2021年09月の記事
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５０歳からの職探し①
訪ねてくださりありがとうございます。またまた失職した私。凹んでいても仕方ないので動き出さなきゃとおもいつつ自分がどうしたいか、考える日々。四年前に経理の仕事がしたくて独学で勉強して取得した簿記３級。経理経験がないと採用されない。諦めてしまった。。。もう一度チャレンジしたいと思うようになりました。やはり経理の仕事をしてみたいと今回はハローワークに行ってみました。昔、失業保険をもらいに行って以来のハローワーク。めちゃくちゃ混んでいました。混沌としていました。コロナのせいだな。。。気がめいる。。。とにかく登録だけして帰宅。なんか怖い世の中になってしまったな。ハローワークはパソコンやスマホから仕事情報が得られることにも感謝です。気になったものがあれば、番号を控えてまたハロワへ。未経験の経理ってなかなかないのですが、１件、あった！でも３人募集のうち１４人応募して１人しか採用になってない。どーいうことかな？とにかくあたって砕けろ精神で面談を申請。今回は履歴書、職務経歴書を見直し、友人のアドバイスを受けながら自分の長所、特技などを分析して、盛りつつ記入。その会社に着いたらまずアンケートを渡されました。いろんな質問の後、最後に尊敬する人物３名と理由を述べよ。いやーこれはまずい。思いつかない。なんとか二人までは書けた！あと１人！ムロツヨシと書こうか迷ったが、最近ずっと気になっている岡本太郎先生の名前記入。理由は当たり前の概念をぶち破り、自由でぶれていない人だから。書き終わって、面談スタート。アンケートを見ながら質問されます。今一番気になることはなんですか？の質問に一人旅と答えた私。旅の話で盛り上がり、先生も旅好きと分かる。尊敬する人物、岡本太郎か！とやはり突っ込まれ先生の感想を述べられ、私は正直に『３人目がすぐに出てこなかったのですが彼の情熱と自分を信じる強さ、ブレないところがすごいと思います』と押し切った。。。その後先生と病院とコロナと金儲けについての話になり私の考えと似ていて、いい話が出来たと思いました。結果はどうなるかわかりませんが、久しぶりに就職活動のような自分を知ること、また面談での先生といい話が出来たことでいい時間を共有できたことは良かったです。さぁ、結果はいかに。。。今日のつぶやき『久しぶりに就職活動の様な面談でした』[同梱や追加に]きざみうなぎの蒲焼き×1食 うなぎ ウナギ 鰻 蒲焼き 国内産 国産うなぎ 土用丑の日 ひつまぶし ちらし寿司 ひなまつり[MP]
2021.09.30
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好きなことをする〜WHO IS BANKSY？展
訪ねてくださりありがとうございます。先日行ったバンクシー展のお話。東京天王洲寺田倉庫で開催されているバンクシー展はバンクシーが落書きした絵がリアルに体験できます。バンクシーの作品を壁から切り取り商売をする人、それを高額なお金で買う人。それを裏切るバンクシーの巧みな演出も話題になりましたね。バンクシーが伝えたかったことをきちんとキャッチしたいなぁと思いました。願いはひとつなんだと。平和であってほしい。爆弾を投げ合うんじゃなくて花束を投げられる人でありたい。世の中が複雑化してきて収集がつかないですが、一人ひとりが考え、思いやりを持ちながら生きていけたらいいなぁと思いました。中村倫也のナレーションが最高です！今日のつぶやき『バンクシーのアートは深いなぁ♡』バンクシーとは誰か? 完全版[本/雑誌] (MAGAZINE HOUSE MOOK) / マガジンハウス
2021.09.29
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好きなことをする〜ムロツヨシさん映画『マイダディ』
訪ねてくださりありがとうございます。ムロツヨシさん映画『マイダディ』観てきました！公開日までのインスタライブやテレビ出演などほんとに愉しく、彼の人柄にますます惹かれている私。両親の離婚で父親が親権を取ったにも関わらず叔母に預けられる。。。彼の生い立ちを知り、びっくりする環境ですが温かいおばさまの家族に愛され、この人柄になったんだなぁ。きっと苦しいこともたくさんあったはず、寂しかったはず、、、、。。幸せになってほしい。一生懸命応援したいと思わせる人です。こんなにたくさんの人に愛されて、仕事もたくさん舞い込んでいて神様はちゃんと見ていたんだなと思う。映画の内容は親子愛。いつものムロ節コメディではありません。父ちゃん、走って泣きまくり、娘を守る！愛ある人々に囲まれグッとくる映画でした。映画館で観て欲しい作品です！今日のつぶやき『ムロツヨシ最高の演技でした！』【中古】 親バカ青春白書 BOX ／ムロツヨシ（出演、演出）,永野芽郁,中川大志,今田美桜,戸塚純貴,小野花梨,谷口翔太,瀬川英史（音楽） 【中古】afb
2021.09.28
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丁寧に暮らす〜ジェノベ−ゼ〜
訪ねてくださりありがとうございます。丁寧に暮らすシリーズの手作りジェノベ−ゼ。夏場は小さなベランダでバジル、ルッコラ、シソなどを育てています。バジルは大量に出来るのでたくさん育ってきたら収穫してジェノベーゼを作って保存しています。これも自分で作るから安心安全です。【作り方】用意するのはバジル塩（ぬちまーすがおすすめ）鶏ガラスープの素（お好みで）にんにく松の実（たまにアーモンドなど）オリーブオイルフードプロセッサーに全部入れて４５秒ほど撹拌していい感じになったら出来上がり！分量は適量で。出来上がったものを味見して塩など足していっても良いです。さっと出来てパスタを茹で混ぜればジェノベーゼパスタの出来上がり！パルメザンチーズをかけ、バジルを乗せたらもうイタリアンです！是非お試しあれ！パスタと和えて頂きました！今日のつぶやき『フードプロセッサー大好きだぁ♡』＼豪華特典付／ ブレンダー ブルーノ 離乳食 ハンドブレンダー ミキサー 泡立て【あす楽14時まで】送料無料BRUNO マルチスティックブレンダー [BOE034]氷も砕ける みじん切り フードプロセッサー ◇結婚祝い 出産祝い 母の日 電動 おしゃれ
2021.09.27
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丁寧に暮らす〜キムチ作り〜
