2004年07月の記事
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新年ですね～
今週、月曜日が銀河のカレンダーの新年です。我が家では子ども達と明けましておめでとうをいいました。 私は新しい手帳を開いて、夏休みの残りの予定を考えたり、これからの一年にに思いを馳せたり。 昨年は自分の銀河の紋章の年だったり、お人形を習い始めて新しい世界が自分に開けた年だったと思います。 今年はそれをさらに無理の無い形で発展させてゆければいいなあと思っています。
2004.07.29
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夏休み
今日は夫が１日夏休みを取った。 午前中は こどものくに に行った。連日の暑さが多少和らいだので、みんなおおはしゃぎでアスレチックやゴーカートなどで楽しんだ。夫はターザンロープでずいぶん長い事子どもの相手をしてやっていて、本人もとても楽しそうだった。 家に戻り遅い昼御飯を食べたあと、近所のカラオケでアニメの歌などを歌いまくった。 夫の歌に、子どもが妙に上手な間の手を入れるので、可笑しくて笑い転げてしまった。 娘が歌の上手なのにも正直驚いた。 帰り道、夫だけパチンコに寄り、私と子どもは先に帰った。子どもは風呂からあがると、倒れるように眠っていた。 夫は小１時間程で帰宅。今日はダメだったらしい。これでパチンコ熱もさめる事でしょう。 いつもはいびきばかりかいて眠りの浅い夫も、ぐっすり眠っているようだった。夫ちゃん家族サービスおつかれさま。
2004.07.28
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肉体改造にハマル
ダイエットを始めて１か月以上経ったが、結果が出て来た。 体重は五十キロちょいで落ち着いている。四キロくらい落ちた事になる。 パンツも今まではいていたのがゆるゆるになり、新しいのを１本買った。キツくてはけなくなっていたパンツもはけるようになった。 下半身デブもかなり改善して来たように思う。ダイエットを始めたばかりの頃は、朝と夜で体重が１キロ近く違うのが普通だったが、近頃は朝も夜もほとんど同じくらいの体重だ。これはむくみが減ったせいだと思われる。 セルライトがいっぱいあってぶよぶよだった足が、すっきりして来たのはとても嬉しい。しかしまだマシになった程度で美しいと言う足には程遠いが。 セルライトをなくすのは食事だけではダメだと考えて、入浴中にせっせとマッサージをした。 デューク更家の本も買って、歩き方も自分なりに改善してみた。歩くと気持ちが良いということが体で理解できる。 水着を着るというきっかけで、なんとかしようと行動して本当に良かった。 しかし、人間結果があらわれると、だんだん欲が出てくるもので、最初の目標はほぼ達したのに、もうちょっとと考える自分がいる。 これからは体重を落とす事より、筋肉量を増やす事を中心にダイエットやエクササイズ、トリートメントを続けてゆくつもりだ。
2004.07.27
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恐怖！ 何故か食器が割れまくる今日この頃・・・
先日から、毎日のように、食器が割れる。大きなティーポットが割れた。 夫が食器をしまっていたら食器棚の棚が外れ、なだれのように食器が落ちてかなりの食器が壊れた。 食後に娘がコップを運んでいたらシンクにおきそびれデュラレックスが何個か粉々に粉砕した。 計量カップが些細な衝撃で割れてしまった。 おかげで燃えないゴミの袋がいっぱいになってしまった。これだけ食器が割れると何か清々しい気分になる。 何かの禍事を食器が引き受けてくれているのかもなどとも考える。 不思議な事もあるもんだ。
2004.07.26
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久しぶりに姉妹揃って
何か月ぶりかで妹が子どもを連れて遊びに来た。 彼女にしては珍しく、午前中早くに我が家に到着した。中１、小３、年長の3人の甥っ子姪っ子と、我が家の小５、小３、小１が入り乱れて、真っ黒な子ども達が家のあちこちでゲームをしたり、何やら遊んでいる。 中１の甥っ子の誕生日がもうすぐなので、近所のケーキ屋さんまで妹と歩いて買いにいった。 あれこれ喋りながら往復１時間くらいか？みんなで美味しそうに食べているのはとても可愛かった。私はコーヒーゼリーを自分用に買ったのに、うちのチビに取られてしまい、フルーツの沢山載ったティラミスになった。ダイエット中なのに！ 夫は相変わらずパワー不足みたいで、ずっと寝ていたが昼頃焼き鳥を買いにいって飲み始め、夕方はカレーを作ってくれた。 妹たちは五時過ぎに帰途についた。 のんびりとした日曜日で楽しかった。
