2017年09月の記事
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【映画】ダンケルク これは、、、映画史に残るやろ？！
2017/9/18(月) ダイエット無関係！ 映画「ダンケルク」を観てきました。 息子くんと。 息子くんの推しで。 これは、、、私的には年明けのアカデミー賞作品賞決定です。 類を見ないタイプの史実（第二次世界大戦）を舞台にした映画でした。 驚いて寒気がする程。 史実の説明はほぼ無し 「ダンケルクの港にイギリス、フランスの兵士40万人が追い詰められた」 その一言だけ。 軽く息子くんが史実のレクチャーをしてくれていたのだけど、それがなければもっと怖かったと思う。 100分ほどと短い映画だとは分かって観始めたけど、、、長い長い恐怖の時間が続きました。 これは、映画史に残ると予感。 少なくとも私の映画史には残る。 普段、マーベルなんかの「お決まりのストーリー」を喜んでみている私ですが、 いつの間にか出来ていた「戦争映画のお決まり」を裏切りまくる展開。 興味のある方は出来るだけ予備知識無しで、映画館で観覧されることをお勧めします。 以下、若干のネタバレというか恐怖の緩和材料になることを記します。 映画をみてからザッとネットでダンケルクの戦いの背景を読むと、おそらく、イギリス中の民間船が救助に向かったという事実以上にドイツ軍の失策が理由になり、40万人が殲滅されることなく帰還できたんだなと理解。 36万人が帰還できたという事実からみて、映画ほどに繰り返し打ち寄せる波のように恐怖からまた恐怖の体験をして生還した人がいたのか？その辺りはファンタジーな感じ。 しかし、映画とは短歌や俳句、また楽曲などと一緒で2時間以内の限られた時間でいかに観客の感情をを弄ぶことができるのか？っていうのが課題の一つだと思う。 この映画にはマジで感情を揺らされまくりました。 アカデミー賞作品賞と音楽賞決定！ 決まりー決めた！ 楽しくなんかない。 笑いなんかどこにもない。 慰めは最後に少し。 負けたって思ったらダメだな。 完全に敗北でも、一矢報いたと思う、思わせる。 敵にも、勿論、何より自国民に。 そして次に立ち上がる力にする。 それが政治だな。 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。 【課題】 これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて 食欲に振り回されない生活がしたい。 【2017年の目標】 ・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。 ・離婚 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。 キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！ けど毎日毎日食欲に負ける。 動いてますよ！毎日10km歩くがノルマかな。 PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON PULSENSE 液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ] 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。
2017.09.18
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53.75kg 「痩せ式」読みまして キャベツばりばり食っとります。
2017/9/13(水) 夜 53.75kg や。やっぱり食べ過ぎですな。 久しぶりにTarzanを買いました。 日曜日。ひたすら寝かせ玄米を食べながらダイエットのことを考えてました（笑） ターザン 2017年9月14日号【雑誌】【2500円以上送料無料】 太る原因 痩せる要因 どちらも数多あるのですが、 太る原因をリストアップし、 それを打ち消すことのできそうな行動をペアリング 実行できそうなことから少しでも実行しようよ！ っていう記事でした。 目新しいことはなんにも無いけど、納得。 頭も楽に整理できた感じ。 痩せるにも太るにも理由は山ほどあるんです。 何か一つの行動で激ヤセしたり激太りしたりするには相当の「極振り」が必要。 全体として無理なく生活全体を「痩せる」方向に向かわせようという。 私の課題は 【１】食べてもなかなか満腹満足できない、過食に走りがち 【２】甘い炭水化物に我を失いがちなこと（菓子パン） 【３】ダイエットが終わらないこと(@_@) 対策 【１】対策 とりあえず、大食い対策で日曜日から夕食の最初に生キャベツをバリバリバリバリバリバリバリバリ 角切りキャベツをバリバリバリバリ。 結構辛い。でも、これで満腹感なんか来ないけど、ひたすら食べ続けられるのはなんだか幸せ（笑） ５センチ角はデカイ。３センチやな。でも、ターザンのいう通り1/6個のキャベツを毎晩食べてみる。 【２】対策 寝かせ玄米を余分に食べても菓子パンに手を出すのをやめる！菓子パン退散！ 【３】対策 期限を切る。 3カ月。 【１】【２】も3カ月。3カ月頑張ろうと。 3キロ増量してからそろそろ一年。2017年中肉をケリをつける。 とか決意しながら今夜はさつまいも300gオーバーを食らいまして(@_@) やっぱりあかんか？（笑） ストレスフリーな毎日も課題やからね。 と、いつも通りの言い訳。 明日は飲み会。 先週木曜日の飲酒プラス過食から1週間。1キロ増量のままやん！ さらに1キロプラスしないように節度を持って帰って来よう。 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。 【課題】 これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて 食欲に振り回されない生活がしたい。 【2017年の目標】 ・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。 ・離婚 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。 キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！ けど毎日毎日食欲に負ける。 動いてますよ！毎日10km歩くがノルマかな。 PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON PULSENSE 液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ] 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。
