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数日、午後からの青空に恵まれています
空気が爽やかです
昨日の午前中、足腰を軽く感じました
トレーニングの成果が出ている様で、いい感じ
この調子
大変で出来そうにないとか、いろいろ妄想する中、
マイナスの妄想は捨てて、こうしていいイメージを持てるようになれていること
いいことです
好循環を作り、良い気持ちで幸せに生きられる様に、進もう
この位です ♪
今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に
-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう
気楽に行こう、自分で自分を認めよう、前向きに精進しよう
褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ
ありのままの自分を見てもらい、自分をスキルアップ --
--
自分を含め、みんなが幸せになる為に
-- ダイバーシティ 多様性の受容
モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --
◆ 引用 ◆
幸せな人生には2種類のメガネが必要です
ひとつは
人生の目標を眺めるための遠メガネ
もうひとつは
日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