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2007年12月の記事
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ワンコインで
最近またレンタル屋さんに良く行くようになったんだけどアニメが一律１００円になった（￣▽￣）大人のアニメは通常なので、安くしてほしいというアンケートが貼られてた｡こういうのは貼らないほうが良いんじゃない？とか思ってたらアンケート（要望）ＢＯＸが撤去されていた（笑）そうそう、話は戻るけどアニメが１００円と凄くお得になったから何か面白いアニメないかなぁ？と探してたらあの「吉宗」がアニメになっていて驚いた(°口°;) ！！早速全６巻レンタルして見たけど、内容は面白かった｡姫と歯痒い感じのラブがあり、ハーレーやサボハニとかも出てきて、一度でも打ったことのある人は、たまらんと思う((φ(．．。)カキカキ 鏑流馬もどきはあったけど鷹狩りがなかったのが、少し残念･･･でも笑えて面白かったので、時間にまぁゆとりのある方は一度是非ご覧あれ～｡でも、2巻～4巻までの間であまり面白くない巻もあった｡正直最終巻はこれで終わり？？という感じがあったので、それでも良い！！という方のみオススメ｡
2007.12.25
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みっかん パートスリィー
■蜜柑の繊維は凄いんです！！ みかんの繊維は、ビタミンＡやＰと一緒に存在することにより様々な効力を高めてくれるそうですφ(￣―￣ )カキカキ まず、繊細？日本人に多い「ストレス緩和」・女性に多い「便秘防止」「疲労回復」・「痴呆予防」・「アレルギー改善」・「眼病予防」など他にも ・癌と戦う ・寒さや ＡＩＤＳを含む感染症に対しての免疫を飛躍的に高める ・コレステロールを低くし、心臓の血管の病気と戦う ・血管壁を丈夫にする（ビタミンＰ） ・傷の治りを早める ・良い視力の維持を助けます と、蜜柑は体に良いんですね（〃^∇^）o_彡☆ しかし、食べすぎは駄目ですよ！！返って栄養が偏ります。。。何事も適量が一番です(￣o￣*(_ _*(￣o￣*(_ _* ) ウンウン
2007.12.25
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みかん パートツゥ！
■β-クリプトキサンチンの驚くべき効果(◎_◎;) おっ！ みかんには「β－クリプトキサンチン」という物質が多量に含まれています。ちなみに含有量はオレンジやリンゴの約100倍でβ－カロチンの約５倍の発ガン抑制効果があります。 β－クリプトキサンチンは１日１～２mgの摂取で癌抑制作用があるといわれています。蜜柑だと、１日１～２個食べればＯＫ(￣￢￣*)じゅるぅまた、β－クリプトキサンチンは、β－カロチンに比べてはるかに強い発がん抑制効果があり、特に大腸がんの予防に役立つと考えられているそうです(」゜ロ゜)」 ナント β－クリプトキサンチンは、みかんの黄色成分であるカロテノイド。カロテノイドとは、動植物に含まれる赤～黄色の天然色素の総称で抗酸化力が強く美容やがん予防に効果的な成分として知られている。身近なところでは、にんじんに多いbカロテンやトマトに多いリコピンなどと同じ仲間であるφ(￣―￣ )メモメモ もうひとつ、β－クリプトキサンチンが威力を発揮しそうな病気が骨粗しょう症である。ネズミを使った実験では、骨量が増えたとの報告もあり、骨形成を促す成分としては、これまで最も多いとされてきたビタミンK2よりはるかに強力である事が分かったそうです(°口°;) ！！ β－クリプトキサンチンの特徴は、1日でその作用が消える他の食品成分と異なり、2ヵ月以上も影響が続くこと。冬場に食べたみかんのβ－クリプトキサンチンが春も体を守ってくれるというわけだ（；￣Д￣）なんじゃと？みかん好きの人は、欧米人と比べて血液中のβ－クリプトキサンチン濃度が高いとも言われているそうです□＿ヾ(・_・ ) カタカタ
2007.12.25
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みかん
ここ数日寒くて、寒くて、コタツから出られない日が続いております｡結局仕事なので、コタツから出なくてはならないのですがね（笑）可能なら、コタツに延長コードを付けてでも、出勤したい気分です。。。 そおいえば・・・昔からコタツと言えばセットで「蜜柑」ですよね？？日本人が1番食べる果物が、蜜柑というのは皆様ご存知でしたか？ てな訳で、今日は「蜜柑について」ちょいと真面目に((φ(．．。)カキカキ ■みかんに含まれる栄養素(・∀・)９ 「ビタミンC」・・・心臓病・白内障予防ビタミンCには、風邪に対する免疫力を高める、日焼けやシミ・ソバカスの原因になるメラニン色素の沈着を抑えて、美白を保つ、血管を丈夫にする動脈硬化を防ぐ、などさまざまな働きがあります。この季節には注意が必要な風邪の予防や風邪をひいてしまった後の細胞の修復にも、しっかり効果を発揮してくれますよ！！ また、目の病気になった時は、ビタミンＣを積極的に摂取する事によって改善の近道とも言われているそうです|・_・) チラリ みかんを１日に２個食べれば成人が１日に必要な量のビタミンCが摂取できるといわれています。また、みかんにはビタミンCの働きを助けるシネフリンという物質も含まれています。 「ビタミンA」・・・風邪予防ビタミンAは夜盲症を防いだり、鼻や喉、肛門などの粘膜の働きを整えたり肌の潤いを保ったりする働きがあります。 「ヘスペリジン」・・・風邪・脳卒中・高血圧予防ヘスペリジンはポリフェノールの一種で、ビタミンCの働きを助ける毛細血管を丈夫にする、血圧が上がるのを防いだり、毛細血管を強化して血管と血液を元気にする効果があり、アレルギーによる痒みを抑える中性脂肪の増加を防ぐ、などの働きがあると言われています。ヘスペリジンは、小袋や白い筋の部分に含まれていて含有量は袋で実の５０倍、スジは実の１００倍と言われています。 「食物繊維」便秘や大腸がんを防ぎ、腸をそうじしてくれます 「クエン酸」・・・美肌作用ダイエット効果、便秘の解消、疲労回復効果があります。 「βクリプトキサンチン」・・・癌予防最近ガン予防効果があることがわかり、注目されている成分です。 「ペクチン」・・・整腸作用水溶性食物繊維の一種です。みかんの袋や房にはこのペクチンが実の４倍も多く含まれています。ペクチンには、コレステロール値を下げる働きもあります。 他にも、β-カロテンや、ビタミンＢ群、ビタミンＥ、カリウムなどの栄養素が豊富に含まれていますφ(￣―￣ )メモメモ
2007.12.25
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口がぁ
