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2009年02月の記事
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素敵なプレゼントと扇の握り方
今日は少し遅れて行くとしばらく休んでいた外国人たちが練習してました。もう辞めたのかと思っていましたそれと73歳から始めて現在76歳の方に手作りの素敵なプレゼントをいただきました 風呂敷で作った扇入れです。２~３本入るようなのでとっても便利です。私の大好きな桜の柄です 今日は、外国人達が居るので練習も初心者モードでこういうゆるゆるモードが楽しいのだけれども。そして先生が外国人に目を向けてる間に私は先輩にじっくりと学びます。 どうも私は扇の握りが強過ぎるようです。そのため開きがもう一つ。あまり扇を飛ばすこともないですが・・・開かない。 家へ帰ってこの本で復習 まなびやすさにこだわった太極扇 自分でも真似てやってみましたが、はたしてこれでいいのやら。誰かまたご指導くださいませ
2009.02.24
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不調
股関節の不調で今日は休む
2009.02.23
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石ピと参鶏湯でぽっかぽか
今日は昼から知り合いの家のコンピューターを繋げに行きました。コンピューターを繋げようとお宅へ行ったのだけれどもパソコンの位置やらプリンターの位置が使えないパソコンラックの購入をお勧めすると今日やってしまいたいから「今から買いにいこう！」って大慌てで家具屋に行くが、店じまい前で商品がなし。それでコーナンまで走り、あれやこれやと選んで「足元のマットもほしい」とまたあれこれそして帰ってから再び組立結局、夕方5時半までかかっちゃいました お買い物も遅くなって近くのショッピングモールで夕食と買い物をすることに・・・。なぜか長い間、食べていなかった石焼ピピンバが食べたくて石焼ピピンバと参鶏湯のセットを頼むことにした。久しぶりの参鶏湯平野レミさん大絶賛★せいちゃんの讃鶏湯（サンゲタン） 【ケータイ限定_090223】 私の大好きな焼肉店の参鶏湯と比べると全然、味が駄目鶏の中にもち米は詰めていない。肉もトロリンと裂ける程煮込んでいないなど、不満はあるものの、二人ともスープは最後まで飲んでいました 滋養・美容・健康に！心と体を癒す 【送料無料】骨付きモモ参鶏湯（サンゲタン）4Pセット 石焼ピピンバの方も熱く焼いた器に普通にご飯と具を盛ったピピンバで、味がしみ込んでいません 【15％OFF！】ホルモン（ピリ辛味噌味）（ビビンパップ：ビビンバ）2人前 あー美味しい石焼きビビンバと参鶏湯がたべたーい！
2009.02.22
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忘れられないあの匂い
妹から頼まれ事今から一回り昔、私が教えてあげたことではまっていたあの香水P最大12倍！【ロシャス】ビザーンスEDT SP 50ml【あす楽対応_関東】【甲信越】「ネットで探してほしい」って「あの匂い、いまだ忘れないほど好きなの？」自分でネットで探してみたところ売切が多いのであきらめてたけど「お姉ちゃん探してぇ～」と・・・。P最大12倍！【ロシャス】ビザーンスEDT SP 100ml【あす楽対応_関東】【甲信越】 ぐぐってみたところ 確かに入荷が難しい状況のようで売切れの処が多かったのですが一番身近な楽天にありましたPARFUM de EARTH
2009.02.20
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カロリーオフ着圧ハイソックス
この間からむくみがひどくむくむと冷えもひどくなるので最近、通販で買った着圧ハイソックスを履いてみた。すごいやっぱり効いてます帰ってきたら、むくみなし仕事中も隣の席の人が寒い寒いと言っててもわたしはぽっかぽかかなり効果ありまーす。 私の買ったもの ただ、私の脚太極拳で筋肉が付き過ぎて太いため横幅をとりすぎて若干、丈が短いですぅので、これは妹にあげて私はもう少し長めのものを探します。
2009.02.19
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頭の中がばらばらになる
