2020年07月の記事
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Garmin復帰したし定時退社日だし、夕方走ってみた。
本日の夕方ラン。9.55km／55:22／5:48/kmGarmin Express（PC版）にForeAthlete 45を接続して同期しただけで、Stravaにもデータが移行していた（便利）。退社後から夕食前、という短時間なのでLSDはできない。と言いながら、早いペース（自分比）で約1時間走っていた。きつかった。ラスト500mは飛ばした。先に見えた交差点の信号が青だったのでwストライドを広く取ると、着地衝撃を推進力に生かしてさらに前進するような感覚をとらえた。ピッチ走法かストライド走法か、どっちがいいのかね。おら、トレランも想定しているので、今はピッチ走法なが。写真は魚津市街地から山手方面だが、もう梅雨明けしたような夏空ですな。
2020/07/31
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富山県警山岳警備隊直伝のクライミングテクニック2019年版
2019年のロープワーク＆クライミング講習会のメモネタ。まとめサイトもあるが、テキストのみを列挙しておこう（初出あり）。読みにくいのは承知の上でメモのまま書いておく。とっても参考になると思う（誰に）。2020年は、COVID-19のせいで講習会がなかった。ので、2019年が最新版なんです。それでは羅列してみよう。ギアは太ももから2/3以上垂らさない。PASはハーネスに対して上向きにつける。PASは利き手と逆のギアラックに付ける。確保器は環付きカラビナとセットにしておく（カラビナは2個あると便利）。ロープはほどいてから真っ直ぐきれいに置くと絡まない。結び目のストランド4つを確実に締める。末端処理はロープ径の10～15倍出す。エイトノットのループの大きさはビレイループと同じ程度。ロープのまとめでは、全てのループの長さは均等に、結束はしっかり締めること。強度のある支点は流動分散、強度が確実でないなら固定分散。ロープをかけるカラビナはHMS型。自己確保はインクノットではなくエイトノットが適。セカンドがトップの支点まで登った際の自己確保はPASでよい。ゼロピンはパワーポイントから取る。複数名の移動でセカンドが中間支点をインクノットで固定するのは、トラバースも登りも同じ。支点には60cmスリングを使う、あまり長いと落石に当たるリスクあり。つるべ登りでは、パワーポイントの確保器をビレイループにかけ替えるだけで、トップとセカンドを入れ替えることができる。リングボルトは中間支点には使わない（アブミかけ専用）。支点の四要素。1強いもの、2多重性、3伸長しない、4均等性。評価できない支点は3点以上取る、評価できるものは2点から。多数の支点をまとめる方法としてクローブヒッチの代わりにスリングを編み込むとか。流動分散は流動性を確認してから固定する。支点の長さはできるだけ短くする。コンパクト&シンプルを目指す。三人登攀ではセカンドとサードは5m離れて同時に登る。トップロープクライミングでは自分達がカラビナを供出する、残置はロワーリング専用。ビレイ側末端には結び目を作っておく。スリングとカラビナのセットをふたつ用意してトップの支点は強固に作る。確保の手順は四手。ビレイ側の手は離さない。ロープは滑らせるのではなく繰り出す。ビレイはなるべく壁下に立つ。確保器のセット方向はクライマー側が上、ビレイヤー側が下。エイト環はATCより放熱性がよいので長いルートの使用に適している。懸垂下降ではプルージックコードをビレイループの環付きカラビナにかけてからオートブロックをセットする。3～4回巻きつける。一尋クリアランスを取ってから確保器にセット。HMS型カラビナを使う。セルフビレイを取った状態で確保器とオートブロックを引き上げて荷重確認する。これ大事。荷重をかけたままセルフを解除する。オートブロックは常に滑らせるように動かす、しこしこしない。オートブロックで途中で止まる際もコブを作って落下防止対策をとる。オートブロックは確実なものではないから。クレイムハイストは滑りにくい、オートブロックでいいらしい。懸垂時荷重のかかるところはなるべく手前につける。PASなら直近の穴。ロープの結び目のねじりは直す。秒速2m以上では下降しない。ロープ末端はオーバーハンドノットに片方をグレープバイン（反転防止）。4つのストランドを締める。末端は50cm出すとともにグレープバイン。警備隊としてはロープの結束はダブルフィッシャーを推奨する。プライベートではオーバーハンドノットを使用している。ダブルフィッシャーは末端処理不要。末端は径の10倍出す。エイトノットでの結束は推奨されない（ほどけやすいというメリットしかない）。末端同士を結ばずにバラで投げることもある。振り分けてスリングで腰にラッキングしながら下降することもある。ザックにロープを入れるのにヘルメットのあご紐にカラビナかけて下に落としていくと楽で早い。写真は、雑穀谷Aフェイスのカエルさん。ゲッコーレベルは無理だけどカエルくらいは登りたい。
2020/07/30
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池ノ谷二又でテント泊するならここだ。
左又（小窓尾根側）の平坦地だ。イタドリを敷き詰めれば、かくも快適な幕営地。水は近くで流れているので、容易に確保できる。雪を融かさなくていいので、OD缶の節約になる。2017年は雨天で濡れたので、バーナーをガンガンに焚いて乾かした（濡れは大敵）。水が容易に確保できるから、乾燥のためにOD缶が使える。そしてスマホの電波が通じる。フェイスブックの投稿も余裕っす。今年のお盆は、ここをBCとして岩稜を登攀することを計画している。どこまで登れるか分からないが、二又のBCが精神的拠り所になるのは間違いない。
2020/07/29
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山行で冷たい流れを徒渉する際に最適な履物は、コレだ（2020年版）
以前も書いているが、大事なことなのでもう一度書く。ネオプレーンソックスを履けば、雪解け水の徒渉は苦にならないぞ。素足で徒渉するより、メリットが多数ある。・足指が冷たくない・岩角への足指保護になる・サンダルやマリンシューズより軽量徒渉用の履物は何でもいいのだよ、実は。靴下も選択肢の一つ。軽いけれど、冷たいわな。ネオプレーンは一度濡れると容易には乾かない。湿気たソックスをその後2日も3日も持ち続けるのはどうか。やまやろうが3年前に使ったネオプレーンソックスはモンベル製なので、おいそれと捨てることははばかられた。密林で検索すると、500円台から売られているな。ワークマンにもあって、1000円くらいだ。これなら一回徒渉して、雷岩の飾りにしても構わない値段だ。今回の夏合宿は軽量化が重要だ。新たな装備を調達してでも、軽量なパッキングとしたい。
2020/07/28
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夏合宿の研究会をやってみたら、岩訓練もっとやらんなんと思った。
ぬまつち招集で、夏合宿の参加者全6名が集まる。概要を黙って聞く。周りで進行していく。どういうロープシステムで登るか。これによって、装備も相互距離感もまるで変わるのだ。2名×3組から、3名×2組へ変更となった。これは賛成。重要なところだけ質問。基本ぬまつちに任せた。彼は岩に強いの分かってるし、メンタルも強い。全幅の信頼。共同装備、個人装備をあらあらまとめて解散。次回の集会で装備をまとめる。ここ登らんならんがです。アプローチで。この先もっとすんごいところが待っている。おら基本弱気で心配性。登攀時の水分補給が心配。2Lで足りるかね？持てば安心だが重くなる。装備の見直しも必要だな。この谷（池ノ谷左俣だけど）に入るのは3年ぶりになる。2017年の記録を載せておこう。フェイスブックのいいね！がめたくそに付いている記録な。池ノ谷から剱岳一日目 二日目その1二日目その2