事の始まりは先週･･･そう『じゃがりこ』が一個７７円で販売されていてじゃかりこ大好きな私は大人買いをしました｡と、ここまでは良かったんだけど単行本を読みながら食べてたら、誤って唇をガリ(хх。) って一噛み｡｡翌日は愛犬が飛びついてきて良い感じでアッパーくらい下を一噛み｡｡｡そのまた翌日初日に噛んだ口内炎が立派なものになりだし、刺激しないようにご飯を食べていたら違う場所を一噛み(T∇T) ウウウ結果いま口内炎・舌炎があり、少々無口気味です･･･｡普段黙ってられない性格なんで、結構これが苦痛( -。-) =3早く治す方法はないかと、ネットで調べたら口内炎パッチがあるって書いてたので、昨日早速薬局に行ってパッチを購入し貼ってみたんだけど気になって｡気になって仕方がない！！舌で触ってしまって余計に悪化させよう｡クリームも塗るときに（汚い話だけど）唾液がついてしまうと、固まって塗りにくい｡パッチはもう寝るぞ！！っていうときに貼れば結構効果が期待できるかも((φ(．．。)犬ランキング ↓
2007.12.25
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話し方
今日同僚から(°口°;) ！！ってなるような事を言われた｡私のブログ語尾がすべて「～ます｡～だ｡～です｡」とか、少し？冷めきった言い方だよね( -∇-) ジトーッ！と言われた｡確かに今ＵＰしてて納得してしまった･･･｡だって･･･だって･･･ですます口調じゃないと方言ばっかりでるんだもん｡それに親戚連中が皆地方人やから色んな言葉がまざるんやもん[壁]-T) 同僚にチクチク苛められる私･･･ブログで仕返し。o(￣ー￣θ★ケリこれだけしか出来ない私は小さい人間かも･･･って更新している側から同僚に見られ(￢ー￢) フフフ 小心者め！！と一言(´Д｀) ハゥーそれに(*'へ'*) ぷんぷん ってきたので、苛められた事をＵＰ！！でも･･･訂正しろ（訂正文を書け）と頭グリグリされてる(хх。) イタイこれは書かないと大変な事になりそうなので･･･一応『良い人』なんですけどね｡(ノ≧ロ)ノ＜これで満足かぁ～！！ちなみに、同僚もブログをやっているらしい･･･探して沢山書いてやる[壁]｀∀´)Ψヶヶヶ
2007.12.25
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クリスマス
後３日するとクリスマス・イブ４日すると、今年最後のイベント「クリスマス」今年はホワイトクリスマスになるかな？？昨年の初雪は12/31と凄く遅くスキー場もなかなかオープン出来ずに、延期の旗を数回作り直していた今年は11月中旬には積もったので、早いところで12月上旬にはオープン出来たようで、蓼科もほんの少しだけ活気が出てきたような気がしなくもない｡今年の積雪が早いのはサンタから子供たちへの少し早いクリスマスプレゼントなのかな？なんて、これまた夢のある話を同僚としていたのですが、大人になってもプレゼントってもらえれば嬉しいですよね（´▽｀）今年は、仲良しの同僚とプレゼント交換予定です｡愛犬にはワンコ専用ケーキを予約してプレゼント予定｡独り身ですが･･･友人を巻き込めばクリスマスも楽しいですね｡同僚の８割が既婚者｡１割が現在ラブラブ中｡もう１割が･･･今年も残りわずか！！今年は結構くいが残る年だったので来年は良い年にしたいなぁ～｡バイバイ！！ヾ(・・*)……□。＿(．．*)ＯＦＦ！
2007.12.21
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秘密のサンタ
今日ネットで、貧民の方に総額１億ちょっと配ってた秘密のサンタのニュースが掲載されていた｡何か凄いと思った｡秘密のサンタになろうと思った理由は、若いとき食べるものに困り、お金がないにも関わらず、食事をとり『サイフを無くした』と誤魔化そうとした時に、飲食店のオーナーが『あなたが落としたお金に違いない』と20ドル渡したことが、きっかけらしい｡このオーナーも嘘だと知っていたのに、こういう親切が出来るって本当に凄いな～と凄く暖かい気持ちになった｡
2007.12.21
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迷子
今日はお休み バタ ヾ(≧∇≦)〃ヾ(≧∇≦)〃バタ年末年始は２週間ほど休みなしなので、前後に結構休みが集中しちゃいます｡でも、休みだと愛犬が嬉しそうな顔をするので、休みは好きです（〃^∇^）o_彡☆今日は、協会の散歩コースにしました｡協会と言っても潰れたボロボロの協会ですが協会の周りは自然！！という感じで余り遠くまで行かなければ道路に出る事はあまりないので、リードを外して走り回らせてあげるのですが、昨日は小動物･･･野ウサギ？を、ミニ竹やぶで発見してしまったようで、凄い勢いで愛犬がエモノを捕まえに山へ走っていったので、慌てて名前を呼びながら追っかけ続け･･･これまた名前を呼んでもまったく戻ってこないヾ(｡｀Д´｡)ノ彡☆ブーブーッ！！どこかで育て方を間違えた｡山の方に行けば余り良くないが、車の心配はないのですが、山を下るような感じで行くと道路･･･トラックとかが休んだりする所に出ちゃうので、危険なんです｡それに山は熊が出るとか言うので、余りおくまで行けば大変な事になると思い、ミニ竹やぶの間や木々を乗り越えてやっと、愛犬に追付き（愛犬エモノを見失った為、名前を読んだら戻ってきた）いざ戻るぞ！って愛犬を抱っこしたはいいが･･･どこをどうきたのか、さっぱり分からなくなり携帯も部屋に起きっぱなしで服もちょい薄着（￣￣；）もう遭難するかと、かなり焦りました｡愛犬に匂いをかがせて歩かせようにも、足に雪がついたみたいで、歩きたがらず･･･30分程、迷っていたら愛犬が便意をもよおしたようで、協会が見える場所まで歩いておりてくれました[壁]-T) もう昨日は真剣に遭難（凍死）するかと思いました((°°;)プルプル(;°°))愛犬が、寒い時期は部屋でしか大をしないでくれて良かったと思いました｡元を辿れば愛犬がエモノに目がくらんだから飼い主が迷子になったのですが( -。-) =3
2007.12.20
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自然の凶器
外を見ると(°・°* ジー今年も凶器がちゃくちゃくと出来上がってきてます｡毎日ボウで突っついて落としているんですがたまに勢いつきすぎて自分の方へ飛んで来る事がある･･･｡大体１週間に１度社員が誰か一人外でうなだれている｡これがまた直撃すると痛い(хх。) イタイ
2007.12.19
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寒がりなの？？
