2022年05月の記事一覧 | 62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

夜中にあんぱん

2022/5/27(日)ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろはイマサラ金銭管理へ吐き出しています。おはようございます。私・・・なんでか趣味に精力的すぎて忙しくてダイエット放置のまま今年の健康診断を迎えそうです。昨夜は・・・夜中に空腹でまさにおなかがくうくうくうくう鳴き出して寝られなくなっちゃいまして。ヤマザキの薄皮アンパンを食べてしまいました。おかげで眠れたけれど。今朝は胃もたれ・・・。いちおう１個です。１個。しかし・・・この公式からとってきた画像。本物と違いすぎて笑う。食品業界ってほんとこういうの量はシュリンク、画像はモリモリ。それでも値上げはせずに頑張っていますっていうみんなやるからやめられない。状態化して罪であるとはなっていないが。みんなやるからやめられないし、消費者も当たり前って受け取ってるから亡くならない。まぁ、些細なことですけれど。国家を揺るがすような汚職とかじゃないし。日本だけでなく世界中で当たり前の嘘がみんなやってるからやめられないことってありますよね。脱線脱線。寝る最低でも3時間前くらいからは食べない方がいいとかいうダイエットのセオリー？常識的に語られていますけれど。どうにもこうにも・・・空腹だと寝ずらい。糖質を放り込んでから寝るとパタっと気を失うように寝て朝になるんで・・・。あかんなぁ。普段の夕食がだいたい20時～21時。0時には就寝を心がけている。２３時くらいにあれこれつまんでしまう悪癖はやめられてない。昨日は2時です。横になって寝ようと思っても寝られなくて、おなかすいたおなかすいたって2時間はまんじりともせずっていう状態になっちゃって・・・あんパン食べたらぱったり眠れました。でもやっぱ今朝はちょっぴり寝不足。最近、ゲームに疲れて、+手持ちのLEGOをひっかきまわして遊んでいます。２０年近くLEGOに散財していますけれど。ついにアクリルケースを買ってしまった。完全に家がおもちゃやさん状態です。アクリルケース W500mm H400mm D400mm 板厚3mm 【台座あり】長方形大型スパイクアクリル板アクリルケースクリアボックスクリアプラスチックケース透明ケース収納アクリルボックス横長シューズBC-333L-WH タニタ体組成計（ホワイト） TANITA [BC333LWH]ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】糖質制限で2014年の初夏から年末まで50kgまで減量。その後、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、ずるずるとリバウンドし、過食衝動にさいなまれるのが辛く。2018年秋から体重を気にするのをやめてヨガに通って身体を動かし幸せに暮らしていました。が・・・2020年秋から半年程体重を測るのをやめて、ブログも放置、好きに振舞っていたら65kgまで増量してしまいました。2021年４月から再起を図るダイエット。年末の人間ドック前にダイエットはまた挫折。とはいえ春先よりは一回り小さくなりました。また春になって温かくなったら再起動せねばです。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg2018年54～56kg,2019,2020年58～60kg　でもヨガ楽しすぎる。2020年秋、体重を測るのを完全に止めてしまう。2021/4/25 63.75kg2021/12/22 57.7kg

失策

2022/5/25ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろはイマサラ金銭管理へ吐き出しています。失策です。先日。休みを取って日がな一日LEGOで遊ぶという。幸せ時間をすごしたのですけれど・・・その日に健康診断の日時の予約が始まっていて。翌日、気づいて予約サイトに進んだところ。空腹を我慢する時間が少ない枠から「満席」で。朝抜いて、昼も食べず・・・予約は14:30～辛い・・・会社でバリウムを飲むことはなくなっているから。なお一層辛い。９時とか13時の予約が取りたかったです。希望は９時。あ！昨夜体重を計りました。（たまに乗ってる）58.9kg去年の今頃、一生懸命ダイエットして、健康診断の日に出した数字と一緒。健康診断後も12月に受けた人間ドックまでに痩せた分は全部リバウンドしております。う～ん。もうちょいがんばるか？と思いつつ、気が乗らないのです。BC-333L-WH タニタ体組成計（ホワイト） TANITA [BC333LWH]ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】糖質制限で2014年の初夏から年末まで50kgまで減量。その後、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、ずるずるとリバウンドし、過食衝動にさいなまれるのが辛く。2018年秋から体重を気にするのをやめてヨガに通って身体を動かし幸せに暮らしていました。が・・・2020年秋から半年程体重を測るのをやめて、ブログも放置、好きに振舞っていたら65kgまで増量してしまいました。2021年４月から再起を図るダイエット。年末の人間ドック前にダイエットはまた挫折。とはいえ春先よりは一回り小さくなりました。また春になって温かくなったら再起動せねばです。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg2018年54～56kg,2019,2020年58～60kg　でもヨガ楽しすぎる。2020年秋、体重を測るのを完全に止めてしまう。2021/4/25 63.75kg2021/12/22 57.7kg