2004.07.25
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恐怖！ 歯医者の麻酔と治療
今日は夫は仕事で、残りの私と子ども3人は歯医者であった。 私は三十五にして生えてしまった親知らずで歯医者に行ったところ、親知らずは気が向いたときに抜けばいいといわれ、かわりに虫歯が何本か見つかった。 通っている歯医者さんは競馬好きらしい、若いあんちゃん先生だが、説明をしっかりしてくれるので子ども達を通わせていた。土日もやってると言うのも大きいが。 私の歯だが、削りはじめると結構痛いと言うかシミル。よほど凄い形相をしていたのだろう。見兼ねて先生が麻酔しましょうか？と聞く。「私は歯医者の麻酔がとても恐ろしい。」と力説したら、表面麻酔もしてくれて、普通の２倍の時間をかけて打ってくれた。 『ごめんね～』とやたら謝りながらうつのが可笑しくて無事治療も終わった。削っている最中にあれこれ話されて、返事ができないのには困ったが。他の人はどうしているのだろう。『親知らずも同じ麻酔なのですが、大丈夫ですか？』と心配そうだったが、「これなら平気です」とこたえた。 いつもは子どもの治療を観ているだけだったが、自分が当事者となるとこりゃ一大イベントだと妙に感動した。 来月なかばに親知らずを抜いてもらう事にしようかな。
2004.07.24
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またプール、食育についておもうこと
今日は、近所の公園で集会があり、それに右翼が来るので、周りがものすごい交通規制で街に出られず、近場のプールに行った。 そのプールは厚生年金関連の施設で、入場料は穴場のプールに比べるとはるかに高いのだが、歩いてゆけるのでおにぎりを沢山握っていった。 二時には娘が家で友達と調理実習をするので、昼過ぎまで泳いでかえって来た。 何故か体の左側がよく焼けてしまった。 午後から、うちの暑いキッチンで調理実習。メニューはパフェとフロート。フルーチェとコーンフレークとアイスをグラスに入れて、お菓子で飾り付け。何日分の甘いものだ～。とビックリ。５年生3人でキャーキャー、ワーワー大騒ぎしながら楽しそうに作っている。 食べる様子を観ていると、うちの娘とＨちゃんはフロートを3種類飲んだ段階で『もうやめとく』とリタイア。しかし、Ｍちゃんは『ＣＣレモン大好き！』とおかわり。子ども同士で、『Ｍちゃん、もうやめときなよ、甘いもののみすぎだよ』なんて話している。 うちの娘は普段は甘い飲み物は取らせていない。もう一人のお嬢さんもそうらしい。ドクターのお嬢さんなので健康管理はばっちりなのだろう。しかし、あとの一人はいつもＣＣレモンを飲んでいるらしくて、見事な体格をしている。喘息もあるらしく、咳き込んでいる。 食育と言うものがいかに大切かしみじみと思う。 今はお金さえあれば、どんな食品でも買えるけど、そのたくさんの食品から、何を選んでどう食べるかと言う事をキチンと教えないと、簡単に砂糖中毒、油と炭水化物中毒になってしまう事だろう。 親元を離れても、自分の健康は自分で守れるように健やかに育てたいと切に思った。
2004.07.23
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炎暑のあとで
今日の千葉は薄曇りで久しぶりにホッと一息つける感じの気候だった。 が、夕方の天気のコーナーで３１度あったと言っていた。３１度を涼しく思うとは、人間の適応力とはたいしたものだ。そのうちヒートアイランドにも適応して涼しい顔をしていたりして。 しかしサラリーマンの皆さんは４０度以上の暑さでもネクタイを緩めないとは、凄い事です。自分の命より、社会の掟を優先するとは、ある意味サムライ。 湾岸に断ったビル群が海からの風を遮って、内陸の気温を上げているそうだ。 ビルの設計者もそこまでは考えなかったのだろう。あと百年か二百年かけて、自然の力をもっと上手く使う都市に作り替えてゆく必要があるのでは無いだろうか。
2004.07.22
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穴場のプール