今日は太極カンフー扇の日でも昨日の簡化２４式であまりやる気になれない。そんな折、本日の練習は少しのんびり目大会練習してきた人たちのお疲れ様会的な雰囲気。その上、教室を持ってるクラスの人がお弟子さんの発表会があるので、套路を考えてほしいとの要望があり、皆で套路の構成を考える事に・・・。条件として、そのお弟子さん達の平均は７０歳前後である事。それと扇を今まで持った事がない事と簡化２４式しか知らない。それでも扇を発表したい。これが条件です。剣の套路に扇を持たせる方法を検討してみたけど剣の套路を知らない状態では教える側が難しいとの事。それで私がこの本からまなびやすさにこだわった太極扇２４式に扇を持たせる方法も提案してみたけど、今回は脚下。結局、私たちの練習している套路の難しい部分を省くことでまとまる。帰り、このクラスの中ではよく話をする人が大会に出た結果を話してくれた。彼女も他の先生から移動組で、初めの頃この先生についてあまりにもたくさんの事を言われて頭がばらばらになってしまったと・・・。言われすぎて体を動かすこともできなくなったとの事。だけれども、大会に出てみて、先生のおっしゃる事すべてはまだまだできないけど、年々結果として表れていってるとの事。時には、「その腕、切ったろか」とかまで言われたという。その彼女の頭がばらばらになってしまったという表現。まさに今の私にぴったり。他の人も同じ道を通っているとわかるだけでも少しほっとしたかな。
2009.02.17
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ポン型と四字熟語
今日はポン型を習いました。大雑把にいうと私の場合、正中線からずれているとの事です。その後、ポンの動きをしましたが全然わかりません。ボールを抱えて、つまり抱球（パオチュウ）の球は硬いボールではなく、形を自在に動かすことのできる少しゆるんだボールだと思ってくださいとの事つまりはバランスボールのようなもの私のは硬いボールを抱えているそうです。 単ビェン私のは沿ってるらしいのですぐに倒れるとの事しかし、先生が直している他の人のを見ても私からすれば沿ってるし倒れるように思える。というのは弓歩で横の幅がないのと後ろ脚が曲がっているからである。昨日、私の眼に確信を感じたのとは反対に私だけ眼が違うのかとわからなくなってくる。 わからないわからないと頭を抱えていると少し馬鹿にしがちの声。言葉もわからないとか言ってると太極拳の四字熟語ぐらい自分で勉強しろとかなんとか・・・。「そんな問題じゃないだろ」と心の中で思う。言葉を字ずらで覚えても体現できなくちゃ意味ないだろ まぁそれでも・虚領頂頸（きょれいちょうけい）・沈肩墜肘（ちんけんついちゅう）・含胸抜背（がんきょうばっぱい）・松腰松胯（しょうようしょうこう）・尾閭収臀（びろちゅうでん）・立身中正（りっしんちゅうせい）これくらいは覚えることとする。
2009.02.16
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府民大会の総括
府大会見学を終えて家で資料をまとめてみた。友達に「えっ、全部メモしてるの？」って驚かれながらも一応、自分の年齢クラスの人の点と印象をつけてみた。それを家で順位と照らし合わせてみる作業をしてみたのだけれどもほぼ、自分の印象と順位は一致するというのがわかった。ただ、１～２名は私の評価と審査員の結果とは一致しなかった。どうして、今回、こういう事をしたのかというと自分の目を確認したかったからである。どういう太極拳にすればいいのかわからなければ、今後の練習課題は何なのかわからないからである。目はそこそこだという結果を得たけれどもそれを表演できる身体かというとまた別物である。決勝に残るような人は、軸がしっかりしているのでドン脚は美しい。やはり、ビデオカメラによる撮影も必要だなぁ～。 帰りにまた違う分析好きの知合いに逢う。太極カンフー扇のVCDを貸してくれる事に・・・。簡化と扇だけでも忙しいなぁ、
2009.02.15
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身体の硬さによる変化
大会見学をしながら、昔の友達に逢う。私と同じ年齢。「最近、脚力がなくなった事と前のように脚が上がらなくなった。」と・・・。「わかるわかるぅ～」と私。彼女の脚力のなさは、練習不足のよう。ただ、すばらしく上がっていた脚が上がらくなったのは、他の仲間によると加齢によるヒアルロン酸不足などと関係するのではないかというアドバイスを受けたらしい。「ヒアルロン酸かぁ～」と私、「最近、そういう事が気になってコラーゲンは買ったのだけれども・・・。」「そういうプルルン系なら、どちらでもいいんじゃない、とにかく身体の柔らかさには補給が必要な年なんじゃないかな。」との事。送料無料【飲むコラーゲン】低分子コラーゲン10000mg配合★ロイヤルコラーゲンビューティーお試し6本セット【おためしセット】コラーゲンドリンク♪ 飲むコラーゲンアミノコラーゲン ドリンク 200ml 6本入り
2009.02.14
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見学で大疲れ
