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2003年01月の記事
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インフルエンザ予防にプロテイン・ドリンク
息子の同級生のお母様のお話。お子様が３人いらっしゃるのだが、一人はインフルエンザで、もう１人は扁桃腺。ご本人も今日は喉が痛むとおっしゃる。風邪予防に栄養満点のプロテイン･ドリンクをおすすめした。あるある大事典のココア特集では、ココア成分が風邪予防にもいいと報告していたので、私のココア入りプロテイン･ドリンクはまさにこの季節うってつけ！ インフルエンザに負けないぞ！
2003年01月28日
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更年期と脂肪対策
更年期にお悩みの５０代のご婦人。若い頃はほっそりスマートで、とってもお元気だったそうだが、年齢と共に体型と体質が変わってしまったとおっしゃる。栄養バランスを整え、血液サラサラを目指して、プロテイン･ドリンクと青魚エキス入りのサプリメントをおすすめしてみる。コレステロール値と脂肪も落としたいそうなので、キトサン入りサプリメントもお試しいただくことに。これで食べた脂肪をダブルアタック！
2003年01月27日
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おいしい簡単ピザ
テレビの「あるある大事典」で簡単ピザの作り方を放映していた。これは作ってみた～い！！ 息子と一緒にやってみると楽しいかも。モッツァレラチーズが低カロリーでかつしつこくなくっていいんですって。ヘルシーなのも嬉しい！ 材料を調達しなくっちゃ。
2003年01月26日
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元気と食欲回復
おととい夜は、もしかして癌かも…と思い悩んだ主人だったが、翌日には異常無しと分かり、食欲も戻る。人間、不安が引き起こすストレスの影響って大きいんだなぁって、改めて思った。これを機会に、お酒を断ってくれたら良かったんだけどなぁ。
2003年01月25日
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主人が病気！？
昨日主人が病院でレントゲンを撮ってもらったところ、胸に怪しいカゲ有りと診断され、別の病院の内科を紹介された。主人は昨夏父親を癌で亡くしているので、もしかして…と主人も私もひどく不安な一夜を過ごした。が、ＣＴスキャンとレントゲン写真を見た医師の言葉は、「いい筋肉していますね～。何の問題もありませんよ。」ですって。昨年２０キロ以上減量して、身が軽くなり自称若返った主人、きっと天国でお父さんが警告を発してくれたに違いないってことに。とにかく良かった～！！
2003年01月24日
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脱！下半身太り
東京在住の妹からの連絡。下半身太りを何とかしたいと、昨年２月からハーブ･ダイエット開始。不規則な食生活を送っていて、低血圧症なこともあったから、健康面の改善も目的としていた。抜いていた朝食をハーブ食にし、気長に真面目に取り組んでいたら、ずいぶん調子がいいという。全身の無駄な脂肪も取れてスッキリ～！
2003年01月23日
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ついつい間食…
夜更かししてたら、小腹が空いて、ついつい間食してしまった。一口だけのつもりがやめられなくなり…。でも大丈夫。朝食をハーブ･ダイエット食にして、水分補給にサーモ･ティをガブガブ。これだけで昨日摂りすぎたカロリー分をリセットしちゃいます。今朝も快腸！
2003年01月22日
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高血圧症と肌のトラブルが改善！
実家の母がハーブ･ダイエットを始めたのは昨年の２月から。食べて２週間で高血圧の値が正常値になったと驚きの結果を得ていた。ところがこのお正月、ご馳走三昧していて、しばらくハーブ食を止めてしまったらしい。そしたら再び血圧が上がってしまったという。やっぱりすごい～とハーブ･パワーを再認識して、再びちゃんと食べることにしたって。それから、皮膚のトラブルに悩んでいたのが、いつのまにかきれいな肌になれたって、とっても喜んでいた。母が嬉しいと私も嬉しい！
2003年01月21日
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寒さに負けない身体になった！
寒い日が続いています。街を歩いている人を見ると、背中を丸めて首を縮めて歩いている人が多い。そういえば、寒がりの私も以前はそんなだったけど、ハーブ･ダイエットして一年、この冬は冷え性も改善されて、背筋を伸ばしてサッサカ足早に歩いていることに気づく。ダウンコートもタンスで眠ったままだし。血流まで良くなったみたいだ。
2003年01月20日
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写真で見るダイエット歴
昨年の写真を整理していたら、私の妹から送られてきていたのも出てきて、昔のと見比べると体型の差が歴然！ 全身お肉でパンパンだった身体が、着ぐるみを脱いだ感じ。全体的にスマートになっているのがよく分かる。いつも電話で○キロ減ったとか話には聞いていたが、写真ってとっても正直～。ありのままを写してくれるのね。ところが最近また、ご飯が美味しいと食欲が爆走するらしい。しっかりハーブのお食事を摂るんだよ～！
