2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2009年08月の記事
全8件 (8件中 1-8件目)
1
-
四国一周 阿波の国５
現在は、阿波の国を歩いています。（仮想コース）歩行日数：１４日総歩数 ：１９３，２６１歩（３メッツ以上）平均歩数： １３，８０４歩／日最高歩数： ２２，４９０歩（日光街道編、スイス大自然周遊編も含めて）総距離 ：１１４．７９Ｋｍ平均距離： ７．８４Ｋｍ最高距離：１３．３５Ｋｍ今日までに通過した札所第十二番：焼山寺第十三番：大日寺第十四番：常楽寺今回は、四国八十八札所を辿りながら、四国一周を行っています。夜のジョギングも、涼しくなってきたので楽になりました。ただ、体力がないため週の後半は、休んでしまう日もあります。徐々に体力を上げていきたいと思います。
2009年08月29日
コメント(0)
-
四国一周 阿波の国４
現在は、阿波の国を歩いています。（仮想コース）歩行日数：６日総歩数 ：７９，２２６歩（３メッツ以上）平均歩数：１３，２０４歩／日最高歩数：２２，４９０歩（日光街道編、スイス大自然周遊編も含めて）総距離 ：４７．０６Ｋｍ平均距離： ７．８４Ｋｍ最高距離：１３．３５Ｋｍ今日までに通過した札所第十一番：藤井寺今回は、四国八十八札所を辿りながら、四国一周を行っています。今朝は、早朝スロージョギングを行ってみました。風が涼しく、夜のジョギングより汗をかきませんでした。昼間はまだ暑いですが、早朝は、気持ちの良い季節になりました。
2009年08月29日
コメント(0)
-
四国一周 阿波の国３
現在は、阿波の国を歩いています。（仮想コース）歩行日数：４日総歩数 ：５９，９４６歩（３メッツ以上）平均歩数：１４，９８６歩／日最高歩数：２２，４９０歩（日光街道編、スイス大自然周遊編も含めて）総距離 ：３５．６０Ｋｍ平均距離： ８．９０Ｋｍ最高距離：１３．３５Ｋｍ今日までに通過した札所第十番：切幡寺今回は、四国八十八札所を辿りながら、四国一周を行っています。今朝は起きると頭痛がしています。風邪のようです。夏の疲れが、体に出始めました。ひどくならないように、注意したいと思います。
2009年08月27日
コメント(0)
-
四国一周 阿波の国２
現在は、阿波の国を歩いています。（仮想コース）歩行日数：３日総歩数 ：４８，３０３歩（３メッツ以上）平均歩数：１６，１０１歩／日最高歩数：２２，４９０歩（日光街道編、スイス大自然周遊編も含めて）総距離 ：２８．６９Ｋｍ平均距離： ９．５６Ｋｍ最高距離：１３．３５Ｋｍ今日までに通過した札所第六番：安楽寺第七番：十楽寺第八番：熊谷寺第九番：法輪寺今回は、四国八十八札所を辿りながら、四国一周を行っています。スロージョギングには、少しずつ慣れてきました。ヒザに不安がありますが、痛みが次の日まで続くことは、今のところありません。ゆっくりダイエットを再開していきたいと思います。
2009年08月26日
コメント(0)
-
四国一周・阿波の国 １
現在は、阿波の国を歩いています。（仮想コース）歩行日数：２日総歩数 ：３０，５１７歩（３メッツ以上）平均歩数：１５，２５８歩／日最高歩数：２２，４９０歩（日光街道編、スイス大自然周遊編も含めて）総距離 ：１８．１２Ｋｍ平均距離： ９．０６Ｋｍ最高距離：１３．３５Ｋｍ今日までに通過した札所第一番：霊山寺第二番：極楽寺第三番：金泉寺第四番：大日寺第五番：地蔵寺今回は、四国八十八札所を辿りながら、四国一周を行っています。最近は、体調が少しずつ安定してきました。そこで、少しずつトレーニングを再開しています。スロトレ、スロージョギング、スローステップとスローペースで体力の改善を図っています。ただ、痛めたヒザにはスロージョギングでも負担がかかるのが分かります。次の日に痛みが残らないように気をつけてトレーニングをしたいと思います。
