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2020.01.13

雪が少ないからなのかモチベーションが下がったのか、、、
自分の周りには「オイ山行くぞ！」て言う人もいないので、その辺は自分のやる気次第でその時は来るんだと思っています。まぁそのうちｚｚｚ

今年はフルマラソン完走という未知数と言うか無謀と言うか、そんな目標があります。
年末年始休業中は毎朝暗いうちから走りこんでおりました。ぜんぜん上達しませんが。
独り言がすぎましたが、今回は昨年１２月に行ったランニング＆ポタリングの二本立てでお送りします。

とある休日、その日は快晴でありました。
ちょっと遠出して松本空港周辺のランニングコース１周１０ｋランです。
普段から何も考えずただ走っているだけなので何か上達しているのかは不明でありましたが、１０ｋランでのタイムは少しずつ上がってきました。あまり同じ場所を走っていられないタチなので色々な方面でランしています。

ランニングの後は安曇野へ移動。
「拾ヶ堰（じっかせぎ）」と言う用水路沿いに作られた自転車コースをひたすら北上します。

今回はコース途中にある南部総合公園からスタート。

公園内からコースインします。
桜の季節にはよさげなコース♪

何度も一般道と交差します。横断するところもあれば、上手い事下をくぐる様になっていて親切な設計です。

北アルプスの景色も最高っす！(2019年12月の風景です)

撮り鉄。
タイミング最高でしょ（笑）

ほどなくして自転車広場へ到着。
ベンチなどあり休憩出来ます。

拾ヶ堰のある風景。
安曇野らしくて好きです。

自転車ロードの柵は自転車マークになっていてオシャレ。

農道をくぐります。
クルマで走っている時は気が付かなかったけれど、この下に自転車道が走っていたとはなぁ。

道の駅付近は道が複雑です。
何度かコース外れそうになりました。

道の駅からはしばらく一般道沿いを走ることになります。
ここも自転車道路設定になっています。

再び拾ヶ堰沿いの道に復帰。

自動車教習所を過ぎ

堤防沿いを走る。
どこまで続いているんだろう？

と思ったら急に終わりました（笑）
自転車道の起点に到着です。

ここからは一般道を走って公園まで戻りました。
走行距離は３０k。長かったな～。

さて今回の拾ヶ堰自転車コース。完全隔離ではありませんが、一般道を跨ぐ箇所に注意すればほぼほぼ安全に走る事が出来ます。何よりも安曇野の風景を楽しみながら走る最高のコースではないでしょうか。
他の季節はもちろん、ランニングにも最適なのでまた来ようと思いました。

以上、ラン＆ポタのレポートでした♪
山はそのうちな（笑）