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June 30, 2002
テーマ： Today’s ばんごはん(324)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝の番組で一日に人はどれだけの脂を摂っているかという内容の話題がありました。
モニターの人の食事や間食の脂分を逐一測り、なんと１５０㌘もの脂を摂っていました。コップに入った１５０㌘の油を飲むなんて考えられないけれど何気なく口にする食事からこんなに！
朝はスクランブルエッグとサラダとトースト、昼はファーストフードのフィッシュサンド、間食はチョコレートとアイスクリーム、夜は幕の内弁当。結構普通の食事なのに１５０㌘！
怖くなってしまいました。
なるべく油を使わないお料理を…と思ってばんごはんを考えました。
お店でものすごく大きな鯛の頭を見つけたので酒蒸しにしました。
酒蒸しはポンズでいただきます。
私は身があるところをくまなく探して鯛の頭を解体していきます。パパは…苦手らしく、まだまだ残ってるのにごちそうさま。仕方なく私がまた解体。小皿一皿分の身が残っていました。ちび姫が全部平らげてくれました。
ちび姫は♪さかなさかなさかな～と歌いながらぱくぱく食べます。お魚をむしるのが追いつかないほどお魚が大好きです。
炊き合わせは牛肉とゼンマイとジャガイモです。牛肉とジャガイモを使いますが、肉じゃがとはひと味違います。ぜんまいも大好きです。
私はお魚にはボリュームのある根菜を合わせることが自然と多くなりますが、みなさんはどんなものを合わせますか？
モニターの人の食事や間食の脂分を逐一測り、なんと１５０㌘もの脂を摂っていました。コップに入った１５０㌘の油を飲むなんて考えられないけれど何気なく口にする食事からこんなに！
朝はスクランブルエッグとサラダとトースト、昼はファーストフードのフィッシュサンド、間食はチョコレートとアイスクリーム、夜は幕の内弁当。結構普通の食事なのに１５０㌘！
怖くなってしまいました。
なるべく油を使わないお料理を…と思ってばんごはんを考えました。
お店でものすごく大きな鯛の頭を見つけたので酒蒸しにしました。
酒蒸しはポンズでいただきます。
私は身があるところをくまなく探して鯛の頭を解体していきます。パパは…苦手らしく、まだまだ残ってるのにごちそうさま。仕方なく私がまた解体。小皿一皿分の身が残っていました。ちび姫が全部平らげてくれました。
ちび姫は♪さかなさかなさかな～と歌いながらぱくぱく食べます。お魚をむしるのが追いつかないほどお魚が大好きです。
炊き合わせは牛肉とゼンマイとジャガイモです。牛肉とジャガイモを使いますが、肉じゃがとはひと味違います。ぜんまいも大好きです。
私はお魚にはボリュームのある根菜を合わせることが自然と多くなりますが、みなさんはどんなものを合わせますか？
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Last updated
July 1, 2002 10:11:52 PM
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