森田理論学習のすすめ

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2013.06.14

事実は両面観で見ること　その2

カテゴリ：観念重視から事実重視への転換

私は先日中古車を買いました。
一週間後、バッテリーがあがってエンジンがかかりません。
どうしてこんなことがあるのだ。欠陥車だったのだろうか。いらだちがどんどん膨らみました。
販売店に連絡するとそんなはずはないというのです。
またすぐに対応はできないなどというのです。怒り心頭です。
大事な約束があったのですが、電話で断りキャンセルました。

二時間ぐらいしてやっと充電器を持って来てくれました。
私はもうバッテリーを替えるつもりでいました。でも原因が分かりバッテリーは替えなくて済みました。
それは慣れないものでスマートキーでドアを閉めたのですが、後ろサイドのドアが完全に閉まっていませんでした。それでバッテリーが上がってしまったのです。

この時はこの両面観を応用してみました。
この失敗は、今後のことを考えるとよかったのではないか。よかった理由を考えてみたのです。
一回失敗したので二度と同じ失敗はしなくなる。この学習によって次からは慎重になる。つまりこの件でロードサービスのお世話になることはないはずだ。
自宅の駐車場だったので助かった。外出先でバッテリーあがりにならなくてよかった。今度からはスマートキーに頼らずきちんとドアを点検しよう。スマートキーの使い方を教えてもらってよかった。車の仕様書を読んでみよう。

すると今までのように自分を責めて落ち込んで、長くイライラすることはありませんでした。
これをさらに応用して、今度何か問題が起きた時、問題が起きて「よかった」ということを考えてみようと思いました。
悲観的、否定的なことは考えずに、困った問題が起きて、まず「よかった」といってみる。そしておもむろに「よかった」理由を無理にでも考えてみるのです。
そうするためには事実をよく観察しないと「よかった」という理由は見つかりません。このようにしてよかった理由、助かった理由を考えてみることによって事実はより正確につかめるようになるのです。みなさんも実践で確かめてみてください。

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