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森勇気
フィットネスクラブ(エイムムーンフォート)での体験日記を随時更新してます。エアロビクスを中心としたスタジオプログラムや、筋トレや有酸素運動などについて日々書き綴っています♪
Free Space
シンガーソングライター森勇気のラジオ番組放送中!!
FMかほく(78.7MHz) にて番組「元気に行こうぜ!!」のパーソナリティ担当。毎週火曜17:30～放送中 (再放送は翌水曜朝7:00～ & 土曜日19:30～の2回)
PCやスマホでも日本全国にてリアルタイムに聞くことができます。
FMかほく:インターネット全国同時放送はこちら 」で聞けます♪
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★ 森勇気オフィシャルサイト
★ 森勇気ツィッター
★ フィットネスジャパン
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(1) April 11, 2020
カテゴリ： ボディバランス
本日土曜のフィットネスクラブはボディパンプ60から出てきました!! 先週はキーマックスから出たんだけど、土曜にボディパンプに出ないともうやる時がないからね、週一回はパンプに出たいというのがあって今日出てきましたよ。
参加者が多く見えるんだけど、平日の他のスタジオが少なかったから、土曜日なのでちょっと人が多いボディパンプは、なんとなく混んでるように見えるんだよねw 普通に考えたらこれくらいの入りも少ないと思うんだけど、もう人が少なくてガラガラ状態なのがスタンダードになってしまったから、少ないけど多いという・・・なんだかよくわかんない錯覚に陥ってしまったよw
ボディパンプは新曲初体験です、なんか疲れたな～。でもこの疲れはボディパンプに続けてボディバランスをやったからだと思う。ボディパンプ → ボディバランスという2本連続で出るのは、これやるもんじゃないね、めちゃくちゃ疲れるわ^^; 終盤もうフラフラ状態になったもんね。
3月までやってたようにボディバランス → ボディパンプという順番での2本セットならいいんだけど、逆を今日初めてやったけど、これはキツかった～。マジでボディバランスをナメんじゃないよっていう感じだったw
スタジオレッスン2本目でボディバランスをやるとやっぱ体幹トレーニングがかなり身体に来るね! これだったらBスタジオのキーマックスやってた方が疲れなかったかもね。しかし来週から土曜日は何に出ようかな。パンプ一本出てトレッドミルで走るか・・・でも走るってあんまり続かないんだよね～。
それかもっと早く来てボディステップに出てパンプに出て帰ろうかな。まぁいろいろパターンを試してみるのがいいんだけど、自分的にはキーマックスが始まる前に来るのが一番都合がいいんだよな～。
因みにボディバランスの後のボディコンバット、とてつもなく人が少なかったぞ、これだったら4月の土曜の大改編しない方が良かったんじゃないか、この人の少なさ見るとそんな感じがするけどね。先週も自分が帰る時、コンバット始まる1分前だったけど、スタジオに3人くらいしか人が居なかったんだもんねぇ。
そしてお次は金曜のオリジナルエアロですが、これももちろん人が少ないですね。遂にさらにエアロピクスの常連さんたちも一人二人とどんどん居なくなっていったな。もともと金曜オリジナルエアロ参加者は少なかったんだけど、さらにさらに少なくなったよ。
それでもスタジオレッスンはちゃんと成立して、いつもの感じでやってるんだから凄いよ! で、いつもの感じでできなかったとw また頑張ります!!
参加者が多く見えるんだけど、平日の他のスタジオが少なかったから、土曜日なのでちょっと人が多いボディパンプは、なんとなく混んでるように見えるんだよねw 普通に考えたらこれくらいの入りも少ないと思うんだけど、もう人が少なくてガラガラ状態なのがスタンダードになってしまったから、少ないけど多いという・・・なんだかよくわかんない錯覚に陥ってしまったよw
ボディパンプは新曲初体験です、なんか疲れたな～。でもこの疲れはボディパンプに続けてボディバランスをやったからだと思う。ボディパンプ → ボディバランスという2本連続で出るのは、これやるもんじゃないね、めちゃくちゃ疲れるわ^^; 終盤もうフラフラ状態になったもんね。
3月までやってたようにボディバランス → ボディパンプという順番での2本セットならいいんだけど、逆を今日初めてやったけど、これはキツかった～。マジでボディバランスをナメんじゃないよっていう感じだったw
スタジオレッスン2本目でボディバランスをやるとやっぱ体幹トレーニングがかなり身体に来るね! これだったらBスタジオのキーマックスやってた方が疲れなかったかもね。しかし来週から土曜日は何に出ようかな。パンプ一本出てトレッドミルで走るか・・・でも走るってあんまり続かないんだよね～。
それかもっと早く来てボディステップに出てパンプに出て帰ろうかな。まぁいろいろパターンを試してみるのがいいんだけど、自分的にはキーマックスが始まる前に来るのが一番都合がいいんだよな～。
因みにボディバランスの後のボディコンバット、とてつもなく人が少なかったぞ、これだったら4月の土曜の大改編しない方が良かったんじゃないか、この人の少なさ見るとそんな感じがするけどね。先週も自分が帰る時、コンバット始まる1分前だったけど、スタジオに3人くらいしか人が居なかったんだもんねぇ。
そしてお次は金曜のオリジナルエアロですが、これももちろん人が少ないですね。遂にさらにエアロピクスの常連さんたちも一人二人とどんどん居なくなっていったな。もともと金曜オリジナルエアロ参加者は少なかったんだけど、さらにさらに少なくなったよ。
それでもスタジオレッスンはちゃんと成立して、いつもの感じでやってるんだから凄いよ! で、いつもの感じでできなかったとw また頑張ります!!
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Last updated
April 11, 2020 09:15:28 PM
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