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2006年02月の記事
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物事の見方で良くしていく
充電会報告第３弾ワトソンさとみさんの体験談からワトソンさとみさんは離婚真っ只中。みんな、離婚というと、ののしりあっているのに、さとみさんは全然違うとカウンセラーの方に褒められたという。さとみさんから学ばせていただいたこと。１、自分につらくする人に愛情を送るこれって、なかなか難しそうに思えますが・・・自分を見つめる！いままで、自分もいろいろな人に迷惑をかけて生きてきています。それを、みーんな、許してもらっている。それを考えたら、人生でめぐり合ってきた人達に、感謝せずにはいられないはず。自分の不完全を考えると、感謝の気持ちがわいてきます！２、相手のいいところを見つけて感謝する人間は、いいこと、悪いことは無い。「いい」「悪い」は自分の判断で決めている。いろんな見方ができるので、決めつけないこと。ここで思い出したのが、脳の働き、ある現象が起きたとき、脳は、合理的な理屈を勝手に見つけ出そうとする。なので、相手に「ありがとう」「ありがとう」と言ってみると、脳の働きとして、脳は勝手に相手の「ありがとう」の部分を見つけ出してしまうらしい。雅代さんのまとめから私たちは、世の中のために役立つようにプログラムされている。人を許して、助けてもらって、自分の好きなことにエネルギーを費やし、のびのびと、天真爛漫にいることがベスト。自由に明るく本来の自分になれる状態に身をおくことが大事。泳ぎ方を陸で勉強しないで、まず、水に飛び込み、あえいで、泳ぎを覚えるように、理屈を忘れ、一歩、一歩、良いと思ったことは体験して、失敗して、心の筋肉をつけ、自信をつけていく。今回の学びで、私は、自分の直感を信じて、すぐあきらめず、人の喜びが自分の喜びになるよう、日々努力していきたいと思いました。充電会、ホントにたくさんの学びに感謝します。
2006.02.28
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うまくいくコミュニケーションの方法
充電会の学び第2弾菊池みどりさんの体験談、前の結婚がうまくいかなかったことから学んだことをシェアしていただきました。「結婚したら、どうあるべき」と思っていたが、思うとおりにいかなかったので、相手にいらいらしていた。自分が不完全なのを棚に上げて、相手を批判ばかりしていた。自分は変わっていないのに、相手を変えようとばかりしていた。ここらへんのお話は、自分にも当てはまることがいっぱい。（ぐさっ）そして、うまくコミュニケーションをとる方法として、１．相手が喜ぶことをする。 自己中心にならず、相手中心に考える。 相手の協力を得たいと思ったら、相手のタイミングをみること。我が家でも、以前、 私「資源ごみの新聞、束ねるのやって～」 主人（パソコンをやっていて、返事もしない。） 私「何で、協力してくれないのよ～。返事ぐらいしてよ！」 主人（それでも、無視） 私が、 ぐちゃぐちゃ、横でうるさく言い出し、喧嘩。こんな感じでした。そして、今回の資源ごみの新聞で・・・ 私「これやって、欲しいんだけど、いつやれる？」 主人「夕方」ちょっとした、相手への気遣いで全然ちがってきました。２．不完全のすすめ完璧主義であれば、自分だけでなく、周りの人も許せないものになってしまいます。クリストファー・ムーン氏の講演会のことばで、印象に残っているのは。「自分自身を許し、失敗を認めることが成功につながる。」「失敗は、自分たちの価値を増してくれる、一番早く学べる方法。」「完璧主義の人の子供はかわいそう、叩かれ、批判されることによって、学習の可能性を妨げられている。」完璧主義であることによって、自分も周りの成長も妨げてしまうって事なんですね。３・お礼をいう。具体的にどこが嬉しいかを言う。思いやって、相手の頭となり心となることが一番大事。ボーっとしてても、幸せにはならないってことですね。努力が大事。「しあわせは、なるものではなく、気づくもの。」 心理カウンセラー 衛藤信之先生