前にも書いたかも知れないが･･･家の子はワンコの癖に寒がりです（￣￣；）歌で「犬は喜び庭かけまわる♪」ってあるのに｡改良された超小型犬同士のミックス犬だから？？愛犬雪が大好きで凄い勢いで走りまわるんだけど手足に雪が突き出すと、もう嫌みたいで座り込み｡昨年は雪の中ウサギの様にジャンプして掛け回っていたかと思うと、座りこんでやたらとタマタマを舐めている( -∇-) ジトーッ！よくよく見てあげると睾丸がすれていたみたいでちょっとキレてしまってた(°口°;) 慌てて病院に連れて行ったら睾丸が凍傷になっていた[壁]-T)ダックス系のワンコ専用に睾丸カバーを作っていただきたい｡それ以来、愛犬あまり積雪量の多い場所にはダイブしなくなった｡と、冬は外でウンチをしなくなった･･･散歩中もオシッコのみ｡というか散歩していて大をもよおすと勝手に帰ろうとする（-_-；）別にお尻に雪が付くわけじゃないんだからしてよぉ～と思うのだか中々飼い主の気持ちは通じていないようで、今日も散歩から帰ってトイレシート目掛けて猛ダッシュε=ε=ε=ε=ε=(o- -)o諦めるしかないのでしょうか･･･｡困った愛犬です(￣－￣;;;;
2007.12.19
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格闘
今日は休み（*^-^*）休みの度に、午後くらいまで寝てやる！！と思うのですが起きなきゃいけない時間にアラームが鳴らないと、愛犬が「お前今日休みなのか？起きろ！休みなのか？遅番か？」と、言わんばかりに顔というか鼻を舐めてくる｡これがまたよだれ臭くて結構強烈だったりする（￣￣；）でも休みの度にそうなので、私も夜更かしして凄～く眠たい時は愛犬を布団に引きずり込む[壁]｀∀´)Ψヶヶヶ夏はこの手は効かない･･･が、冬は寒いようで素直に布団の中で寝てくれたり寝てくれなかったりする｡今日は、成功した失敗すると、布団からはいずり出て布団をかぶっている私の上に乗って布団を？ひたすら掘られる｡。結果無理やり起こされる( -。-) =3赤ちゃんの時は、掘ったりしなかったのに･･･成犬になってダックスの血が濃いくなったような気がする｡コタツにおやつ隠して、こたつ布団の上から掘って遊んでいる･･･｡隠すときは潜って隠すのに食べるときは何故掘る？と聞きたい今日この頃｡結果余り掘られるとこたつ布団が駄目になるので私が出して遠くに投げる｡幼犬の時は、見た目もそうだけど性格もプードルにそっくりだったのに･･･｡いつからか、「可愛いですね～何犬ですか？」と聞かれるようになってしまった｡赤ちゃんの時は、父犬の血が濃いく出て成犬になると母犬７割っていうだけあって、母犬に似るのかな｡
2007.12.18
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開設
今日でブログ開設８００日目らしい((φ(．．。)８００日もたつのに、カウントは少ない未更新日が多いからだろう((φ(．．。)１０００日目は、５万アクセス！！とかいってたら嬉しいなぁ～｡と無謀なことを書いてみる｡１日平均150人訪問ないと無理だ｡最近真面目に書いても50～100(￣－￣;;;;一日1000人とか訪問されているＨＰは本当凄いなぁ～と思う｡｡｡
2007.12.18
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二人乗り
除雪している姿を見てもう一つ不思議なことが！！ランクルに二人で乗って除雪していること(°・°* ジー運転席に男性スタッフＴ｡助席に設備の爺様｡運転席側に操縦があるのに何故に助席に「(ーヘー;) え～と きっと、アクセル・ハンドルとかはＴ君で除雪の操縦が爺様なんだよ（笑）ということで、私の疑問は片付けられてしまいました((φ(．．。)カキカキしかし･･･普段小さな事でもめている二人ヾ(｡｀Д´｡)ノ彡☆ブーブーッ！！喧嘩する程仲が良いと言いますが、本当そのようです(*^ー^)人(^ー^*)
2007.12.16
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ランクル出ＧＯ！！
昨夜からの雪で今朝はちょっと積もってます|_・。) ちら久し振りに除雪機（ランクル）の出番｡でも･･･チェーンを巻くのを忘れていたようで、ノーマルで下りながら除雪したら案の定、登れなくなってしまったようで、２時間程すご～く迷惑な場所に放置されてました( -。-) =3しかし･･･上から除雪して一番下の駐車場に寄せればいいのにどうして下から上にやるのかが、今いち私には分かりません｡ちょっとした不思議です(´｀;) ？ちなにみ、迷惑な場所で放置されていたランクルは男性スタッフが設備の方と一緒にチェーンを巻いて移動することは出来ました♪♪
2007.12.16
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消えたぁ～
最悪です･･･｡今せっせと12日の日記を長文で書いていたらエラーになって更新ボタンを押したら(〃＾∇＾)ｏ＿□全部消えてました[壁]-T) 凄い時間かけて書いたのにヾ(｡｀Д´｡)ノ彡☆ブーブーッ！！と、ＰＣに発狂していのですがＰＣ高いから消しゴムに発狂｡。もう一回記事書くかぁ～
2007.12.14
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ビリってきました！！
今日初めて感電というのを味わいました｡いやぁ～手が未だに痛いです(хх。) イタイというか、ちょっとヤケドしたようで皮が･･･痛いです｡先日の休みの時に延長コードでボタンをパチって押せば、電気が通るやつ｡分かるかな？？とにかく、今までのタコ足をやめて延長のんに切り替えたのですが、自分の中でこれはあっちの延長に取り付けた方がええなぁ～と思い、ひっこ抜こうとするとコードがちょっと破けてたのか『ビリビリィ』ってΣヽ(゜Д゜; )ノ その後脈拍計ったら120もあったから、死ぬ！！って真剣に焦りました(￣－￣;;;; 結果まだ動悸がするだけで普通です｡今日は１つ学習しました｡コンセントを抜くときは一旦電源を切って安全を確かめてから抜く！！ということです｡今、このブログを書いていて思い出したのですが、子供の時に買っていたハムスターはコードを噛んで感電して死んじゃいました(T∇T) 電気って怖いですね｡｡｡
2007.12.14
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検査結果