千葉市内のあるプールに子どもを連れていった。 そこは知る人ぞ知るマイナーなところなのでとても空いている。 九時半頃プールに着いて、１１時頃までいた。近くの休憩室で持っていったおにぎりでお昼。しかし全く足りなかったらしく、駅の近くのマックで八十円バーガーを食べさせてやった。 かえって来て昼寝。千葉はここのところ炎暑で、昨日は４０度あった。昼寝中、ものすごい暑さで体がちくちくした。 夕方頭痛がしたが、ショウガの絞り汁をこめかみに塗ったらすうっと楽になったのには驚き。 また来週プールに行こうと思う。
2004.07.21
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夏休みを短くして欲しい！
先刻、ＮＨＫで夏休みを三十日くらいに短くすれば？と言う試案を放送していた。 三十日と言わず、完全な休みは五日くらいにして欲しい。（お盆のときだけで十分） うちの近所は住宅地で子どもがのびのび遊べる場所があまりないので、かえって学校に行ってくれた方が親も子どもも安心なのだ。 夏休みがなければ、主婦も働きに出やすくなるし。 いつもの机に座って授業、と言うのを１か月はやめて、選択制の興味を持った事を集中的にするとか。その道のプロを招いて、伝統的な技術を学ばせるとかすれば、良いんでないか？ 冷房もよわ～く設定して入れれば良いじゃないの。扇風機はもうついてるんだし。
2004.07.20
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十年ぶりのパチンコ
義母の誕生日が明日と言う事で、夫と子ども達と遊びにいった。子どもは泊まるつもりで勝手に着替えなどを用意している。 ダイエット中だというのに食後にアイスまで食べてしまった。子ども達はみんな泊まり。 夫婦２人で歩いて家まで帰る。 夫の実家からウチまでの路上にパチンコ屋があり、何を思ったのか夫がパチンコしていこうという。 何年もパチンコなんてしていないので、何をどうすりゃ良いのか解らないままに私はどんどん玉がなくなり、一回は良いところまで来たところで玉が尽きてアウト。 夫は何やら当たっていて、それを待っている間、私は全部スッたが、その分プラス何万円か夫が挽回した。 何か天の声が聞こえ一万円は使ってしまおうと思っていたそうだ。夫婦２人で負けていたらと思うとゾッとするが、夫は、あなたがいなければもっと勝っていたと満足げ。 結果オーライだったので、最近なんだか元気がなかった夫ちゃんの機嫌が良くなったのが嬉しい。
2004.07.18
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最近の体重 リセットダイエット１か月のまとめ
朝、起きてトイレに行って体重を測ると、５１キロである。だいたいここ数日この数字で落ち着いている。 生理が終わったら、また１週間リセットダイエットをしてみるかな～。と考え中。リセットダイエットの、リセット期、クールダウン期の１サイクルが終わった事になる。 最初は５４キロあったので3キロの減量。あと２キロ減らしたい。 しかし、私の場合、体重に比べて体脂肪が多いような気がするので、結局ある程度運動して、筋肉をつけなければいけないのでは・・・。ということに気付いた。 涼しい、もしくは寒い季節ならウォーキングが一番良いのだろうけれど、何せこの暑さで外に出る気も起こらない。 そごうかユザワヤにでもいって、半日歩き回るのも良いのかもしれない。しかし、もうすく夏休みで子供がいるとなると、自由にあちこち行けるわけでもないし。 ストレッチやリンパマッサージをまめにして、家中の掃除でもする事にしようか。お掃除ワークアウト。 昼御飯のあと、またリセットはじめると食べられないし・・・、とキットカットを食べようと思ったのだが、本当にひとかけら食べただけで、もういいやと思ったのには自分でもビックリ。 ちょっと口寂しいときはプルーンを一つかじっています。 今回のリセットが終わったら、徐々に発芽玄米なども食べてゆくつもりです。
2004.07.15
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遊びに来ないかと誘われたが・・・