訪ねてくださりありがとうございます。今回は丁寧に暮らすシリーズでキムチ作りのお話。以前にも書きましたが添加物を避けたり、なるべくナチュラルなものを身体に入れたいと日々思いながら買い物をしています。作りたくてなかなかハードルの高かったキムチ作りですが、いいものを見つけ、作ってみたら簡単でした！YOUKIの『キムチの素』を北野エースで見つけました！多少の添加物はOKということで早速白菜、きゅうり、人参、大根を購入。塩は天塩かぬちまーす。【作り方】①白菜を一枚ずつとり、適量を１日干します。②干した白菜をざく切りにして、塩を振りさらに水分を出します。③きゅうり、人参、大根を細切りにして塩もみしておきます。④③のきゅうりや人参にキムチの素、適量を混ぜ合わせます。⑤ジップロックに白菜、④、白菜、④を交互に入れ手でもみもみして空気を抜いて１日冷蔵庫で寝かせたら出来上がり！☆お好みでつけ時間やキムチの素の量や塩の塩梅をしてください！豚キムチ炒めや冷奴のキムチのせなどアレンジも効くのでおすすめです。私は1日漬けたものが好きです！今日のつぶやき『めちゃくちゃテキトーで簡単に作れるキムチ最高！』塩はこちら↓↓4個までメール便可 ぬちまーす 111gYOUKI ユウキ食品 キムチの素 1kg×12個入り 212624
2021.09.26
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丁寧に暮らす〜シャンプー〜
訪ねてくださりありがとうございます。今回は丁寧に暮らすシリーズのシャンプーの事。シンプルライフを目指す私にとって最後の目標は『湯シャン』です。でもでも、、、、。かなりハードルが高いのです。身体からの排泄されるもの、特に油が多いのかなかなかいい感じにならない。不快な感じが取れず、湯シャンにはまだ遠い私。きっとそこを乗り切れば、艷やかな髪になるのは分かっているのですがまだ不快さが勝ってしまう。。シャンプーと湯シャンを一日置きにするように少しづつ移行しています。次にシャンプーをもう少しナチュラルにしたいと思い無添加のシャンプーなど試したりしましたが、イマイチ気にるものがなく、先日iHerbで購入してみた固形シャンプーを試したところめちゃくちゃいい感じ！！！『J・R・LiGGETT｀S SHAMPOO』というiHerb というアメリカのサプリを扱っているサイトで購入しました。界面活性剤フリー、無香料、安い（８５０円くらい）、泡立ちが良い、洗い上がりがさっぱり、という私に合ったシャンプーに出会えました。ちなみにこのiHerbのサイトから毎日飲んでいるサプリも購入しているので、信頼感もあるし、ナチュラル商品はたくさんありチャレンジしてもいいと思える値段なので嬉しいです。紹介コードは『VIV6294』です。良かったら使ってください。（少し割引になります）こんな感じで、シャンプーを固形シャンプーに変えてコンディショナーは毛先に少しつける位で、日によっては『湯シャン』にして、無理のないようにやっております。市販のシャンプーを使用しているとめちゃくちゃ髪の毛が抜けます。固形シャンプーに変えることで抜け毛が減り、髪のボリュームが増えたように感じます。艶感もあり、しっかりした髪の毛になっているかと自負しております。今日のつぶやき『固形シャンプーに変えたら抜け毛が減ったよ！』こちらの固形シャンプーも気になります。シャボン玉 固形シャンプー プチパレ 100g
2021.09.25
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身体のこと〜サプリ〜
訪ねてくださりありがとうございます。私が飲んでいるサプリについて。２０１８年に興味があって糖質制限のセミナーに行って、そこからいろいろ調べていく中で藤川理論というメガビタミンと糖質制限ですべての病気が治るという先生がいらっしゃること、その先生はフェイスブックでいろんな症例を具体的に上げてくださっています。本も出されています。心と体を強くする！メガビタミン健康法ー藤川徳美先生シリーズ第三弾 [ 藤川徳美 ]うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった [ 藤川徳美 ]高タンパク質の食事、プロテイン、サプリで栄養を満たす。自分で調べて自分でやってみるという私のチャレンジ精神をくすぐる考え方でシンプルな導き方をされている先生です。なかなか糖質制限は出来ないのですがいつもの如く、少しずつでいいからやってみようと低糖質制限を心がけ、プロテインをのみサプリを飲む。私はお酒が好きで、毎日晩酌していましたが、そのせいか、眠りが浅く、家にいる時は昼寝をしたり、いつも疲れていました。先生の本を購入して読んでサプリを購入しビタミンCビタミンEナイアシンアミド鉄（IRON３６ｍｇ）を飲み始めました。すると今まで眠りの浅かった睡眠から深〜い睡眠が取れるようになったのです！これはすごいこと！！すぐに体感出来たことで、疲れにくく昼寝もだんだんなくなりました。食事から栄養を取りつつ、それでも身体が足りない栄養素をサプリで補うこと。それによって身体が満たされる。それによって思考も改善する。iHerbではサプリが安価で買えます。（日本のサプリってなんであんなに高いんでしょうか？）サプリの量は自己責任で自分で勉強して取りましょう！今はコロナ対策としてビタミンDも取っています。（B50,マグネシウムも飲み始めました！）子供にもプロテインとサプリを勧めています。集中力がつくし、脳に栄養が行くので回転も早くなります。（効果は時間がかかることもあります）今日のつぶやき『サプリのすごさを体感出来た！』プロテインはみかん味を飲んでます。↓↓おすすめです。ビーレジェンド プロテイン くまモンバージョン みかん風味 1kg （ホエイプロテイン 女性 男性 ダイエット 筋トレ） おきかえダイエット 筋肥大 be LEGEND 熊本 熊本県ビタミンC 500mg（ベジタリアン ビーガン ヴィーガン 仕様） 100粒 サプリメント 健康サプリ サプリ ビタミン ビタミンC now ナウ 栄養補助 栄養補助食品 アメリカ タブレットビタミンE 400IU（100％天然ミックストコフェロール） 100粒 サプリメント 健康サプリ サプリ ビタミン ビタミンE now ナウ 栄養補助 栄養補助食品 アメリカ 国外 ソフトジェル 通販 楽天ビタミンB50 コンプレックス 100粒 サプリメント 健康サプリ サプリ ビタミン ビタミンB群 now ナウ 栄養補助 栄養補助食品 アメリカ カプセル サプリンクスナイアシン（ビタミンB3）フラッシュフリー 500mg 180粒（ベジカプセル）[ビタミンB群／Flush-Free Niacin／ナイアシン／イノシトール／お酒／皮膚／神経／口内炎／脂質代謝／サプリメント／ナウフーズ／NOW FOODS／アメリカサプリ／サプマート／SupmartUSA／26069]
2021.09.24
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またまたショックな出来事
訪ねてくださりありがとうございます。昨年末失職してから、なかなかやりたい仕事が見つからず５０歳誕生日の直前に派遣での仕事が見つかりやっと落ち着けた私ですが。。。３ヶ月働いて、契約更新を断念しました。淡々と働いていればよかったのかもしれないですが社員が次から次へと体調を崩す会社。ミスをカウントして社員の給料をマイナスする会社でした。一見社会貢献している会社だったのですが、そのような働き方をする会社にはいられないと。派遣でいろんな会社で働いたことがありますがミスをカウントして減額している会社は初めてです。ミスをしないように心がけているだろうし、ミスを防ごうとして余計にプレッシャーでミスが起きているような状況で社員が体調崩すのも見てられなかった。また無職になってしまいました。。。黄昏ウォーキング@近所今日のつぶやき『次こそ、いい会社に出会えるといいなぁ。』宇宙兄弟40巻〜発売中〜大好きな漫画特装版 宇宙兄弟 40／小山宙哉【1000円以上送料無料】