今日（12日）は、ガン＆採血結果を聞きに病院です｡｡｡せっかくの休みが病院でなくなってしまうので正直かなり悲しいのですが、また体調が悪くなったら嫌なので今回は途中で止めずきちんと行くことに｡今日の予約時間は９時｡一番早い時間です｡病院まで１時間ちょっとかかるのでこれまた行くまでが憂鬱だったりする( -。-) =3病院について受付すること１時間｡予約９時なのに10時診察ってどうよ？と思ったりするが、今妊婦さんが多い様で婦人科の所に来年の5月・6月は出産承り出来ません！という張り紙がある｡少子化と言っているが、来年の5・6月生まれの子はおおそうだ｡と、まぁ～自分の話に戻るが、ガン検査の結果は異常なし！！良かった｡親戚が30歳の若さでガンで亡くなったので、正直かなり心配だった（￣￣；）採血の結果は悪かった｡ホルモンの数値が平均値の５倍～６倍もあった｡結果『多嚢胞排卵性症候群』という病気だった｡片方の卵巣が機能していないことも告げられた｡今日から３ヶ月間｡ホルモン剤と数値を下げる薬？を飲まないと駄目でこれまた薬の飲み方がややこしくＡを10日間内服して11日目から11日間Ｂを内服｡Ｃは一週間に１度だけで、２ヶ月分｡間違えそうだ(´｀;) ちなみに、Ｂを飲んでいるときは、禁酒・禁煙｡タバコは吸わないのでまったく問題ないけど、お酒は飲むときは２日に１度飲むので、駄目！と言われると飲みたくなってしまう( -。-) =3でも、飲むと気分悪くなる｡とネットに書いていたので無謀な事はしません｡しかし･･･この年で不妊と思うとちょっとブルーになってしまうが、今のところ最愛な方はいないので、このまま愛犬と暮らすのもアリかな？なんて思ったり｡
2007.12.12
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失敗しました
（T.T )( T.T) ウルル先日３回払いでＤＶＤレコーダーを購入しました！！もち無名のです無名でも、保障期間中に沢山録画出来れば元取れるし｡WOWOWとBSが写るから何かしら録画すればね（´▽｀）それで、そう！！先日「どろろ」を録画しようと２倍速設定したら設定方法を間違っていたようで標準になっていて、２時間ちょうどの凄く良い所で『完了』って[壁]-T) 終ってしまい、もう凄く悲しかった｡でも、来週また「どろろ」やるので、次こそは2倍速でｐ（・∩・）ｑ 機械音痴っていつまでたっても直らないんですかね( -。-) =3
2007.12.11
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無謀な挑戦
先日｡休みだったので愛犬を連れて女神湖に散歩に行った時の話なんですが、女神湖も、ようやく氷が張り出していてもう冬だなぁ～なんて眺めていたら愛犬が何か気になったのか、氷の上に乗ろうとしたので慌ててリードを引っ張ろうとしたら、手がかじかんでいてリードが手からスルッ！！って外れてしまい(°口°;) ！！あわてて愛犬を捕まえようとすると愛犬･･･飼い主無視で女神湖へダイブΣヽ(゜Д゜； ）ノ 氷は結構あつかったみたいで、愛犬の体重では割れなかった、( -。-) =3ホッと、一安心していたら何やら氷の上がツルツル滑るみたいで、戻ってこれない様子｡でも私が乗ったら絶対に割れる！！でも、ずっと待っていても愛犬すでに諦めた様子で迎えにこいよ！！と言わんばかりに見つめてる（ガンたれてる）ので、キャッチしに行かないわけにも行かない(・_・。)) マイッタナァしばらく考えていたのだが、女神湖から吹きつける風がさすように痛いので諦め愛犬を捕まえに氷の上に一歩･･･｡ミシッ(°口°;) ！！って音がする。もう一歩ミシミシっ！！割れるのか？割れるのか？なんてハラハラしながらもう一歩｡（￣￣；）あれ･･･｡何も変化なし｡端っこはもろかったみたいだけど２～３歩進むと大丈夫だった｡なので、安心しながら愛犬のリードを掴み、岸？に油断しながら戻ったら･･･人生そんなに甘くないですよね｡氷が割れて靴がビショビショになりました[壁]-T) 愛犬は、飼い主と一緒に落ちるかと思いきや、ジャンプして自分は濡れることなくあきれた感じの目で見つめられ、何とも悲しい休日になりました｡
2007.12.10
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雪降るのか？
（・－・）_・) ソォーッなんだか雲行きがあやしくなってきた(°・°* ジーなんだか舞っているような気がするし( -∇-) ジトーッ！うん･･･間違えない｡あれは雪だ（￣￣；）雪が積もると山を下るのが命がけだから正直嫌だ･･･｡先日もみぞれが凍ったのか車が８台落ちていた｡私はかなりのビビリなのでＬに入れて30キロ走行｡出来れば20キロくらいに下りたいのだが･･･1500Ｍある場所から下界に降りるので、そうもいかない(￣－￣;;;;この前は、ゆっくり山を登っていたら下りのトラックが滑ったみたいで、こっちに突っ込んでくる｡トラックの兄ちゃんが、手で退いて！退いて！と凄いけんまくで手を降っているのが、見えるが私の後ろに３台～４台は後続車がいたのでバックしたくてもそうもいかず｡パニックになっていたらぶつかる寸前でトラックが二車線ふさいだ状態で止まった( -。-) =3あれはかなり心臓に悪かった･･･｡
2007.12.09
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プチプチ
それと、先週もう一個ミニゲーム？を持ってきてくれた｡密かに社長が持って来てくれる物を、楽しみにしている（笑）というか貸出す前に自分で散々遊んでレンタル[壁]｀∀´)Ψヶヶヶいけない奴です（￣￣；）ミニゲームは、無限プチプチと言って梱包に使われるプチプチがミニゲームサイズで、プチプチしている｡この説明で分からない方は多分９割が分からないと思うが･･･ＨＰで調べて頂ければ分かるはず｡写真をＵＰすれば良いのだが、少し面倒なので各自で調べて頂ければ（_ _（--;（_ _（--; pekopeko （_ _（--;（_ _（--; pekopekoで、このプチプチ｡押すと「プチ」っと効果音がなる｡100回に一度の違う『ブギュ？』って変な音がなる｡初め100回に1度と知らず1回鳴ったのが嬉しくて、もう一回鳴らそうと凄く押したせいで、翌日これまた親指が筋肉痛になった｡結果４回ほど音が聞けたので、トータル400回押したことになる｡後で100回に1度と聞いて、それは筋肉痛になるな･･･｡と一人で妙に納得してしまった｡
2007.12.09
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Willフィット
先週社長がＷillフィットを３台購入して持ってきてくれました｡１２月１日から販売開始のハズが１日にはすでに購入していたので凄く不思議です（￣～￣；）？？それに、長野県のゲーム屋さんでまだ販売している所を見たことがないので余計に不思議「(ーヘー;) え～とまぁ～経由の話はさておき、Willフィット体重計のような板の上に乗るとＢＭＩやら体の重心などがすべて分かってします(°口°;) ！！これまた凄い｡ＣＭだとボードとかだけど、実際にやるとヨガとかもある｡ヨガをやりすぎて、翌日筋肉痛になってしまったのでここ数日やっていない｡が、お客様が結構夢中になってやっている｡遠くから見ていると凄く真剣にお客様がやっているので、何だか少し愛らしく見えてしまう（＾▽＾笑）
