、やっぱり参加させてもらうことにしたんです♪
ゴマちゃんのHPは、いつも賑わっているのですが、今回の企画でさらに凄いｺﾄに！！！
とってもと～～っても楽しそうなんですヾ(*￣￣￣￣∇￣￣￣￣*)ノ♪♪

２月１日から一斉に☆Start☆→なんです！

興味のある方や参加してみたいと思った方は・・・
ｺﾁﾗへ♪→ ミニゴマちゃんHP

ちなみに、私のﾀﾞｲｴｯﾄ法は～(○・∀・)b☆
以前、あるある大辞典で紹介されていた

★：１日炭水化物は９０ｇﾏﾃﾞ(脳の働きには９０ｇ必要)
★：ご飯・ﾊﾟﾝ・麺類・芋類・果物・お菓子は炭水化物として計算に入れる
★：夜は極力控えめに！

私は、朝と昼に炭水化物を摂取するようにしょうと思います。

*ﾌﾟﾗｽ運動*
私は、ﾀﾞｲｴｯﾄ重視というよりも、”今の体重維持＆筋肉づくり”を目指します！
運動には、★ツイストスッテパー★を使います。
筋肉をつけて、新陳代謝UPを目指し、太りにくいｶﾗﾀﾞづくり♪

ダイエット法は、沢山ありましたよ～ﾋﾞｯｸﾘ!!!
やってみたいのも沢山ありました。詳しく説明されていてﾎﾝﾄに凄いです！
どのﾀﾞｲｴｯﾄ法が一番結果が出るのか。。。
こちらにも、とっても興味があります♪

＊参加されてる皆さん

★ご紹介ε(´･∀･｀*)з

新商品のとっても凄いﾔﾂ！！
あのプチュレから newﾌｪｲｽ☆
【プチュレ　アクアリップ】