2021.09.23
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１人旅を愉しむ〜奈良④〜
訪ねてくださりありがとうございます。５０歳２回目の１人旅＠奈良の続きです。２泊３日の旅の最終日です。昼過ぎの大阪発の飛行機なので午前中に何をやるか、どこに行くか！朝食をおしゃれなところで食べたいなぁと思いグーグルさんで調べたところ唐招提寺に行く途中でモーニングが出来る素敵なお店がありました。『黒猫』。名前の通りかわいい、素敵な店主さんがお一人でやっているようなお店でした。１人ずつのモーニングを丁寧に作られるので時間がかかるそうです。トイレにはかわいい黒猫がいたりとてもいい時間を過ごせました。開門と同時に唐招提寺へ行き、きれいな蓮をみたり、きちんと整備されたお庭が素敵でした。最後に薬師寺。とても色鮮やかなお寺が青空に映えます。ただ、いまいち順路がわからず、うろうろしてしまった。効率よく回りたいなぁと。最終日は土曜日だったので人がちらほらいらしてやっと観光地にきた感じがありました。薬師寺から電車で梅田まで行き、バスで空港へ。最後に大阪らしいものを食べたいと思いたこ焼きとハイボールを頂きました！これがめちゃくちゃ美味しかった！！！ハイボールも今まで飲んだ中で一番と言っていいほど美味しく、おかわりしたかったけれどなぜか我慢してしまいました。後悔。。。羽田空港に着いて、またとんかつ屋さんでお弁当を買って帰宅しました。念願だった奈良旅、今回はたくさん歩いたけれども、行きたい所に行けて、どこも満足で私は京都より奈良のほうが好きかも？なーんて思ったくらい充実していました。薬師寺と青空今日のつぶやき 『奈良大好きだわ〜♡』うなぎ食べたい。【送料無料】川口水産 国産 手焼き 炭火焼 うなぎ蒲焼 120g×2尾/国産 土用丑の日 ウナギ 炭火焼蒲焼 うなぎ屋 かわすい 川口水産 敬老の日
2021.09.22
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１人旅をする〜奈良③〜
訪ねてくださりありがとうございます。５０歳２回目の１人旅＠奈良の続きです。２日目のランチ後のスケジュールはかなりタイトです。春日大社⇒東大寺⇒興福寺平城京から奈良まで戻ってきてから周遊バズで春日大社へ。鹿さんもお散歩中の道を歩き色鮮やかで、きちんと整備されていてお客様の順路も効率よく出来ていて見やすかったです。大きな杉にも感動したり、きっと桜の季節は最高なんだろうなぁと思いを馳せてみたり。世界遺産だけあり、行ってよかったです。また歩いて東大寺へ。大仏好きの私は東大寺の大仏を楽しみにしていて案の定『うわぁ〜すごーーーーい！！』と声を出してしまいました。大っきい！！壮大で包まれる感じ。作った方のすごさ、また、金剛力士、大仏殿が木造で作られていること、リスペクトしかありません。なんて穏やかでおおらかなんでしょうか@東大寺閉館時間まで後少し、頑張って歩いて興福寺へ。こちらはこちらでこぢんまりしたお寺で阿修羅像も思ったよりこぢんまりしていてでも凛としたお姿が素晴らしかった。次にお友達に紹介してもらったお店でカフェオレかき氷を食べました。＠鹿の舟 素敵なお店でした。梅雨明けで蒸し蒸しで暑かったのでペロリでした！ホテルに戻り、大浴場で汗を流して少し休憩してから夕飯を食べに焼き鳥へ。１日で５００００歩歩いたのは今年一番だと、かなりクタクタでしたが、見たいものが全部見れて大満足でした。次は最終日のお話へ続きます。今日のつぶやき『次はゆったりしたスケジュールにしましょ』秋限定 くずの子ロール 栗あずき｜栗 小豆 吉野葛 吉野本葛 奈良のおみや 奈良土産 冷凍 ロール ケーキ 洋菓子 お菓子 奈良 天極堂
2021.09.21
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１人旅をする〜奈良②〜
訪ねてくださりありがとうございます。５０歳になって２回目の１人旅＠奈良の続きです。１日目は法隆寺⇒ホテル⇒ならまち周辺散策。２日目はインスタで見つけた素敵な大仏様たちがいらっしゃる壺阪寺に行きたくて、他にも友達オススメの＠Maho-Robaでランチもしたかったが距離があり迷っていました。ランチがあいにく予約がいっぱいだったので残念ながら断念し、朝一から電車を乗り継いで壺阪寺へ行きました。壺阪寺はインドとの関わりが深く、インドからたくさんの仏像が送られていたりとにかく日本とインドの文化が融合している素敵なお寺なんです。案の定、観光客は少なく、ゆったり観ることが出来ました。期待通りの壮大な大仏様に会えました。特に涅槃仏が良かったです。今回はレンタカーをしなかったので移動がきつかったですが、壺阪寺で携帯の電波が悪く、困っていたら受付の方がタクシーを呼んでくださったり助かりました。次に電車を乗り継いで平城京を目指しました。駅から少しあるのですが、これまたバスやタクシーが見つからず、歩きました。。。平城京はすばらしい土地で、選ばれた土地なんだなと思わせるような空気の流れ、気が集まるというかパワースポットなんだと思えました。歩いてきて良かった！（途中断念しそうになりましたが）工事中なところもあったので、また出来上がりをみてみたいと思いました。駅に戻る途中にランチに寄ったお店が最高に良かったのです！＠あみかふぇご夫婦で経営されているカジュアルフレンチのお店。一つ一つが丁寧に調理されていてまた地産地消のお野菜が新鮮で美味しかった。コスパも最高です。疲れが取れました！また駅まで戻り、大道の観光地に行きます。。、続きます。涅槃仏@壺阪寺今日のつぶやき『電車の旅も良き！まだまだ歩くよ〜』奈良で食べた大和豚が忘れられない。。【ふるさと納税】じっくり3日間かけて仕上げた大和豚の角煮「弦斎角煮」 【肉の加工品・豚肉】
2021.09.20
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1人旅をする〜奈良①〜