2020/07/27
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Garmin ConnectやGarmin Expressが起動しなくてもログを確認する方法
(1)スマートウォッチをPCに接続(2)Activityフォルダ内の「.fit」ファイルをPCにコピー(3)PCでStravaなどを起動(4)「アクティビティをアップロードして同期」から「ファイルを選択」(5)保存＆表示をクリックこれで、ForeAthlete 45のログをPCで見ることができた。現在、Garminがサイバー攻撃を受けてシステムメンテナンス中。走ってもログが確認できないから走るモチベーションがーという人がネット上にいた。やまやろうも困っていたが、上記の方法を見つけてうまくいった。16.56km／1:52:51／6:49/kmLSDをやってみた。先ずは天神山を目指す。雨雲の動きが気になるので、スマホを持っていく。天神山交流館まで来たら、気象庁の雨雲レーダーを確認。黒部市生地付近に発達した雨雲がいる。天神山には登らず、引き返すことにした。風が急に強くなり不気味な雲が近づいてきた。南西方面に回避。雨に当たらずに済んだ。その後も何度か最新のレーダーをスマホで見て、雨雲が来ないことを確認してから距離を伸ばしていった。桃山運動公園の上りはきつかった。何度か歩いてしまった。遊具の水場で水分補給。1096kcal消費したようなので、今夜のつまみは(ｵｲ)
2020/07/26
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みやっち食堂＠魚津駅前・これは頼んでおこう！
・カールスバーグ・ブラックタイガーのアヒージョ魚津deバル街では何度もお世話になっている、みやっち食堂。4連休は雨で例会山行がなくなったので、家で過ごしている。1日くらいは外飲みしたい。ラインで会社のｙださんに連絡して魚津駅で待ち合わせ。店内は良いムード。実際はもう少し明るい。一次会だけなので、じっくり飲むことにする。飲み放題メニューあり。男性2,500円、女性2,000円。2時間制限（最初の飲み物が置かれてから）。ボトルワイン以外ほぼ全ての飲み物が注文可能だとか。カールスバーグ。みやっち食堂に来たら、絶対飲んでおこう。クリーミーな泡、爽やかなのど越し。走った後だったらさらに旨かったろうな。何杯でも飲めそうだ。が、3杯飲んだところで、ビールの在庫がなくなってしまった。前菜は、キャベツと塩昆布の和え物、梅酒の梅、キノコの酢漬け。ビストロ風洋食居酒屋なのに、塩昆布というのが富山の店らしい。梅には注意。意外とアルコール度数が高い。後回しにした。宮本みそ店の塩麹鶏ハム630円程よい塩気。ちびちびかじりながら酒を飲みたい一品。肉中心部のショウガが味のアクセント。アボカドとマグロのサラダ760円おしゃれな見た目に女子は目を輝かせるぞ（多分）。これまた塩加減が絶妙によろしく、いつまでも舌の上で転がしておきたい味わい。ザ・つまみ。ブラックタイガーのアヒージョ640円みやっち食堂では必ず頼もう。油ぐらぐらの状態で供される。エビの香りがオリーブ油に移ってとってもうまいです。ピリ辛。身がプリプリのエビはもちろんだが、バゲットでオリーブ油をすくって最後の一滴まで味わうのだ！カクテルも旨い。これはジントニック。おかわりバゲットを追加した。4枚で440円。アヒージョに加え、サラダのオリーブ油も皿ピカになるまできれいにすくい取ったよ。もうこのオリーブ油とバゲットがあったら、もうつまみは要らない(え)カンパリグレープフルーツ。普段飲まないものを頼む。味が濃い。カンパリオレンジ。なぜまたカンパリ系にしたのかは謎。美味しかったからとっさに選んでしまったのか。ジンビームハイボール。カンパリに比べると、薄く感じてしまう（かなり酒が入っている人の感想）。頼むならやっぱり断然カールスバーグだな。2時間飲み放題のラストオーダーで後者2杯を注文。ちびちび飲みながら、油をぬぐい、しゃべる。入店時はテーブルに対面して前菜が置かれていた。COVID-19時代なので、横座りに移動してみた。会計 10,170円こだわり食材と落ち着いた店内に満足。2,500円差は前菜？■店舗データみやっち食堂電話番号 0765-22-8100営業時間 17:30～24:00定休日 日曜日、祝日場所 魚津駅から徒歩1分
2020/07/25
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2012年・剱岳北方稜線GW合宿
7月の4連休は、天候不順のため例会山行を中止とした。山に行けない時間を、過去の山行記録の見直しにあてる。2012年のGWは剱岳北方稜線の縦走。片貝から入って、僧ヶ岳から駒ヶ岳、平杭乗越から毛勝三山を縦走して、東芦見尾根から馬場島へ下った。天候の振れ幅が大きかった。それだけに、ダイナミックな写真が撮れた。が、当時のブログは写真を貼り付けただけでコースタイムの記載がなかった。今回メモを書き起こして、写真も改めて選定した。2012年5月3日から6日の記録である。一日目二日目三日目四日目写真は、毛勝山の大斜面「天国の階段」を登高している場面。
2020/07/24
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子供の成長に合わせて部屋の模様替えする際の注意点
作業領域を絞る！今回は、子供部屋に勉強机とベッドを入れるためのスペースを確保すること。あれもこれもと手を出し過ぎると、物がとっ散らかってやる気をなくす。しかしながら、ところてん式にやることが増えていってしまったよw・・・むすめの勉強机とベッドが届いた。開梱前に、むすめの部屋にあるやまやろうと嫁さんの荷物を出す必要がある。荷物を出すためには、手前のフリースペースにある不要物をどこかに移動させる必要がある。移動場所として、キャットウォークを掃除する必要がある。作業領域を絞ったはずだがー。大がかりなことに手を付ける。長期的に使わないもの、客用布団やスーツケースなど比較的軽くて嵩張るものをキャットウォークに置くことにした。先ずは、そこまでの板張りに積もった埃を取り、水拭きした。無心でやることが肝だ。4連休、時間はたっぷり。フリースペースの不要物は基本捨てたが、判断に迷うものも多数（本とか）。スチール棚がかなり占有していたので、外の物置に移動した。棚に入っていた写真のアルバムなどは、書斎に仮置きした。別途、収納道具を検討する。嫁さんと協力しながら、汗だくになって作業を終えた。いや終わっていないw机とベッドが入ったら、フリースペースの整理とパソコン回りの整理、そして書斎に仮置きした物をどうするか考える必要がある。雨の4連休は、家の整理整頓で終わる？
2020/07/23
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GARMIN ForeAthlete 45を初めて使った感想。