府大会の見学です。昨日は仕事だったので行ってません。半日坐って見学していたのですが帰ったらすごく疲れていました。特に脚。今日は股関節の腫瘍が何度も痛みました。帰ってからもむくみがひどく9時頃に食事を終えてからしばらく横になってました。それから、しばらくマッサージをしました。こんなにむくみがひどいのは、私の起立性低血圧のせいかしら？使いやすい大型スイッチで簡単操作。オムロン デジタル自動血圧計 HEM-762とにかく今から湯に入って足に圧力をかけようと思います。出場もしていないのにこの疲れってあきれるわ
2009.02.14
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私にとって眠ること
このところ残業が続き、毎日午後８時か９時に帰宅今日なんて今日16：30〆切の申請書、14:00頃から送ってずっと混み合ってますのメッセージで到着はぎりぎり16：26こんな心臓に悪い生活を続けていると呼吸が非常に浅くなってきます。そのために非常に疲れる、肩が凝る、便秘私の場合、浅い呼吸で長く過ごした場合元に戻すのにまた時間がかかる。そのためには、寝るのが一番手っとり早い。寝ると起立性低血圧の私の血液がめぐりやすくなる。そして呼吸が深くなる。そのため、かなりの長眠型。この時間の捻出がたいへん。比較的気楽な生活をしている私だから出来る事。結婚して夫やお姑さんに仕えている人はほんとえらいと思う。そしてたっぷりの睡眠が一番の健康じゃないかなぁと勝手に思い込んでいる。
2009.02.13
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大会前で二手に分かれる
今日は大会前という事で大会に出る人を優先してもらって二手に分かれて練習。ゆくっり覚えたいから気の使わない仲間さんから教えてもらいたかったから私から申し出ました。何度か皆で通したのですが途中で分れました。 2段までと回すところを重点的に練習してすこしすっきり
2009.02.10
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見えない方の手に9割の意識
気の重い練習へ遅刻しながらも行ってきました。ストレッチは遅刻。半分くらい。はできませんでした。 本日はやけに静か。するﾎｯ休憩時間に沖縄みやげのきなこチョコ配ってました。特売！【特売！40％OFF！】フルタ きなこチョコ 1入特売！【特売！45％OFF！】フルタ きなこチョコ 12入高岡食品 きなこチョコレート 170g きなこチョコには少し弱い私。 チュアンソウの復習今まで「ボール転がして～」の声から、思いっきり左手を回していましたが、左手は回す事は回すがそんなに大きく回すのではなく押さえるようにするとの事。定式の時、身体が右に回し過ぎとの事。数名の方が回し過ぎの指摘。前引きが原因と言われ、弓歩をやってみるがそれ程前へは引いていない。弓歩をしながら、先週の練習を思い出した。先生が絵を描いて説明してくれた事。脚には地面を押す力と身体の方へスパイラルのように巻き上げてくる力を感じながら弓歩をつくるらしい。そのスパイラルの力はよくみかんの入っているネットをぐるぐると巻くような感じらしい。ネットの最後の芯のところは弓歩を作りながら身体の芯に感じる力らしい。身体の芯に力を感じたら、お尻は前に巻き込むような感じにし、背骨が各パーツ若干開くような感じで胸のみぞおちを落とす。というような感じらしい。いやー、やけに想像力が必要ですな。 理解できない。わからない事はひきづっていられないので手について。 前方の手 と 上へあげた手。「意識は上へあげた手に9割向けなさい。」と言われた。海底針もロウシアオブウも全てそうであるとの事。前方の手に力を入れがちだけれども見えない方に意識を向けるだけで前方の手の位置は決まるとの事。 今日もたくさん言われましたが、消化できませ～ん
2009.02.09
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懲りないＪＲ
熊野古道に沿って築かれた猪垣。一部がモノラック敷設で壊されていた＝和歌山県すさみ町和深川小型モノレール敷設で壊された猪垣を視察するＪＲ西日本の辻子和歌山支社長（手前）＝９日、和歌山県すさみ町和深川 和歌山県すさみ町の世界遺産に登録されている熊野古道「長井坂」付近で、ＪＲ西日本のグループ会社が、機材などを運ぶ小型モノレール「モノラック」を敷設し、その際に古道沿いにある石垣を４．５メートルにわたって壊し、立ち木８本を伐採した。熊野古道は、現状を変更する場合、国や町の許可が必要だが、無届けだった。ＪＲ西日本和歌山支社の辻子義則支社長が９日、同町を訪れ謝罪した。 同町などによると、この石垣はイノシシや鹿などの侵入を防ぐ「猪垣（ししがき）」（高さ約０．５メートル、幅０．８～１メートル、長さ約１００メートル）で、江戸時代以前に造られたとされる。 地元住民から「熊野古道にレールが敷設されている」などという内容の連絡が６日に同町にあり、町職員が確認したところ、古道を横切るようにレールが敷かれているのを見つけたという。猪垣も一部で壊されていた。 