訪ねてくださりありがとうございます。50歳になって2回目の1人旅@奈良のお話。今回はずっと行きたかった奈良へ。高校修学旅行が長崎（中学では東北）だったため、奈良には行ったことがなく、大仏好きなので気になっていました、 JALのタイムセールで大阪のチケットを購入しました。羽田⇄大阪 片道6550円ホテルはもちろん楽天トラベルでお得にゲットしました。1泊4800円。2泊でお安く日航奈良に決めました。1日目は早めに羽田空港に到着してカードラウンジで旅のスイッチを入れます。楽天ゴールドカードでラウンジ2回まで無料で使えます。 大阪空港からは大阪駅までリムジンバス、そこから奈良までJRにて。チェックインまでは時間があるので、いきなり思いたって法隆寺へ。。。 駅からはそんなに遠くなかったのでよかったです。相変わらず観光地なのにコロナのおかげで人がいません。係の人も暇そうで話しかけると嬉しそうに説明をしてくださり有り難いです。 法隆寺は敷地内に入ると空気が違います。なんだろう、この感じ。厳かな空気感。すごく切ない感情が襲ってきます。なんでだろう？ 人がいないのでゆっくり見れますが、やはりある程度人がいた方がいいなぁ。そんなことを思いながら聖徳太子の半生に思いを馳せました。仏像によっては太めの聖徳太子もいたりして実際はどうだったんだろう。 私の想像の中の聖徳太子像と少しちがっていたなぁ。漫画の影響ですね。 その後JRで奈良駅まで行き、ホテルにチェックイン。シングルルームを予約しましたが、アップグレードしてくださり、ツインルームで広々したお部屋にして下さいました。 少し休んでから興福寺の周辺を散策して知り合いに教えてもらった中川政七商店の『茶論』でお茶をしました。日本家屋を再生されていて中庭があり、とても寛げる空間でした。 夕飯は芸能人のサインが沢山あった居酒屋さん。久しぶりにお店でハイボールが飲めて嬉しかった！大和豚が美味しかったです！色々食べたかったけれど、1人旅のつらいとこですね。 40,000歩ほど歩いたので早めにホテルに戻り、大浴場へ。 翌日のスケジュールを考えて早めに就寝。（ホテルのラウンジが充実してたら良かったなぁ。） 旅は続きます。雨雲が出現でより幻想的に @法隆寺今日のつぶやき『街並み、空気感、おしゃれさがある奈良は大好きだぁ！』中川政七商店でいただいた珈琲と落雁が美味しかった！【ネコポス不可】かもしか道具店（中川政七商店）しょうがのおろし器【4色】【贈り物 贈りもの カモシカ道具店 キッチン雑貨 台所用品 調理小道具 下ごしらえ用品 しょうがのおろし器 薬味】
2021.09.19
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５０歳になって４ヶ月、雑感
訪ねてくださりありがとうございます。５０歳になって少し経ちました。今の心境を描いてみたいと思います。５０歳になる直前の体調が悪かったときに比べると今、元気に生活出来ていることが有り難く思います。不正出血があるだけで、出かけるのが憂鬱になったりサウナなんて行けないし、洋服も黒ばかり着ていたし、気持ちも沈むし、貧血になるしでなかなかやりたいことを考えることすら出来なかった。ホルモン薬を飲んだこともあり、不正出血がなくなったことで気持ちから前向きになったし、やりたいことが少しずつ出来るようになり嬉しいです。そして意識改革が出来ていること。ちょっと図々しいくらい自分の気持を考え、無理のないように、やらない選択も出来るようになってきました。自分の嫌なこと、不得意な事を考え、どうしたらそれが好きになるのか？好きにならなくとも、不得意や嫌いな状態から抜けられるように手段を考えることなどが出来るようになりました。また今まで頭の中で悶々と考えていたことをこのブログに書き記すことによって頭の中が整理できるようになってきたこと、出来たことを書くことで自己肯定感が生まれること、冷静に物事を考えられるようになりました。本当なら友達とおしゃべりして愚痴ったり、やりたいこと、行きたいことを語ったりしてストレス発散していましたが、コロナ禍で友達に会えず、たまに話せても深い心の中のことまでは話せないのでこの場で心をさらけ出すっていうのもありだなぁと思いました。５０歳になったらやりたいことリストが少しずつ達成出来、また次のやりたいことが出来る！前向きに考えているとくよくよしなくなる！ちゃんと寝れることで、嫌なことも忘れられる！（これすごく大事ですね）気持ちがスッキリしてくることで余裕が出来逃げていた断捨離も出来るかなぁといった今の心境です。空っぽになったグラスに自分でお水を注ぐ感じで少しずつ潤いを与えられたらいいなぁと思います。知り合いのバルーンショップで自分へのプレゼント！今日のつぶやき『誰かに共感してもらえたらうれしいな』【[名入れ代込] ゴム風船 10インチハート パーティ ※版代別途】名入れ/販促品/ノベルティ/イベント/おまけ まとめ売り/安い 風船・アクセサリー・ボンベ
2021.09.18
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生活を愉しむ〜苔テラリウム〜
訪ねてくださりありがとうござます。先日作った『苔テラリウム』。なんでもチャレンジしたい、やってみたい私。苔テラリウムで癒やされたい！と思い楽天でキットなどいろいろ購入。１００円SHOPで入れ物など購入したり、お菓子のおまけでついていたフィギアをだしてきました。１００円SHOPで購入した入れ物にソイル、ミニ炭、貝殻などを敷きつめ、食器洗い用のスポンジを好きな形に切り抜き土を被せて形を整え、スギコケ、シノブコケ、スナゴケ、コウヤマンネングサなどを好きなように置きます。盆栽苔 スナゴケ パック 盆栽の化粧 コケテラリウム 苔盆栽 ヤマゴケJUN 苔玉の土 700ml テラリウム コケテラリウム 苔 関東当日便フィギアを好きなとこに乗せてできあがりです。スプレーボトルに水をいれてたまにスプレーしてあげればOKです。コケさえあればその他は１００円SHOPで揃えられそうです。（専用のソイルも観葉植物のものなどで代用できます）今日のつぶやき『愉しく、簡単で癒やされるのでおすすめですよ〜』キノコ 高さ3cm 全5色 ミニチュア ジオラマ 模型 苔テラリウム おもちゃ フィギュア
2021.09.17
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スカイスパ横浜
訪ねてくださりありがとうございます。今日はスカイスパ横浜のお話。50歳初めての１人旅で『レフ熊本』のサウナに入ってからサウナ行きたいモードになってしまいました。昔、まだ子供がいない頃に横浜駅のスカイビルにあるスパ『スカイスパ横浜』にサウナ目的で行っていたことを思い出し、ネット検索をしました。スカイスパは炭酸泉のお湯で寝湯や深い湯船、ジェットバスがあります。サウナはミスト塩サウナ、とフィンランド式ドライサウナがあります！垢擦り、タイマッサージ、アロマリンパマッサージなども別料金で出来ます！リラックスルームも完備しているので一日居られるくらいのゆったりした時間が過ごせます。【お得情報】リクルートのホットペッパービューティーに登録しているのですがたまに１０００ポイント期間限定でプレゼントしてくれます。1ポイント1円でポイントを使用してお得に行けちゃいます！またホットペッパーのクーポンを使用すると平日限定〈１オーダー制ドリンク付き〉スパ＆サウナ入浴券が通常２９２０円→２２００円になります！そしてそこから１０００ポイント分を差し引くと１２００円で行けちゃうんです！〈１オーダー制ドリンク付き〉なのでレストランで一品注文しなければなりませんが、枝豆３５０円〜、食事も８００円位からあります。食事も入れても２０００円ちょっとでお得にスパやサウナを楽しめます！天気が良いだけで気持ちいいです@逗子マリーナ今日のつぶやき 『サウナで色んなデトックスしよう！』サウナに行けないときはお家でスパしましょう！【あす楽対応商品】【ホテルアメニティ】【入浴剤】【パウチ】業務用 ゼミド エプソムバスソルト (GemiD Epsom BATH SALT) 30g - エプソムソルトはお肌に刺激もなく、大変穏やかな成分ですので赤ちゃんやお肌の弱い方でもお使いいただけます。
