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2018.04.28
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝は依然として喉が痛くて
鼻水少々。
まずまずな感じ。
最悪の展開、悪化は免れている様子。
踏ん張ってます。
昼からジムへ向かいました。
いつものルーティン コアトレ。
で、筋トレレッスン。
その後、さあどうする。
今日は走っておきたいなぁ。
ただし
風邪っぴき中なので
無理せず少しだけジョグ。
暑さには多少慣れておきたくて
トレッドミルではなく
ロードへ。
23℃暑い。
良い天気。
当日この気温ならキツいよなぁと
思いながら
5.058k
30:48
6:05/km
交代浴、
サウナにも入ってリラックス。
もうすぐ70だね～とエールをもらう。
ここ半年でジムで知り合いが増え
LINEもあるから
私が萩を走るってこと
知ってる人多い😌
無事に完踏したと報告出来ますように。
明日も少しだけ走ろうか。
60分とか。
風邪で本調子ではないから
明日の体調と相談して
走るか休みます。
鼻水少々。
まずまずな感じ。
最悪の展開、悪化は免れている様子。
踏ん張ってます。
昼からジムへ向かいました。
いつものルーティン コアトレ。
で、筋トレレッスン。
その後、さあどうする。
今日は走っておきたいなぁ。
ただし
風邪っぴき中なので
無理せず少しだけジョグ。
暑さには多少慣れておきたくて
トレッドミルではなく
ロードへ。
23℃暑い。
良い天気。
当日この気温ならキツいよなぁと
思いながら
5.058k
30:48
6:05/km
交代浴、
サウナにも入ってリラックス。
もうすぐ70だね～とエールをもらう。
ここ半年でジムで知り合いが増え
LINEもあるから
私が萩を走るってこと
知ってる人多い😌
無事に完踏したと報告出来ますように。
明日も少しだけ走ろうか。
60分とか。
風邪で本調子ではないから
明日の体調と相談して
走るか休みます。
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