つま先ありのメディキュットが私の中ではブラジャーと同じ扱いになってるわ。

2022/5/22（月)ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろはイマサラ金銭管理へ吐き出しています。ダイエットブログ放置は増量の兆し。会社の健康診断で体重計に乗る日が近づいているのに。出社した日の夜は活動量が多めのせいか？帰宅してから食べても食べても食べたくて。翌日が在宅勤務だと、一日中冷蔵庫を開けたり締めたりしてなんとなく食べ過ぎの日々が続いてしまうという。凸凹生活になっている感覚。まぁ。でも。幸せですからいいです。去年はほんとに太りすぎだった。手持ちの服の二の腕がきついのはあかん。今年はそこまでって感じじゃないです。でもなぁ。暖かい季節でないとダイエットは不可能な身体になっています。今くらいの25度前後の気温でも、靴下を２枚履いて出社している。寒い身体だ。食べたものがなかなかエネルギーに変換できずため込み系の身体です。もう、サンダルを履いておしゃれに街を闊歩している女性がたくさんいるというのに。私はもう一生サンダルを履いてお出かけはできない身体です。夏にサンダルを履けなくなってからももう10年近いが。この季節でも靴下を２枚履いてしまうようになるとは・・・。メディキュットの着圧ハイソックスを去年から履き続けている。↓ちょうど１年前ですね。レビューしてました。感想変わらず。つま先ありを愛用。2021/5/23記：メディキュットつま先ありとなしの違いしかし、これだけだと足の先が冷えてくるのでくるぶしまでの普通のソックスを重ね履きしています。リピート買い。定番化している。高いなぁとは思うが。長年、すぐに敗れるストッキングを買い続けてきた身からすれば。ワンシーズンあたりのコスパはいいですよね。ロングスカートの流行万歳。もう、私は一生他人に膝を見せることはないでしょう。メディキュットメディカルリンパケア弾性着圧ハイソックス高圧力むくみケア M(1足)【mq08】【s3k-s30】【メディキュット(QttO)】家ではつま先なしでリラックスしつつ着圧せよと書いてあるが。同じサイズでも素材もサイズも違うようで。つま先の開いた方を履くと、足首が苦しくて苦しくてたまらない上につま先はさらに冷えるのでリピートしませんでした。ぶっちゃけ家にいるときは着圧ソックスは履かずにリラックスしています。去年買ったのも処分しちゃった。メディキュットリンパケア弾性着圧ソックスひざ下つま先なしむくみケア Mサイズ(1足)【3brnd-12】【mq08】【s3k-s30】【メディキュット(QttO)】[着圧フットケア用品]あかんあかんと思いながら。先月、今年もダイエットやるか！と封を切ったオートミールは１回使っただけで放置。昨日はおいしいパンを食べました。もう。これが食べられる。人生喜びで満たされる。クルミとレーズンが入ったハードなパン（名前なに？？？カンパーニュ？）。硬いのがいいんです。ウマ～。GW後の食生活をまとめて。いつも同じものを食べています。いつも通り。出社日のお昼は、これにプラスしてセブンイレブンのヒジキと枝豆の煮物をほぼ毎回食べている。これも全く同じ。米はいつも120gです。おやつやパン等。ダイエット無視の増量ゾーン。金曜日に食べたセブンイレブンの「りんごのレアチーズケーキ」おいしかった。リピートしてもいいくらいおいしかった。ドライアプリコットを食べてみたのだけれど。表面の「毛」（ももとかにもありますよね）を感じるので・・・これはおいしいけどリピートは無しと確信。昨日日曜日のおやつは「いきなりだんご」。朝から何も食べずで3時ごろにいきなりだんご・・・２個食べたね。ブルーベリーベーグル。いつも買えるようにセブンイレブンで買えるようになってほしいです。だけど。なかなか最良のブルーベリーベーグルに再開できない。最近、成城石井はドライフルーツ入りのものを置いてくれないし。冷凍のカルディのは味がいまいちだし。パン屋で見かけたらかうブルーベリーベーグルはパンっぽくって・・・満足感が今一つ。ここのところ、冷凍の今川焼（私の田舎ではそう呼ばないが）を常備する悪癖。これが餓えに飢えたときにウマイ。仕事の効率が上がらないときに、チョコレートがないときに。がつ～んっと今川焼を食べて効率アップしつつ増量だな。以上。近況報告でした。BC-333L-WH タニタ体組成計（ホワイト） TANITA [BC333LWH]ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】糖質制限で2014年の初夏から年末まで50kgまで減量。その後、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、ずるずるとリバウンドし、過食衝動にさいなまれるのが辛く。2018年秋から体重を気にするのをやめてヨガに通って身体を動かし幸せに暮らしていました。が・・・2020年秋から半年程体重を測るのをやめて、ブログも放置、好きに振舞っていたら65kgまで増量してしまいました。2021年４月から再起を図るダイエット。年末の人間ドック前にダイエットはまた挫折。とはいえ春先よりは一回り小さくなりました。また春になって温かくなったら再起動せねばです。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg2018年54～56kg,2019,2020年58～60kg　でもヨガ楽しすぎる。2020年秋、体重を測るのを完全に止めてしまう。2021/4/25 63.75kg2021/12/22 57.7kg

