Canteen's tea

今日はレースペース走で１０ｋ走るつもりでいましたが

いざ外に出て走り始めると

脚がとても重くなかなかペースが上がらず

そのうち風が強いことに気が付いて

一気にやる気ダウン。

とてもレースペースで走る気分にはなれず

予定を変更して坂道インターバルに変更。

35分ジョグ＋１５０ｍ坂道インターバル6本＋10分ジョグ。

9.723km

1:00:00

6:10/km

そもそもぼんやり走るのが好きだから

追い込むスピード練習は苦手で

でもってインターバルもしたくなくて

フルマラソンのために

wave走や坂道インターバルが辛うじて

やってみようと思える練習。

明日から月曜にかけては

私からすると楽しく走れる天気じゃなさそうです。

愛媛マラソンまで2週間ですし

最後の追い込みってところですが

あまりに寒ければさぼるつもりです。

さて、風邪が流行ってきています。

職場でも風邪引きさんがあちこち。

夕べは帰宅したら

息子が「風邪引いた」と。

熱はなくたいしたことはないですが

どうか私に風邪菌来ませんように！

ここから大会までは風邪と増量が怖い。

要注意です。

さあ仕事行ってきます。

マスクで防御。