2007.12.09
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お嫁さん探し
ここ１年愛犬のお嫁さんを探してモバをやってみたりミックス犬のサイトに登録して写真をＵＰしてみたり色々頑張ってみたのだが、犬友すら出来ない[壁]-T) 環境のせいなのかな･･･｡なので、最近お嫁さん探しを諦めダップー♀を新しく家族として迎えようと思うのだかもう１匹ふえると私の生活スペースが半分になる｡さらに今いる愛犬の子供を１匹はほしいと思っているのでというか、子供がほしいので女の子を新しく家族として迎えるのだか、2匹増えると自分のスペースがなぁ（￣～￣；）と、かなり迷ってます｡引っ越すにしても費用が･･･｡こう思い通りに中々いかないものですね｡
2007.12.08
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(хх。) イタイ
(хх。) イタイ最近、良くディスクの引き出し？３段くらいになっているやつ｡それの端っこにくるぶしを強打する｡他の人は引出しが右についているのに何故か私だけ左についていて、コピー用紙などを取りに行くとき良く打つ｡これが又悶絶する痛さで腹にたつ｡しかし、何故私のディスクだけ引出しが左なんだろう？？素朴な疑問だ･･･｡
2007.12.08
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ＤＶＤレコーダー
年末になると再放送やら、気になる映画を結構テレビでやっていたりする((φ(．．。)カキカキ小学校の時から嵌まっているのが、『初めてのおつかい』あれは見ていて和むから好きだ(*ノノ) キャーその他にも、気になる番組をやっていて見たいなぁ～とは思っていたのだか、ビデオデッキの予約録画が出来ず･･･余り、嫌まったく録画機能が活用されていなかった（￣￣；）なのに、最近無償にＤＶＤレコーダーがほしく２週間近く迷ったあげく、同僚がＤＶＤレコーダーの設定と、見たい番組があれば予約録画してあげるよ！！という一言で購入してしまった｡多分･･･年末に友人の好きなアーティストのライブがＷＯＷＯＷで生放送されるので、ＤＶＤに録画してもらおう｡という考えだと思うが私もビデオに録画するより収納などを考え、ＤＶＤに録画したほうが良いと思ったので、まぁ～よしとする｡しかし、商品注文して数日たっているが、まだ商品が届かない（￣￣；）即日発送！！というのは何日までが即日なのでしょうか？？小さな疑問｡｡｡
2007.12.08
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マリと子犬の物語
そ～いえば、今日から『マリと子犬の物語』が公開される｡テレビで見ていて凄く気になっていたので、今夜片道60分かけて見に行こうか？と同僚と話している最中( ^o^)y(δ_δ)往復で２時間なので、レイトショーだと日付が明日になる･･･｡今日は、公開日初日だからなのか24時という時間もある｡見終わって帰って来たら日の出が見れそうだ(￣－￣;;;;ちなみに映画の内容はこんな感じらしい｡人間の最古のﾍﾟｯﾄと言われる犬｡その頭のよさ､忠実さ､そして愛らしさに救われる人々は今も昔もたくさんいる｡新潟県･山古志村に住む石川家もそうだった｡母を早くに亡くし､祖父と父､兄と共に暮らす彩はある日､捨て犬を見つける｡犬嫌いの父を思うと連れていけないと諭す兄･亮太｡それでも母のいない自分の姿と重ねる妹の思いを感じた彼は､祖父･優造を見方につけ､子犬を飼う事を父･優一に承知させる｡子犬はﾏﾘと名付けられた｡そんな彼等を悲劇が襲ったのは2004年10月23日午後5時56分｡ﾏｸﾞﾆﾁｭｰﾄﾞ6.8の地震が村を割った｡仕事に行っていた優一と学校に行っていた亮太は無事だったが､倒壊した家では優造と彩が下敷きになる｡動けない優造の元に走りよってきたのはﾏﾘ｡朝子犬を産んだばかりのﾏﾘだったが､大好きな飼い主の危機を察知してきたのだ!果たして彼等の運命は､そしてﾏﾘと子犬たちは…新潟県中越地震の実話から生まれた感動物語!
2007.12.08
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腹８分目
う～食べ過ぎた｡今日の賄いはチャーハン･･･｡もう食べれない(*^０^) =3 ゲップって、なっても残り５口以内だと結構悩む(・_・。)) マイッタナァ結果･･･食べて吐きそうになる｡学習能力がないのか？
2007.12.08
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危機一髪
こんばんは(o*｡_｡)o今日朝から心臓ドキドキしました( -。-) =3事務所の入口、雪が変な風に溶けてアイスバーン状態になっていたのは知っていたんですが、朝10分前出勤に（自分の中で、出勤は10分前と決めているので･･･）間に合わないと思いちょいと小走りε=ε=ε=ε=ε=(o- -)oしたら、滑って良い感じにこけ、事務所入口の階段が危うくコメカミに直撃するところでした（￣￣；）とっさに左手で階段周辺に手を付いたので肩を打っただけで済みましたが、石の出来た階段でコメカミを打った日には死んでしまいます(￣－￣;;;;朝の短時間で一気に寿命が縮まりました･･･｡
2007.12.07
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ＫＯＨ+
昨日、ちょうどテレビをつけたらＦＮＳの生放送をやってたので特に見たい番組もなく、ＦＮＳを見たのだか私･･･柴咲コウが歌手｡ということを昨日知りました(￣－￣;;;;一緒にテレビを見ていた、同僚に言うと(°口°;) ！！って本当すごく驚いた顔をされました｡ガリレオは毎週かかさず見ていたのですが歌っている人まで気にしておらず･･･ＫＯＨ+として歌っている姿に本当かなり驚きました｡それも無表情｡柴咲こうさんは、なんか余り笑ったりするイメージはなかったけど、あそこまでクールとは思わなかったので、なんか逆に(´Д｀) ハゥー ってなり｡着うたフル早速ダウンロードしましたが柴咲さんって、凄いな～と何か妙に一人感動というか納得？なんなんだ？！とにかく(^◇^ ;) ほぇ～ って感じになりました｡最近みた映画だと、どろろ役の柴咲さん本当凄かった｡その前は県庁の星｡なんか凄い女優が現れた！！と独り言を言ってみたり（＾▽＾笑）
2007.12.06
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検査日