2017.09.14
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53.30kg 寝かせ玄米 VS 菓子パン、芋、栗、カボチャの誘惑
2017/9/12(火) 夜 53.30kg 菓子パンが食べたい。 しかし、せめて、せめて寝かせ玄米がなくなるまで菓子パンだけはやめてみよう。 【あす楽】レトルトご飯 パック 小豆 玄米/ 寝かせ玄米 レトルト ごはんパック 小豆 ブレンド 48食 セット結わえるの『寝かせ玄米』をお手軽に！1日2食で24日分 しかし、消費が激しすぎます。 1日2パックに抑えねばと、せめて3パック、、、と思いつつズルズル。 菓子パンを我慢しても、出来ても増量したら意味のない無駄使いだな。 一個300円のパン屋さんの焼きたてパン。 3個食べたら幸せだろな（笑） ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。 【課題】 これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて 食欲に振り回されない生活がしたい。 【2017年の目標】 ・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。 ・離婚 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。 キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！ けど毎日毎日食欲に負ける。 動いてますよ！毎日10km歩くがノルマかな。 PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON PULSENSE 液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ] 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。
2017.09.13
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ダラダラダラダラ。終わりなきダイエッター(@_@)
また間を空けてしまいました。 木曜日の夜に久々家飲み。 酔っ払い、1人謎のダンスで息子に嫌がられつつ過食。 彗星ハネムーン♫ 余談になりますが（全部、このブログ自体が余談やけど！）、「オン ボーカル」のカラオケって発想。 おばちゃんには無かったわ。 頭痛が痛くないとか満腹が空腹だみたいな混乱が私のノーミソに生じます。 ま、で。とにかくまたダイエットが嫌になっているわけですわ。 ダラダラダラダラ。 終わりなきダイエッター。 木、金と現実逃避。 土、日はナンチャッテ7号食ダイエット？ ひたすら寝かせ玄米だけを食べてました。 【あす楽】レトルトご飯 パック 小豆 玄米/ 寝かせ玄米 レトルト ごはんパック 小豆 ブレンド 48食 セット結わえるの『寝かせ玄米』をお手軽に！1日2食で24日分 でもね。 カフェイン取り放題だしね。 つまみ食いもしてるしね。 ちゃんと本、読んだ方がいいかなあ。 【あす楽】寝かせ玄米で七号食ダイエット[本・書籍]即日発送 やっぱり、寝かせ玄米オンリーって、、、ドキドキするなあ。 【あす楽】寝かせ玄米で七号食ダイエット[本・書籍]即日発送 しかし、また最近ローマ人熱が再発していてブログを書いたりダイエットしたりするより読書したい気分。 よく出来すぎてツマンナイオトコ。 初代皇帝オクタヴィアヌスを抜けるのに苦労してしまった。 悪名高き皇帝たち──ローマ人の物語［電子版］VII【電子書籍】[ 塩野七生 ] 9/10(日) 夜 53.95kg 9/11(月) 夜 53.70kg ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。 【課題】 これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて 食欲に振り回されない生活がしたい。 【2017年の目標】 ・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。 ・離婚 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。 キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！ けど毎日毎日食欲に負ける。 動いてますよ！毎日10km歩くがノルマかな。 PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON PULSENSE 液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ] 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。
2017.09.11
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メタバリアSと寝かせ玄米のコンボが効いて
これは((((；ﾟДﾟ))))))) 順調を通り越して、、、ゆるい？ 壊すまでは行って無いけど。 メタバリアSの量は1日8粒ずつ。 昼4,夜4を基本にしてずっと変わらない。 私の腸内環境が改善されたから同じ量のメタバリアSでも作用が違うのか？ はたまたこやつのせいか。 【醗酵5（ファイブ）お試し10包】レトルトご飯 パック 小豆 玄米寝かせ玄米 ごはんパック 小豆 ブレンド 48食 セット結わえるの『寝かせ玄米』をお手軽に！1日2食で24日分 昼を2粒にして調整。 なんにしろダイエットはだめでも腸内環境良好。 2017/9/4(月) 朝 55.15kg 夜 54.00kg このフザケタ食生活！ また、夜中に食べた！ ソワソワが収まらない。 9/5(火) 朝 55.00kg 夜 53.95kg なんとかせねばと考えに考えてスーパーを徘徊した挙句 「さつまいもブレッド ハーフ」をひとつ握りしめてレジを通過、、、 ハーフで700kcal近い( ；∀；) パイの実をつまみ、チーズを食べた。 1000kcal超えたかな？ 水曜朝 54.30kg さあ。次に52kg前半に戻せるのはいつか。 そして、このフザケタ食生活を初めてから随分たつけど「毎食食べないと危ない」とか「朝食を取らないと動けない」とか「頭が働かない」なんてのはもう信じない。 トータルで 身体に足りるか？ 