2006.02.26
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積極的な心
昨日、充電会がありました。今回、三回目の参加、いつもエネルギーがたくさん充電されます。まず雅代さんの日本ブログ大賞のお礼からはじまりました。ライフ部門一位だけでは物足りないので、総合一位というのを勝手に作り、がんばった話にびっくり！普通、決められたことが達成されると、それで、満足してしまいますが、枠をやぶって目標を作ってしまうとは凄すぎです。次に現代医学では、なかなか治らないと言われている、免疫疾患の花粉症、潰瘍性大腸炎、リウマチを見事に克服されている方の体験談。三人に共通して言えるのは、よいといわれる情報を取り入れ、自分で積極的に治そうと努力していらっしゃること。情報を受け取っても行動できない人はたくさんいますが、すぐ行動に移すことの大事さを教えていただき、「心と体の結びつき」をとても感じました。前、聞いたことがあるのですが、ガンを治してしまう人の共通点は、「ガンの告知を受けた人」だそうです。自分がガンであるということを知り、それを認め、自分で積極的に治そうと思っている人が、本当にガンを治してしまうのだそうです。「積極的な心」の大切さです。雅代さんの言葉、「いいほうを見るのが、元気になるコツ」１～１０の健康問題があるとき、みんなは８ぐらいよくなっているのに自分は1つぐらいしかよくならないとき、それをどうとらえるか。「1つぐらいしかよくならない」（消極的な心）ととらえるか、「1つよくなった、嬉しい嬉しい」（積極的な心）と思うか、物事のとらえ方で心の元気がでてきて、結果、体も元気になる。消極的な心が出てきたら、見方を変える工夫をしましょう。まだまだ、昨日の学びはありますが、何回かに分けて報告させていただきたいと思います。
2006.02.25
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腸年齢
私の子供が赤ちゃんだったころ、「オムツは布がいい。布だとぬれた感覚が脳を刺激するから、頭がよくなる。オムツは紙より布！」とか言われて、布オムツに付いたウンチをせっせと洗った覚えがあります。生まれたての赤ちゃんのウンチって、全然くさくないんですよね。これ、何でだかわかりますか？腸内細菌のバランスです。人間は年を取るにしたがって、腸内の悪玉菌が増えていきますが、生後４～７日の赤ちゃんで、善玉菌の代表選手であるビフィズス菌が全腸内細菌の９５～９９％をしめるんですって。人間の一生で 善玉菌が最も多いそうです。その後、少しずつ、善玉菌が減り、悪玉菌や日和見菌が増え始め、成人になるころには、ビフィズス菌の割合は、１５％位になりお年寄りになると、ビフィズス菌は、１％以下になってしまう方もすくなくないそうです。腸内細菌にも年相応のバランスがあるということで、その指標として「腸年齢」という言葉が使われるようになりました。最近は、若い人たちの間でも 腸の老化が進んでいるようです。（ストレス、不規則な生活、高脂肪、高たんぱく、食物繊維不足、薬物細菌汚染によって）うちの子も母乳から離乳食、普通食になるにしたがって、オムツのウンチもだんだんくさくなり、布から紙おむつに替えてしまった私でした。
2006.02.21
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腸は万病のもと
「快食、快眠、快便」のどれ１つ欠けていても、健康を維持できません。「デトックス」今、流行の言葉。解毒、毒出しの事で、体内にたまった有害物質や脂肪、宿便などを身体から出すことです。どうして「腸は万病のもと」なのか・・・ １．便秘をする。 ２．腸の悪玉菌が増える。 ３．悪玉菌が産生する有害物質（アンモニア、スカトール、インドール、硫化水素）が腸内に長くとどまる。 ４．有毒物質が腸壁から吸収されて、血液に溶け出し、全身に回る。 ５．免疫力の低下を招き、風をひきやすくなったり、肌荒れをおこしたり、疲れやすくなったり、生活習慣病や、大腸ガンをはじめその他のガンの一因になる。有害物質の硫化水素は、昨年暮れ、温泉での死亡事故があったほどの、猛毒ガス。そんなものが、血液に溶けて全身をまわるっていうのは、本当に恐ろしいことです。腸内環境を整えてあげると身体全体の免疫力が７０％アップすると言われています。「たかが便秘、されど便秘」です。