6.16km／34:01／5:31/km(1)とにかく軽くてランの負担なし！(2)操作簡単、走りながらの確認も容易(3)GPSトラックが正確（スマホ比）(4)心拍計は使えるのでマスト機能(5)おらのスマホにはアプリ非対応www日曜にポチって火曜に届いて水曜に初使用。世の中の早さよー。自分自身も何になりたいのかよく分からないが、走って自分を変えたくなった。先達の意見を伺った結果、GARMINのForeAthlete 45を買った。・・・(1)とにかく軽くてランの負担なし！もう、これを一度使ったら、スマホを持ってのランには戻れません！FA45は重量36g。着けていることも忘れるくらい。(2)操作簡単、走りながらの確認も容易この機能も素敵。走りながらペースが容易に確認できる。Stravaだったら、・ウェストポーチからスマホを出す・画面を表示して情報を確認する・また収納する（ストラップが邪魔）という一連の動作が必要。しかも立ち止まるか、ペースを下げねばスマホの操作がままならない。腕時計になった途端に、全ての鬱陶しさから解放された！ボタンひとつでペースその他が分かるのだ。便利ぃ！！！(3)GPSトラックが正確（スマホ比）走行軌跡を確認したが、走路に沿ってかなりきれいに描写されている。スマホアプリでは、直線道路を走っているにも関わらず、左右にガタガタ震えた軌跡となっている。今回はGPSとみちびきを受信するようにしている。ロシアや欧州のGPSも受信できるが、そこまでしなくても十分な精度だ。(4)心拍計は使えるのでマスト機能当初は安さに釣られて（アマゾンのベストセラーでもある）230Jを買おうと思った。FA45とは値段が5000円ほど変わるのだ。心拍計について困ったので岩訓練の時にラン先達の松っつあんに訊いたのだ。あった方がいいと。このアドバイスで腹は決まった。Ｍ田さん、煮え切らなくてすいません。実際心拍計は面白い。日常の健康管理に役立つであろう。追い銭してでも心拍計付きを買うべし！(5)おらのスマホにはアプリ非対応wwwARROWS M02はAndroidバージョンが5.1.1だ。GARMINのランウォッチ用アプリのガーミンコネクトは、Android 6以上。おらのスマホではFA45とのリンク、操作ができないことが分かった（今後も）。ForeAthlete 45がゴミになったわけではない。データの更新がPC経由のみになっただけ。即時性がないだけで、他の機能は一緒。どのみちPCに画像を保存して、そこからブログなどを書いているのだから、スマホとリンクできなくても、特に困らない。
2020/07/22
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半年経って再始動の狩猟免許取得活動！
ためらいなく、わなと第１種。半年前はもちゃもちゃしていた。COVID-19の影響で今年度の第1回の試験は中止となった。次が8月末の試験。受け付けは7月20日に始まったばかりだが、事前講習会がかなり埋まっているとの報を、岳友ぬまつちから受ける。これはまずいと、ささーと講習会受講申込書を作成し、彼のラインにpdfファイルを送り、コンビニで印刷してもらい富山県猟友会に書類と受講料を直接持ち込んでもらった。これで一安心。あとは狩猟免許申請書やその他書類を集めなければ。具体的には、(1)狩猟免許申請書県のサイトからダウンロード可能(2)狩猟免許申請手数料わなと第１種を取るなら5200円×2(3)写真申請前6か月以内、3.0×2.4cm(4)郵便はがき受験票用(5)猟銃・空気銃所持許可証の写しこれはまだない(6)医師の診断書会社休んで取りにいかんならんね第二の人生は、こっち方面か？
2020/07/21
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遡行後にナゾの発疹が出た！その対処方法はこれだ。
熱い蒸しタオルを患部に当てる！はあ、こいつダラの一つ覚えやにかと言われそう。だが効果は確実。これまでブヨと蚊に刺された際に蒸しタオルを当てることで痒みの消失効果が確認された。今回謎の発疹が起き、おそらく虫刺され（チャドクガ？）ということで蒸しタオルを当てたら、またしても！痒みが収まった。・・・経緯（読んでも読まんでも）土曜日に田籾川を遡行した。帰宅後両腕の手首から肘の内側にかけて、点々と赤い発疹。翌日、上半身左側に無数の発疹が発生、そしてかゆい。かきむしるほどではないが、じわじわとしたかゆさで、夜中に何度も起きた。で月曜日。早速皮膚科に行ったところ、虫刺されの可能性を指摘された。かゆみ止めと抗炎症剤を処方された。薬効が切れるとかゆくなってくるので、蒸しタオルを併用したわけ。当ててすぐに痒みが収まったことを実感できる。熱いのだけど、その熱さが虫の毒素を無効化していると思い、我慢してアチアチしていた。これで、ブヨと蚊とドクガ(仮)のかゆみに効果があることが確認された。虫刺され全般に効くのではないか。
2020/07/20
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雑穀谷で新人の岩訓練。注意点は？
とにかく安全第一。新人のハーネスとロープの結び方が正しいかどうか、登攀の度に注視していた。初めての懸垂下降では、トップロープでバックアップを取り、万が一操作ミスがあっても落ちないようにした。写真一番右のシングルロープが、バックアップ用だ。また、Aフェイスの中央終了点からスギの幹の懸垂下降地点までのわずか2mくらいの水平移動でもロープを張った。何のせ外岩は初めてらしいので、安全対策は口酸っぱく言った。覚えることが多くて、頭はいっぱいいっぱいかなと思っていたが。ｉのさんは飲み込みが早い。これは一緒に講師となった松っつあんも同意見。トップロープでストレートフラッシュ5.8+を登らせてみる。うむ、するすると登るぞ。四肢の使い方がうまい。室内壁に通っているだけのことはある。おらも試しにトップロープで登ってみたが最後ちょっと詰まった。岩をよく見たらルートがひらめいて突破した。ビレイもやらせてみる。ここは三人登攀として、真ん中にやまやろうが入った。シャントとクレムハイストのバックアップで登ってみたが、シャントの引き上げがうまくいかない。バックアップはアブミにした方が速そうだ。で最後にｉのさん。松っつあんはあえて難しいルートを登らせる。真剣な表情が初々しいよね。中央終了点から一度下降したが（残置しないため）、岩角にロープがこすれるから危ないわ。3人で登った時は、スギの幹に新しいスリングを追加して、古いものとまとめてロープを通して懸垂下降した。7時に来て誰もいない。途中2組来たが、ルートを取り合うこともなく、我々はやりたいように練習ができた。虫はおらず、日差しはあるものの焼けるような照り付けではない。気持ち良いクライミングができた。岩登りの勘を少し取り戻した。7月の連休に生かせるかどうか。
2020/07/19
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LSDキメてみようと思ったがペースが速くて1時間で終わった。
本日の夕方ラン。10.47km／1:06:05／6:19/km雑穀谷での岩訓練が早めに終わったので、夕方に走ってみた。おおしまキャンプ場から走り始めた。前回挑戦した時は、走り始めて直ぐに雨がザーッと降ってきて、7分で終了w悔しいから再挑戦。海岸沿いは平らで走りやすい。LSDするつもりなのに、ペースが速い。でも辛くない。週イチペースのヘタレランでも、少しずつ身体が変わるものだ。松っつあんも言っていたが、黒部の海岸沿いは、トイレや水場が豊富で、ランナーに優しい。今回3回ほど給水した。清水（しょうず）＝湧き水は旨いね。LSDの目的地はなかったので、生地鼻灯台を目指した。おおしまキャンプ場から4.8km。往復はつまらないので住宅密集地を走り、海底トンネルを通過。住宅地を走って海岸沿いに出る。後半はかなりへばった。へばってLSDで想定していたペースなのだ。今回は時間で切ったが、いつかは目標距離を設定して走りたい。少しずつ距離を伸ばしていきたい。やまやろうは、何を目指しているのか？登れて走れる人かね。現時点は体力作りのランだが、山ちゃんや松っつあんのようにフルマラソン走れるようになるかしら。
2020/07/19
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沢訓練2020＠田籾川は、天候悪化を理由に早めの撤退（で正解だった）