2003年01月19日
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一ヶ月で４．５キロ減量成功！
今日は１２月からハーブ･ダイエットに取り組まれているお客様がいらっしゃった。一週間で３．５キロ減量という素晴らしい結果を得られたその後、忘年会～クリスマス～お正月～新年会とダイエットには過酷な試練を乗り越え、今日久しぶりのご対面。一ヶ月ぶりだったが、あごのラインがほっそりとなっていた。計ってみると体重４．５キロ減、体脂肪３％減。素晴らしい！ ご本人はかなりやる気になって取り組まれているから、今後さらに期待したい。
2003年01月18日
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半年ぶりの嬉しい再注文！
夕方嬉しい電話があった。主人方の本家のお嫁さんから。昨年ハーブ･ダイエットで減量に成功。いろいろなダイエットを試したけど、これは美味しいし簡単で無理なく続けられると、とても気に入っていただいていた。しかし、昨年はお姑様が亡くなられたり、お舅様からは「そんなもの食べたら死ぬから止めろ」と反対されたりで、私としても気にはなりながらこの件に関しては連絡できずにいた。しかし「またやってみたいから商品を送って欲しい」と言っていただき、本当に嬉しく思った。早速に送らせていただきま～す。
2003年01月17日
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脂肪を溶かすキトサンはすごい！
昨日は食欲が増して、いろいろ食べ過ぎてしまった。こんな時は、キトサン入りのサプリメントを多めに摂取。これだけで、翌朝にはスッキリ～。代謝を高めるハーブティーも飲んでいるので、利尿効果もバッチリ。ダイエット出来たおかげで、ＯＬ時代のスカートがはけるようになりました。
2003年01月16日
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ハーブ食一周年記念日！
始めてハーブの食事を摂ったのが昨年の１月１５日でした。毎日欠かさず続けてこられたのは、根気のない私にはとっても稀有なこと。我ながらすごい！ 「簡単･美味しい･ヘルシー」なのがいいと思う。健康面でもいろいろいい結果をいただいているが、そういえば風邪もひきにくくなったなぁ。この季節には特にありがたい。
2003年01月15日
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階段の一気上がり
今日は電車で出かけた。私の密かな自信。駅の階段をつま先で一気上がりして、息が切れないこと。二段上がりも出来る。毎日プロテインをしっかり摂るようになってから、特に運動をしていないにもかかわらず筋力と持久力がついた。歩くのも速いと言われる。あんなに疲れやすくて、寝こんでばかりいた私なのに、４０歳代にして元気でいられることに感謝！
2003年01月14日
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１１４キロからのダイエット
テレビで１１４キロの主婦の方のダイエットを放映していた。半年で５０キロの減量を成功したら番組が１００万円プレゼントするそうで、「壮絶」「地獄」の文字が出ていた。「これが最後のチャンスだと思う」と取り組まれて、まずは第一関門の２週間で１２キロの減量を成功された。すごい努力だと思う。今後の成果に期待したい。しかし、この方法は普通の人ではかなり難しいと思う。その点、ハーブ･ダイエットは本当に簡単で楽ちんなダイエット方法だと改めて思った。面倒くさがりな私でも、一年近くも続いているのだから。
2003年01月13日
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お正月太り物語
お世話になっている奥様に久ぶりにお会いしたところ、年末からご夫婦で風邪で寝こみ、どこへも出かけずに家でゴロゴロしていたところ、しっかり太ってしまったそう。そういえば、私も昨年は正月太りしたのだが、今年は好き放題食べたのに太っていないことに気付く。ハーブ･ダイエットを始めてもうすぐ一年経とうとしているが、代謝のいい身体に体質改善されたからだと確信。奥様は私以上の健康オタクだが、いまだに「これだ！」というものに巡り会っていないとおっしゃる。低体温質で胃腸が弱いそうなので、栄養豊富で消化吸収がよいプロテイン･ダイエットをおすすめしてみた。あとは継続あるのみ。
2003年01月12日
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食パンのミミで裏技ピザ
無添加の美味しい手作りパンを週に一回届けていただいている。今週は３斤の業務用食パンを頼んだ。やっぱり美味しい～。きのうサンドイッチを作り残っていたパンのミミを使って、朝食に裏技ピザを作ってみた。ケチャップ、オニオンスライス、ハム、スライスチーズを乗っけてオーブンで焼くだけ。これだと、主人も息子も美味しいとパクパク食べる。フレンチトースト風にするのもイケル！
2003年01月11日
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カスピ海ヨーグルトのパック
昨日ご近所の奥様から、美肌にカスピ海ヨーグルトのパックがいいと伺い、早速試してみた。一枚のコットンパフを二枚に裂き、裂け口にヨーグルトをつけ、洗顔後の肌に貼りつけて１５分位待つ。剥がした後再び洗顔して、基礎化粧品で手入れしたところ、肌のノリが良くなって、ハリとツヤが出ていい感じ。これって効果ありかも。タネを分けていただき、毎日欠かさず食べるようになって数ヶ月、お腹の調子もバッチリだけど、こんな方法もあったのね～。