2009年08月25日
コメント(0)
-
健康ウォーキング（スイス大自然周遊編）１８（終了）
現在は、スイス大自然周遊(Zurich～Geneve)を歩いています。（仮想コース）歩行日数：１０５日総歩数 ：８８９，７９６歩（３メッツ以上）平均歩数： －歩／日最高歩数：２２，４９０歩（日光街道編も含めて）総距離 ：５２８．４９Ｋｍ平均距離： －Ｋｍ最高距離：１３．３５Ｋｍ現在区間： Geneve到着 上の「スイス大自然周遊(Zurich～Geneve)」をクリックするとコースの案内に飛びます。ついにジュネーブに到着しました。スイス大自然周遊が終了しました。体調が崩れたりして、途中ペースが落ちましたが、５００Ｋｍ以上をエクササイズウォーク（３メッツ以上）で歩くことができました。今度は、体調回復とダイエットの願掛けのために四国八十八札所巡りをしてみようと思います。（笑）百科事典：スイス都市情報：Nyon都市情報：Geneve
2009年08月23日
コメント(2)
-
健康ウォーキング（スイス大自然周遊編）１７
現在は、スイス大自然周遊(Zurich～Geneve)を歩いています。（仮想コース）歩行日数：１０３日総歩数 ：８５９，７５８歩（３メッツ以上）平均歩数： ８，３４７歩／日最高歩数：２２，４９０歩（日光街道編も含めて）総距離 ：５１０．６９Ｋｍ平均距離： ４．９５Ｋｍ最高距離：１３．３５Ｋｍ現在区間：Nyon → Geneve Nyonを通過し、Geneveに向かっています。上の「スイス大自然周遊(Zurich～Geneve)」をクリックするとコースの案内に飛びます。長かったスイス大自然周遊もようやく最終地点が見えてきました。残りの距離から８月中に終えることができそうです。体調は、少しずつ改善してきました。ウォーキングのペースが少し上がりそうです。百科事典：スイス都市情報：Nyon都市情報：Geneve
2009年08月20日
コメント(0)
-
健康ウォーキング（スイス大自然周遊編）１６
現在は、スイス大自然周遊(Zurich～Geneve)を歩いています。（仮想コース）歩行日数：９６日総歩数 ：７８５，０００歩（３メッツ以上）平均歩数： ８，１７７歩／日最高歩数：２２，４９０歩（日光街道編も含めて）総距離 ：４６６．２８Ｋｍ平均距離： ４．８５Ｋｍ最高距離：１３．３５Ｋｍ現在区間：Moeges → Nyon Moegesを通過し、Nyonに向かっています。上の「スイス大自然周遊(Zurich～Geneve)」をクリックするとコースの案内に飛びます。体調の波が大きく、ブログはなかなか更新できませんでした。ただ、健康ウォーキングの記録は、細々と続けていました。この旅（ウォーキング）は、いつの間にか終盤に入りました。完了と共に体調が回復してほしいところです。百科事典：スイス都市情報：Moeges都市情報：Nyon
2009年08月13日
コメント(0)
全8件 (8件中 1-8件目)
1
-
-
- 糖尿病
- 糖尿病性網膜症治療の通院日
- (2026-04-17 17:18:14)
-
-
-
- 今日の体重
- 2026/05/14（木）・「１・３減」(#^^…
- (2026-05-14 18:30:00)
-
-
-
- 聖地・神社仏閣・パワースポット
- 一宮を散策しよう！ 『一宮公園のカ…
- (2026-05-14 15:55:41)
-