メンバーは、CLにＫ山君、SLにやまやろう（記録も）、Ｓ竹さん、Ｙたさん、Ｄさん、松っつあんの6名。田籾川は剱岳北方稜線の北端にある、烏帽子山（標高1274m）を源流とする流れである。5:00 会館集合。沢靴を忘れて取りに戻った松っつあんをスーパー農道沿いで拾い、県道125号線を布施川右岸沿いにクルマを走らせる。田籾の集落で水の状態を確認。濁っていない。そのまま標高を上げ、嘉例沢集落の跡地を通過して、嘉例沢森林公園キャンプ場の駐車場にクルマを置く。遡行準備に入る。6:05 ハーネス、ヘルメットを付けて出発。林道を歩いて南下する。6:17 1/25000地形図に「嘉例沢森林公園」と縦書きされている斜面の「例」を横切る枝沢から入渓（下降）。ここ（標高770m）から標高340mの田籾川までの下降アプローチだ。2008年7月の富山労山の記録を参考にしている。林道を離れて直ぐに水流が出てくる。枝沢だが水量は多い。6:35 標高520m付近に滝があり、Ｋ山君は樹木に支点を取って懸垂下降を始めた。が、左岸をよく見たらロープなしで下降が可能。後続はロープを使わず降りたが、回収までに30分近くかかった。この後はロープなしで田籾川本流まで歩き通した。大人数でジャブジャブと歩いていると水が濁る。水面下の石の並びや水深が分からないので、下手に足を入れると捻挫するおそれがある。見えている石に足を乗せることが大切。青空が見える時間帯もあり、本流を抜けられるかもと、思っていた。7:45 田籾川に合流する。小休憩。流れの上下に堰堤あり。これは下の堰堤。1/25000地形図には堰堤の記載はないが、YAHOO!地図では2か所に堰堤記号がちゃんと付いている。その情報はどこから？上流の堰堤は右岸に踏み跡があり簡単に巻ける。7:59 田籾川遡行開始。水量は沢の規模にしては多いと感じる。連日の降雨で増水しているのだ。そして水が冷たい。沢登りって感じの雰囲気。順番待ちのおっさんず。8:17 標高390m地点に直爆が現れる。巻くしかない。右岸のルンゼを詰めて、草につかまりながら泥斜面をトラバースする。高巻き中に見た、小鹿熊山東面の林道らしき水平の切れ込み。小さなルンゼをクライムダウンして再び流れに立つ。すぐさまゴルジュ滝が現れる。水量が多く中央突破は無理（水も冷たい）。高巻くには右岸のルンゼを詰めるしかない。さあどうする。高巻きは6名もいるととても時間がかかる（特に懸垂下降）。午後から雷雨の予報となっており、この先突っ込んで、遡行中に降られたら逃げ場がない。CLのＫ山君に判断をゆだねるが、Ｓ竹さんは昨夜からもう抜けることはないという考えをにじませていたな（慎重）。8:53 往路下山と決定。それが安全かつ確実。再び高巻き。この先に進むのは、訓練ではなく本番になる。今シーズン初めての沢訓練は、身体慣らしの雰囲気で来ているので、そこまでしなくてもいいではないかという思い。直爆をルンゼから撮影。下山と決まればさくさくと沢を下る。調子に乗ってホイホイ歩いていたら、岩につんのめって首まで水に浸かった。防水袋に入れていたおかげで、カメラ（RICOH GRII）は無事であった。高巻き中に見た林道に出て、田籾の集落まで道を下り、タクシーで駐車地点まで戻る案も出た。やらんでよかったわ。そちらの方が間違いなく時間がかかっていただろう。9:22 下降してきた枝沢に戻る。休憩。9:40 枝沢を登り返す。遡行なのにぜーぜー息が上がる。先頭のCLのペースが早かったのだ。他のメンバーも早いと思っていたようだ。先頭交代。沢登りは疲れないペースでゆっくり登るものなのだよ。枝沢でも十分遡行の訓練になる。10:20 沢の分岐。見覚えある左方が往路。CLは右方に進むので笛で引き留めた。枝沢を詰めればどこでもいずれは尾根に出るのだが、ロープを出す滝が出ないとも限らない。無用なリスクを避け、ロープなしで帰れることが分かっている往路を引き返すのが最善。ここで休憩。サワガニの残骸が苔むした岩の上に転がる。CLが進みそうになった右方の流れ。行ってみたい気分にはなるがー。10:41 分岐で往路と別の枝沢に入りそうになる。GPSで正しい（登りたい）ルートを確認する。10:52 往路でロープを出した滝場。あえて直登する松っつあんとＫ山君。訓練だもんね。おらは巻いたwホールドが多数あるので、ロープなしで進む。11:00 霧が濃くなり周囲が暗くなってきた。雷雨が心配だ。11:18 林道に出た。濃霧の中の鳥のさえずり。枝沢の往復でも今シーズン最初の沢訓練としては十分な内容であった（往復5時間）。ええ、構図はしっかり意識しています。11:34 キャンプ場の駐車場に到着。給水枡に満たされた冷たい湧水で顔を洗う。林道の下りは濃霧の運転。標高を下げると雲間に青空も見える。下山判断が早かったか？とも思ったが、帰宅して15時頃から魚津は雨になった。山はもっと早くに崩れていただろう。今回の遡行の軌跡。引き返したゴルジュ滝から烏帽子山までは、まだまだ長い。遡行していたら一日仕事だろうね。
2020/07/18
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沢登りで念には念を入れておいて良かった件
カメラを防水袋に入れておいたこと！遡行の下りで調子に乗って歩いていたら前のめりに転んだ。首まで水に浸かる。とっさに思ったことは、ショルダーハーネスのポーチの中のカメラだ。水には全く非力なRICOH GRII。大丈夫だった。その後も撮影ができた。EXPEDのドライバッグに入れていたから。最初はポーチに素で入れていた。田籾川に入ったら、防水のことを考え出した。高巻き時点で、防水袋に入れた。落下防止の細引きが付いたまま入れるので巻き込んだ入り口は完全防水ではない。しかし何もしないよりはまし。結果的には防水袋外側は濡れたが、中は無事。袋は湿気でだんだん濡れてくるのであるが、撮影のたびに防水袋に戻すことで、カメラ自体の湿気は割と抑えられたのかなと思う。防水袋に入れておくのは滝突破などでしぶきがかかる上りだけでいいではないかと思ってしまう。が、おら布施川遡行では下りで沈してカメラをダメにした経験がある。だから遡行時はいかなる時も防水には気を付けねばならない。防水カメラなら全然問題ないのだけどねー。軽量・コンパクトで、即写性抜群のGRIIは、山で長く使いたい。沈しないようにこれからも防水対策はしっかり維持していこう。
2020/07/18
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沢登り用の時計ってないのかね。
登山用の時計使えばいいじゃん、という声が聞こえそうだ。が、購入時から悩んでいる。きれいな風防にキズが付くとショックだわな。プロトレックPRG-600-1JFを使った登山は3年経った。ベゼル部分以外にキズはない。大事に使ってきたから。街中での使用にも耐えられる。最近ウレタンバンドをNATOバンドに替えたことで、さらに使い勝手が向上した。いや、3年前に購入してすぐにNATOバンドに替えていたのだ（画像から分かる）。バンドのできが悪くて、ウレタンバンドに戻してしまったのだ。でNATOバンドにして手首になじむようになった。このまま遡行にも使おうかなと思ったが、泥やら汗やらにまみれたら、バンドが臭くなるなーと思い躊躇した。が、プロトレックの使い勝手を優先して、明日はこいつ（写真中）を付けていきます。ちなみに写真上がスント・アルティマックスで、主にスキーと雪山用。NATOバンドが長いからジャケットの上から手首に巻けるのだ。写真下がSEIKOのダイバーズウォッチで15年以上使っていたもの。NATOバンドに換装したことで、アウトドア感がぐっと増した。使ってないけどw直近では、ガーミンのランウオッチGPS付きを勧められている。充電式だから街使用前提。それはいいのだが、日常どの腕時計を付けていればいいのかー。楽しい悩みではある。身体のデータを常に取りたいのなら、ガーミン。便利なのがプロトレック。ストップウォッチとかタイマーとかたまに使う。SEIKOブライツが肌身離さず付けていた時計。最近それがプロトレックになっている。ブライツはワールドタイム表示可能なところが、当時の職場で使えるかなと思っていた（海外出張があった）。現在は登山に特化しているやまやろうなので、それ用の腕時計を日常で使うのは何ら問題はない。ランウォッチを買ってもいいのだが、山で使えるかどうかだよな。日帰り登山やトレランは大丈夫だろうが、テント泊では電池がね。バッテリーを使えばいいのか！そうしたらGPSウォッチの方が普通のアウトドアウォッチより優れているに決まっている。買ってもいいが、プロトレックの存在意義がなくなるので、使い方はよく検討せねばならない。
