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♡教室案内♡
◆時間◆１０：００～１２：３０
（終了時間は少し前後する場合があります）
◆持ち物◆エプロン，手拭きタオル，筆記用具
◆受講料◆１レッスン ４,０００円(税込み)
入会金・年会費は不要
※ クリスマス・お節料理・スイーツレッスンなどの
特別レッスンは ４,５００～５,０００円になります。
※メンバーズスタンプカードのご利用で割引有り☆
◆月ごとにメニューが変わります。
２～４名さままで。
◆場所◆兵庫県伊丹市昆陽東４丁目
（バス停「 札場の辻 」より徒歩２分）
※ 阪急伊丹駅よりバスで５分、
ＪＲ伊丹駅よりバスで１０分くらいです。
※ 詳しい場所は、申し込みを頂いたあとにご連絡させて頂きます。
その他の詳細は下記をご覧ください。↓
◆時間◆１０：００～１２：３０
（終了時間は少し前後する場合があります）
◆持ち物◆エプロン，手拭きタオル，筆記用具
◆受講料◆１レッスン ４,０００円(税込み)
入会金・年会費は不要
※ クリスマス・お節料理・スイーツレッスンなどの
特別レッスンは ４,５００～５,０００円になります。
※メンバーズスタンプカードのご利用で割引有り☆
◆月ごとにメニューが変わります。
２～４名さままで。
◆場所◆兵庫県伊丹市昆陽東４丁目
（バス停「 札場の辻 」より徒歩２分）
※ 阪急伊丹駅よりバスで５分、
ＪＲ伊丹駅よりバスで１０分くらいです。
※ 詳しい場所は、申し込みを頂いたあとにご連絡させて頂きます。
その他の詳細は下記をご覧ください。↓
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藤中 孝子
兵庫県伊丹市の自宅キッチンで健康料理を教えています。 料理教室を開講して1６年。 今後ともどうぞ宜しくお願いいたします^^
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2025.01.08
カテゴリ： 発酵調味料
毎日、体の芯から温まっていますか？
体温が １℃ 上がると
免疫力は ３０％アップする
と言われています
体温が上がると血液の流れが良くなって
この免疫細胞の働きが活性化されて
免疫力が高まります
免疫細胞が正常に働ける体温は ３６.５℃
そこから体温が１℃上がると
５～６倍も免疫力が上がり～
体温がが１℃下がると
免疫力が３０％も下がる
と言われています
現代人は体温が
３６℃もない人が増えている
と言われています
これでは免疫細胞も正常に働けませんし
風邪もひきやすくなり、
また治りも遅くなるのん当たり前
更に体温が下がると、
ガン細胞の芽が育って
ガン化していきます
さぁ今年も頑張って！
免疫力を上げていくレッスンをして行きたいと思います
１月のレッスンでは、ひしお麹を使って
めちゃくちゃ美味しい
ひしおのおかず味噌をご紹介します
ひしおのおかず味噌は、ひしお麹に
調味料を入れて発酵させているので
このままでも美味しく食べられます
もちろん、調味料として
和え物や煮物のコク出しにも使えます
このお味噌に生姜を入れるともう絶品～
いつも朝食の熱々ご飯に乗せて食べています
こちらは主人が考えた
ひしおのチーズトースト
食パンにひしおのおかず味噌を散らして
ピザ用チーズをたっぷり乗せて
トースターで３分焼くだけ
焼き立てでも冷めても
美味しくいただけます
ひしお麹は米麹よりも酵素が多く
分解能力も優れており、栄養価も高いです
ひしお麴で作ったおかず味噌は、
醬油麴よりも栄養が豊富で酵素力も強いのです
ひしおのおかず味噌に使う調味料の配合は
独自で調整しているので
他のネットには掲載されていません
ネットに掲載されている
ひしお味噌の作り方は辛いです^_^;
手軽にヨーグルトメーカーでも作れる方法も
完成しましたのでレッスンでお伝えします
お申込みを頂きました皆さま
楽しみにしていて下さいネ～
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