同支社は、ＪＲ紀勢線の防護ネットを設置する工事で、その資材運搬のためにモノラックを敷設したと説明している。５日に工事を始め、レール計１１０メートルのうち、６日までに７２メートルを設置したという。同支社は「事前にインターネットなどで調べたが、世界遺産のエリアに該当するとは思わなかった」としている。 辻子支社長は「世界遺産という重要な財産を壊して申し訳ない」と謝罪。橋本明彦町長は「非常に遺憾。可能な限り原状回復に協力してほしい」と話した。 長井坂付近では０８年秋、国土交通省紀南河川国道事務所の測量事業で、熊野古道のバッファーゾーン（緩衝地帯）の木が無許可で伐採されたことが発覚し、問題になっている。 このニュース世界遺産を最も守るべき役割のＪＲ西日本が犯した罪世界遺産を守ることによって観光客数を増やそうってのがＪＲの役割なのになぜだかとんちんかんなＪＲ西日本まだまだ会社の体質は改善されてないようですね和歌山紀州梅農家が作ったフルーティな梅干しはちみつ漬梅干700g 【1222PUP10F】和歌山紀州梅農家が作ったフルーティな梅干しうす塩味梅700g 【1222PUP10F】
2009.02.09
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能力を使いきっていなかった*_*;
私のデジカメはもう5年ほど前に購入したもの。canon IXY 500万画素 ジャパネットで複合プリンターと革ケースのセットで29,800円で買ったもの。使っている内に、「日付機能は使わない！」とか「あまり枚数が保存できないからSサイズ撮影に・・・。」とか勝手に機能を削ってきた。それもそのはず、私の今まで使っていたSDカードは32ビットっ！ ところが今日、仕事で日付表示して撮影しないといけないとの指定があり昨日の夜、日付設定をした。私のカメラ日付設定するには Lサイズ指定しか無理。だから、今までのSサイズ指定では無理ということ。そして偶々、事務用品通販のフォーレストで期間限定のSDカードの安売りがあって２GBのSDカードを購入していたので差し替え。しかし、Lサイズで撮影したら、「パソコンでの編集が面倒臭いなぁ（画像が大きくなり過ぎ）」などと考えていたんだけどとにかく日付表示が必要。 それで撮影。面倒臭いこともあり、プリントはショップに出すことにした。Lサイズ撮影しても、プリントサイズは普通にL版から大きなサイズまで簡単に出せる事が判明。 出来上った写真も今までになく画像がきれ~い どうやら、私、500万画素機能のデジカメを200万画素や100万画素の精度で使用してきたんだなと今頃になってわかったずーっと最近まで画像の精度の悪さから「この500万画素は嘘だ、騙されったっ！」とか思っていたのだけれども「この、サイズもちょうどいいし、中々いい！」って印象に変わってしまった。あとは、夜景がどこまで写せるか･･･｡ 夜景がきれいに写せるのとレンズサイズが広くなったり、接写機能が充実したらデジカメの買い替えを検討したい。(1000万画素)DIGIC 4/クリアライブ液晶II/光学4倍ズームレンズを備えたコンパクトデジカメキヤノン IXYDIGITAL920IS 単なる画素数競争や薄型競争は私には必要ないかな。 そこそこ画素数・そこそこ重さで十分
2009.02.05
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今週も残業で行けず
この頃、仕事が忙しくて先週に引続きお休みしてしまいました。写真だけ通り道だったので、午後9時前に滑り込んで渡してきました。 それとともに身体がすごい痛い。腰痛は10年ぶりかな。肩こりもかなり痛い状態。プールか温泉にいきた～い。あー、悪循環でイライラする毎日
2009.02.03
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スランプ！気の重い練習
最近、太極拳の練習気が重くて重くて仕方がないっ忙しくてバタバタと駆け込むからと言ってる事が盛り沢山でわからないからだと思う。年齢・取組姿勢・嫌いなタイプなどの要素も 落ちこぼれの心境かな たくさん言われたけどあまりに覚えきれずとりあえず一つだけ後引きの指摘今まで3人の先生に付いたけど指して言われた事はなかった。 上歩の時その後、私は股関節を緩めることができない。それは後引きで上歩を作ることが原因らしい。 先生に説明を受けていた時、横で大きな声で「この人、時々、前引きもやってるよ~」 先生気どりで頸力の話をいつもしてわかったような事言って皆にアドバイスしている人。なのに、バンランチュイの時、皆と違う方向を打っていたり、手のヒラが皆と違って裏返っていたり。とにかくおしゃべりが多くて、いちいち嫌味が多い。 行く気が起きない原因の一つはこの人。あまり好き嫌いの少ない私もさすがにう・ん・ざ・り
2009.02.02
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