薬を10日分飲み終え、3日～4日すると生理がくるので採血しに病院にきてください｡と言われていたので大体月曜日だろう！と自己判断でお休みをとるが、朝起きてトイレにいっても変化なく･･･でも体はダルイので今日はのんびりするか！！なんて、暢気な気持ちで昼までゴロゴロしばらくして、病院に車とばしても間に合わないという時間に始まり明日行くかぁ～なんて、これまた悠長な感じで１日ゴロゴロ｡この時は、夜まさか悶絶するくらいな腹痛が襲ってくるなんて夢にも思わなかったです（￣￣；）夜寝てから30分くらいしかたっていないのに、卵巣か子宮か破裂するんじゃないか？と思う痛みが来て、翌朝まで一睡も出来ず同僚に病院まで連れて行ってもらい、８時に採血｡診察時に痛みを伝えようと思うも12時ちょい前まで呼ばれず、そうこうしている内に有難いことに痛みが微弱｡で、自分の番になって痛みのことを伝えると炎症止め・痛み止めをもらったのですが、『採血・癌結果が出るのが来週以降になるのですが11日まで予約一杯なので、12日で良いですか？』と、予約日のために4時間近く待たされたのかと思うと、何か微妙な感じでした｡前回、医者に『検査結果では承諾書が必要になるので、親族の方も一緒に来て頂いた方がよろしいかと』と言われていたので、母に一応伝えたら私のこともちょいと心配してくれていましたが、孫がぁ[壁]-T) と孫の心配の方が大きかったのが、ちょいとショックでした｡ちなみに孫の名前勝手に母考えてました(￣△￣；）まだ、結婚すらしていないのに気が早い母だな～なんて思いました｡
2007.12.06
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続きなんですが
医師から薬を10日間分もらったので、とり合えず内服｡すると内服後、凄い吐き気と頭痛がする･･･もしやアレルギー？と心配になり電話をする｡すると薬の副作用と言う事が分かる｡先生～！！処方する際に一言いってほしかった[壁]-T)と、またもや不満をかかえならが吐き気＆頭痛に耐え内服すること数日｡すると次は浮腫み(°口°;) ！！朝自分の指を見て折れた？と思いたくなるくらいに指がパンパンでした｡この薬･･･不妊症などホルモンバランスが悪い方に、処方されたりする薬だという事をネットで知るが、婦人系で悩まされてる方々ってこんな副作用のある薬を内服しなきゃいけないんだ･･･と何だか複雑な気持ちになりました｡今回、生理時の数値を調べる為に、処方されたんだと思うのですが薬で調整すると本当体調悪くて駄目ですね｡
2007.12.06
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色々とありました
こんにちは(o*｡_｡)oぺこっ永らく･･･更新をしれっとお休みしてました（-_-；）何かあるとついつい更新サボって？しまいます｡というのも、春くらいからちょいと体調と言いますか生理が３週間続き･･･１週間ちょいお休みで、また始まる｡という変な生理が続いており、先月ついに貧血と低血圧？で血圧が60/42だっけ？とにかく凄く低くなり吐き気とめまいに襲われ２～３日程寝込み、病院に行きました｡その日は、症状を説明して内視鏡と何故か尿検査で調べることに｡後で、尿検査は保険が聞かないことを知り、事前にカルテで記入したのだから、行うときに言ってほしかった｡と、ちょいと不満｡でもって、担当してくださった先生の胸元に『研修医』という札が｡正直･･･研修医という札は不安になります（￣￣；）案の定？検査中に違うドクターを呼び、何やら質問していました｡皆、研修生から始まって立派な先生になられるのですが、正直初めての婦人科で研修医だと不安が増すので、出来れば医師が良かった｡と、心配（不安）になりつつも内視鏡検査の結果？エコー写真？を見ながら説明を受けてたのですが、子宮の厚みが10分の1の1ﾐﾘしかないことを、医師から説明を受け･･･卵巣の形が普通の方と比べて形と大きさがおかしい･･･｡医師に病名を聞くが、今の段階では何とも言えないので、薬を出しますので次回の生理が来たら、その日に採血しに来てください｡と一言｡余計に心配になります｡
2007.12.06
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体験日記 【11月】 最終日
第四日目 11月26日（月）本日、チェックアウト。ヨガ。朝の体操。女神湖一周（ちょっと名残惜しい……）BMI値 21.8体重 －0.7kg （total：－2.2kg）体脂肪率 25.8％（本文） 今日でファスティング体験も終わりだ。不思議なことに、美味しいものが何でも食べられる！という気分ではない。この爽快さをいかに維持するかという方向に考えがいってしまう。体重がマイナス2.2キロ、体脂肪率がマイナス1.2％と、結果が出たことも嬉しい。楽しみにしていた回復食だが、メニューは次のとおりだ。「豆のおかゆ、白身魚のれんこんはさみ揚げ、ふろふき大根、フルーツとタピオカの豆乳ヨーグルト、豆乳、練り梅」白身魚の淡白ではあるがこくのある風味が懐かしい。大根は大根そのものの味がしたし、おかゆも美味しかった。こんな食事を続けていけたら、どんなに体が休まるだろう。 こちらでは希望者に栄養指導がおこなわれる。私は肩や首筋のこり、冷え性、ストレスがあるときに甘いものを摂ってしまうことなどについて相談にのっていただいた。時間をかけて、丁寧に教えていただける。今後、注意すべき点などがまとめられている冊子もいただいた。「まごはやさしい」の食物を中心に摂ること、塩分など、体に負担のかかる食物は避けること、よく噛んで食べることなどだ。頭でわかっていても実行するのは難しい。だが今の状態を維持したいので、できるだけ努力しようと思う。 食事の後は「朝の体操」に参加した。毎朝続けてみたが、これはよかった。規則正しく運動をする、よいきっかけになると思うのだ。内容は太極拳の基本のようなもので、中国でのラジオ体操だという。あまり参加者がいないので、残念だ。体調さえよければ、ぜひ参加されるようおすすめする。 名残惜しいが、部屋の片づけをしなくてはならない。ここにはアメニティセットが備えられているが、「ねんどのハミガキ」（ボディクレイ）と「アレッポの石鹸」がとてもよかった。歯磨きは粘土の吸着性を利用して、汚れを落とすらしい。ある程度の期間、滞在するとなると、こうした備品が良いと嬉しいものだ。どちらもフロントで購入できる。部屋も広く、掃除が行き届いていて、居心地がよい。本当にすばらしい四日間だった。準備も済んだので、残りの時間は女神湖でも散策してみよう。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊このような機会をくださいまして、本当にありがとうございました。ここに来なければ、自分の生活や身体について、無理を続けてしまったかもしれません。塩分の摂りすぎに注意すること、ストレスは解消すること、言うは簡単だけど実行が難しい、これらのことを楽しく体験させていただけました。いくつかの改善点に気づくことができたのですから、これからも維持できるよう努力したいと思います。 この感覚を忘れないうちに、また訪れたいと思っています。 どうぞよろしくお願いいたします。
