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    レッスンに行ってきました
  
  先生が、言った通りにやって下さいね、と言っていました
  さて何がいけないか
  
  どうしても余計なことをしたくなるもの
  なかなか先生がやってほしくない、と思うことをしてしまうもの
  わかっているなら、やめられないではなくて、ちゃんとする努力をしましょう
  
  今朝はいい天気、秋の感じ、気持ちいい走りが出来ました
  
  走ることに身体も慣れてきたようです
  昔は走ること、そのものに一生懸命
  必死だったわけですが、それが少し楽になり、余裕が出てきたようです
  
  ひとつづつ積み重ね努力すること
  丁寧に、ちゃんと決めた通り、カウントをして、いろいろしながら丁寧に進めること
  
  今朝は、この位です　
  
  

  
  

  
  
  

　　  今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に
--　  本を読んでも、、、　いろいろな所を読んで、参考にするような感じ、大切です  --

　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に
--      ダイバーシティ　多様性の受容
         モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --

　　　　　　◆　引用　◆

　       幸せな人生には2種類のメガネが必要です      
　       ひとつは      
　       人生の目標を眺めるための遠メガネ      
　       もうひとつは      
　       日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