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大好きなバイクや健康、整体の事等 夫婦で創り上げていきまぁす♪
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2007/01/17
カテゴリ： 整体
患者さんの中には
以前の筋力や体力とは現在は違っているのに
以前のように何かをされる方がおられます。
そんな場合、体に必ず無理がかかりますので
体を歪ませてこられる確立が高まります。
どうしても現状を把握すると言うか認識するのが怖いのか
自分の状態を見つめる事をされにくい事が多々あります。
けど、現状をしっかり把握した上で
現状に合った運動を取り入れるとか、行動をするとか
筋力や体力がかなり落ちているのに
両手と肩からショルダ～にいっぱい荷物を持って移動されると…
確実に歪ませてしまいます。
そんな場合はショッピングカートを利用しましょう。
面倒でも体に無理をかけない事が大切です。
弱ってきている筋力を強化していく事も必要です。
けど、急激に強い負荷をかけてしまうとそれも負担となります。
少しずつ負荷を強くしていくようにしましょう。
なぁ～んて事は
「言われなくても分かってる」
って思われちゃってることも多いのよね。
それが体を整えるための第一歩なのですから。
良かったらクリックしてね♪
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以前のように何かをされる方がおられます。
そんな場合、体に必ず無理がかかりますので
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