体の中から健康美人

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Jun 5, 2004

☆ブルーベリーが旬ですね。旬の絞りたてストレートジュースやジャムは目に良いアントシアニンが豊富でしかも凄っく美味しい所が魅力。ジュースも旬のものは良いですね。ジャムやコンポートはヨーグルトと一緒に摂ると、お通じも良くなるのでやよいっちには必需品。（笑）

■目に良い、旬のブルーベリージュース→★ 『軽井沢：沢屋』

■粒々の、旬のブルーベリーコンポート→★ 『地球屋・名水堂』

■プルーン・ブルーベリー・ダークチェリーのコンポート→★ 『手作り果実』

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☆梅を仕込む季節ですね。やよいっちは毎年梅ジュースを自分で作っています。作っていると言っても、梅と氷砂糖を瓶に入れて熟成させておくだけ（笑）なのですが・・・・・・
夏場、このジュースを飲むと本当に体がすっきりします。梅は暑い時に収穫される果物なので、体を冷やす作用が有って、夏場に飲むと良いドリンク。市販のものも良いけれど、自分で作ると美味しく感じます。今、和歌山の南高梅（普通の梅より大きい）と言う品種を予約販売されているので、是非試してみて下さいね。採りたての梅を送って頂けるので安心です。

■南高梅を直送してくれるお店→★ 『紀州紀伊国屋文左衛門』

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とても気持ちの良いすがすがしいお天気の日に出来て良かった、良かった。又元気に成長してお花を咲かせてくれると良いな～♪ガンバ！

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