2006.02.20
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「日本ブログ大賞」投票ありがとうございました。
越山雅代さんのブログが日本ブログ大賞において1441票で総合1位になりました。投票してくださった皆様、ご協力ありがとうございました。人間が潜在的に持っている複雑きわまりない運動が 渾然一体となって強力なアイディアへと生まれ変わっている ジェームス・レッドフィールド今回の結果は、応援したみんなが、雅代さんのブログを「日本ブログ大賞で1位に」と意識を向け、その解決策にフォーカスが当たり、いろんなアイディアがでてきて、それぞれ行動した結果だと思います。ミラクルを見せていただきました。いろんな学びがありました。感動をいただきました。ホントありがとうございました。
2006.02.16
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価値あるものに貢献する
越山雅代さんのブログ「日本女性が元気になると日本は元気になる」が凄い勢いで票が上がっています。はじめ広め隊員を募ったときは、票も３００代でした。一週間もたたないうちに票が１０００代に突入！私が広め隊員に入隊させていただいたとき、ライフ部門で２位で、それから１位になったので「あーよかった。」なんて、のんきなこと思っていたら、今度は「総合部門で１位を目指します！」ってことで、さすが、雅代さん！常に目標を高いところにおかれるんだな～と、そのエネルギーがビンビン伝わってきました。いろんな学び、叡智を伝えてくださる雅代さんが１位になると、本の出版や雑誌の取材などのチャンスもあるそうです。アンソニー・ロビンズも言っています。私たちは皆、常に心と魂の成長を必要としています。それは、魂の栄養なのです。あなたの最終目的は、何か価値あるものに貢献することではないでしょうか。この世の中にはいつでも、時間とエネルギー、お金と知恵を差し出そうとする人のための場所があります。あなたが今日、誰かのためにできることは何でしょうか。ブログ大賞、締め切り２月１５日、ラストスパート。まだ、投票お済みでないかた、是非、雅代さんのブログを訪問してみて、投票してください。 投票方法はこちらから 人類史のすべての素晴らしい偉大の瞬間は、熱意の勝利の結果である。 ラルフ・ウェルド･エマーソン
2006.02.14
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日本ブログ大賞2006
昨年からブログを通して、いろいろな出会いがあります。前に「出すこと」で紹介させていただいた野口嘉則さんもその一人。処女作｢幸せ成功力を日増しに高めるＥＱノート」を出されるにあたって、日頃いろいろ気付きをいただいているので、感謝の気持ちを込めて、微力ながら、応援させていただきました。そうしたら、この本は、発売後、、まもなく「ハリー・ポッター」をおさえて、アマゾンで1位に、その後65時間にも渡って1位をキープ。そして、今は、３刷目の増刷が決まったそうです。こういう結果が出ると、私も自分のことのように嬉しくなります。おまけに、私のブログは平均アクセス３０にも満たないのに、ブログで紹介した、お礼に、｢幸せ成功力を日増しに高めるＥＱノート」を1冊贈っていただきました。感謝、感謝です。もちろん、私は自分でも購入していたので、いただいた１冊を姉にペイフォワードさせていただきました。さて、今、私が応援させていただいているのは、越山雅代さんのブログ「日本女性が元気になると日本は変わる」です。「日本ブログ大賞」を狙っています。私が、このブログにであったおかげで、いろいろなことを学ばせていただき、エネルギーをいただいています。このブログのすごいところは、学んで知識だけに留まらず、行動を起こせて、実践でき、知識が知恵、叡智に変わっていきます。まだまだ、このブログの存在を知らない人が多くいると思います。この素敵な情報を独り占めせず、多くの方に知っていただく、きっかけになればと思います。日頃の感謝を込めて応援させていただいています。まだ、日本ブログ大賞に投票されていない方、雅代さんのブログに投票すると、人生が好転していくと思いますよ。投票方法は、雅代さんのブログのこちらから・・・