2021.09.16
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丁寧に暮らす〜入浴剤〜
訪ねてくださりありがとうございます。本日は入浴剤のこと。お風呂は大好きでよくバブなどの入浴剤をいれて半身浴などしていました。最初の緊急事態宣言のときは暇だったので夕飯作ったら早めにお風呂に入り、半身浴をしていました。バブも良いけど、もっとナチュラルにしようと、楽天で重曹やクエン酸、塩化マグネシウムを購入していたので（重曹はコストコで買ったりもします）お風呂にいれるようにしました。重曹；クエン酸；塩化マグネシウムを２；１；２でいれます。（大さじ2くらい、少ないかも）これでも十分いい感じです！【重曹2kg】国産 チャック袋入り ココプレイス【クエン酸2kg】 チャック袋入塩化マグネシウムの効果はタンパク質の合成、心機能の維持、筋肉を収縮させる、体温や血圧を調整する気持ちが安定する歯や骨が丈夫になる、、、など経皮吸収がされやすいのでお風呂にいれてミネラル吸収に最適なんです！ウォーキングの後の筋肉疲労に効きます。攣ることが無くなりました。ちなみに入浴の20分前には重曹など入れた方が良いそうです！是非是非お試しあれ！チンアナゴ、気持ち良さそうだね@すみだ水族館今日のつぶやき『お風呂でリラックスとデトックスとミネラル吸収！』【フレーク状】 塩化マグネシウム（国内製造） 600g 食品添加物 MgCl2・6H2O 6水和物 [02] NICHIGA(ニチガ)
2021.09.15
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壁紙を変えてみた②
訪ねてくださりありがとうございます。築２０年の家に住んでいますが、かなり傷んでいます。前回一部の壁紙を変えました。そこで思ったのが『やはり塗ってみたいなぁ』ということ。ネットで色々調べつつ、DIYのYoutubeを見たり、自分に出来るのか調べました。そしたら素敵なものがあるんですね！『ひとりで塗れるもん』っていう嬉しいネーミングの珪藻土が売っているのです！漆喰 ひとりで塗れるもん 22kg 調湿 石灰製壁材 塗料 天然塗り壁材 DIY 内装仕上げ材 壁紙の上から塗れる 下地 防カビ ブルーグレー ブラック リフォーム ネイビー ホワイト 白 トミーブルー 塗装 しっくい JQしかも色もいろんなバリエーションがあってテンションあがります！私はオリジナルカラーの『ワンダーアリスブルーグレー』にしました。ドンキホーテで養生テープを買ったり近所のホームセンターで塗るヘラや小さなバケツなどを購入。頭の中で少しずつ準備をしていきます。壁紙を剥がし養生テープを張り、上から少しずつ塗り塗り。。。やっていると息子たちも『楽しそうだね！やりたい！』と！そう来ると思って、ヘラやバケツを用意しておりました！３人で分担して、大まかなところは息子たちにお願いし、私は角や端っこを整えて行きます。それぞれがお気に入りの音楽を順番にかけてめちゃくちゃ集中してヌリヌリ。。。長男は浪人生でしたが、息抜きにやってもいっか？と。あ、これが後に後悔することになるのですがね。。。笑（いまではすべてがいい経験になっております）１階から２階の階段の壁（天井は無理）だけ、キッチンの壁、息子たちの部屋の壁（一面だけ）こんなか感じで少しずつですが、変えていっています。一部だけでも変わるとすごくリフレッシュするんですよ〜塗った壁です。次男がくれた母の日の花束と。今日のつぶやき『貼るより塗る方が楽しいな!』『ひとりで塗れるもん』色見本取り寄せられますよ！↓↓↓漆喰 ひとりで塗れるもん 色見本セット 石灰製壁材 塗料 天然塗り壁材 DIY 内装仕上げ材 壁紙の上から塗れる 下地 防カビ 塗りやすい リフォーム リノベーション 塗装 しっくい
2021.09.14
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丁寧に暮らす〜重曹・マジックソープ・洗濯まぐちゃんなど〜
訪ねてくださりありがとうございます。今回はナチュラルに暮らしたい私がチャレンジしていること。数年前からお米を玄米に変えて体温を上げたりなるべく添加物をいれないように意識してお味噌や梅干しを作るようになって社会毒をなるべく排除したいと思うようになりました。調べてみると私の知らないことばかり、柔軟剤が経皮毒（発がん物質など皮膚から吸収してしまう）であることや歯磨き粉のフッ素も発がん性物質であることを知りました。今まで何も考えていなかったので衝撃でした。母をガンで亡くしているので、発がん性物質に関しては敏感です。ガンになりたくないという気持ちが強い私。出来る事から変えてみる。まずやったのは歯磨き粉を重曹に変えました。重曹は泡立たないし、研磨作用が強いので子供用の歯ブラシで優しく一本ずつ磨くイメージ。ツルツルになって気持ち良いです。食用の重曹なら身体に入っても安心。むしろ身体を掃除してくれます。またアメリカのマジックソープという万能な液体ソープがあります。これでボディ、髪の毛、食器洗い、手洗いで使用しています。お風呂掃除もこれでOK！風呂用洗剤やらボディソープ、手洗い用ソープなど買いません。薬局に行く回数がぐっと減りました。マジックソープは楽天かコストコで購入しています！ユーカリが好きです！ドクターブロナー マジックソープ ユーカリ(946mL)【マジックソープ(Dr.Bronner)】[液体ボディソープ]問題は洗濯でした。。。我が家には臭い男子が３人います。その臭さが取れるのか心配だったのと柔軟剤の香りがなくなることで文句を言われるかも？と。案の定香りがなくなり文句を言われました。そこで、文句があるなら自分でやりなさいと。また、洗剤をやめて『洗濯まぐちゃん』というマグネシウムと重曹で洗っています。臭さも取れます！（子どもたちが自分で洗う用の洗剤は購入しています。）＜公式マグちゃんショップ 楽天市場店＞洗たくマグちゃん |洗濯マグちゃん 洗濯 マグちゃん 洗濯まぐちゃん 洗たくマグちゃん せんたくマグちゃん せんたくまぐちゃん magchan お風呂ほんの少しの意識革命で健康的でシンプルになれました。まだまだ改善するところはありますが少しづつ、やっていきます。2020年に観た映画『100日間のシンプルライフ』！今日のつぶやき『ナチュラルな生活はシンプルライフになるね。』お風呂にマグちゃん入れて、マグネシウムを吸収してます！ミネラル大事です！＜公式マグちゃんショップ 楽天市場店＞【TV紹介】 【送料無料】アザラシ親子 バスマグ マグネシウム | 宮本製作所 ばすまぐ マグ 赤ちゃん お風呂 ギフト マグネシウム まぐちゃん 出産祝い
2021.09.13