子供の同級生のお母さんに、遊びに来ないと電話をもらい、「話をした事があるわけでもないのに、アヤシイ」と思いつつ、むげに断るわけにも行かず、いってみると、やはり宗教の勧誘だった。 彼女は結構大変な境遇で、（バツ２、子供五人、母子家庭）しかし、もっと大変な人生だったのに、運が好転したと言う人の話をやたらするなあ。と思っていたらその人本人が来て、その秘密を教えてくれると言う。 何の事はない、１日２回、あるお題目を唱えるそうだ。○○コウセイカイという宗教だった。私はそういう話は嫌なのでなんて断ろうかと悩んだが、「１９９９年にある宇宙人と会って，それから運がとても良くなったので結構です」といった。暦の話なんかもしてみた。結構キョトンとしていたので、こういう断り方は初めてだったのだろう。 宗教の話がなければ、楽しい友達になれたであろうひとと、逆に縁が無くなってしまうのは寂しいが、仕方ない。 彼女が自分には男運がなくて、それは自力では変えられないと信じているのが、ああいう宗教に引っ掛かる原因なんだろうと思うと気の毒だ。 ２人は最後に、「運を使い果たしますよ」と脅して来た。私は毎月、大地に経血をそそいで結界をはり、ミミズや薔薇にパワーをもらっている。ちょっとやそっとでは運は尽きないだろう。 男を見る目も学習して来た。自力で幸福をつかみ取って来たのですよ。
2004.07.14
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ちょっとグロい話題かも ダイエットの効果？
私は布ナプキンを使っています。月経血の状態がよくわかります。今回は今までと全く違っていました。 以前は血の固まりと言うか、レバー状のものが出るのがふつうでしたが、今回は透明感のあるきれいな色でサラッとしています。生理痛もほとんどありません。ダイエットの効果なのでしょうか？ マクロビオティックでは玄米は良いけど、肉はダメ、みたいに言いますけど、案外本当に悪いのは油と砂糖なのかもしれません。 生理痛がないのも嬉しいし、洗濯が楽なのも嬉しいです。
2004.07.12
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この暑さは一体なにっ？
ココ三日ばかり、とても暑い。 我が家の南側はよそ様の貸し駐車場なのだが、そこからまるで砂漠の熱風のような乾いて暑くて砂ぼこりの風が吹いてくる。 東側の庭に水を撒くと涼しさをかんじるが、西の庭はものすごい暑さで撒いた水も一瞬で干上がってしまう。 こんな我が家には冷房がない。イマドキメズラシイ。 扇風機数台で五年ばかり凌いでいる。私はもうかなり慣れたが、職場に冷房がある夫はかなり辛そうで、休みの日はクーラーのついた車でのお出かけが必然的に増える事になります。 これで蝉でも鳴いた日にゃ夏真っ盛りなんだけどね。
2004.07.08
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秘密の花園
ボーナスが出たので、いろいろな買い出し。 大物は、まずカラーボックス、棚板の高さが替えられるもの3個。それと、クッション５個。今まで使っていたのがヘタッテいたので総取り替え。ついでに夫の低反発枕も買わされた。 あとは網戸の戸車とか、こまごまとしたもの。プリンタのインクも奮発して２個入りを買ってしまった。 スターバックスでフラペチーノをみんなで飲んだら二千円になってしまった。これはちょっと悲しかった。 あとは美容院に言ってパーマをかけたい。本当はものすごいきついウェーブにすると涼しいのだけれど、なんだか夫に不評なので今回はそれはやめようと思う。 オマケでリサイクルショップでかった秘密の花園のビデオがとても良かった。主人公の女の子が小憎らしくてかわいいし、庭の映像がとてもきれいだった。娘は最後まで一緒にみたが、坊主どもは途中でどこかに行ってしまった。
2004.07.04
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ちょっとした家事のコツ 洗濯編
梅雨時の洗濯。晴れるかなあと思いながら洗濯機を回す。雨の日に限って服を汚してくる子供達。 洗濯を取り込んでタタムノがキライでした。 でも最近あまり苦痛に感じません。そのちょっとしたコツをみなさんにもお知らせします。まず服の収納を８割くらいに減らします。着ないもの季節はずれのモノを処分して、いつも洗濯物をしまう引き出しなりハンガーなりにゆとりを持たせてやります。 そして洗濯物を干すときに、しまう場所別に干すのです。我が家では家族が各自自分の引き出しがあるので、干すときも持ち主別に干してゆきます。取り込んでたたんでしまうのが驚く程ラクになりました。
2004.07.01
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