2007.12.04
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体験日記 【11月】 三日目
第三日目 11月25日（日）女神湖を早朝と午前に一周ずつ。ヨガ。朝の体操。トレーニングジム。白樺湖までバスで行き、少し散歩をする。体調がとてもよい。戻ったのではなく、ここしばらく感じていないほどの爽快感がある。BMI値 21.8体重 －0.9kg（total：－1.5kg）体脂肪率 26.6％（本文） 朝起きてまず、気分が違うことに気づいた。肩の痛みはまだ残っているが、走り出せそうなほど体が軽い。二日間、ジュースと豆乳スープしか摂っていないとは思えないほど、体に力がみなぎっている。ちなみに、一日の総摂取カロリー量は600カロリーだ。普段なら、一食分の量である。エネルギーの足りない分は余計な脂肪や筋肉から補われている。しかも内臓は休養中で痛んだ細胞などの修復がおこなわれているというのだ。「美味しいものを食べたい」という欲求を抑えるだけで、こんなによいことがあるとは……。反対に、「食べないといけない」という強迫観念に近いものもある。エネルギーを摂取しなければ力が出ないと今までは思っていた。でも、それは程度の問題であって、かならずしも正解ではないことを実感している。 「食べたい」欲求といえば、今晩は辛かった。それまで空腹感など感じずにいたのだが、ここにきて美味しいものが食べたくなってしまったのだ。「美味しいもの」とは、塩味のついた、すこし脂肪分のある、旨味のある食べ物を思っていたようだ。というのも、読書をしていて、その一節に、ローマを一望できるレストランでの食事風景が描写されていたのだ。旅行に行ったときの思い出が浮かんでくる。イタリア料理の味がどんどんよみがえってくる。でもジュースもとても美味しくて、満足しているはずだ。こうなると、「美味しいもの」を食べたいというのは、イメージによるところも大きいのかもしれない。これをいかにコントロールするかが大切なのではないか。 体重と体脂肪率の数値を見ていただければわかるように、体にも効果が現れている。ケトン体（脂肪分が燃焼するときに排出される物質）も確認でき、最高値である＋3だった。毎朝、メディカルチェックがおこなわれるが、順調に効果が現れていると言っていただけた。毎朝の体操と散歩のおかげだろうか。実は以前、酵素をもちいたファスティングを自宅で試したことがある。だが、そのときは多少のリラクゼーション効果は感じられたが、ここまで大きな結果は残せなかった。ストレスがほとんどない、このすばらしい環境もよかったのかもしれない。 午後はバスで白樺湖まで行ってみた。夏だと、さまざまな美術館や牧場、御泉自然園など観るものも多いし、女神湖や白樺湖でも貸しボートをしたりもできるそうだ。だが冬はほとんどが閉まっている。スキーシーズンの前なのでリフトも動いていない。なかなか動きまわる体力がないかもしれないけれど、せっかくだから景色は楽しみたい。人気【ルビ・ひとけ】のない湖はとてもきれいだった。少し疲れ気味ではあったが、ジュースと豆乳スープが美味しい。明日の回復食を楽しみに眠りに就いた。
2007.12.04
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体験日記 【11月】 二日目
第二日目 11月24日（土）ホテル目前の女神湖（1.8キロ）を一周。朝はビデオに合わせて、気功のような体操。トレーニングジムで軽く体を動かす。最新式の機材はなくても、ひと通りトレーニングできる。カロリーを抑えるとまずは筋肉が落ちるというので、少しでも維持できたらという気持ちで運動をおこなっている。BMI値 21.8体重の減少 －0.6kg（total：－0.6kg）体脂肪率 26.6％（本文） 振り返ってみると、この第二日目はファスティングの好転反応が出ていたようだ。普段の生活があまりに不規則だったため、ただ今までの疲れが出ているのだと思っていた。とにかく、眠い。空腹感はまったくないが、体がだるくて何か行動するにも気合を入れる始末だ。本を読んだり、何か書いたりしようと予定していたのだが、考えようとするとぼぉっとしてくる。ここまで症状が出ているのに、好転反応と気づかないのも間の抜けた話だ。これからは、もう少し心身両面から体をいたわろうと決心する。 もともと肩こりはひどかったが、ここにきて痛みが出てきた。ファスティングをすると、弱い部分に反応が現れるというがこれがそうかもしれない。それでも運動をしなくては、と女神湖へ向かう。歩く分にはまだ余裕がある。風が冷たくて、とても気持ちがいい。お土産用に野菜ドレッシングとゴマ味噌ドレッシングを購入。塩分が多いのだろうな、とふと思うが、調理法によっては調節可能なので、気をつければいいかとも思う。お土産はホテルでも注文できるので、竹風堂の栗ようかんをお願いした。チェックアウト二日前の十四時までに注文すれば、持ち帰りできるのだ。 もっとも大切な食事について。昨晩からフレッシュジュースの食事が始まっている。夕食には豆乳スープがついてくる。これは昆布だしに豆乳を加え、しょうが汁、白味噌、クコの実を入れたものだ。豆乳は自家製だという。昨日飲んだときには、味がない、と感じた。だが、今日は少し濃く感じる。これもファスティングの効果だろうか。フレッシュジュースもとても美味しい。たとえば、「にんじん、オレンジ、パイナップル、無調整豆乳、オリゴ糖」というように、栄養価が高く、飲みやすい素材を使っている。こちらでは自家農園で有機栽培もおこなっているそうだから、ますます安心だ。ファスティングの大きな効果のひとつにデトックスが挙げられる。とにかく、トイレに行く回数が尋常でない。塩分（Na）を極力とらないようにしているうえに、野菜ジュースでカリウムを十分に補給しているためと説明を受ける。二リットルの水分を摂っているため、体内の悪いものが尿や便となって排出されるのだ。老廃物の96％を占めるのだから、おろそかにはできない。それでも、体はだるい。ロビーの暖炉のソファに座って、のんびり雑誌をめくったりもしてみる。もっと活動したかったのに、という残念な気持ちもあるが、仕方がない。この暖炉では一日中、薪が炎を上げている。木の燃えるにおいもリラクゼーション効果があるに違いない。ほんの二、三日前の慌しさが嘘のような時間を過ごしている。この日の睡眠も質のよいものだった。
2007.12.04
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体験日記 【11月】 初日
