2018年03月の記事
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自分でできる！筋膜リリース パーフェクトガイド
理学療法士で医学博士の竹井 仁さんの本です。自分でできる！筋膜リリースパーフェクトガイド「筋膜」って何？/まずはウォーミングアップ/全身の筋膜リリース/ねこ背なおし筋膜リリース/バスとアップ筋膜リリース/ストレートネック治し筋膜リリース/首と肩まわりの筋膜リリース/顔の筋膜リリース/理想的な骨盤の傾きを取り戻す筋膜リリース/理想的な骨盤の高さを取り戻す筋膜リリース/お尻まわりの筋膜リリース/お尻から足までの筋膜リリース/腕の筋膜リリース/ボールを使った筋膜リリース/むくみ改善の筋膜リリース/筋膜によい生活習慣乳癌の手術後、ずっと肩から背中にかけてが痛み、そのせいか上を向いて寝ることができない状態だったため、（もっとも、横向いてグースカ寝てますが）コレが原因かも？？と思って借りてみた本です。が、はじめのほうで、＜やらないほうがいい場合＞に悪性腫瘍・癌とあり、どうしたもんだかと悩んでおります。まぁ、傷に触らん程度に軽い動きぐらいなら、試してみてもいいかもしんないねぇ。手術の後がきれいに直ったら、また考えよう
2018年03月30日
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英国式リメイク＆リユース 服からインテリアまで
井形 慶子さんの手工芸本です。英国式リメイク＆リユース 服からインテリアまで身近なものをリメイク・・・古い家具を塗り替えて リフレッシュ/小さくなった子ども服を捨てないで思い出キルトに/スポンジはんこを押すだけであったか雑貨が出来上がる/古着を裂いて、埋め込んで 伝統的なマット作り優雅な暮らしはシンプル・リユースから・・・ペール缶で作るお役立ちスツール/池田美代子さんのはぎれを使ったミックスハーブ サシェ/イギリス仕込み 寿司桶お使ったテーブルセッティング大人のおしゃれリメイク・・・古いストールを上着に＆ヴィンテージボタンリメイク/シャンパンキャップでピアスを作る/思い出のコースター ハギレのアップリケで服をかわいく/母と祖母から受けついだ豊かな手仕事/布がいろいろな表情に変わる角さんのカギ編みマジック/イヤリング収納をかねたクリスマスツリーリユース＆リメイクで完成!小さな夢の家・・・セカンドハンド＆eBayでウキウキする家族の家、作りました！/究極のリフォーム 都会の老朽＆極小住宅を町屋のように改造/たくさんの額に圧倒されるジェントルマンの芸術リメイク残りもの、いただきものでヴィクトリア時代の料理に挑戦！・・・作ってみよう！ビートン夫人の家庭料理/見にジャム瓶のおしゃれなリユース/リユース＆リメイクに目ざめたら・・・エッセイと、リユース＆リメイクのお役立ちスポットあ・・・・タイトルだけで借りた本だったせいか、思ったようなものではなく、少々がっかり。まぁペール缶のスツールは面白かったけど、でも、別段目新しいものというわけでもなく、ストールの上着も、昔から見るもので・・・まぁ、好みの問題なんでしょうネェ・・・
2018年03月24日
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畳へりで作るバッグとこもの
レディーブティックシリーズの手芸本です畳へりで作るバッグとこもの 縦に接ぐ/横に接ぐ/フリル使い/ストライプ模様/透ける素材/ラメ素材/大きいサイズ/ポシェット/柄を楽しむバッグと小もの/こもの/コサージュ縦に接ぐバッグを作りましょう掲載作品の作り方手芸仲間から畳のヘリを結構な量いただいたので、借りてみた本です。ただ、いますぐバッグがいるわけでもないので、結局は作らずじまいとなりそうです・・・まぁ、どっかのバザー用に作って寄付してもいいんだけど、現在それほど体力が充実していないので、まぁ、気が向いたらもう一度借りようかと・・・
2018年03月21日
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