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2014.01.25
カテゴリ： health 走ること中心
昨日走って脚や体が重くて。
今日ペース走する予定を変更し
LSDをしました。
ランナーで賑わうマラソンコースを避けて
海岸通をのんびり。
キロ7:20ペースで1時間48分。15キロ。
暖かで風もなく4月頃の陽気に包まれ
最高にリラックスして走れました。
気持ちよかったー♪
こんなにのんびりと自由に走ったのは久し振り。
2時間近く走っても全然キツく無くて
まだまだ続けて走れそうだったけど
今日は疲労抜きのLSD、
気分良い所で切り上げました。
今月の走行距離 187k
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