第一日目 11月23日（金）本日チェックイン。貸し出しDVDが豊富なので、「ヨガ」を借りて一時間。マットも貸してくれるので、じっくり楽しめた。寝る前におこなったが、気分もすっきりし、ぐっすり眠れた。部屋もきれいで、広く、楽しい四日間になりそうだ。BMI値 21.8体重の減少 ±0kg体脂肪率 27.0％（本文）今日からファスティング体験だが、少し不安もある。この一週間ほど仕事のせいで、ほとんど睡眠がとれていなかったのだ。ストレスがあると食べ過ぎてしまう傾向があるため、体重も少々増えている。体験前に少しは良い状態にしておこうと思っていたのに。だが、ぼろぼろな状態だからこそ大きな効果が現れると思い直す。いよいよモニター体験三泊四日が始まる。ホテルに到着して、部屋に案内される。窓からは芝生に白樺、遠くに見えるのは女神湖だろうか。から松林もすがすがしい。寒いと聞いてはいたが、午後になっても湖が凍っているほどとは……。すぐにオリエンテーションが始まり、栄養師の方から注意事項（入浴はダメ、シャワーも前後にフロントに連絡を入れる、水分を一日二リットル以上摂るetc.）などの説明を受ける。絶好調とはいえない体調だったが、「何かあっても大丈夫」という安心感を感じる。元気なうちに、と女神湖へさっそく行ってみる。1.8キロなので、軽く歩けてしまう距離だが、明日、あさってとなるとどうだろうか。動くのも億劫になってしまうのだろうか。今回はできるだけ、体を動かしてみようと思っていた。本当はモンテセラピーや岩盤浴などのエステや、整体も受けてみたかったが、ファスティングと運動だけで、どのくらいの効果があるかを知りたくもあった。水分補給を二リットルと聞くと、そんなに飲めるのだろうかと思われるだろうが、意外に飲めてしまうものだ。レストランには十数種類のお茶や、ハーブティー（数種類あって、自分でブレンドできる）、レモン水、カフェインレスのチコリコーヒーなどが常備されているため、いろいろな飲み物を試しているうちに、二リットルくらいすぐに飲んでしまう。フェンネル、レモンバーム、ペパーミントのハーブティーが美味しかった。あとはコーヒー中毒の私としては、チコリコーヒーがあって嬉しかった。 レストランのとなりにはコタツのある和室があって、そこでは本や雑誌、漫画が読める。寒々しい冬の蓼科でコタツはとても嬉しいものだ。まもなく食事ができたという連絡がきて、フレッシュジュースと豆乳スープの夕食を済ます。初日ということもあってか、ファスティングを行っているという実感もあまりなく、いつもどおりに就寝する。
2007.12.04
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モニターアンケート【11月】
名字 藤田 年齢 37歳 性別 女身長 163cm 体重 58.2kg 体重 56.0kg（体験後）１.弊社ファスティングアリーナは何でお知りになりましたか？All aboutやその他のWebサイトの記事で知り、貴社のHPを訪れました。また、以前から興味があったため、調べてもいました。２.何故お申し込みされようと思いましたか？減量も目的のひとつでしたが、体調管理の方法としてファスティングを生活に取り入れたいと思ったからです。普段、仕事で不規則な生活になりがちです。体のあちこちに不調も現れはじめ、これから年を重ねていくのに何か対策を練らねば、という気持ちもありました。３.ファスティングについてどのようなイメージでしたか？「食べたいものを我慢し、たとえ減量に成功したとしても一時的なものにすぎない」という、ボクシングなどでおこなわれる減量法のようなイメージがありました。４.ファスティングを行おうと思った動機は何ですか？現代人は食べすぎだと言われていますが、私にも思い当たる節がありました。ファスティングによって、胃腸を休め、代謝を活発にさせるという理論も納得がいくものだったので、体験してみようと思いました。サプリメントによって、かえって内臓に負担をかけているという話を聞いたことがあり、「体に取り入れるものを減らすこと」に興味を持っていました。５.ファスティング中（宿泊中）辛かったことはありますか？とくにありませんでした。強いて言えば、今までの生活がいかにストレスに満ちていたか、無理な働き方をしていたか、に気づいたため、元の生活に戻らなくてはならないことを思うと辛いです。こちらでは本当にゆったり自然に過ごせました。６.朝の体操はいかがでしたか？体操そのものはとてもよかったです。毎朝、一緒に体操してくださったスタッフの方、ありがとうございました。ただ、（難しいとは思いますが）どなたかがトレーナーのような役目をされて、ビデオではなく、オリジナルのトレーニングをおこなうという形になると、より価値が増すのではないかとも思います。７.ファスティング期間中のフレッシュジュース・温スープはいかがでしたか？とても美味しかったです。今後も食生活に取り入れていきたいです。三食すべては無理でも、疲労対策やストレス、減量対策として、飲み続けられるといいなぁと思います。お料理担当の方々、ありがとうございました。８.回復食のお味はいかがでしたか？たいへん美味しくいただきました。大根は大根本来の味がしました。これが「味覚が正常になる」ということでしょうか。強風の薄味で、どなたにも好まれるお味だと思います。９.実際にファスティングを体験してみていかがでしたか？以前、自宅で酵素ファスティングをおこなったことがあります。そのため予測していた部分もあったのですが、実際に体験してみて驚くような結果が出ました。体重や体脂肪もそうなのですが、何よりもストレスが解消されました。このような方法で解消できるとわかったので、これからは安心して過ごすことができそうです。１０．スタッフの対応は丁寧・敏速でしたか？とてもよかったです。いつも親切に、敏速に対応しようという心意気を感じました。おかげさまで、とても居心地がよく安心できました。ひとりでホテルに滞在すると、ときには不都合も生じますが、今回はとてもよい時間を過ごせました。１１．オプション（エステ･整体・岩盤浴）は行われましたか？いかがでしたでしょうか？おこないませんでした。１２．最後にファスティングの総合判定はA～Eどの評価でしょうか？理由もお聞かせください。Aです。ストレス解消（リフレッシュ）、減量、ともにさまざまな方法がありますが、ファスティングは長期的な効果を得られるという点で優れていると思います。身体を休め、活性化させる画期的な療法であるにもかかわらず、まだ認知度が低く、ときには誤解さえ受けている現状がとても残念に思えます。自宅でひとりでおこなうのは危険なこともありますが、こちらのような施設では常に管理していただいているので安全におこなうことができます。一時的な効果を求めるのもときにはよいと思いますが、生活を見直し、体質を改善していくことはとても大切なことです。より多くの方々に、この良さを知っていただきたいと思っています。
2007.12.04
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