2020/07/17
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AndroidでGPSの精度を高めてラン仕様にする（次回）
スマホの「設定」から「位置情報・GPS」に移動し「モード」を選択する。「位置情報モード」となり、3つの選択肢。通常はバッテリー節約かな。高精度にしないとどうなるか後から示す。今日の夕方ラン。10.82km／1:01:11／5:39/km天候回復の予報なので、夕方走れると思い、朝からソワソワしていた。職場で着替えて走るつもりだったが、恥ずかしくなって(何)、早めに帰って自宅から走り始めた。走り方を意識したら、走りやすくなりペースが上がった。そして疲れにくくなった。これは慣れてきたからなのか走り方を意識したからなのかは、今後検証。上って下るコースなので、後半はペースが上がった！と思っていたが、そうでもなかったねwStrava起動の際は、スマホのGPSも起動していた。それで、このズレ。今日見たらバッテリー節約モードになっていた。GPSを使っていない？次回は高精度モードにして、トラックがどうなるか確認したい。いつ走ることができるかね（梅雨明けろ）。
2020/07/16
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山岳立体マップ[頂]は、めちゃくちゃ楽しい！
山岳立体マップ[頂]。「立山 無料版」があるが、おらもっと北の地形が知りたい。有料版の「北ア 剱・立山」を購入した。これなら黒部川左岸までカバーする。ほうら、沢訓練の場所もバッチリ。まあ沢登りでは使いものにならない。尾根歩き、山座同定、地形概念把握向けだ。これの特筆すべき点は、地形と地名が同時に分かること。不明な地名は写真を撮って、後から山岳会誌とかネット検索で調べていたが、これなら一発だ。一般の人が知らない（昔の山岳会誌に載っていそうな）地名が出てて草。自分としては、むしろそれが有難い。山名よりもルンゼや谷の名前に惹かれる。インドア登山キャンペーンで、ダウンロード価格46%引きは残り一日だ（え）
2020/07/15
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富山県山岳連盟の理事会に参加してみた。
事務局からメールが来たから行ってみた。山岳連盟でのやまやろうの立場は代議員なので行かなくても良かった？まあＧ会の会長になって（＋コロナ禍延期があって）初めての理事会だから、顔見せがてら参加することにした。14名の出席だったが、年齢がおらと似た人は2名ほどであとはもうね。山岳会にも高齢化というのは訪れているわけ。上の方に、街で山のことを考えてもらい（事業計画）、我々下っ端は山の中にいるのが幸せな役割分担だと思う（現状維持でいいねかー）。A4ペラの記載内容に従って進む。司会のＨ澤さんの一方通行だ。まあ仕方ないわな。この場で議論することもない。終わり際にＹ田会長が、おらに向けてＧ会の近況はどうなのか、若い人が入っているようだがと、話を振ってきた。ブログ見てる！？おかげさんで若い人がちらほら入ってくることはアピールしておいた。登山関係を中心にブログを毎日コツコツ投稿していたからだ、とまでは言わなかったが。他会も高齢化（入会者がいない）が問題。そして登山道整備に関しても。刈払い機を使える人と使えない人とで、登山道のできが違うとか。当会でも僧ヶ岳登山道整備の際は、刈払い機を使う人は限られている。本当は複数名が習熟して、若手で草刈り事業が回せればベストだ。19時から約2時間みっちりであったが、年数回なら参加してもいいかなと。参加しても山岳連盟に何も寄与しないがwこのどうでもいいつぶやきで終わらせたらこのブログはクソ記事だ。役立つ情報を提供しよう。■富山県警山岳警備隊がツイッターを始めたよ！安全登山に役立つ情報をチェケラ！■富山県 山のグレーディングが更新されたよ！欲しい情報まで何度もクリックが必要だが頑張ろう！■山岳立体マップ[頂]キャンペーン中。今なら46%引きの860円（PC版）！ポチってみたら、なかなか楽しいソフトだ。山座同定に使えそうだ。
2020/07/14
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これいいぞ！富山県民割引版あいの風1日フリーきっぷ！！
週末は嫁さんの実家に泊まったので、帰りは電車で富山駅に寄り道することにした。期間限定！富山県内（石動駅～越中宮崎駅）の普通列車に1日乗り放題！発売価格は大人750円、小人380円。利用期間は10月31日までのうち、土・日・祝日と8/11～8/14だぁー。購入時に、富山県民であることが分かる身分証明書が必要なことに注意。やまやろうは徒歩帰宅なので軽量化が必須だった。なので長財布から必要なものすなわち紙幣、小銭、献血カード、クレカなどに留めたわけよ。運転免許証は、迷った結果、持たず。案の定、住所確認で困った。スマホに登録していた自分の住所と固定電話番号で確認してもらった。余計な汗をかかないためにも、飲む人も運転免許証を持っておこう(何)富山駅に向かった目的は二つ。ひとつはマリエとやまでの献血（96回目）のため。もうひとつは富山駅前で飲むため。富山で飲むってなかなかできないのだよ、ちあきさん(誰)超絶待たされまくった献血の後に、初めて入った飲み屋。こちらは別途ブログに書く。ええ、飲み屋がつまらなかったものだから、こんな早い時刻（19:15）に魚津に帰ります。駅から徒歩で帰宅。バローで割引惣菜と追加の酒を買うw徒歩の良いところは、歩きながら自然のうつろいを感じられること。帰路、用水の流れにホタルの明滅を見た。いかにも弱弱しい明滅は、ホタルの季節の終わりと、ホタル自身の寿命を教えてくれる。
2020/07/13
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きはち屋 富山駅前店。後から思ったら安い店だ！