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1人旅をする〜熊本・天草②〜
訪ねてくださりありがとうございます。50歳になって初めての1人旅のお話。熊本・天草の旅の続きです。1日目、空港から天草へ行き、友人と会い、2日目島内ドライブ→シードーナツ→三角港→熊本に移動しました。新しく出来たアミュプラザくまもとで熊本ラーメンを食べてからホテルにチェックイン！新しく出来た『レフ熊本』です！大浴場とサウナ、朝食が付いて6600円。楽天トラベルで予約しました！熊本城周辺を散策し、翌日の計画を練り、友達おすすめのお店で夕飯をする予定が、コロナで休業だったためチェーン店の『グルマン』で馬刺しやあか牛を食べました。あか牛がめちゃくちゃ美味しかった！ホテルに戻ってゆっくりしてから念願の大浴場、サウナへ。ちらほら人も居て安心しながらサウナを堪能し、ほ〜っと出来ました！3日目は開門と同時に水前寺成趣園へ散策。駆け足で見てから、JR水前寺駅から『あそボーイ！』に乗って阿蘇まで行ってきました！電車の中からの風景が良かったのと阿蘇神社、その先の廃校をカフェなどにしたお店が素敵でした！思い切って阿蘇まで来て良かった！阿蘇の宮地駅のカフェ。休業中でした。アートが素敵熊本空港に行き羽田まで。飛行機もガラガラでしたので快適な旅になりました！駆け足の2泊3日の旅でしたが熊本をひと通り巡れました！羽田空港のトンカツ屋さんで夕飯のお弁当を買って帰りました！またこのトンカツが美味しかった！大満足の50歳の1人旅の始まりでした！今日のつぶやき『海、イルカ、サウナ、阿蘇、最高だったな』馬刺し食べてパワーアップしましょう！本場熊本 馬刺し 人気3種 食べ比べセット 4人前 200g 霜降り 赤身 たてがみ
2021.09.12
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1人旅をする〜熊本・天草①〜
訪ねてくださりありがとうございます。５０歳になったら１人旅をたくさんしたいという願望がありましたが、失職したため、まずは仕事探し。仕事しながら、自分のお金で1人旅をするのが理想です。50歳になり、初めての1人旅のお話。私の５０際の誕生日ちょっと前に派遣の仕事が決まりました、週３回で私にとって理想的な働き方。やっと働きたいと思った仕事が見つかり早速一人旅の準備に入れます。（働く事で後ろめたさが消えるのです）JALのマイルが溜まっていて、期限が切れてしまうので『どこかにマイル』という６０００マイルで選ばれた４箇所のうちのどこかに往復できるものにしました。飛行機代がかからないことで安く旅が出来る！ただ、どこの空港になるか３日前にならないと分からない。４つの空港のどこに当たっても良いようにホテルや観光地を調べて準備しました。今回は札幌、大阪、秋田、熊本の４箇所で熊本に決まりました。友達が天草に住んでいるので連絡しアドバイスをもらい計画を立てました。1日目は熊本から天草までは電車が１時間に１本しかないので事前に調べ、天草ではレンタカーを借りて１日ぐるぐる回りました。10年ぶりの友達に美味しい海鮮丼をご馳走になり、リゾラテラス天草でお茶も出来、久しぶりにゆっくり話せて嬉しかった。美味しい馬刺し屋さんを教えてもらいわかれました。天草での宿泊は、自分へのご褒美としてすこしリッチなホテルにしたのですが、コロナ禍で人が全然いなくて、露天風呂も1人でなんだか怖くなってしまいました。食事はとても美味しく、接客の女性のおもてなしがすばらしくて感動しました！食事の説明プラスささやかな会話って1人旅にうれしいものなのです。翌日の朝食も同じ方に接客していただき昨夜の食事のおもてなしが素晴らしかったことをお伝え出来て良かったです！朝食も美味しく、人が作るごはんの有り難みを感じながら頂きました！2日目は生憎の雨で、イルカウォッチングのクルージングをしたかったのですが、雨とコロナでお客様が居なくて1人では運行出来ないとの事でシードーナツという水族館でイルカとの触れ合い体験をしてきました！熊本の無料の観光案内がセンスが良いのです！その後世界遺産の三角港までドライブしてお茶、買い物して、レンタカーを返却し電車で熊本駅へ。旅は続きます。。。今日のつぶやき『おひとりさまだと出来ないこともあるね。』旅のお供にしたいスーツケース！【無印良品 公式】キャリーバーの高さを自由に調節できるハードキャリーケース・20L ライトブルー
2021.09.11
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1人旅のお話 〜2019スペイン・ドイツ〜
訪ねてくださりありがとうございます。今回は1人旅について書きたいと思います。旅は大好きで家族と国内、海外旅行に行きます。海外は2年に１回行けたらいいなあと言う感じですがなかなか夏休みや冬休みに家族4人で海外は高くて行けません。日々の買い物をカードで支払い、マイレージを貯めたり、安めのホテルや航空券を探したりしています。色々探しながら妄想する時が一番好きです。1人で海外に行きたいなぁと２０１９年にヨーロッパ（スペイン・ドイツ）に行きました。スペインは親友の住んでいるマドリードに４泊ほどさせてもらいました。親友の息子くん、娘ちゃんと遊んだり１人で美術館めぐりをしたり、お茶したり、インテリアショップを巡ったり、蚤の市に行ったり、、、。プラド美術館、マユール広場、メルカドで食べ歩き、バル、チュロス、おこちゃま達とレティーロ公園行ったり、のんびーり出来ました！いつもは家族が楽しめるために計画を練りますが一人の場合は、行きたいところをピックアップしておけばその日の気分で行けます。道に迷ってもOK！グーグルマップさえあれば大丈夫！寂しい時はポケモンGOを開いてポケモン探し！笑海外用のSIMカードを使いました！簡単に自分で出来ましたよ！アジア周遊 プリペイド SIMカード!3G/4Gデータ通信【8日間4GBデータ定額】AIS 海外SIMカードとはいえ、親友の家なので寂しくありませんでしたがトランジットのドイツ・フランクフルトに一泊しました。知らずにダウンタウンのホテルを予約してしまっていてとても暗く、夜の街？怪しいお店がたくさんある街に宿泊。呼び込みの人が居たり、ちょっとビビりました。近所をウロウロして早めに夕飯を食べて、ホテルへ戻り翌朝は早めに起きて、美術館⇒レーマー広場⇒フランクフルトのサッカー場（長谷部選手を観に行きました）に行き、生憎シークレット練習で少しだけしか見れず残念でしたが、ショップにも行けたので良い思い出！帰りはJALのプレミアムエコノミーにマイルでアップグレードして快適に帰国しました。これが２０１９年のお話。マドリードの蚤の市。めちゃくちゃオシャレで愉しかった!いよいよ50歳になり、1人旅に行く決意が出来ました！今日のつぶやき 『こんな状況の中、1人旅に行けるのか?!』カンタンに30万マイル貯まる!上級会員になれる!ANA・JALマイレージ攻略ガイド 2020〜2021年版 / 高橋麻美 (Book) 【本】
2021.09.10
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５０歳の誕生日を家族で祝う
