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2010年11月の記事
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学ぶ事多し
最近、両手持ちからの投げ技の稽古を積んでいます。 連続に投げる構成として、 １本目 両手持ち天地投げ（一） 2本目 両手持ち天地投げ（二） 3本目 両手持ち天地裏投げ 4本目 両手持ち呼吸投げ・・・後はタイミングで臨機応変に・・・ なるべくいろいろな人と組んでやってみています。 白帯、茶帯、黒帯 大人 子供 女性・・・ それで解って来たことは、相手によってかかる技が違う事。 相手の力加減や、技量、反射タイミング・・・同じ人は一人といない。 組んだ瞬間に瞬時に判断して、相手の崩しやすい方向に技をかける。 例えば、相手が大きい場合、同じ天地投げでも引き手（地の手）を大きく引く。 相手が小さい場合、天地投げは押し手（天の手）を大きく押す。 など、 相手の握力が低い場合、ゆっくり技をかけないと手が外れる。 逆に強力に握ってくる人は、初期動作を速めにやらないと自分が動けなくなる。 あと発見なのは、強力に押さえ込まれ時、 天地投げは、手元で小さく天地に崩せば、天地投げの形までもっていかなくても 投げられる事、見た目の形は悪いですが・・・（汗） 一つの技のパターンをやり込んでいくと、いろんな事が見えてきますね。（ではで は）
2010.11.29
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コミュニケーション
人が増える事は良いことですが、 その一方で、お互いの会話の機会が減ります。 少人数でやっていたころは、お互い同士の距離が近かったかもしれません、 人数が増えると、その日一度も会話しなかった人も出てきます。 会話できなくても、せめて稽古の機会を作ろうと考えたのが、 ローテーションです。 稽古体制で並んで、技を一本やるとお互いに右にづれる。 そうする事で、相手が変わり普段とは違う人と稽古します。 それを大人も子供も混ぜて、５～６本やります。 子供、大人、女性、力のある人、無い人、大きい人、小さい人・・・ 人ってこんなに違うんだと、つくづく感じます。 子供は、大人の力の大きさを感じて欲しいし、 大人は、子供の非力を感じてほしい。 会話と、稽古のコミュニケーション。 これを練馬・和光地区の強みにしたいです。 ではでは。
2010.11.24
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黒帯会
前にも書いたと思いますが、 練馬・和光地区の養心館の黒帯メンバーで黒帯会を発足させました。 目的は、 ・ 技の向上 ・ 後進の指導力のアップ ・ イベントの計画的な運営（演武会の構成など） ・ 合気道教室・初心者講習会の方針 を黒帯会で話し合って運営していこうと考えてます。 館長からは、将来的に合気道が、小中学生の体育学習科目になった時に 指導員として参画できることを視野に入れたいとの、意向も示されました。 練馬養心館が他の支部に負けないような活発な道場になればと、考えています。 寒くなってきました。 風邪などひかぬよう、皆様の健康を祈ってます。 ではでは。
2010.11.19
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目標の再設定
演武会で50人取りをやると、このブログで表明して約2年経ち、 目標を達成しました。 次なる目標は人数を増やす事か、 それとも、 多人数同時取りでしょうか？ だんだん過激になってきますね。（汗）
2010.11.10
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筋肉痛は2日後に・・・
先日、演武会の後館長にこう言われました。 「もう10歳若ければ、今ぐらいやっても良いが、今日のは、出すぎです。体壊しま す。」と 今日で、演武会から丁度２日経ちました。・・・そう筋肉痛です。 土曜日の稽古で、50人取りを2回と技合わせに数本やっています。 つまり、約100人以上投げています。 日曜日の本番で50人・・・2人技が抜けて投げそこなったけど、 土日合計すると150人分投げてます。 そりゃ疲れるは～・・・ 昨日は、足、太ももと膝の両側に疲れと、筋肉痛を感じました。 今日は、わき腹と腹筋に筋肉痛です。 ぐったりしてます。
2010.11.09
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練馬区合気道連盟演武会
昨日は、練馬区合気道連盟の演武会でした。 各派の合気道も技を見るには楽しい演武会です。 今回私は、3人の有段者の「受け」をやりました。 でも、メインメニューはそれらではありません。 50人取りです。 左右二箇所から、次々と「受け」が襲ってきます。 それを50人投げ続けます。 子供たちは、大きな声で一本づつ数えてくれます。 最初の10本はなんとか平常心で投げれますが、 20～25本は疲れがきます。 後は気力です。 30本を過ぎると、不思議とその状況に慣れてきます。 腰から下が鉛のように重くなります。 もう力に頼る事はできません、 そう、呼吸力、タイミングだけです。 50本目は？ そう、偶然にも練馬の代表者Kさんでした。 ああ！疲れた～・・・・ 次は100本か？
2010.11.08
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50人取り
50人投げてみました。 一人一人のタイミングが違うし、 体格が違うし、 来る距離も違うので、 想像以上に難しいです。 だいたい23人ぐらいで、ピークが来ます。 今回、練習なので、受けの中に白帯の方も混じっていました。 これがまた、難しいです。 館長曰く、「10人ごとに意識して、呼吸せよ！」との事でした。 そうか、呼吸の事を忘れていました。 あと、黒帯の方から指摘されたのは、 掴んでいない方が受身に行きやすいとの事でした。 本番まであと数日、イメージトレーニングをして過ごします。
2010.11.03
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50人取り
今度の練馬の演武会で50人取りに挑戦しようと思います。 前回、練馬体育館の稽古で30人をやってみましたが、 体力より集中力が持続させる事が難しいのと、 思った以上に、タイミングに個人差がある事、 見るとやるとじゃ大きな違いがあるなあ・・・ 60人ぐらいいけると思ったけど、50人でも難しそうです。 前日の土曜日は狭山に行こうかと思います。
2010.11.02
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