さくっと飲むには良いところ。富山駅前で、昼から飲めてここまで安いところは早々ないね。献血（96回目）の後に富山駅前で飲んでみた。店は、富山駅前に2018年4月にできた、パティオさくらの1階。入店するとカウンターに通される。ペール缶風の椅子に腰かける。椅子の中が荷物入れだ。案内した店員がお勧めをその場で手書きする。これはメニューに記載のないもの。そして最初の飲み物の注文を促される。キンカン290円（外税）。キンカンとは、「キンキンに冷えたカンカンでいただく当店名物のチューハイ」だとか。しかしキンキンに冷えてはいなかった。むしろカンカンに水滴が付いてカウンターをビチャビチャにするだけ。味について。アルコールは薄目。満足感は低い。メニュー（つまみ）はオーダー表に記入して注文する。飲み物は口頭。この謎の分業はカウンターのみで、テーブル席にはタブレット端末が設置されている。とり皮ぽんず230円（外税）。注文から出るまでが早い。しょっぱめのポン酢がつまみとして良い仕事をしている。酒にもビールにも合う味だ。気に入った。もつの煮込み290円（外税）。具材はモツ・コンニャク・ネギとシンプル。モツの種類は豚腸だけでないところが意外であった。やきとり五本盛り590円（外税）。かわ・つくね・ねぎま・純鶏・シロ。この店のメインは焼き鳥と串カツなのだ。気に入ったのは、かわとシロ。松竹梅 豪快 一合290円（外税）。燗と常温が選べる。常温で飲む。銘柄の付いた大きな蛇の目で登場。辛口。樽酒のような香り。これ、気に入った。薄いチューハイ飲むよりこれ一種類でいいわ。献血上がりなので酒が効く。カウンターは全員男性。間隔を開けて腰かけ、ソーシャルディスタンスを保つ。やまやろう以外は全員スマホがお友達。そんな中、ひとりメモを取るライター気取りの怪しい酔人。メニューをよく見る（外税）。サワー全品350円、ハイボール290～350円。ビール（キリン一番搾り）390円、焼酎370円。締めのラーメンは気になったが食べず。滞在時間 17:50～18:45支払総額 1,850円（税込み、端数値引）店舗名 きはち屋 富山駅前店所在地 富山市桜町1-4-20パティオさくら1F電話番号 076-471-6667営業時間 12:00～23:00定休日 年中無休
2020/07/12
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macpac（マックパック）のトレックミュゼットMM81911のレビュー
ここがイイ！■アズテックの耐久性と防水性に期待■マチ付きは厚物入れにアドバンテージ■幅広ショルダーストラップで疲れ知らずここはちょっと■平紐はねじれやすい＆端部ブラブラ■スナップボタンの耐久性は未知数■アクセサリーループ＆キークリップが付いていない（アウトレット品）・・・三井アウトレットパーク北陸小矢部に行ってみた。うちの子3人と義弟んちの2人を連れているので、長居はできない。自由時間30分で、アウトドア店を中心に足早にハシゴした。特に欲しかったものはなかったが、何も買わないのも寂しい。THE NORTH FACE / HELLY HANSENでこれだぁーというものを見つけた。マックパックのトレックミュゼット。普通に買えば税抜き6900円のところ、3000円であった。店頭の残数僅少。嫁さんからは、家にあるのにまたサコッシュを買った、という小言があったが、これまでのとは違うのだよ。・・・■アズテックの耐久性と防水性に期待マックパックは当会のmeekが使っていて、気になっていた。デザインもそうだが、アズテックという素材に注目していた。サイトによれば、摩耗に強いコットンと腐食に強いポリエステルの混紡糸に防水液を浸透させた生地。ガチな山での使用を想定している。行動中にバックパックを降ろさなくてもいろいろできるように。地形図やコンパスとか行動食や手拭いとかを入れることを想定している。カメラとメモ帳はすでにポーチがあるのでそちらで対応したい。まとめて入れた方がすっきりするが。要検討。これは街でのオシャレグッズにはしない。そのための耐久性と防水性なのだ。■マチ付きは厚物入れにアドバンテージ買っていきなりの実戦投入。県西部から電車に乗って富山駅で降りて献血。それから一杯飲んで、電車で魚津駅まで乗って自宅に徒歩で帰るというもの。荷物は極力軽くせねばなるまい。長財布は無理。PAAGO WORKS TRAIL BANK Sに札と小銭とカードを3枚入れた。飲み屋探訪ではカメラ必須。GRIIと予備電池を入れ、ミニタオル追加でバランス良し。マチがあるからGRIIのような厚みのあるものも余裕で収納。献血の待ち時間で文庫本を追加したが、容量は問題なし。財布、カメラ、本、メモ帳が入れば、おらは一日うろうろしてブログネタを集めることが可能だ。うおーシンプル極まりない！このマチが大事なのです。これまで買ったサコッシュにはなかったのでGRIIを入れただけで結構型崩れしていた。アズテックは生地が硬いうえにマチがあるので、すっきりとした見た目を維持できるぞ。■幅広ショルダーストラップで疲れ知らずまあ、それなりの重さ。しかし写真のように肩当てが付いている。重さが分散されて、荷物が気にならなかったよ。普通のサコッシュだとただの紐の場合が多いので、これはかなり良い。・・・非常に良い品を安価で変えてさすがはアウトレット！と思ったが、細かいところで気になるところはある。総じて製品は素晴らしいのだが、重箱の隅をつつく感じで。・・・■平紐はねじれやすい＆端部ブラブラねじったつもりはないが、何度か肩から上げ下ろしをしていると、いつのまにか平紐のストラップがねじれている。すぐに直るが、ねじりは、気になる時は気になる。写真を見てもらえば分かるが、余ったストラップ端部がやたら長い。それがブラブラするものだから、実質平紐二重のストラップみたいな見た目だ。機能しているストラップとまとめられたらスマートなのだが。■スナップボタンの耐久性は未知数開口部の開閉は、スナップボタン。留める場所は2つあり、容量に応じて切り替えられる（素敵）。スナップボタンの耐久性はどれだけかな。開閉が面ファスナーという商品もある。アウトレットにはひとつあり、大変に紛らわしかった。混載展示されていたのだよ。■アクセサリーループ＆キークリップが付いていない（アウトレット品）メーカーのサイトでは、あると記載あり。アウトレット品だから？だったら定価の半額以下になるのも納得。おらにとって、全く不要な機能なので、なくても問題なし。
2020/07/12
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魚津の標高60m地点で目撃した野生動物
イワナ。大きいの。大雨で上流から流れてきたのだろう。午前中時間があったから自宅から走り始める。雨上がりで湿度が高い。息が上がる。何気なく用水を覗いてみたらこれ。以前、自宅前の用水でも同じようにイワナを見たことがあるのだ。なので用水を覗く癖がある。地図を見るとおそらく同じ流れだ。次のLSDはトレランパックを背負い用水を遡り、竿を振ってみるか？ランの記録はStravaがうまくログを取ってくれなかったので参考程度。10kmくらい／1:10:36／ペース不明
2020/07/11
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沢訓練は延期になったが、ブログがあれば復習できる。
連日の降雨により川の水量が多い。明日はＧ会の沢訓練が予定されていたが、来週に延期とした。ルートとしては、割とシビアな渓相を予想しており、今シーズン初でそういうところはハードルが高いと思った。2年前の南又谷での沢訓練程度から始めてみたいが、本番も近いので訓練がいきなりの遡行ってことになっている。別隊も我々と同じ流域で沢訓練の予定だったが、日曜日の天候がどうなるか。2年前は、徒渉方法の練習がメイン。覚えている？やまやろうは詳細な図解をブログにアップしている。これを覚えておけば、安全な徒渉が可能だぞ。今の時代はYouTubeだね。
2020/07/10
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鯰第一温泉ふじのや＠富山市のまとめ。海鮮料理と茶色の温泉が最高だった。
富山県 地元で泊まろう！県民割引キャンペーンに当選したので行ってみた。こういうことがないと、絶対に行かないところを選んでみたのだ。予想外に良かった宿であった。飯と温泉が良ければ、施設の古さはどうでもよくなるわ。■客室編■温泉編■夕食編■朝食編宿泊先情報鯰第一温泉ふじのや住所：富山県富山市四方荒屋3233電話番号：076-435-0054ホームページクレジットカード、スマホ決済可能フリーWi-Fiあり自販機あり（日本酒、ビール、ソフトドリンク）徒歩圏内にコンビニあり（セブンイレブン）
2020/07/09
