栄養士が教える健康ご飯♡料理教室ハートフル

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♡教室案内♡

◆時間◆１０：００～１２：３０
　　　（終了時間は少し前後する場合があります）　　　　

◆持ち物◆エプロン，手拭きタオル，筆記用具　　　　　　　　　　　　

◆受講料◆１レッスン４,０００円(税込み)
　　　　　入会金・年会費は不要

※ クリスマス・お節料理・スイーツレッスンなどの
　　特別レッスンは４,５００～５,０００円になります。

※メンバーズスタンプカードのご利用で割引有り☆

◆月ごとにメニューが変わります。
　２～４名さままで。

◆場所◆兵庫県伊丹市昆陽東４丁目
　　　　（バス停「札場の辻」より徒歩２分）
　※　阪急伊丹駅よりバスで５分、
　　　ＪＲ伊丹駅よりバスで１０分くらいです。
　※　詳しい場所は、申し込みを頂いたあとにご連絡させて頂きます。

その他の詳細は下記をご覧ください。↓

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７月レッスンの日程＆メニュー

カテゴリ：レッスン日程＆メニュー

７月レッスンは夏の韓国料理を作ります

ピリ辛＆あっさりとした料理で
夏バテ予防＆免疫力アップ
夏にピッタリの ピリ辛薬味麴 をご紹介します
冷奴、素麺、納豆、鰹のたたき、
冷しゃぶ、蒸し鶏 などに使えます♪
血液サラサラ、むくみ改善、温活、老化予防、
免疫力アップなどの効果がありますよ～

 ■メニュー

１３種類のビタミンのお話
ハートフルの韓国冷麺
発酵ヤンニョムセンソン
冷製豚キムチのサラダ

翡翠茄子の韓国風カルパッチョ
胡瓜のナムル

ピリ辛薬味麹の冷奴

モロヘイヤと卵の塩麹スープ

ホットクのパフェ風
ライス付き

７月レッスンの日程
９日(木) あと１名さま (締切りました)

１１日(土)　満　　席
１２日(日)　満　　席
１３日(月)　満　　席
１５日(水)　満　　席
１６日(木)あと１名さま (締切りました)
１９日(日) あと１名さま (締切りました)
２０日(月)　満　　席
２２日(水)　満　　席

■レッスン時間　１０時～１２時３０分まで
　　　※ 終了時間は若干前後する場合がございます。

■受講料４,０００円 (税込み)

発酵コチュジャン(80g)
ピリ辛薬味麹(80g)
のお持ち帰り付き
お持ち帰り用の袋をご持参下さい
必要な方は保冷剤もご持参下さい

発酵コチュジャンの代わりに
市販のコチュジャンでも作れます

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レッスンでお伝えしておりますが
食材費・その他経費の高騰のため
９月より割引価格が変更になります
現行２５００円 → ９月より３０００円

尚、通常レッスンの受講料は据え置きとさせて頂き
発酵調味料のお持ち帰りは無くなります。
必要な方は代わりにお作りします
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ご希望の方には下記の発酵調味料をお作りしています
遅くてもレッスン予約日の
１週間前までにご注文下さい。
尚、容器はこちらでご用意してお渡しします ♡

↓容器代込みの金額になります↓
醬油麴 200g　 300円
塩麹 200g　 200円
玉葱麹 200g 300円
玉葱醬油麹 200g　 300円
※ 天日塩、天然醸造醬油又は有機醤油を使用
100g単位～必要量を承ります

８月はお休みです
お休み中の発酵調味料、生米麴などの
ご注文は受け付けておりません。
早めにご注文の上、
７月レッスンでお受け取り下さい。

【生米麹と乾燥ひしお麹の購入に関して】
●生米麹 100g １８０円

●乾燥ひしお麹　100g 2５0円

　※ 乾燥ひしお麹は、お一人様 200gまで。