2022年のGWまとめ

2022/5/8(日)ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろはイマサラ金銭管理へ吐き出しています。カレンダー通りのGWだったので（月の頭は忙しくて、年休を取って埋めることが不可能）、３３２の飛び石でした。正直今年もどこへも行かなかった。けれど毎日のように冒険をしていました。すなわち。狭間の地でエルデの王をめざして奮闘中。GW前には、このゲーム、要素多すぎで投げ出してしまうかと思ったけど。GWをまるまるエルデンリングに充てたので、なんとか１周はできそうな感じがしています。王都を超えて、雪原にまで足を踏み入れつつ、各要素を回収中。このゲーム、雰囲気が良くて公式トレイラーを見るだけでもワクワクが止まらないのです。ドラクエに心躍らせ、RPGという言葉に初めて触れた小学生の頃に心は戻りつつ。自分の反射神経の衰えと、記憶力の衰えとの戦いです。ELDEN RING ストーリートレーラー【2021 The Game Awards】脚本にゲーム・オブ・スローンズの原作者が参加されているという話を聞くと。一度挫折したゲーム・オブ・スローンズをもう一度見てみるかなという気持ちになったりしつつも。前に一度息子さんと二人で何話かみたところ、近親相関的な描写がでてきて二人でおえっとなってそれ以来見れてないんだよね。とはいえ、ギリシャ神話なんかだとそういうエグい話も当たり前に記述があるから、雰囲気そういうものかと思いつつも。アメリカ人の作った映像となるとかなりモロダシで親子で観れるようなものではなかった思い出。まぁ、思い切って原作小説の方が楽しめるだろうか？といったところです。楽天のダイエットブログで書くような話じゃないのですが。つい、つい。GWになにやったのっていったら。ほぼエルデンリング。ネトフリでイカゲームとブリジャートン家を一気見したっけかな。めちゃくちゃファンタジー気分が盛り上がっているので「ゲド戦記」を買って読み始めたけど。読みやすくて楽なのと。やっぱり小説ってすごいなって思いながら読んでる。言葉を駆使して言葉だけで情景を頭に浮かび上がらせてしまう人々がいるって脅威的だと。この歳になって何故思う？というと若い頃は誰でもかけるんじゃないかと思っていたから。描けるわけないですね。まさに文字で描く仕事です。影との戦いゲド戦記 1 岩波少年文庫 / アーシュラ・K・ル＝グウィン【全集・双書】あとは衣替えに伴ってあれこれ洗濯したり干したりしまくって気持ちのいい家の中になっています。掃除もしまくり。さて。ダイエットブログらしく。食事の記録を入れておきます。かなり太りそうなものばっかり食べています。現在の体重は去年の健康診断時並みですが、この調子だと＋になってしまいそうです。あと１か月だけどGWがあけたら。こんどこそこんどこそダイエットモードに入らなくては・・・諦めて健康診断前に減量しない年はそのまま翌年まで増え続けるからな。１～２Kgでも調整すべきである。あるがしかし。今日も朝からいもようかんを食べました。大してどこにもいかなくても近所でおいしい各地のおみやげ物が買えてしまう幸せ。セブンのベイクドチーズケーキが安くてうまいのでこれ、１年中売ってくれたらなぁと思う。では。またエルデの地に戻ります。要するに。家事さえすっきり片付けば、あとはエルデンリングばかりの日々を送っているので、全く持ってダイエットブログを放置しているのでした。冒険だ～！BC-333L-WH タニタ体組成計（ホワイト） TANITA [BC333LWH]ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】糖質制限で2014年の初夏から年末まで50kgまで減量。その後、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、ずるずるとリバウンドし、過食衝動にさいなまれるのが辛く。2018年秋から体重を気にするのをやめてヨガに通って身体を動かし幸せに暮らしていました。が・・・2020年秋から半年程体重を測るのをやめて、ブログも放置、好きに振舞っていたら65kgまで増量してしまいました。2021年４月から再起を図るダイエット。年末の人間ドック前にダイエットはまた挫折。とはいえ春先よりは一回り小さくなりました。また春になって温かくなったら再起動せねばです。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg2018年54～56kg,2019,2020年58～60kg　でもヨガ楽しすぎる。2020年秋、体重を測るのを完全に止めてしまう。2021/4/25 63.75kg2021/12/22 57.7kg