2006.02.10
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ビル・モンローさんのリーディング（2）
私がとても聞きたかったことの一つに、自分が仕事として何をやっていけばいいのか、ということ。現在、パートで薬局に勤め、調剤とかしているのですが、いまいち、充実感がない。それをビルさんに質問したところ、私は、すごく、リサーチ関係がいいとのこと。リサーチして、情報を集めていくのがいい分野。今の仕事は分野的にはいいので、新しいことを発見し、この知識を生かして、ヘルス関係、栄養、ダイエットとか、人のためになることをしていくといいようです。あと、アドバイスとして、催眠療法とか、シルバーメソッドの勉強をしてみるのもいいということでした。方向性がしっかりわかったので、あとはひとのお役に立てるよう勉強しなくては！行動あるのみです。
2006.02.08
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ビル･モンローさんのリーディング（１）
先日、ビル･モンローさんのリーディングを受けました。自分を知ることで、世の中のこと、自分の役割もわかってくるだろうと思い、今年のスタートとして受けてみたいと思いました。ビル・モンローさんは越山雅代さんの1月の充電会で、ゲストスピーカーとして登場された方で、自分の守護神や相手の守護神と交信し、愛情と思いやりの深いリーディングをしてくださいます。私の予約は、早朝４：００だったので、前日は、早くから、就寝し、３：００から起きて、お風呂に入り、身を清めて、カセットを用意し、ワクワク、ドキドキ、リーディングを待ちました。電話が鳴ったときは、凄く緊張しましたが、通訳のさとみさんの声を聞き、ビルさんの「ハローりちこさん」の声でだんだん、落ち着いてきました。私が聞きたかった、自分の学ぶべきこと、強運の鍵に対して、ビルさんの答えは、人生、生活のストレスの乗り切り方を学んでいこうということでした。（自分としては、ちょっと意外でした・・・自分はストレスたまらないほうだと思っていた）余計なストレスを抱え頭をモンモンさせて、そこで止まっていると、余計なエネルギーを使って、強運にもなれない、何も起こらない。そこで、方向を変えて、いいエネルギーにもっていくようにシステム化していくことが大事。これが強運の鍵になる。私の場合、ゲームプランを作っていくようにする。物事の準備をする。例えば、冷蔵庫にいざというときの電話番号を書いておくとか、泥棒に入られたら運が悪いと思うのではなく、鍵を二重にしておくとか、朝起きて、今日やること、思いついたことを書き出しておき整理整頓し、パッと動作ができる準備をしておく。強運は、何もせずには、やってこない。物事の知識を得ること、何か行動して、工夫すること。システム化する癖をつけると、悩まない自分になり、余計なストレスを抱えない自分になる。私の学びは、「自分人生のゲームプランシステムづくり」ということでした。いままでの自分は何かいやなことがあると、凄く落ち込んで、後は投げやりになっていました。投げやりになることで、ストレスは感じないと錯覚していたわけですが、これって、全然、解決できてないということに気が付きました。同じようなことが起こったとき、繰り返すだけ。工夫して、方向をかえ、いいエネルギーにもっていく。ホント私の学びですね。今年のスタートとしてビルさんのリーディングを受けて本当によかったと思っています。雅代さんとの出会い、ビルさん、とてもわかりやすく通訳してくださりアドバイスをくださった、さとみさんに感謝です。
2006.02.04
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