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2005年02月の記事
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本日の体脂肪率
25.0％体年齢33歳体重56kg歩数12966歩週末に読書三昧でほとんど運動しなかったせいですね、きっと…。歩け歩け歩けーっ。明日から頑張って歩きます、はい。もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。
2005.02.28
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本日の体脂肪率
24.7％体年齢32歳体重55.7kg歩数9857歩ワタシにMARUKOというオーダー下着のお店を紹介してくれた友人ですが、彼女のボディスタイルを見たMさんのご主人は一言、こう言いました。「…ロボコップみたい」と。慌てて自分のボディが映ってるガラス窓を振り返ったワタシ。Mさんが「カワモトさんは大丈夫よ」と言ってくれたので一安心。ボディサイズのバランスって、難しいんですねぇ…。(彼女はとにかく胸がでかい)もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。
2005.02.24
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本日の体脂肪率
24.8％体年齢32歳体重55.0kg歩数9969歩理想のボディサイズというのがあります。標準体重や理想体重といったものが存在するのと同じで、体の各部分がこのサイズであると一番美しく見える…それが理想サイズ。ダイエットの心得にワタシのボディサイズの理想と現実をアップしています。興味のある方はごらんになってください。ウエストの太さが…泣けます。もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。
2005.02.23
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本日の体脂肪率
24.9％体年齢33歳体重55.9kg歩数8577歩ゲホゲホ…風邪二日目。ウオーキングはサボってます。微妙に便秘気味(汗)。運動が減るととたんに詰まってしまう我が大腸(怒)。テニスボールでヘソ周りをぐるぐるぐるぐるマッサージ。今のところ、手で揉むよりもこっちの方が聞くカンジ?もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。
2005.02.22
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本日の体脂肪率
24.7％体年齢33歳体重56.3kg歩数 測定なしダラダラと読書に励んだ１日でした。夕食のメニューは野菜のキッシュモヤシのおひたし(かつお節和え)ぶりの網焼き筋なし豆のゆでたものワタシだけミネストローネ食べすぎですか?もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。
2005.02.20
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本日の歩数
10623歩その他の測定はできていません…。これから風呂に入ってダウンするでしょう。１０時までサービス残業してました。明日は自主的にサービス出勤して仕事を片付けなければなりません…。週末に体脂肪率が記録されない理由のほとんどは、測る余力も無くベッドに倒れこんでいるからです。今日はなんとしても風呂に入ってから倒れたいです(涙)。おやすみなさい。もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。
2005.02.18
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本日の体脂肪率
24.7％体年齢32歳体重55.8kg歩数7962歩記入忘れてました。歩かず、まじめに座って事務仕事ばかり。その割りにやせたなぁ。不思議…。もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。
2005.02.17
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本日の体脂肪率
24.4％体年齢32歳体重55.2kg歩数7835歩今日も雨。だからウオーキングはさぼり。足元が濡れるのいやなので、あまり歩きたくないのです。そのわりに痩せているのは…便秘が解消されつつあるからかな?もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。
2005.02.16
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本日の体脂肪率
26.3％体年齢33歳体重55.6kg歩数6140歩…たった１日の若返りでした。雨が降るとウオーキングをサボってしまうので、あしたは晴れてほしいなぁ。もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。
2005.02.15
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本日の体脂肪率
25.2％体年齢32歳体重55.6kg歩数15506歩…やっと体年齢が32歳に戻ってきました(涙)。１ヶ月ぶりです…元に戻るのに１ヶ月かかるということは、１歳若がえるのに１ヶ月か…。もちろん、ダイエットをサボったりウオーキングを省略すると、若返るにはもっと時間がかかるんだろうなぁ。頑張ります。目指せ「体年齢29歳」とウエスト－9センチ(←だからコレは無謀だってば…)もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。
2005.02.14
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本日の体脂肪率
25.7％体年齢33歳体重56.0kg歩数 未測定肉をマッサージしています。MARUKOのボディメイク担当者に「毎日必ずら肉をもんでくださいね。痛むくらいしっかりと揉んで、やわらかくしてください」と念を押されているので、風呂上りに揉んでいます。痛いです…でも揉めばボディスーツの中で体がきれいに型づくられるそうなので…。…キレイなボディラインも欲しいのですが、体脂肪率減もな…。だからウエスト-9センチは無理だと思うんですけど…。もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。
2005.02.13
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本日の体脂肪率
26.0％体年齢33歳体重55.8kg歩数 未測定オーダー下着の受取。着付け指導もしてもらいました…が、不安です。胸はE74になりましたが、尻や胸よりもウエストですね。「60センチまでいけますよ」と担当は言うが…だからマイナス９センチはかーなーりーキツイんですけど(汗)。もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。
2005.02.12
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本日の体脂肪率
25.7％体年齢33歳体重55.4kg歩数11322歩…昨日の体脂肪率24.8％はマボロシでした(涙)。オーダー下着のお店「MARUKO」から商品が整いました、と連絡が。最初は着付け(下着です…)指導があるので、1～2時間必要だとか。仕方がないので土曜日までお預けです。体の内容も大切ですが、妙齢ちょっと(←ちょっとか?などと突っ込まないように)過ぎたオンナにとっては体のラインも見た目も重要なのです。目標は63センチのウエスト…マイナス６センチ、道のりは遠い…。もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。
2005.02.09
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本日の体脂肪率
24.8％体年齢33歳体重56.2kg歩数 万歩計不携帯により不明…昨日よりはたくさん歩いたのは間違いないので、多分10000歩位じゃないかなぁ?もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。
2005.02.08
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本日の体脂肪率
25.7％体年齢33歳体重55.6kg歩数8560歩昨夜の「あるある」にて「ヨーグルト+干し柿」が便秘に効きそうだという情報を得て、早速試したいと思いました。なんせ我が家は宅配ヨーグルトをとっていますし、母が山ほど渋柿の皮をむいていたのも知っていました。わざわざ買わなくても入手できるモノでこの頑固な便秘が解消できるのなら…お手軽でいいじゃないですか。今朝、朝一番に「干し柿」の所在を尋ねたところ、アッサリと「ないよ」と。「イッコも?」「無し」「100個くらい軒下に吊るしてなかった?」「全部、椋鳥に食べられた」母も父も、1個も口に入れることができなかったそうです。…わざわざ椋鳥のために100個も渋柿の皮をむいてあげたのかと思うと、なんだかむなしい、と。もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。
2005.02.07
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本日の体脂肪率
25.6％体年齢33歳体重55.9kg歩数9682歩荷物を運んで、家具を運んで、掃除して、整理整頓して。引越し作業って結構な運動になります。今夜の運動は「大腸を活発にするヨガ」です。本屋さんで立ち読みしてこれだけ覚えてきました。もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。
2005.02.03
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本日の体脂肪率
25.7％体年齢33歳体重56.2kg歩数12171歩これだけ寒いと風呂上りにストレッチしたり腹筋を鍛えたりといったダイエット用の「自分計画」を実行する気が失せます。色々してる間に体が冷えちゃう。風呂上りのポカポカ状態のうちに湯たんぽ抱えて布団に入った方がいい。そーいうわけで昨日の測定はサボリ。雪にあわてて万歩計も付け忘れてました。今日は一応出勤ウオーキングもやりましたが…凍てつく朝の空気に、体の温まり具合がイマイチでした。あしたはもう少し暖かくなるといいなぁ。もはやランキングの何処にいるのかわからない日記ランキングですが、それでも参加中。よろしければクリックください。
2005.02.02
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