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2005/01/24

男性の肥満が増えています。カロリー過多、運動不足、食事の偏り、代謝に必要な微量栄養素の欠乏などが原因です。
人と人がエサを与える家畜だけが肥満しています。
肥満は代謝エネルギーを多く使いますので、活性酸素の害が多くでることなどから、生活習慣病の温床になり、最大の健康阻害要因です。

歯周病も生活習慣病ですので、当然の研究結果だと思います。
正しいダイエットは体脂肪だけを減らすことで、やる理由と目標が明確、正しい知識、正しいコツを知るとむずかしくないと思います。

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◆肥満の人は歯周病にご注意　普通の人の１．５倍の罹患率
肥満者は、歯周病に約１．５倍かかりやすい。

歯周病の危険因子は、加齢、糖尿病、喫煙習慣などが知られる。研究グループは、大阪府内の事業所に勤める「糖尿病ではない」２０～５９歳の男性１４７０人について調べた。体重（キロ）を身長（メートル）で２回割ったＢＭＩ（体格指標）が１８．５未満の人を低体重者、２５以上を肥満者、その間を普通体重者とし、唾液（だえき）中の血液濃度で歯周病を判定した。

その結果、肥満者（３８８人）で１６．７５％、普通体重者（１０３３人）で１１．５２％がかかっていた。年齢や喫煙習慣を考慮すると、肥満者は歯周病に普通体重者より１．４９倍かかりやすくなり、統計的に明確な差があった。年代ごとにみても、肥満者の罹患（りかん）率が上昇した。

脂肪から分泌する物質が骨を壊すなどして歯周病につながる、と考えられ、吉田さんは「肥満が歯周病の危険因子の一つである可能性が見いだされた」といっている。
（出典：朝日新聞）

◆太る男、やせる女　日本人の肥満事情
あなたは、自分の体型についてどのような評価をしているだろうか。「最近太り気味」「わりと普通だけどお腹だけ出てるかな」「食べても食べても太れないんです」
若い女性の間では「楽にできて効果のあるダイエット方法」の話題、中年男性の間では「血中の中性脂肪」に関する話題がそれぞれ定番になっているという話もある。

▼「もっとやせたい」女性たち
日本人の「やせと肥満」に関しては、２００３年末に厚生労働省が調査（平成１４年国民栄養調査）しており、肥満度の判定基準としてはBMI（Body Mass Index、「体重kg／（身長m)の２乗」により算出し、１８.５≦ BMI＜２５が普通体重）が用いられている。それによると、２０年前に比べて男性では肥満者が増加する一方、女性では特に若い年齢層で低体重（やせ）の人が増加しているという。肥満者の割合は、男性では３０～６９歳で約３割に達しているのを筆頭に、いずれの年齢層でも約１.５倍に増加している。逆に２０歳代、３０歳代の女性では低体重（やせ）の割合が２０年前の約２倍、それぞれ２６.０％、１５.１％となっている。

どうやら「太る中年男性とやせる若い女性」という図式のようである。では当の本人はどう思っているのか。同じ調査では「体型の自己評価」も行っている。それによると、男性では太っている人、普通体重の人、やせている人、いずれの人も多くの場合実際と自己評価が一致しているのに対し、女性では年齢に関係なく「自分は普通だと思っているやせの人」「自分は太っていると思っている普通の人」の割合が高い。とりわけ１５～１９歳の女性では実際は「やせ」であるにもかかわらず「自分は太っている」と思っている人が２割近くに達している。

なぜこのようなことになってしまうのだろう。自分のことを「太っている」「すこし太っている」と評価する人は男女とも増加の傾向にあるが、そのように評価した理由を訊ねると、「過去の自分と比べて」という回答が多い男性に対して、「他人と比べて」という答えが女性の場合、最も多くなる。

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