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Ｑ：山行途中で天候が悪化したらどうするか。
Ａ：行くべし！ただし、エスケープルートは確保しておけ！！折角、山に入ったのに、天候が悪化することはある。日帰りならすぐに撤退可能だが、テントを担いだ数日山行の場合はー。登ることを前提として、万が一のためのエスケープルートを確保しておくべきだ。2017年に池ノ谷に下降した際も、小窓尾根1600mへの取り付き点にはペナントを付けておいた。あとは、撤退のチェックポイントを設けること。この時は、池ノ谷に入ったら霧雨に遭う。普通なら帰るわな。でもCLとしては計画を完遂したかった。当時の気持ちをブログに残してある。池ノ谷に行って良かったのか。取り敢えずは、池ノ谷二又まで進んだ。翌日、天気が悪かったら、すぐに撤退できる地点だから。最悪を想定しながら、少しでも歩を進めることが大事だと思う。どんなに小さな山行であっても、完遂と撤退とでは、雲泥の差があると思う。厳冬期の毛勝山。2020年の正月にそれが叶ったわけだが、記録的少雪のおかげと言っていいかもしれない。一番の要因は雪の少なさであると思うが、事実として登頂できたことに価値がある。登山に反則技はないが、どんな手を使っても、設定した目標を落としていきたい。2020年正月の毛勝山（登頂成功）一日目 二日目 三日目 四日目2015年正月の毛勝山（撤退）一日目 二日目 三日目ああっ、ここにも写真のみで記録のないネタがあるっ！
2020/07/08
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Ｑ：街で雨が降っている場合、山に向かうかどうか。
Ａ：行くべし！天気予報とか街の天候は、山とは異なる。山岳地帯の方が天候が悪い傾向はあるが、晴れている可能性がゼロではない。そこに賭けるべし。Ｇ会館に集まって、天気がいまいちだけど、取り敢えず行ってみて催行したことなんて、何度もあると思うぞ。最後まで諦めない。これは、山をやる人にとってかなり重要な精神だと思うぞ。暴風雪で沈殿とか、遭難した時とか精神的にシビアな状況は、予期せず山中で訪れる。そこでパニックにならず、冷静に生き残る方法を考えられる者が、ホントーの山ヤなんだろうな。写真は、雷岩での徒渉。池ノ谷に入る際の場面。今年は池ノ谷ではなく、上流に向け遡行する予定。徒渉の必要はあるか？3年前のこの時は、単独男性が徒渉せずに上流に向かっていた。すなわち、白萩川をこの岩壁通しで上流に向かったということだ。草付きがあるから行けるのかな？7月下旬の本番では、左岸に徒渉するのか、右岸歩きに終始するのか。CLに任せるわ。徒渉するならそれなりのものを持参すべきだと思う（沢靴下とか）。
2020/07/07
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7月オリンピック連休の山行計画を打ち合わせる！
二泊三日で剱岳北方稜線。六名での計画。三日間だと時間が短いが、四日間だと水の確保が大変。なので折り合いを付けて、三日間が最善。※写真は、池平山（2003年5月）登路は決まっている。あとは目的地まで行けるか、下降路の状況はどうなのか。天気はー。不確定だらけ。だから面白い。行ってみないと分からない。その場その場の状況判断が求められる。マニュアル世代には、良い刺激であろう。※写真は、小窓（2003年5月）やまやろうが、このルートを歩くのは、2003年5月以来と知る。GWの残雪期より、7月の今回の方が、はるかに登攀のグレードは上がるだろう。でも行くしかない。参加者みんな「行けるかな？」と思っているはずだ。同コースは、おらだって超久々。まあ、いつも通り、ルートを区切って、その都度判断していこう。meekとＫ山君に情報提供。事前に確認しておいてねw馬場島から三ノ窓。池ノ谷二俣まで池ノ谷左俣から三ノ窓までおまけ赤谷山から中仙人谷。大窓の下りおまけおまけ
2020/07/06
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鯰第一温泉ふじのや＠富山市の紹介（朝食編）
鯰第一温泉ふじのやに来た経緯。■朝食編朝風呂に入ったので、8時と遅め。定番メニューだが、ご飯は何杯でもいけそうなおかずである。朝から刺身が出るのが、漁港そばの宿の魅力だ。皮は炙ってあるね。旨い。卵は、かけご飯にしても、火を付けてハムエッグにしてもよい。朝食も、こどもギブアップの品を食べて、お腹いっぱいです。何で消費しようか。この日の夕方は15km走ったよ。コーヒーも出る！もう言うことないっす。食事した広間からは庭園が見える。板塀の向こうは浴室だ。で、瓦屋根の上は、やまやろう家の泊まっていた桐の間。
2020/07/05
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LSDをキメてみた結果。
足首痛と股関節痛と筋肉痛！LSDはロングスローディスタンスの方なw本日の夕方ラン。15.18km／1:35:50／6:31/km10km以上走ったのは、昨年9月の城山トレラン以来。普通のランだったら、2019年のしんきろうマラソン直前に走り過ぎた時以来。午後一番に、黒部のおおしまキャンプ場からLSDをやってみようと思った。しかし、走り始めて直ぐに雨脚が強くなり、慌てて引き返して終了（1.28km）。夕方、雨が上がったのを見計らい、自宅から走る。雨で増水した片貝川を渡り、右岸を上流に向けて走る。ペースは、キロ6分台を維持する。東山円筒分水槽は、撮影地点としては外せない。水量が多く、田んぼが青くて良い構図だ。この先右岸を遡ると、片貝公民館まで左岸に渡る橋がない。LSDだからと走ってみたが、後悔したわ。慣れない身体でやってみたから。左岸に渡ったら、寄り道は一切考えず自宅に向かうことだけ考えた。しんきろうマラソン直前に走り過ぎた時は、本気で遭難しかけたので、その失敗が脳裏をよぎったのだ。13kmを越えた辺りから、足首や股関節が痛くなってきた。ペースが落ちる。そんな（どんな？）長距離をいきなり走ったから、身体が付いていけていないのだ。心肺機能は全然問題ない。呼吸は辛くはなかった。自宅近くの坂を上り切ったところで、ログを切った（歩いた）。あーきつかった。嫁さんからも言われたが、やることが極端なのだ。毎日走ることができないからやれる時に走り貯めておきたい気持ちがある。それで身体を壊してしまったら意味がないので、ご利用は計画的にー。
2020/07/05
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鯰第一温泉ふじのや＠富山市の紹介（夕食編）
鯰第一温泉ふじのやに来た経緯。■夕食編客室ではなく広間での食事となる。テーブルとイスなので膝、腰への負担が少ないのはありがたい。先付け（バイ貝）。いきなりこんなの出るなら、日本酒コースではないか。先付け（塩辛）。しかし、先ずは瓶ビールを注文した。日本酒（常温・燗）若鶴 一合 500円立山 一合 550円ビールアサヒ 500ml 600円キリン 500ml 600円ソフトドリンク 200円コーラ、ファンタグレープ、オレンジ、ウーロン茶宿泊施設としては安い！非常に良心的であるっ！！刺身。四方漁港直送の新鮮な魚介だ。ひたすらに旨い。最初から日本酒だったな。焼き物。これは鯛。絶妙な焼き具合と塩加減。鯛子のおまけが嬉しい。しんじょ。ふわふわ。天ぷらは揚げ立てが出される。このくらいから若鶴常温を注文。酢の物。鯖がいいねぇ。黄色とオレンジは玉子とサーモン。きゅうりの繊細な細工が職人の矜持。牛肉の朴葉味噌焼き。唯一の魚介外しメニュー。筋っぽいな。色々と出したい気持ちも分かるが、魚介に専念した方が独自性が出ると思うぞ。吸い物。・・・超絶、旨い。お腹いっぱいなのだが、これを残すわけにはいかない。こどもの分と2杯飲んだ。とっても印象に残った。それほど絶品。デザート。何と自家製チーズケーキ。割愛したメニューもある。これは大人メニューだが、大食いのおらでもかなり腹が膨れた（満足）。そこに、こどもらがギブアップした料理が加わる。大人の量なのでそうなることは想定していた。地味に、追加分が効くw若鶴は二合飲んだが、料理をたくさん食べたので酔いの回りは鈍い。食べるのに夢中で、あんまり会話せんかったね。写真も適当だ。仲居さんがベタ付きで、がっつりと撮影する雰囲気ではなかったのだ。それに左右されずに、しっかりとした写真を残すのが、プロの写真家なのだろうが、GRIIは屋内もマクロも苦手なのだよー（言い訳）。
