•    天気は良いのですが、厳しい寒さが続いています
  
  今朝は目が覚めて、嫌な気持ちにならず
  気持ちよく起き上がれました
  
  夢で人に助けられて嬉しい思いをしたせいか
  睡眠時間を多くしたせいか
  
  昨日の睡眠時間は、六時間半位
  去年の朝辛い、憂鬱と感じていた頃の睡眠時間は五時間と少し位でした
  自分の身体と睡眠時間を相談してみましょう
  多分、私という身体が欲しがっているのは、六時間半位で、それ位の時間が良さそうです
  今年の大切にしたいテーマ、まず第一に身体を大切に、の実践です
  
  アリウス
  音を言葉に出来た時
  その次の音の出だしのタイミングが、思っていたより早いということ
  そのタイミング、音という言葉の持つ意味
  その意味を表せる長さと次の音の鳴りだすタイミング
  次の音のタイミングを今迄よりシビアに、今迄よりは早めにすると
  より音が言葉の様に語れることに近づき、歌うことへもつながりそうです
  そんなことを考えて、少し試行錯誤しましょう
  
  年始の初めての一週間、努力のせいもあってか、なんとか無事、穏やかに過ぎそうです
  これって当たり前ですが、大切なことだと思います
  今朝はこの位です　
  
  
  

  
  
  

　　  　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に
--　   努力を継続する、努力はけして裏切らないと信じましょう  --

　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に
--      ダイバーシティ　多様性の受容
         モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --

　　　　　　◆　引用　◆

　       幸せな人生には2種類のメガネが必要です      
　       ひとつは      
　       人生の目標を眺めるための遠メガネ      
　       もうひとつは      
　       日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