訪ねてくださりありがとうございます。我が家の誕生日会はだいたい近所の焼肉屋さんに行きます。男子はお肉じゃないと、近くないと来てくれないからです。私の誕生日会ももちろん焼肉で週末に行きました。。５０歳の抱負を聞かれてちょうど婦人科の子宮体がんの検査結果待ちということもあり、少し大げさでしたが、『最近体調が悪くて、更年期障害もあると思うけれど、先日婦人科に行って子宮体がんの検査などをしました。まだ結果は出ていないけど、色々考えるとやりたいことをやらなきゃと言う思いがこみ上げてきました。みんなに協力してもらい、もっと自立して家のこととかやってほしいです。そうすれば私のやりたい事の１人旅などが気兼ねなく行けるようになるのでよろしくお願いします。』と伝え、３人共に了解を得ました!そんな宣言めいたことが言えたことに私自身めちゃくちゃ嬉しかったこと。これを機に少しずつ変わったらいいなぁと思いますが、、、。昭和な家庭からの脱却を計りたい！旦那さんは何も出来ないことにも気づかないくらいの人なのできっと時間はかかると思うのですが、期待しないでおきます。長男は浪人の間は週２回夕食を作ると言ってくれて実際作ってくれたので、料理の大変さやメニューを決める大変さを知っています。自分の洗濯もやります。次男はお願いすればやってくれたり、魚を捌いたりチャレンジはします。言わなくてもやってくれる子になって欲しいですが、、、。変化を期待しつつ、待ちます。宣言をして、早速１人旅計画をたてたのです！ 続くアートで楽しい丸の内仲通り＠有楽町 今日のつぶやき『やりたいことが宣言できたので、やっちゃおう！』こちらのつくねがめちゃくちゃ美味しいのでおすすめ!【期間限定ポイント5倍】三和の純鶏名古屋コーチン入りつくね400g 創業明治33年さんわ 鶏三和 地鶏 鶏肉
2021.09.09
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最高の人生を送る８か条
訪ねてくださりありがとうございます。今回はFacebookから＠いい言葉は人生を変える から共有させていいただきます。心に沁みてグッと来るお言葉です。『最高の人生を送る８か条』やり方はいくらでもあるから決めつけないこと問題にぶつかったらシンプルに考えること曖昧にしていることを今すぐ忘れること恥ずかしがらずにいつも感謝の気持ちを伝えること傷つくことを忘れずにありのままの自分を見せること今までの自分がやらなかったことに挑戦すること周りにどの様に思われてもいちばん大切な人と一緒に過ごすこといつでも人生は自分次第で最高になる〜田口久人〜UNIQLOフラワー@銀座が可愛いのです！3束1000円！今日のつぶやき 『色んなツールから素敵な言葉に出会える！』↓田口久人さんの本です！100万人からいいね！された言葉が沢山つまっています！[書籍のメール便同梱は2冊まで]/そのままでいい 100万いいね!を集めた176の言葉[本/雑誌] / 田口久人/〔著〕
2021.09.06
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更年期障害のホルモン薬とコストコ調剤薬局のこと
訪ねてくださりありがとうございます。今日は更年期障害のホルモンの薬の話。前回話したように不正出血が続きついに５０歳の誕生日に婦人科に行った私。検査した結果はガンや子宮筋腫が破裂したわけでもなくホルモン異常でした。これがよくある話なのかわかりません。でホルモン薬を出していただき、飲んだら２〜３日で不正出血は収まりました。ホルモン薬にはいくつか種類がありますが先生が私には錠剤が合うのではないかということで錠剤を一ヶ月分処方していただきました。その日ちょうどコストコに行く予定だったのでコストコの調剤薬局に初めてお願いしてみました。まず、処方箋を出して、そのお薬があるかどうかチェック。あれば買い物をしている間に準備してくださいます。買い物１時間位して、コストコ調剤薬局に戻ると準備出来ていて、しかも青汁やサプリグミなどのサンプルがたくさん入った袋と一緒にくださいました！また私の誕生日にも気づいてくださり、エプソムソルトのサンプルをくださったりなんだかテンションあがりました。女性の方だったので私の症状を話したり更年期の話を少し出来たのも嬉しかった。（コロナ禍で友達に会えずに、話せなかったので）という、５０歳の始まりが婦人科とコストコだった私。ホッとしたり嬉しかったり、良かったと思える１日でした！コストコ調剤薬局でこんなにお土産頂きましたよ！今日のつぶやき『不安な気持ちを話すことも大事だなぁ。』プロテインを飲んでタンパク質生活しましょう！【スーパーSALE期間中はエントリーでポイント10倍】ビーレジェンド プロテイン 激うまチョコ風味 5kg（be LEGEND ホエイプロテイン）【オススメ】【大容量】
2021.09.05
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５０歳の始まりは婦人科とコストコ調剤薬局
訪ねてくださりありがとうございます。本日は更年期？のことです。これが更年期なのかよくわかりません。５０歳になる前の年辺りから生理が不順になりました。毎月あったものが来なかったり、急に来たり、、確実に閉経の方向へ行っていると思っていました。２０２１、２月からほぼ１ヶ月出血があり、２０２１、４月始めから２ヶ月ほどまた生理。しかもいつもの生理とは違って、サラサラな血がずっと流れている感じ。さすがの私も貧血のような症状が出てフラフラするし、もれないか心配だし、子宮筋腫が破裂したのではないか？子宮がんになったのではないか？と毎日ネット検索していましたが、ついに、自分の誕生日５．２１に婦人科へ行くことになりました。不安のピークで、死を覚悟しました。誕生日に行くのはとても勇気がいることでした。もし万が一を考えると最悪な１日になるという事。覚悟をしたりして。。。大丈夫なら５０歳から気持ちよく生きられるなあ。などといろいろ考えながら、ドキドキしながら行きました。もちろん婦人科もネットでいろいろ探しました。女医さんがいい、更年期が得意な婦人科がいいなぁと思って選びました。評価もチェックしました！その先生はきちんと私の話を聞いてくださり、その後にいくつか検査して、もう一度お話したときに私『先生の見た感じではガンとかの疑いはありますか？』と聞くと先生『検査結果が出ないとなんとも言えないですが、私のみた感じではガンではなく、ホルモン異常だと思います。』とのことでした。安心は出来ないのですが、信用できそうな先生で経験値も高いという私の分析から、先生からのお言葉はとてもホッとしました！検査結果が出る一週間後に再予約をして、それまでホルモン薬を飲んでみて様子を見てくださいとのことでした。また血液検査をしてくださった看護師の方が私の誕生日に気がついてくださり嬉し恥ずかしでした。ホルモン薬を飲んで翌日にはだらだら出ていた出血はかなり収まりました。ホルモン異常だったんだなと確信出来たのも嬉しかった。薬の凄さも久しぶりに感じました（薬に頼りたくない私）。