心に足りるか？ ってことだよ！ ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。 【課題】 これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて 食欲に振り回されない生活がしたい。 【2017年の目標】 ・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。 ・離婚 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。 キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！ けど毎日毎日食欲に負ける。 動いてますよ！毎日10km歩くがノルマかな。 PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON PULSENSE 液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ] 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。
2017.09.06
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52.25kg しっずめ〜沈め♩で気分は上々の社畜から冷え冷えで転落の土日
2017/9/1(金) 朝 52.85kg 夜 52.25kg 2017/9/2(土) 朝 52.55kg その後、不明。食べ放題。 しっずめ〜沈め♩で気分が上々になる最近お気に入りのボカロです。 これを聴きながらココロをファイティングにしてがっしがし社畜モードで仕事したり歩いたりしながら1300kcalを守ったウィークディ 良かったのかな？ 良かったのかな？ 若干ダイエッターズハイの領域でした。 しかし、また昨日の朝、出かける支度をしていたらしんどくて動けなくなってしまい( ；∀；) 秋の気配が感じられるとはいえ寒くて寒くてやってられなくなって こんな朝食取ったら 止まらなくって、寝かせ玄米のパックをあと二つ食べて寝てました( ；∀；) 化粧して、出かける寸前まで行ってたのにキャンセル((((；ﾟДﾟ))))))) さらに食べて寝て食べて寝て 重点的に芋と寝かせ玄米を上限なく食べまくり。 おかげさまで温かくなりました。 今日の昼はついに菓子パン。 ドラクエ11をゆるゆる進めていたのだけど。 なんで見事にピザデブ思考に落ち込む。ゲームしてるとなあ。ダメだ。 うーむ。 やっぱり通常の生活（往復通勤で12000〜15000歩歩きつつ事務とはいえフルタイム労働）に1300kcalじゃあかんってことか。 でもな。どうせまた過食に走るしな。 あわあわあわ。 ダイエッター失格。 ダイエッター失格でも病院のお世話にならないでいいように食事のバランス取らなくちゃね。 あー。 あしたから生きていく自分の身代わりが欲しくて堪らない って気分の日曜日21:50ですが。 風呂入って明日からの社畜モードにそなえるべー。 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。 【課題】 これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて 食欲に振り回されない生活がしたい。 【2017年の目標】 ・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。 ・離婚 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。 キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！ けど毎日毎日食欲に負ける。 動いてますよ！毎日10km歩くがノルマかな。 PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON PULSENSE 液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ] 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。
2017.09.03
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52.70kg もう、メタバリアSについて語るしかない。
2017/8/31(木)朝 53.15kg夕 52.70kg摂取カロリー 1280kcal7月の頭くらいにお試しを取り寄せたメタバリアSそのまま3ヶ月分を購入して毎日飲んでいます。コレ。メタバリアSの効果だと思う！他にも要因はあると思うけど。毎日毎日お便りがある。食べようが食べよまいが。夏休みにほぼプロテインダイエットのみの生活をした日も、3000kcalを超える過食に走った日も。糖質制限ダイエットに出会い、60kgを脱出した2014年の夏からコロコロが3、4日に一度がお便りの頻度。我を失い、米やパンを食い漁った日の後にはスッキリするので、実は食べ過ぎたのに気持ち良かったりする腸内事情。それを全て覆す「毎日お便り」生活。スッキリです。メタバリアSばかりが要因ではないかもしれないけれど、この2ヶ月、欠かしていないのはメタバリアS。これで痩せたり、糖質の吸収が抑えられているかなんてわからないけどとにかくスッキリ。気持ちいい。最初の頃には止まらなくって苦しかったオナラもいつしか落ち着いた。原因を特定するために一時メタバリアSを中止、、、なんてしたくない。富士フイルムさんに脱帽。 【食事記録】写真外、チョコレート効果3枚、こんにゃくゼリー一個（22kcal）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。【2017年の目標】・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。・離婚ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！けど毎日毎日食欲に負ける。動いてますよ！毎日10km歩くがノルマかな。PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON PULSENSE 液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。
2017.09.01
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