2020/07/04
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鯰第一温泉ふじのや＠富山市の紹介（温泉編）
鯰第一温泉ふじのやに来た経緯。■温泉編入浴可能な時間帯は、チェックインから23時、朝の6時から9時。夜と朝で風呂を男女入れ替える。夜に入った方は、湯船が広い。温泉分析書によれば、湧水量は109L/min、泉温は15.5℃。ホームページによれば、泉質は鉄泉。効能は痔ろう、切り傷、貧血、腎臓病、胃腸、筋・関節痛、慢性皮膚炎、更年期障害、月経障害、子宝の湯。写真手前の茶色い浴槽よー。ぬるめの湯温でじっくり入れる。浴槽に触れた手の平とか尻とかが茶色に染まる。洗えば簡単に落ちる。朝入った浴槽は、半露天風呂。ちなみに透明な湯は温泉ではない。鉄泉より熱めな湯温。雰囲気あるのはこちらかな。もうね、鉄泉が濃くて、湯に入ったら沈めた身が見えない。湯から上がってもポカポカで、暑がりなやまやろうはなかなか汗が引かない。脱衣場には扇風機はあるがドライヤーはない（客室にある）。ティッシュもない。体重計のみ。やまやろうは県内外で、かなり温泉には入っている。ここまで鉄分豊富な温泉は記憶にないなー。泉質が良いです！
2020/07/04
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鯰第一温泉ふじのや＠富山市の紹介（客室編）
富山県 地元で泊まろう！県民割引キャンペーンに当選した！外れたんだろうな、と思った頃に当選通知のメールが来た。未確認情報だが、第一弾は倍率22.65倍（当選確率約4％）のようだ。第一希望の「鯰第一温泉ふじのや」に泊まれる。税抜き10000円のコースをこども含めて5人分予約した。こども料金は割引キャンペーンの対象外だから。こどもが食べきれなかった分の料理を大人がガッツリいただくという、予想通りの展開となった。項目別に紹介しよう。■客室編16時チェックイン。チェックアウトは朝10時。同時刻に家族連れも入った。県内割引キャンペーン当選者なのだろう。やまやろう家は、和室12畳と広縁9畳（絨毯と畳が半分ずつ）という、この宿の最大の部屋「桐」に通された。外は激しい雨。瓦の上を雨が伝う。階下に庭園が望める。浴衣、タオル大小、歯ブラシ付き。部屋には電気ポット、冷蔵庫、テレビ、ドライヤー、洗面台、洗浄機付き洋式トイレなどがある。Free Wi-Fi使用可能。タブレット端末を持ってくればよかったなー。チェックイン時にすでに布団が敷かれていた（COVID-19対応）。夜になったら窓ガラスにヤモリの登場、宿の周囲はカエルの合唱。良い意味で田舎の宿（富山市だけど）の風情。就寝時にはエアコンは付けたままにした。切ると暑いし、布団なしだと寒い。布団に半身を潜らせ、半身は露出というスタイル。夜中は何度も起きた。設定温度を下げれば良かったのか？食前に登山wwwを開始した。中々手強い。食後にも登攀したが、登頂（完飲）はならず。
2020/07/04
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やまやろうの人付き合い。
フラットな感情で付き合っているつもり。職場では上下関係をわきまえているけれど、Ｇ会では結構フレンドリーかw基本、やまやろうは塩です。人様に余り興味がない。ロープつないだ人とは信頼関係ありますよー。軽口叩いたり、下ネタ言ったりする間柄は、相当仲が良いと思って良い。そんな人は、Ｇ会の中では数えるほどしかおらんやろ。そういう人以外はたくさんいると思うが、対応は同じです。・・・山関係については、先達（おらとかＳ竹さんとか）に頼って欲しくないのだ。連れては行くが、その後の技術向上は、自分の努力でしょ。おんぶにだっこで、山のレベルは上げられないっすよ。やる気のある人だけ、Ｇ会にいて欲しい。・・・とぶち上げてはみたがー、技術は、新人＋困った人、に教えるつもり、安心して！※写真は宇奈月谷。おらが某所で釣ったイワナの骨酒が7～8回、回ったみたい。
2020/07/03
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沢訓練で困ったことがひとつ発生した。
参加メンバーが多くて、一度に遡行できない！こんなことが山岳会で起こるなんて！嬉しい悲鳴。現在のＧ会では活動メンバーが15名前後いる。それでは全員一緒に入渓はできないわなw今夜の集会では沢訓練の計画を話し合ったが、メンバーを振り分けるのに時間がかかった。結局7月土日の都合3回に分けた。4～6人の隊になったので、まあ活動可能だ。日付は別だが、みな同じ沢かー。やまやろう含む隊6名が先陣を切る。過去の記録をネット検索すると、12年前の労山の記録しか出ない。超絶マイナー。OJT（おじちゃん）5名プラス若手1名。若いのにCLやってもらって（当然トップですよ！？）、おらー記録をわしわし取ることにしよう。記録と言えば、やまぶろぐは15年近い歴史があるが、山行記録が一部完成していないところがある。新型コロナの巣ごもり時期に、過去の記録を見返して写真のみ貼り付けていたものに、コースタイムを追記している。2012年GWは、まだ途中だね。というそばから、2011年の宇奈月谷も写真のみベタ貼りでお茶を濁した記録となっていることが判明。うはー、面白い内容だったから、ここもコースタイムは残しておきたいな。メモ帳はある。当時の細かな鉛筆文字を書き起こし、画像多数追加で記録を書き直すか。それやるのはいつ？夕食後に飲まずにしこしこ作業するしかなさそう。走りたいし、読書したいし、登攀練習したいけれど、時間がない。何かを得るには何かを捨てねばならない。今のやまやろうに捨てるものは、酒しかないが、捨てれるかなw※写真は宇奈月谷
2020/07/02
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配属新入社員との親和性を考える。
新入社員の配属が決まる日。当部署には一名の新人が来た。彼とは、ほぼダブルスコアのおじちゃんなのだが、OJTの面倒を見ないとならない。OJTするのがOJT（おじちゃんの略）でいいのかー。お互いがよく分からない時は、共通項を探すことになる。新人はスポーツマンで、某大型マラソン大会にも出たとか。また、自転車も乗り回しているとか。この辺りは、当部署の社長や、Ｍ井さんとの親和性が高い。トレランには、興味はないかなw野山を駆け抜ける気持ち良さは、アスファルトの上とはまた違うぞ。某関係者から勧められたのは、あさひトレイルの中の、三峯バーチカルであります。「みつぼばーちかる」と読む。距離5km、累積標高450mのコース。ミーティング後に当部署社長にも紹介しておいた。新人は旅の人（県外出身者）だから、これからあちらこちら出向いて、富山県のことを好きになってもらいたい。仕事のことは当然だが、富山の良いところを色々教えていきたい。この会社（もっと言えば富山県）に定住して欲しいから。
2020/07/01
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