ただホルモン薬を飲むことで更年期障害にスイッチをいれてしまったので、なんだか変な体調になり、ホットフラッシュまでいかないけれど顔だけ汗が出たり、足だけ寒かったり、だるかったりとこれも嫌だったので４日程で一旦お薬をやめました。薬の話も先生とはしていて、更年期障害のスイッチが入ることを聞き、私があまり薬に頼りたくはないこと自分自身で薬を調整することに理解をしてもらえました。翌週の検査結果では、子宮体がんは陰性、フェリチンの量も問題なしということで終わりました。私は１年前からメガビタミンを取っており、サプリの取り過ぎが原因かもしれないと。特に鉄は意識して取っていたので、今までの半分にして様子をみています。更年期って閉経の前後５年だと聞き１０年くらいもやもやする時期なの？？？長くない？って思いますが仕方のないことなんですね。なるべく薬に頼らず生きていきたいなあと再確認しました。これが私の50歳の誕生日の話。大好きな銀座SIX の展覧会のある日の写真今日のつぶやき 『ホルモンのお薬はめちゃくちゃ高いんだぁ、、、。』コストコ調剤薬局のお話は次回。お試し サジー SajiOne サジーワン 100％ ストレート 300ml 鉄分補給 サジージュース｜鉄分 ドリンク シーベリー シーバックソーン 沙棘 無添加 オーガニック 健康 美容 栄養 果汁 ジュース 黄酸汁 有機JAS 送料無料
2021.09.04
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ウォーキングしてみる!②
訪ねてくださりありがとうございます。ウォーキングの楽しみ方の紹介をしたいと思います。私は旅が好きでJALのマイレージを貯めています。ウォーキングでJALのマイレージが貯まるアプリがあるんです！JAL Wellness&Travelアプリ１日６０００歩歩くと１回抽選が出来８０００歩、１万歩で３回抽選が出来ます。抽選によって0マイル〜１００マイルまで当たるんです！最初の２ヶ月は無料で月額５５０円。ちゃんと歩けば一ヶ月に１０００マイル以上貯まる感じです、２０２１．０９末日までお友達キャンペーンで２００マイルプレゼントをしているのでご興味のある方がいらっしゃいましたらご紹介します！（コメント欄にマイレージ会員番号とメルアド書き込みお願いします）毎日歩くことを楽しみながら出来るって最高です！明治神宮をウォーキング、清正井でヤマガラと遭遇！今日のつぶやき『歩きながらマイルが貯まるの一石二鳥だ！』【1,000名様限定全品50％OFFクーポン!! 9/4 20:00〜9/4 21:59まで】驚きの履き心地 エアーキャップで衝撃吸収インソール 防臭 メール便のみ送料無料2♪
2021.09.03
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エコ検定②
訪ねてくださりありがとうございます。エコ検定についてもう少し詳しく説明させてください。ここ数年言われているSDGｓという（Sustinable Development Goals）持続可能な開発目標を持って行動する！もっと詳しく言うと地球上に生きる人間以外の生物、生態系、山、川海、大気などの自然そのものと共存するために地球の環境を守ることが大事ということ。人間が好き勝手に山、森など破壊することによって大気にも影響が出て、地球温暖化という悪循環が起き、また自然災害など増えて洪水や山火事など更に環境を破壊する。。。環境をよくするには人間一人一人が意識を持ち考えて行動しなければならない。環境に関心を持ち、毎日の生活を丁寧に暮らす、多様な命を慈しむ、自然の豊かさを楽しみ、自然から学ぶ、地域コニュニティを作り上げたり、人や組織と連携し、協働し、限りある資源を大切にする。⇒エコピープル（環境問題に取り組む人）をつくるための検定。食品を買うのにもフードマイレージ（食品の重さや距離を測る）を考えると地産地消がベストだったり、今では当たり前になったエコバックを持ち歩いたり食品ロスを考え、食べ切れるものだけ買うようにしたりチョコを買うならフェアトレード（労働者に公平な対価を保証しているもの）のものにしたり、もったいない精神を持ちつつ生活する様に意識します。人間一人一人の力は小さいかもしれませんがそういう人が増えてくれば人間始め、動物、植物、海、空気も良い環境に循環出来る！このまま行くと、地球の環境は破滅してしまいます。夏が４０℃なんて当たり前な事になっってしまう。色々想像力を持って買うことから捨てることまで責任を持って生活しなければなりません。なかなかこういう事を一番近い子供に伝えたいのに聞いてもらえないけれど、根気よく人に伝えられたらいいなぁと思います。飛行機から見た日本列島は排気ガスやCo2などによって厚い雲に覆われています。今日のつぶやき 『環境のことみんなに知ってほしいなぁ』フェアトレードの商品の一部です↓↓↓シサム工房 フィリピン産 フェアトレードコーヒー ドリップパック 〔深煎り/中煎り〕 【メール便可】
2021.09.02
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ムロツヨシさんについて
訪ねてくださりありがとうございます。今日はムロツヨシさんについて。。。2020.04緊急事態宣言で日本中がステイホームになり不安な中、ムロツヨシさんはInstagramで毎日８時１６分からインスタライブをしてくださり日々の話や医療従事者や介護の方、父ちゃん母ちゃんお子に感謝のメッセージをくれました。これが私にどれだけの楽しみを与えてくれたことか！たまに彼のお友達俳優さん（小栗旬さん、伊藤沙莉さん、石田ゆり子さん、、、、）が出てくださりインスタライブを盛り上げてくれました。時には夜にお酒を飲みながらインスタライブをしてくれてめちゃくちゃ楽しかった！彼の人の良さ、優しさがしみました。また逆に自分には何が出来るのかを考えさせられました。コロナに罹らないように免疫力を高めること。そのために質の良い睡眠、タンパク質の多い食事を心がけ太陽の光を浴びてビタミンDを蓄え、ウォーキングで軽い運動をする。何が正解か分からない世の中だからこそきちんと自分で考え、行動しようと思いました。またムロツヨシショーをやってくださったり、彼のファン1.3万人以上の人々を楽しませてくれました。緊急事態宣言が開けてからお仕事で忙しくなったムロさん。恒例のMuro式の舞台を企画されましたが、よみうりランドまで観に行く勇気が出ず。。。2021年６月６日ムロの日にMURO式『がくげいかい』を配信してくれてやっと観れたときは嬉しかった！生で観ればよかったなぁという後悔はありますが、またの機会に観に行きたいと思います！がくげいかい面白かった！涙が出たよ〜今日のつぶやき 『ムロツヨシさん、ありがとう💙』【中古】ムロ本、／ムロツヨシ
2021.09.01
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- ☆洗たくマグちゃん プラス☆
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