2003年01月10日
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今年の抱負は明るく健康に！
こんなご時世だからこそ、明るく健康に乗りきって行きたいと思っています。明るさに関しては、天真爛漫な息子から毎日とびっきりの笑顔とお笑いのパワーをもらっています。「笑うかどには福来たる」、これって本当なんですって。なんでも不満のタネにしてしまいがちな自分を反省。喜びと感謝のプラスの感情で、元気に過ごそうっと！
2003年01月09日
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昔の私を発見！
あれこれ整理していたら、私の数年前の顔写真が出てきた。パート職を探してた時、履歴書用に撮ったものだがこれがひどい！ むくみ、たるみ、目の下クマで暗い表情。これじゃあ、採用されないよね～って感じ。ハーブ･ダイエットに成功した今は、無駄な脂肪が無くなった分、むくみ、たるみがとれて小顔になったぞ。主人のおデブな写真も出てきて、改めて変化にビックリなのでした。－２２キロはすごい！
2003年01月08日
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夜更かししてます
「今晩こそ早く寝よう！」そう決めていたのですが、パソコンに向かうと止められなくなってしまう私です。暮れに主人が書斎からリビングにパソコンを移動してくれたおかげで、とっても使いやすくなりました。主人の部屋は、夏は灼熱地獄、冬は冷凍庫状態になってしまうため、パソコンに向かうのも億劫だったんです。何事も環境って大事ですね。昨日は息子と夕方お散歩。夕日がとってもきれいで感動でした。
2003年01月07日
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毎日が日曜日だったけど～
主人は仕事、息子は冬休み、私は在宅で家事しながらお仕事と、朝主人を送り出した後は息子とゆったりムード。昨年後半は、かなり忙しくしていたから、こんな時間を持てるのが結構嬉しい。昨晩、お客様から今年初のダイエット食品のリピート注文をいただいたので、お届けに行くことになった。在庫切れ品もあるので商品の追加発注もしないと。緊張感の無さを正して、頑張ろうっと！
2003年01月06日
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今年はお正月太り無しよ！
クリスマス、忘年会、お正月、息子の誕生日と高カロリーの食事の日々が集中したが、今年はデブることなく過ごせている。かれこれ一年近く、毎日欠かさずハーブのお食事を食べているおかげ。すっかり体質改善したみたいで、新陳代謝がとっても良くなった。４０歳代にして、筋力もついたし、白髪も減った。特に、プロテイン･ドリンクとハーブ･ティーと脂肪を溶かすキトサン入りタブレットは効果的で、どんなに食べすぎても翌朝はスッキリ。手放せません。
2003年01月05日
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今日は息子の誕生日
昨日は大雪とみぞれですっごく冷え込んだけど、今日はお天気がよくなりそうです。朝歩きも４日目、なんとか続いていて、昨年ほどお正月太りはしなさそうです。今日は息子の誕生日。楽しい一日をプレゼントしようっと。…と言いながら、朝からしかりまくってます。反省。
2003年01月04日
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感動の箱根駅伝～タスキへの想い
スポーツオンチの私ですが、大のスポーツファンの主人の影響で、結婚後箱根駅伝ファンになりました。東京にいた時は、泉岳寺近くに住まいしていたので、息子をベビーカーに乗せて親子で見に行き、コース沿道で旗を振りながら選手たちを生で応援したものです。昨夜のテレビドラマ"天国のダイスケへ～箱根駅伝が結んだ絆…"、メチャ感動しました。主人は新年会で酔いつぶれていたので、一人で涙して見ました。今年は大雪の中でのゴール、感動でしたね。
2003年01月03日
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朝歩きして健康的な一日のスタート
元旦にいいスタートをきれて喜んでいたが、目標の主人より朝早くおきることが二日目の今日は出来なかった。早寝早起きの主人は今朝も５時半起床。気を取り直して、息子を誘って朝歩き。粉雪舞って寒いけど、頭がスッキリして気持ちいい！ 昨日おせち料理を食べすぎたから、朝食はいつもの低カロリー＆栄養満点のハーブのお食事。これでお正月太りを防ぐのさ！！ 簡単＆美味しい＆ヘルシー！
2003年01月02日
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初日の出ハイキング
家族で初日の出ハイキングへ行って来ました。４時過ぎ起床、５時出発。５時半スタートの山道３キロコース。暗闇を懐中電灯持って登るのは、思っていたよりきつかったけど、息子も音をあげず頑張ってくれて、７５分で登頂しました。ヤッター。山頂の神社で初詣も出来たし、振舞酒や善哉餅もいただいて、大木の焚き火で温まると、心も身体もほっかほか。帰宅後、体重を計ったら減っていた。嬉しー！！！
2003年01月01日
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