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    昨日の夜、食事に出ました
  沢山ゆっくり食べました
  
  それだけのことですが
  今朝走りに出るのが、また走るのが一苦労でした
  
  ちょっとした温度の変化、食事の変化が、身体に微妙に影響し
  微妙が、こうして意識に上がってきます
  
  毎日平穏に過ぎていますが、それは大変なことの様です
  さて、こうして油断してはいられません
  また勉強へ、
  
  この位です　
  
  

  
  

　　  　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に
--　   出来事は同じでも、その時の自分の状態で、その対応は随分変わります  --

　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に
--      ダイバーシティ　多様性の受容
         モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --

　　　　　　◆　引用　◆

　       幸せな人生には2種類のメガネが必要です      
　       ひとつは      
　       人生の目標を眺めるための遠メガネ      
　       もうひとつは      
　       日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